Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Ovocné

Jablečný neviditelný koláč jinak

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez vajec

Jablkový neviditelný koláč, hit francouzské kuchyně, ve zdravější verzi. Jednoduchý a rychle připravený dezert pro milovníky vláčných moučníků.

Ingredience

  • 100 g bezlepkových ovesných vloček
  • 350 g jablek (už očištěných)
  • 170 g rýžového mléka
  • citrónová šťáva
  • hrst rozinek
  • 2 lžíce nasekaných mandlí
  • skořice
  • vanilka

Vážné onemocnění a to, že jsem díky lékům přibrala 10 kg, bylo pro mě velkým impulsem ke změně. Díky úpravě jídelníčk...

Recept na jablkový neviditelný koláč bez lepku a cukru

  1. Očistěte jablka a mandolínou je nakrájejte na slabounké plátky. Dejte do misky s citronóvou šťávou a promíchejte.
  2. V sekáčku nasekejte vločky.
  3. Nasekané vločky dejte do mísy, přidejte rýžové mléko, skořici, vanilku, rozinky a promíchejte.
  4. Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
    15. května 2026, od 16:00, Hradec Králové
    Rezervovat místo
    Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
  5. Přidejte jablka a velmi dobře promíchejte.
  6. Formu na chlebíček nebo i malou kulatou vystelte pečicím papírem.
  7. Hmotou naplňte formu, posypejte mandlemi a pečte v troubě na 190°C po dobu 40 minut.
  8. Koláč nechte vychladnout.

Praktické

  • Nechte pořádně vychladnout, aby se koláč zpevnil.
  • Z uvedeného množství je cca 6 porcí.
  • Jablka nekrájejte nožem, chce to opravdu tenké plátky.

Obměna

  • Pokud vám nevadí lepek, můžete použít klasické ovesné vločky.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?

Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

46 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Martina
7. 3. 2026

Takhle výborné jsem to teda nečekala! Moc děkuji za recept. Místo rozinek (moc je nemusím) jsem dala brusinky a nechala přes noc vychladnout/odležet. Je to skvělý koláč, ideálně kyselý i sladký… Asi ho budu péct často :-)

Skvělý a rychlý koláč, jablka jsem “nakrájela” plochou škrabkou a bylo to moc dobré, děkuji!

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Čočková Malaga

Tento recept dostal jméno podle klasické zmrzliny Malaga. Obsahuje rozinky, ale je v něm ukrytá i jiná ingredience, kterou by ve sladkém krému asi nikdo ne...

Bohaté bezlepkové hromádky

Tento dezert je bez cukru, lepku, mléka i bez vajec. V receptu nenajdete ani sladidla, bez nichž můžete lépe vnímat každou jednotlivou chuť, která by jinak...

Bezlepkové čoko hromádky

Hromádky plné energie, možná ne moc krásné, ale dobré a rychlé a vhodné i pro bezlepkovou dietu. Jak je u mých receptů zvykem, opět v nich nenajdete cukr a...

Jablkový koláč s datlovou drobenkou

Tento jednoduchý jablečný dezert je výborný i pro klasické strávníky, můžou se po něm utlouct.

Jablečné muffiny: Lahodný recept bez lepku

Jednoduché bezlepkové muffiny, které jsou díky jablku krásně vláčné a lahodné. Vykoušejte s námi tento božský recept!

Jablečný bezlepkový chlebíček

Tento jemně nasládlý bezlepkový chlebíček je velice jednoduchý na přípravu. Pokud vás honí mlsná a dali byste si něco sladkého a zároveň zdravého ke kávě n...