Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Hlíva na fenyklu

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
sezóna podzim
sezóna zima

Recept pro milovníky rychlých a jednoduchých jídel – lahodná hlíva na fenyklu. Stačí nasekat, smíchat, restovat a posypat posypkou a zdravé chutné jídlo máte na stole.

Ingredience

  • hlíva
  • fenykl
  • olej
  • česnek
  • fenyklové vousy
  • pepř
  • sůl

Dcerka dohnala opožděný vývoj a zbavila se ekzému (Petra)

Petra si vyzkoušela low carb stravu, paleo, raw i whole 30. Až čtvrté dítě ji díky atopickému ekzému a opožděnému výv...

Recept na hlívu na fenyklu

  1. Natrhejte hlívu a dejte na pánev s olejem. Osmahněte a restujte asi 10 minut.
  2. Nakrájejte na tenké plátky fenykl a přidejte ho k hlívě. Osolte, opepřete, přidejte česnek, promíchejte a orestujte. Můžete přidat i malinko vody.
  3. Restujte, dokud fenykl trochu nezměkne, nesmí se rozvařit.
  4. Nakonec posypte fenyklový vousem nebo jinou posypkou.

Praktické

  • Nemusíte nic nic vážit, řiďte se počtem strávníků a velikostí fenyklu.
  • Nerozvařte fenykl.

Obměna

  • Můžete přidat jakoukoliv zelenou posypku.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.

PS: Letní hubnutí? Zkus to jinak!

Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

67 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Blanka
1. 4. 2026

Dnes trochu jinak.S kuskusem a salátem.

Blanka
9. 3. 2026

Jahlovo batatova kaše, hlíva, fenykl a fazole červená ledvina.Pickles mrkev, zelí,kimchi a daikon ?

Ukázat další komentáře
zimaveganské receptyvegan kuchyněvegetariánský recepthoubyveganská jídlavegan jídlavegetariánská večeřečesnekvegan stravavegan pokrmyvegetariánská kuchyněhlíva ústřičnárecepty s houbamiveganský pokrmjídlo bez masafenyklrecepty bez lepkurecepty bez masavegetariánské jídlosezóna podzimbezlepkové pokrmyrecepty bez laktózyjídlo pro vegetariánysezóna zimabezlepkové receptyrecepty bez mlékarychlé večeřehlívabezlepková jídlavegan pokrmchutné vegetariánské jídlobez lepkupepřzdravé rychlé receptyrecepty s hlívoufenyklové vousyreceptbez masarychlé receptyhlíva receptyrecepty fenyklrychlovkaolivový olejveganská kuchyněvegan večeřerecepty s fenyklemveganhoubové receptyvegan receptyveganská večeřevegetariánské receptybez sójivegan jídlovegetariánská jídlazeleninabez laktózybezlepkový pokrmrecepty bez sójipodzimABKMbezlepkové jídlofenykl receptyzdravíveganské jídloveganské pokrmyvegetariánské pokrmy
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
77
26

Jedeme k vám s kurzy vaření! (Termíny blízko vás)

Čtěte více na toto téma

Hlavní jídla
17
13

Špagety s wasabi omáčkou

Hlavní jídla
15
2

Krémové rizoto s fazolemi

Hlavní jídla
19

Hoppin John jinak

Hlavní jídla
20
6

Daikon v bílé omáčce

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
40
7

Květákový řízek

Krásný křupavý povrch řízku schovává měkounký květák. Jednoduchý recept, na jehož přípravu potřebujete jen obyčejné ingredience.
Hlavní jídla
7

Podzimní tofu

S koncem léta se pomalu hlásí podzimní chutě – houby, čekanka a voňavé koření. V tomhle receptu se potkají s křupavým tofu a orestovanými mandlemi a společ...
Hlavní jídla
16
2

Nadívané Portobello

K podzimu patří houby a toto je malý nápad jak podávat houby portobello. Perfektní volba pro zdravou večeři nebo jako efektní předkrm, kterým zaručeně ohro...
Hlavní jídla
7
1

Čekankové rizoto

Rizoto s čekankou je skvělým způsobem, jak ozvláštnit váš jídelníček a vnést do něj jemně nahořklou, ale osvěžující chuť této jedinečné zeleniny. V kombina...
Hlavní jídla
7

Rizoto na balzamiku

Balzamiko není jen kondiment na saláty, ráda ho využívám při vaření, protože varem dostane perfektní nasládlou příchuť. A ta krásně kontrastuje s hořkou če...
Hlavní jídla
18
15

Hlíva s omáčkou z kaparů a růžového pepře

Výborná pečená hlíva doplněná dipem, který můžete využít i k jiným receptům.Tento dip si můžete přizpůsobit vaší chuti a měnit konzistenci podle toho, na c...