Zdá se, že akné patří k věku dospívání. Ale co když je to všechno jinak a šlo by to i bez pupínků? Mrkněte na tento rozhovor s teenagerkou Markétou Cikrytovou.
Pokud řešíte akné, mohla by vás zajímat léčba akné, jak se zbavit akné, co na akné a příběhy lidí, kteří se akné zbavili.
🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
92 lidí už poděkovalo za článek.
Dobrý den, Eliško, děkujeme za krásnou zpětnou vazbu i za skvělou otázku! Máte pravdu, že bramborový škrob solanin prakticky neobsahuje, ten se při výrobě odstraní.
Rozdíl je ale v tom, jak se škrob používá. Syrový bramborový škrob obsahuje tzv. rezistentní škrob, který slouží jako potrava pro prospěšné střevní bakterie. Je to tedy spíš prebiotikum než probiotikum a u některých lidí může způsobovat nadýmání. Jakmile ho ale zahřejete, jak se to dělá při přípravě krémů nebo zahušťování, tato vlastnost se úplně ztratí a zůstane obyčejný rafinovaný škrob, který rychle zvedá hladinu cukru v krvi.
K léčení se proto používá například škrob kuzu, který naopak působí zklidňujícím dojmem na trávení a střevní sliznici právě po uvaření. To je důvod, proč ho doporučujeme a bramborový škrob ho nenahradí.
V receptech navíc volíme spíš kukuřičný škrob, ideálně v bio kvalitě. Kukuřice je obilovina, ne lilkovitá rostlina jako brambory, takže je vhodnější i pro citlivější jedince. A v kuchyni se chová lépe: vydrží delší vaření, nerozředí se a po vychladnutí pěkně ztuhne, takže krémy a pudinky drží tvar.
Pokud chcete podpořit střevní mikrobiom, sáhněte raději po celistvých zdrojích: vychladlá uvařená rýže nebo luštěniny, fermentovaná zelenina a miso.
Dejte si do vyhledávacího okénka na Jíme Jinak hesla mikrobiom, rezistentní škrob a uvidíte, jak na to 👍
Maruško, díky za tvůj komentář ❤ Ani já nebyla počítačový nadšenec, takže tyhle stránky málem nevznikly! To jen díky Romanovi, že měl tu trpělivost, postavil je a pak mě tak dlouho nutil, ať tam dám recepty, až jsem je tam začala nahrávat 😃 Díky tomu se tu spolu máme a můžeme si pomáhat ❤
Já si taky mockrát říkala, že jsem to nevěděla dřív, nezačala dřív…takže ti rozumím. Ale asi jsme nebyly připravené a když přišel ten správný čas, tak taky přišly stránky, informace a vůle něco dělat.
Doufám, že se ti daří dobře a zdravíčko ti slouží! ❤
Tož to jste to pěkně oslavila, děvčata! 😍👍👍👍 My jsme si to taky užili a šli spát až druhý den 😃
Komentáře
Dobrý den, děkuji moc.. jste milé a krásné. Jen prosím prakticky, Markétka má obědy ve škole? Nebo vaříte doma a tam si to bere?Děkuji..
Dobrý den, tento příspěvek mě dost zklamal. Dcera 17let – 3roky intenzivně bojuje s hnusným akné. Vzdala se všech mléčných výrobků, sladkostí včetně čokolády , kávy, pije kumbuchu, dodržuje spánkový režim. Jí veškerou zeleninu jak v syrovém tak dušeném stavu, já držím 30let bezlepkovou dietu – nic nezahušťuji. Lepek mají tedy jen v pečivu (dcera nejí bílé pečivo) a v těstovinách, které máme 2x do měsíce. Vařím ze základních potravin. Nekupujeme polotovary. A přesto se jí akné zlepšuje a zhoršuje. A dát do příspěvku dívku, která má jeden pupínek na bradě a neprošla si stavem, kterým procházejí někteří mi přijde necitlivé. Oproti tomu syn (14let) ten je velký sladkomil a mlékomil ( kdyby nemohl mléko tak asi umře) a má 1pupínek na bradě.
S pozdravem