Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Houby

Polenta s houbami

Uvařeno
bez lepku

Chcete si pochutnat na teplém a zdravém jídle plném bylinek a vůně hub? Máme pro vás jednoduchý recept na krémovou polentu s restovanými houbami a čerstvým radicchiem, který zvládnete i po náročném dni. Díky pár ingrediencím vykouzlíte lahodný talíř plný chutí.

Ingredience

  • 400 g jemné kukuřičné mouky na polentu
  • 2 litry vody sůl
  • trochu olivového oleje

Ostatní ingredience:

  • červené radicchio (salátová čekanka)
  • hlíva
  • žampiony
  • olej
  • šalvěj
  • česnek
  • tymián
  • rozmarýn
  • balzamikový ocet
  • pepř
  • sůl
  • lahůdkové droždí
  • petrželka

Asi nejsem úplně typická účastnice Jarní očisty. Nepotřebovala jsem shodit nadbytečná kila ani omezit či vyřadit z jí...

Recept na polentu s houbami

  1. Do tlakového hrnce dejte vodu s trochou oleje a solí. Uveďte do varu a vsypte polentu. Promíchejte, dejte poklici a od zapískání vařte 25 minut.
  2. Mezitím dejte na pánev s olejem houby a orestujte. Když jsou houby osmahnuté, přidejte nasekaný česnek s bylinkami. Promíchejte a osolte. Krátce restujte a poté přidejte nasekané radicchio.
  3. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  4. Vařte pár minut, dokud radicchio nepovadne. Poté pokropte balzamikem a duste několik minut.
  5. Hotovou polentu dejte na talíř, přidejte houby, nasekanou petrželku a lahůdkové droždí. Pokapejte olivovým olejem.

Praktické

  • Pro vaření polenty můžete použít i jinou metodu přípravy, na kterou jste zvyklí.

Obměna

  • Můžete použít jakékoliv houby.
  • Pokud vám nechutná nahořklá chuť čekanky, můžete místo ní vyzkoušet cibuli.

Děti

  • Větším dětem.

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Podzimní košíčky – foto postup

Tyto košíčky jsou skvělé jako milé překvapení pro vaše hosty. Myslím, že jídlo připravené s nadšením a láskou chutná lépe, i když je s ním trochu práce. Te...

Houbové ravioli (fotopostup)

Lahodný recept pro milovníky italské kuchyně, domácích těstovin a dobrého jídla. Vyzkoušejte tyto ravioli plněné houbami, jistě si na nich pochutná celá ro...

Žitná polenta z Alp

Žitná polenta, zapomenutý recept, který si zaslouží být znovu objeven. Není to ta klasická žlutá polenta, kterou všichni dobře známe. Ta dotazila do Itálie...

Polenta s horskou čočkou

Syté, hřejivé a přitom lehce stravitelné jídlo, které krásně zasytí bez zbytečné těžkosti. Spojení kukuřičné kaše, horské čočky a bylinek dodá tělu energii...

Vánoční gratinovaný celer se žlutou hlívou na polentě

Tento recept by mohl být inspirací, jak si ozvláštnit vánoční menu dalším netradičním, ale zároveň chutným a zdravým pokrmem.

Semolinový pekáček

Snadný recept, jehož příprava vám nezabere mnoho času. Tento pokrm vám poslouží jako slaná svačinka nebo jako příloha coby obilninová složka kompletního ta...