Plněné datle

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

sezóna podzim

sezóna zima

Datle plněné madlí a krémem z misa a tahini s lahodnou posypkou. Rychlovka, která se vám bude hodit na jakékoliv pohoštění nebo jako zdravá svačina.

Ingredience

přírodní datle Deglet Nour
2 lžíce tahini
1 lžička rýžového misa
4 lžíce mandlí
1 lžíce lahůdkového droždí
1 lžíce slunečnicového semínka
sůl
1 lžíce pražených sezamových semínek
mandle v celku

Přešli jsme z Nutrilonu na rostlinné mléko ze dne na den

Synovi Evánkovi jsem dávala na doporučení dětské lékařky Nutrilon. Dostal ho již třetí den v porodnici, takže jsem ži...

Jak připravit plněné datle s mandlemi

Opražte sezamové semínko. Opražené semínko, lahůdkové droždí, slunečnicové semínko a mandle dejte do mixéru nebo sekáčku a nahrubo nasekejte.
Vypeckujte datle.

S věkem přibývají kila a potíže?
Objev jak ozdravit jídelníček pro lepší postavu a zdraví teď hned!
Chci začít 100% ZDARMA

V mističce smíchejte velmi dobře tahini a miso.
Naplňte datle troškou krému, vtiskněte dovnitř mandli a posypejte připravenou posypkou.

Praktické

Lze připravit s předstihem a dobře uzavřené uchovat v lednici i několik dnů.
Vytvořenou posypku uchováváme v lednici ve skleněné nádobě.
Použijte datle přírodní, bez cukru. Ne ty lesklé ze supermarketu, co tam leží celý rok a obsahují éčka jako E 202 a glukózový sirup

Obměna

Můžete použít jakoukoliv odrůdu datlí.
Můžete použít jakékoliv ořechy místo mandlí.

Děti

Pro větší děti.
Pozor na mandle v celku.

PS: Přemýšlíš, co uvařit pro lepší postavu?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.