Návaly

Jak zhubnout v menopauze

Procházíte obdobím menopauzy, přejete si zhubnout a nedaří se vám to tak, jak byste si představovala, nebo náhle nekontrolovaně přibíráte? Možná k tomu mát...
82
7

Loučím s letitými zdravotními problémy (Libuše, 60 let)

Hubnutí nebylo vůbec prioritou, toužila jsem zbavit se léků a potíží. Výsledkem je, že se mi po šesti letech neměnné hodnoty konečně srovnal cholesterol, l...

Jak zhubnout břicho v přechodu

Přechod s sebou může přinést hůře kontrolovatelný nárůst váhy a zvětšující se bříško. Pokud se vás to týká a máte chuť s tím něco udělat, poradíme vám a po...
klub
30
24

Když zmizí menstruace, není to vždycky přechod

Zmizela vám menstruace a bylo vám řečeno, že jste v předčasném přechodu i když vám ještě zdaleka není padesát? Že děti už mít nebudete? Věříte, že jediná m...
klub
70
1

Jak na obtíže v klimakteriu – II. díl

Dostaví-li se menopauza o několik let dříve nebo později, navíc provázená řadou obtíží, není v těle něco v pořádku. Hormonální léčba je sice cesta, zdánliv...
klub
71
2

Jak na obtíže v klimakteriu – I. díl

Jde o zcela přirozený proces, který by měl proběhnout bez dalších obtíží a ve správnou dobu. Bohatě stačí, že jej mohou provázet i nepříjemné psychické sta...
24
32

Jak podpořit své zdraví v srpnu

Jak by měl vypadat náš jídelníček v srpnu? Na jaké orgány bychom na konci biologického léta měli zaměřit, proč a jak na to?

Jídelníček na hubnutí v menopauze

Dá se hubnout v menopauze a zdravě? My si myslíme, že ano. Připravili jsme pro vás jídelníček na hubnutí, který je vhodný pro toto období. Kromě podpory př...

Potíže s přechodem mizí i bez léků

O tom, že strava může zmírnit potíže spojené s přechodem jsem se přesvědčila na vlastní kůži. Díky změně stravy podle Jíme Jinak a účasti v Jarní očistě js...
klub
7
8

Menopauza – jak ji zvládnout v pohodě a bez hormonů

V klimakteriu nemusí ženy automaticky trpět nepříjemnými symptomy jako jsou návaly nebo psychické potíže. Nemusí brát automaticky hormonální substituční te...