Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Hlíva na fenyklu

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
sezóna podzim
sezóna zima

Recept pro milovníky rychlých a jednoduchých jídel – lahodná hlíva na fenyklu. Stačí nasekat, smíchat, restovat a posypat posypkou a zdravé chutné jídlo máte na stole.

Ingredience

  • hlíva
  • fenykl
  • olej
  • česnek
  • fenyklové vousy
  • pepř
  • sůl

Recept na hlívu na fenyklu

  1. Natrhejte hlívu a dejte na pánev s olejem. Osmahněte a restujte asi 10 minut.
  2. Nakrájejte na tenké plátky fenykl a přidejte ho k hlívě. Osolte, opepřete, přidejte česnek, promíchejte a orestujte. Můžete přidat i malinko vody.
  3. Restujte, dokud fenykl trochu nezměkne, nesmí se rozvařit.
  4. Nakonec posypte fenyklový vousem nebo jinou posypkou.

Praktické

  • Nemusíte nic nic vážit, řiďte se počtem strávníků a velikostí fenyklu.
  • Nerozvařte fenykl.

Obměna

  • Můžete přidat jakoukoliv zelenou posypku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.
Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

67 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Blanka
1. 4. 2026

Dnes trochu jinak.S kuskusem a salátem.

Blanka
9. 3. 2026

Jahlovo batatova kaše, hlíva, fenykl a fazole červená ledvina.Pickles mrkev, zelí,kimchi a daikon ?

Ukázat další komentáře
česnekvegan stravavegan pokrmyvegetariánská kuchyněhlíva ústřičnárecepty s houbamiveganský pokrmjídlo bez masafenyklrecepty bez lepkurecepty bez masavegetariánské jídlosezóna podzimbezlepkové pokrmyrecepty bez laktózyjídlo pro vegetariánysezóna zimabezlepkové receptyrecepty bez mlékarychlé večeřehlívabezlepková jídlavegan pokrmchutné vegetariánské jídlobez lepkupepřzdravé rychlé receptyrecepty s hlívoufenyklové vousyreceptbez masarychlé receptyhlíva receptyrecepty fenyklrychlovkaolivový olejveganská kuchyněvegan večeřerecepty s fenyklemveganhoubové receptyvegan receptyveganská večeřevegetariánské receptybez sójivegan jídlovegetariánská jídlazeleninabez laktózybezlepkový pokrmrecepty bez sójipodzimABKMbezlepkové jídlofenykl receptyzdravíveganské jídloveganské pokrmyvegetariánské pokrmyzimaveganské receptyvegan kuchyněvegetariánský recepthoubyveganská jídlavegan jídlavegetariánská večeře
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
77
26

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
17
13

Špagety s wasabi omáčkou

Hlavní jídla
15
2

Krémové rizoto s fazolemi

Hlavní jídla
19

Hoppin John jinak

Hlavní jídla
20
6

Daikon v bílé omáčce

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
40
7

Květákový řízek

Krásný křupavý povrch řízku schovává měkounký květák. Jednoduchý recept, na jehož přípravu potřebujete jen obyčejné ingredience.
Hlavní jídla
7

Podzimní tofu

S koncem léta se pomalu hlásí podzimní chutě – houby, čekanka a voňavé koření. V tomhle receptu se potkají s křupavým tofu a orestovanými mandlemi a společ...
Hlavní jídla
16
2

Nadívané Portobello

K podzimu patří houby a toto je malý nápad jak podávat houby portobello. Perfektní volba pro zdravou večeři nebo jako efektní předkrm, kterým zaručeně ohro...
Hlavní jídla
7
1

Čekankové rizoto

Rizoto s čekankou je skvělým způsobem, jak ozvláštnit váš jídelníček a vnést do něj jemně nahořklou, ale osvěžující chuť této jedinečné zeleniny. V kombina...
Hlavní jídla
7

Rizoto na balzamiku

Balzamiko není jen kondiment na saláty, ráda ho využívám při vaření, protože varem dostane perfektní nasládlou příchuť. A ta krásně kontrastuje s hořkou če...
Hlavní jídla
18
15

Hlíva s omáčkou z kaparů a růžového pepře

Výborná pečená hlíva doplněná dipem, který můžete využít i k jiným receptům.Tento dip si můžete přizpůsobit vaší chuti a měnit konzistenci podle toho, na c...