- 1 cibule
- 1 celá brokolice
- 1 středně velký tuřín
- 700–800 ml horkého zeleninového vývaru
- 1 lžíce oleje
- sůl
- mandlová smetana dle chuti
- na ozdobení: nasekané bylinky nebo opražená semínka
- k podávání: domácí chlebové placky
Recept na brokolicový krém s tuřínem
- Dáme ohřát zeleninový vývar. Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme ji najemno. Tuřín oloupeme a pokrájíme na menší kostky, brokolici rozdělíme na růžičky i menší kousky košťálu.
- V hrnci rozehřejeme olej, přidáme cibuli, lehce osolíme a necháme zesklovatět.
- Přidáme nakrájený tuřín a brokolici, krátce promícháme a zalijeme horkým vývarem tak, aby byla zelenina ponořená.
- Vaříme přibližně 10–15 minut, dokud zelenina zcela nezměkne.
- Poté vše rozmixujeme do hladkého krému. Pokud je polévka příliš hustá, přidáme trochu vývaru.
- Nakonec dle chuti zjemníme mandlovou smetanou a krátce prohřejeme.
- Podáváme ozdobené nasekanými bylinkami nebo opraženými semínky. Skvěle se hodí s domácími chlebovými plackami.
Pojď s námi. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více

Praktické
- Zeleninový vývar je dobré mít připravený do zásoby. Pokud ho za horka naliješ do čistých sklenic, zavíčkuješ a necháš vychladnout, vydrží v lednici i týden.
- Protože se polévka mixuje, není nutné zeleninu krájet úplně najemno.
- Konzistenci snadno upravíš přidáním vývaru nebo smetany.
Obměna
- Mandlovou smetanu můžeš nahradit jinou rostlinnou, např. sójovou nebo rýžovou.
- Tuřín lze vyměnit například za cuketu.
- Pro výraznější chuť můžeš přidat špetku muškátového oříšku.
Děti
- Tento pokrm je vhodný pro děti od 1,5 roku, pouze snížíme množství soli.
- Menším dětem podáváme polévku jemněji dochucenou a bez semínek na ozdobu.

Chybí ti parťák na zdravé vaření? Tady jsme!
25. dubna otevíráme živé vaření ve Dobrouči. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se lektora na cokoliv! Jen 12 míst, tak pospěš. Zjistit více

Buďte první, kdo napíše komentář