Nepotřebuji už kávu ani sladké a kila jdou krásně dolů (Janka)

Janka: Děkuji za kurz Podzimní detox-Vánoce jinak! Na jaře jsem to nedala, zastavilo mě mléko. A teď? Seznam toho, co se mi povedlo, je dlouhý. Důležité pro mě je, že jsem se z obezity II.stupně dostala na obezitu I.stupně. Doufám, že na jaře to bude už jen nadváha 😌 Dole mám cca 7-8 kg. Kafe jsem vyřadila a vůbec mi nechybí, také jsem vydržela celý detox (postupně, jak se vyřazovalo) bez masa, mléka, vajec (nepočítám 3x rybu) a chuťově mi vůbec nechybí (teda až na máslo 😅). Nechápu! Na jaře totální absťák po mléku a teď (relativní) pohoda. Za nejdůležitější ale považuji to, že mě přestala honit mlsná!! Jako fakt skoro úplně! V lednici mám několik těst na cukroví. A konečně mi zachutnal slad! Našla jsem způsob, jak jídlo okořenit a začala zase trochu solit (před kurzem jsem v podstatě nesolila). Přestala jsem se cpát na noc a upravila jsem porce jídla. Jím, až když mám hlad a dnes jsem dokonce zvládla neplánovaný půst jen o vodě a banchi (a pořád žiju :-))). Také jsem našla vyhovující pitný režim. A i přes zavřené obchody mám zase co na sebe. Našla jsem v šatníku 3 šaty, které jsou mi zase dobré 💃 Jen fotku na začátku jsem si neudělala. To jsem psychicky nezvládla, tak se nemůžu stát hrdinkou detoxu neb vám nemám, co poslat. Ale to nevadí, já se za ní považuji ❤️.

Přípravný týden běží. Přidat se můžeš do neděleNic jsi nezmeškala. Jíst jinak začínáme společně v pondělí 2. 11. Jídelníček na každý den, recepty, nákupní seznamy a parta, se kterou to jde snáz. Přidat se můžeš do pondělí 2. 11.

Chci se přidat