Domů > Magazín > Blog

Jídelníček z Morávky pro inspiraci

Máme pro vás inspiraci na celý týden. Tenhle jídelníček jsme si užívaly na kurzu zdravého životního stylu na Morávce.

Takovéhle dobroty nám na Morávce vařili od rána do večera:

 

densnídaněobědvečeředezert

sobota 2.7.

tofu řízečky

těstovinový salát s tofunézou, jarní cibulka

neděle 3.7.

polévka

kukuřičná kaše

polévka

čočkový nákyp

křenová omáčka

vločkové knedlíky

rizoto a cibuláčky
pondělí 4.7.

polévka

jahelná kaše

polévka

tofu na čínský způsob

rýže, jidášovo ucho, celer s řepou

zálivka z tofunézy s křenem

cizrnové karbanátky s rýží

slunečnicovým semínkem, červené zelí s křenem

úterý 5.7.

polévka

krupková kaše

polévka

mungo na tymiánu

zeleninová omáčka

zapečená polenta, gomasio

chlupaté knedlíky, uzené tofu, kysané zelí a vločkycitronový puding
středa 6.7.

polévka

vločková kaše

chléb s tofu pomazánkou

kvašená zelenina

fazolová polévka, pečený seitan, zelí, kroupový knedlíkburizonová mozaika

čtvrtek

7.7.

polévka

rýžoová kaše

polévka

zapečené těstoviny s fotu,tempehem a zeleninou

fazole adzuki na pórku, rýže s bulgurem, mrkvová krémová omáčka, bílá ředkev

krém z amasaké (kokosový, karobový a mandlvý)

 

pátek 8.7.

polévka

jahelno-kukuřičná kaše

polévka

krokety z rýže a jahel

prejt z fazole mungo a dušená mrkev

halušky s tempehem a celerovým špekemkoláč s meruňkami
pátek 8.7.

polévka

nudle s mákem a mrkví

PS: Co shodit 5 kg za 14 dnů? 😍

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!

Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

alexandra13
26. 3. 2017

Ahojte , ako pripravujete judasovo ucho?

Mohla bych se prosím zeptat jestli najdu někde nějaké informace k objednání se na Morávku?

Ukázat další komentáře