Chtěla jsem se zeptat, jak jste řešila svačinku pro dceru mezi 1 a 1,5 rokem. Dopoledne svačinu většinou nestíháme, odpoledne dávám obilné mléko a max. 2x týdně podušené jablíčko nebo hrušku. Dcera je ale docela velký žravec, tak nevím, jestli jí to mléko stačí. A dojídaní kukuřičnýma křupkama se mi moc nezamlouvá:)

Svačinky je nejlépe řešit napařenou nebo lehce povařenou zeleninou, aby si ji mohla dcerka vzít do ruky a sama si ji sníst nebo jen tak žužlat :-) Pak se nám velmi osvědčily uvařené obiloviny, které se dají po vychlazení vydlabat z hrnce lžičkou na takové jako nočky a dají se dětem dávat do ručičky nebo lžičkou do pusy. V létě je na to ideální polenta, ale v zimě ji raději dávejte rozvařené a vychlazené jáhly, rýži nebo jiné kombinace. Stejně dobře se nám osvědčily zbytky snídaňových kaší rozmixovaných na krém. Můžete jej dochutit sladěnkou, případně přidat oříšky, semínka či mandle. Po zchlazení to ztuhne jako pudink, před podáváním samozřejmě necháme ohřát na pokojovou teplotu.

Ovoce hlavně v zimě dávejte je výjimečně a vždy tepelně upravené. Pufované a extrudované výrobky vám nemůžeme s čistým svědomím doporučit. Občas v nouzi ano, ale jako běžná svačinka nikoli. Příliš stahují a vysušují a naše děti potřebují pravý opak. Proto se nebojte dávat dceři obilné mléko klidně několik let, dokud jí bude chutnat. Když už byste nevěděla co, tak lepší než křupky jsou uvařené obiloviny, které děti také mohou vzít do ručičky. Časem nejspíš přejdete na kompletní jídlo a zjistíte, že po vydatné snídani ani na svačinku nevyjde čas, protože je pak oběd. Zůstanou vám pak odpolední svačiny a časem pak kolem tří let možná ani ty nebudou potřeba. Určitě neučme děti stále něco uždibovat :-)

17 komentářů. Jak to vidíte vy? Napište komentář.

  1. Co vzít dětem do auta na cestu, aby nebyli jak čuně? Napadá mě banán, křupky… dceři je 8 měsíců.

  2. Dobrý den, nevím, kam přesně dotaz dát, tak to zkusím zde 🙂 Moc prosím o radu. Mám roční dcerku, která toho hodně sní. Má tři jídla denně (obilí+zelenina) plus přes den svačinky (těstoviny, napařený jablíčko, obilný mlíčko apod.). K tomu hodně kojím (mám pocit, že opravdu hodně). Z kojení jsem unavená, začíná mě to zmáhat. Potřebovala bych poradit, jak udělat jídlo výživnější, aby jí to stačilo. A aby třeba pak už nechtěla tolik kojit. Můžu třeba přidat semínka (a pokud ano, tak kolik na porci?). Přidat do mlíčka mandle? Anebo co s tím? Díky za radu!

    • Jestli máte doma takového jedlíka, už nastal čas přidat luštěniny a semínka, aby její jídlo bylo výživnější. Začněte loupanou červenou čočkou, třeba v polévce, můžete zkusit kousek bílého tofu, časem mungo fazolky, pak neloupanou červenou čočku, cizrnu, fazole … Semínka nebo mandle můžete přidat do polévky nebo do obiloviny, ale je potřeba je pasírovat nebo i mixovat, aby malá z nich měla užitek. Začněte pomalu, lžičkou slunečnicového nebo sezamového semínka, postupně můžete přidat víc, sledujte její stolici a podle toho poznáte, jak si s tím poradí. Od roka můžete přidat trošku oleje a soli a postupně zvyšovat jejich množství. Dochucovadly zatím šetřete.

      • Bezva, to jsem přesně potřebovala vědět, zítra už vařím kaši se semínkama 🙂 Díky a pěkný víkend.

        • Semínka se mohou dávat už před prvním rokem a pokud dítě není kojené, jsou součástí obilného mléka.

  3. Chci se zeptat, zda vadí, když 13měsíční dcera dostane občas jídlo dochucené umeoctem nebo jablečným octem. Stane se mi, že zapomenu odebrat před dochucením, jak spěchám s doděláním( 3,5 letý syn má hlad a pořád mě honí)? Kromě toho některé omáčky mi bez dochucení ani nesní, třeba takovou fazolovou. Dcera není striktně na JJ stavě,ale u těch cizokrajních dochucovadel člověk neví.
    Děkuji

    • Lentilko, to vůbec nevadí, jde jen o slanou část některých dochucovadel (ume ocet, miso pasta, sojová omáčka apod.), protože malé děti potřebují solit až od roka a a začíná se něžně. Na druhou stranu děti běžně dostávají kupované pečivo, kde je soli mnohem více než v našich běžných jídlech. Takže to řešte přiměřeně situaci 🙂 A jablečný ocet je v pohodě. Dcerka už není miminečko, nebojte se a prostě solte tolik, aby to nebylo moc a syn to jedl za chvilenku už to ani nebudete muset rozlišovat, dorostu se i v tom dochucování.

  4. Dobrý den, předem ještě jednou děkuji za Váš web děláte velmi záslužnou práci a klobouk dolu před Vámi. Chtěla jsem se zeptat ohledně mého 14měsíčního synka. Do půl 8 měsíců výhradně kojený, po 8 měsících jsem začala vařit obilné mléko i s červenou čočkou někdy i Adzuki ale o nich jsem četla, že dost vysušuje nevím, co je na tom pravdy. Vše nechávám přes noc ve vodě, v tlakovém hrnci pak vařím i 2 hod ale přijde mi, že když mu ho dám ráno, jako snídani cca 200ml má pořád hlad, pak přemýšlím co k tomu přidat nejlépe nějakou zeleninu do toho zamixovat, ale pak má obilovinu zase k obídku, dle Vás bych mu měla dát i jako svačinku knedlíky, tešstoviny, jalové kuličky apod. v podsatě to samé jen v jiné formě. A odpolední svačinka by se teda mohla zvládnout samotnou zeleninou, no a večer zase obilné mléko. Mám pocit, že mu toho obilí dávám hodně i když ho třeba ráno zkombinuju se zeleninou a k obědu také. Přijde mi, že pak trochu z toho má i nadýmání a i stolice pak “voní” po obilím 🙂 Myslíte, že bych mohla něco vymyslet aby to bylo pestřejší.
    Mockrát děkuji

    • Nely, díky za pochvalu. 14 měsíční děti už mi normálně jedly naši pevnou stravu, mléko už takové dítě vůbec nepotřebuje, je to jen doplněk pro nekojené děti nebo na přechod od kojení k pevné stravě. Dělejte mu klidně jídla podle našeho webu, jen solit, mastit a kořenit decentně. Ať má jídlo pestré, mokřejší a různé konzistence, jinak to bude nuda a skutečně bude mít hlad 🙂

      • Evi, chapu to dobre, ze po roce muze nas syn jist s nami ( mene soli, koreni, sojovky…atd). A to mu pak pasirovat nebo predkousat, nebo neco sni uz sam. Je to tak? A s pecenim jeste pockat do 1,5 – 2 roku? Nebo obcas he to uz ok po roce? A jeste by me zajimalo kvasene zeli/ pickles. Moc dekuji.

        • Kači, náš má 13 měsíců a třeba pečené jablíčko i bezlepkový dort už ochutnal, nestíhám vše, dle situace, jak píšou holky.. u hlavních jídel většinou část předkousávám, obzvlášť obilninu, lušťeniny zařazuji pozvolna.. dlouho si už sám zkouší kousat zeleninku, případně ovoce, občas rozinku (když máme něco pro něj nevhodného a není času připravit něco kvalitnějšího..).. 🙂 ať vám všem chutná 🙂

          • To vůbec není problém, když dítě v tomhle věku dostane pečené jablko nebo kus takovéhleho dortu. Jde o to, aby malé dítě nebylo denně krmeno pečeným moučným jídlem, protože to velmi zatíží jeho trávící trakt, který se pořád ještě buduje.No a když má mámku předkousávačku, tak to má vyhráno! 🙂

            • Mno, měl už i kdovíco, ale naprostou většinu má suprovou, předkousáváním jste mě hodně inspirovaly a užívám si to 🙂 a pro znakování jsem byla rozhodlá už před nějakou dobou a to je též úžasný rozměr mateřství! 🙂 doporučuji vřele dál.. 🙂

        • V podstatě ano, ale pro úplnost doplním, že dětem kolem roku ani nekořeníme a vše je velmi mokré a tekutů, hodně polévek, omáček a kaší, což zase maminky a tatínkové moc neocení a po takové stravě to budou dohánět pizzou, brambůrkama, pečivem apod., protože to pro ně bude moc děcké. Takže malému mokřejší, manželovi křupavější verzi téhož. Tátovi tam dát česnek nebo čili, malému zrnko soli úplně postačí. Pasírováním a předkousáváním se vyřeší konzistence.

  5. Dobrý den,
    chtěla jsem se zeptat ohledně svačinek, jak píšete že obilné mléko můžeme dávat několik let.
    Myslíte tím i v kombinaci s lušteninouu? Trápí me otázka, že dávám obilné mléko s luštěninou ráno +kaše do hodiny, pak je oběd+luštenina, odpoledne obilné mléko a pak kaše.
    Není moc těch luštěnin? Přemýšlím, co jiného dát 16 měsíčnímu dítěti k svačince. Děkuji

    • Pokud je dítě mladší 2 let a není kojené nebo na UM, děláme obilné mléko s luštěninou, jinak stačí bez luštěniny. Jestli má vaše dítě luštěninu v každém jídle, tak stačí obilné mléko bez luštěniny. Jinak svačinek v tomhle věku už je mraky. Jáhelné kuličky, napařované knedlíky, těstoviny, obilné krémy, zeleninové krémy …

  6. Zobrazit všech 17 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

SDÍLEJTE PŘÍSPĚVKY - získejte členství v Klubu JJ nebo jeho prodloužení. Jak to funguje?
Helena
Autorem článku je Helena
Po letech hledání a zkoušení na vlastním těle, jsem konečně přišla na to, jak chutně a zdravě jíst, aniž bych se musela hlídat v porcích a měla zdravotní problémy. Letitá trápení s nadváhou jsou pryč.
Předchozí článekBezlepkový švestkový koláč s drobenkou
Další článekJak stravovat dítě do 1 roku? Bude mít dost železa, když nejí maso?