Recept na tofu špíz dengaku jinak
- V misce smíchejte ocet, tamari, miso, sirup, zázvor, vodu a nasekaný česnek.
- Nakrájejte tofu a dejte na špíz.
- Na pánev dejte olej a tofu opékejte ze všech stran.
- Když je tofu opečené, přidejte omáčku a pomalu, v ní tofu opékejte. Během opékání tofu otáčejte. Nakonec zvyšte plamen, posypte sezamovým semínkem a dopečte.
- Posypte cibulkou a petrželkou.
Praktické
- Špízy můžete také grilovat, jak to žádá tradiční recept.
- Barva vaší omáčky bude záviset na použitém misu.
Obměna
- Můžete použít jakékoliv miso, co máte doma.
- Zázvor použijte bud čerstvý nebo sušený. Stačí ho opravdu málo. Používání celého zázvoru není pro naše trávení ideální. Jednou za čas se nic nestane, ale neděláme to pravidelně a už vůbec ne tam, kde již jsou nějaké požíte s trávením. Pro naše zažívání je vhodnější používat k dochucování pouze šťávu ze zázvoru, kterou získáme tak, že zázvor nastrouháme a vymačkáme do jídla.
Děti
- Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření a vynecháme mirin.
PS: Prohlížíš zdravé recepty?
Pojď něco společně uvařit! 🌷 Jaro se blíží - nový začátek. Pojď vařit skvělá a zdravá jídla 🌱, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskoč s námi na jarní očistu. ❤








Komentáře
Fantazie, prostřední syn má nové oblíbené jídlo. Jen jsem nasekala zázvor na moc velké kousky, takže já bych příště použila raději tu šťávu.,
To vypadá moc hezky!