Michaela

Zdravý jídelníček na hubnutí nemusí být drahý, máme pro vás jeden úplně zdarma. Se znalostmi principů zdravého stravování podle Jíme Jinak a vzorovým jídel...

Náš redukční jídelníček pro ženy okolo 70 kg by se přesněji měl jmenovat „ozdravý“. Nesnažíme se tělo vyhladovět, neomezujeme porce, nepoužíváme vysoce prů...

Jídelníček na redukci tuku bez živočišných produktů, průmyslově zpracovaných potravin a předražených náhražek? Ano! V Jíme Jinak vám ukážeme, jak zdravě zr...

Přestože je fitness strava velmi oblíbenou cestou k hubnutí, zahrnuje obrovské množství živočišných produktů, jejichž konzumace má nepříznivý vliv na naše ...

Správné zdravé stravování je pro muže stejně důležité jako pro ženy, ať už jde o návrat ke zdravé hmotnosti, udržení pevného zdraví nebo zlepšení celkové p...

Prvním krokem k vytvoření správného jídelníčku je porozumění vašemu tělu a jeho nutričním potřebám. Přecházíte-li z konvenční stravy, po přechodu na stravo...

Náš jídelníček na hubnutí na míru je plný zdravých, nutričně vyvážených a lahodných jídel. V článku vám vysvětlíme, jaké potraviny jsou pro vaše tělo vhodn...

Muži mají často pocit, že zdravá strava není pro ně – museli by se omezovat v jídle, vážit si porce a bez masa by se určitě také nedokázali obejít. Opak je...

Trápí vás po porodu nadbytečná kila? Vrátila jste se z porodnice s několika centimetry v bocích navíc? Nedělejte si s tím těžkou hlavu. Máme pro vás pár ti...