Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Sladkosti

Hromádky z černého sezamu

Uvařeno
bez cukru

Černé sezamové kopečky s matcha bez cukru, vajec a mléka – přírodní, jednoduché, rychlé na přípravu a k mlsání třeba s dobrým čajem .

Ingredience

  • 3 lžíce namletého černého sezamu
  • 100 g ječné mouky
  • 200 g celozrnné pšeničné mouky
  • 70 g rozinek
  • 1 lžíce mandlí
  • 1 lžíce strouhaného kokosu
  • 60 g oleje
  • 3 lžičky prášku do pečiva
  • citrónová šťáva
  • skořice
  • 2 lžičky matcha čaje
  • špetka kardamomu

Jak připravit sezamové hromádky

  1. Namelte černá sezamová semínka.
  2. Do mísy nasypejte mouky, sezamová semínka, prášek do pečiva, koření, matcha čaj a promíchejte.
  3. Nasekejte mandle s kokosem a rozinkami a nasypejte do mísy.
  4. Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.
  5. Přidejte mletý sezam a vše promíchejte.
  6. Přidejte tekuté přísady a promíchejte.
  7. Pomocí dvou lžic tvořte kopečky, skládejte je na plech vyložený pečicím papírem a pečte v předehřáté troubě na 200°C dozlatova.

Praktické

  • Těsto míchejte lžící, je lepivé.
  • Těsto sázejte na plech za pomoci dvou lžic.
  • Nevynechte koření.

Obměna

  • Můžete dosladit vaším sladidlem. Hromádky nejsou moc sladké.

Děti

  • Větším dětem.
  • Hromádky obsahují koření a kousky mandlí.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

22 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Paťúš
14. 6. 2026

Veľmi ma bavia takéto zaujímavé kombinácie 😍 opäť výborné Vierka, ďakujem moc za super recept ❤️ nechýba však v ingredienciách nejaká tekutina? (keď som pozerala váš recept na matcha energetické bochánky pomer bol podobný len navyše ryžové mlieko:)) mne vyšlo cesto dosť suché a hutné (dávala som cirokovoú a ryžovú múku) tak som doliala kokosovým mliekom a vznikli mi skôr sušienky – čo vôbec nevadí lebo to mám najradšej 😃 a nedávala som hrozienka ale ryžový sirup aby som výnimočne nemala kombo obilie cukor 🤭

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Rýže s mangoldem a kokosovým mlékem

Rychlé rizoto, které se buď hodí jako lehká večeře pro teplé dny, kdy nemáme moc hlad, nebo jako příloha k hlavnímu jídlu. Příprava je snadná a rychlá.

Zahrada v září a říjnu – děláme zásoby na zimu

Září i říjen jsou ve znamení uskladňování ovoce a zeleniny. Tento rok je to dost o kličkování mezi dešti. Jsem moc ráda, že jsme za ty roky půdu přeměnili ...
25
4

Na podzim přidejte pikantní chuť

Plíce a tlusté střevo jsou na řadě právě na podzim. Můžeme si je posílit, vyčistit nebo pěkně zaneřádit. Záleží, jak se o ně postaráme. Podpořit tento okru...

Bounty puding

Velmi jednoduchý a rychlý puding, který je výborný jak vychlazený, tak vlažný. Chutí připomíná oblíbenou kokosovou tyčinku, ale je zdravější, bez laktózy, ...

Pažitkové donutky

Upečte si slané donutky s lahodným pažitkovým dipem! Ideální kombinace nadýchaného těsta, osvěžujícího jogurtu a křupavé okurky potěší každého. Rychlý a je...

Domácí jablečný ocet – jak ho snadno vyrobit krok po kroku

Jablíček je všude plno – vyrobte si z nich snadno a rychle domácí jablečný ocet za pár korun. Je výborným dochucovadlem do salátů, omáček, polévek, m...