Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Ovocné

Jablečný neviditelný koláč jinak

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez cukru
bez vajec

Jablkový neviditelný koláč, hit francouzské kuchyně, ve zdravější verzi. Jednoduchý a rychle připravený dezert pro milovníky vláčných moučníků.

Ingredience

  • 100 g bezlepkových ovesných vloček
  • 350 g jablek (už očištěných)
  • 170 g rýžového mléka
  • citrónová šťáva
  • hrst rozinek
  • 2 lžíce nasekaných mandlí
  • skořice
  • vanilka

Recept na jablkový neviditelný koláč bez lepku a cukru

  1. Očistěte jablka a mandolínou je nakrájejte na slabounké plátky. Dejte do misky s citronóvou šťávou a promíchejte.
  2. V sekáčku nasekejte vločky.
  3. Nasekané vločky dejte do mísy, přidejte rýžové mléko, skořici, vanilku, rozinky a promíchejte.
  4. Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáŽivý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
  5. Přidejte jablka a velmi dobře promíchejte.
  6. Formu na chlebíček nebo i malou kulatou vystelte pečicím papírem.
  7. Hmotou naplňte formu, posypejte mandlemi a pečte v troubě na 190°C po dobu 40 minut.
  8. Koláč nechte vychladnout.

Praktické

  • Nechte pořádně vychladnout, aby se koláč zpevnil.
  • Z uvedeného množství je cca 6 porcí.
  • Jablka nekrájejte nožem, chce to opravdu tenké plátky.

Obměna

  • Pokud vám nevadí lepek, můžete použít klasické ovesné vločky.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

54 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Paťúš
11. 5. 2026

Mňaaam tak tento je úplne že výbornýý, môj nový favorit 😍 robila som ale zjednodušene že bez hrozienok, mandlí a citrónu a musela krájať ručne lebo mandolína krájala hrubšie než ja :’D a dala som kokosové mlieko a bolo to úplne výbornéé :))

Vierko, je moc skvělý, dělala jsem několikrát. Teď chladne ještě z loňských jablek. Ještě do něho přidávám mletý kardamom.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

139
83

Piadina romagnola bezlepková

Piadina romagnola, nazývaná také piada, je plochá placka bez kynutí, typická pro gastronomickou tradici oblasti Romagna v Itálii. Vyzkoušejte ji v této bez...

Makový chlebíček

Když nás chytne mlsná, je třeba ji rychle a zdravě zahnat. Tento makový chlebíček je v troubě raz dva, nádherně provoní byt a chutná skvěle.

Červené podzimní galetky

Vyzkoušejte tyto jednoduché podzimní galetky, ozvláštněné chutí černého kmínu. Hodí se třeba jako svačina, kterou si snadno sbalíte i s sebou na cesty, ale...

Gujarati chawli curry – kari z fazolí černé oko

Black eye beans, fazole černé oko nebo také chawli nebo lobie. Jsou nezaměnitelné, jemné, máslové. Vyzkoušejte je v tomto jednoduchém lahodném pokrmu.

Pojďte s námi pokřtít kalendář NADĚJE ART 2027

Před rokem jsme mrzli pod mostem U Bulhara, letos vás zveme do tepla. Ve čtvrtek 12. listopadu budeme v pražském Rock Café křtít charitativní kalendář NADĚ...
136
8

Jak si sestavit zdravější jídelníček

Možná toužíte zhubnout, zlepšit svoje trávení nebo obecně pomocí stravy vyladit zdraví své a svojí rodiny. Chodíte okolo regálů se zeleninou s myšlenkou na...