Alžběta

Jsem máma dvou dětí a o zdravý způsob života se zajímám už roky. Ráda zkoumám, co všechno spolu souvisí a také se o to ráda dělím. 😄

Alžběta na Jíme Jinak píše

Vitamín A a rostlinná strava

Seznamte se s vitamínem A v souvislosti s naší stravou. Víte, co všechno ovlivňuje? Dokážeme ho získat z rostlinné stravy? Nebo je potřeba jíst maso, vejce...
27
4

5 benefitů černé ředkve pro naše zdraví

Černá ředkev – tato málo používaná zelenina má obrovské zdravotní účinky. Teď v období jater a žlučníku je velkým pomocníkem, ale patří na talíř mnoh...
3

Vitamín A, pomocník k dobrému zraku a krásné pleti

Pro krásnou pleť a zdravé oči uděláme cokoliv! Ale zapomeňte na krémy a kapky – je tu vitamín A. Zařídí nám hezčí pleť, lepší oči a zabrání i dalším zdravo...
6
11

Keto dieta nefunguje, potvrzuje nová studie

Nízkosacharidová strava (low carb) je nyní obrovsky populární. Slibuje snadné shození kil, absenci hladu, i zdravotní benefity. Tak proč se do ní nepustit,...