Zdravé recepty
Recepty z fazolí - zdravé recepty na hlavní jídla, rychlovka
Recepty z fazolí přinášejí inspiraci pro zdravé a chutné pokrmy, které si zamilujete. Fazole jsou bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin, a tak by ve vyváženém jídelníčku neměly chybět. Na Jíme Jinak tak inspiraci najdou nejen ti, kteří už s námi jí jinak, ale i ti, kteří pátrají po zdravých alternativách k běžným jídlům. Ať už hledáte rychlou svačinku, jako je silken pomazánka, nebo hlavní chod, například černé fazole s ovsem, naše zdravé recepty vás nezklamou. Ochutnejte s námi lahodné fazolové recepty!
Zobrazit jen:
52
71
Fazolová smaženice
Proč je tento recept pojmenován smaženice pochopíte hned, jak jídlo ochutnáte. Je to bašta, kterou budete mít připravenou během chvilky a navíc si na ní bá...
42
23
Brokolicové kari špaldotto s mungo
Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, bro...
38
11
Mungo s kopřivou na sladkém curry
Zelené fazolky mungo jsou na jaře dobré na všechny způsoby a kopřivou také nešetříme. Proč je tedy nezkombinovat do jednoho jídla? My jsme si tuze pochutna...
Scissor noodles s krémovým kimchi
Krémový, rychlý, lahodný, přesně takový je tento pokrm. Domácí nudle s pikantní omáčkou, které potěší každého milovníka kimchi a těstovin.
Hlavní jídla
klub
16
11
Umami burger
Zdravý rostlinný burger s umami chutí, které mu dává miso a shiitake.
102
18
Luštěninový nákyp
Tento bezlepkový nákyp vás chuťově určitě nezklame. Navíc pokud máte uvařené luštěniny, budete ho mít připravený během chvilky.
14
3
Plněné slané kokosky
Vyzkoušejte recept na plněné kokosové kuličky naslano s jáhlovým těstem a zdravou zeleninovou náplní. Jednoduché a chutné jídlo, které potěší vaše chuťové ...
44
27
Dal makhani – černé fazole s batátem a špenátem
V klasickém indickém receptu se používá máslo a kombinace čočky a černých fazolí. Nám moc chutná tahle zjednodušená rychlovka – velmi chutná omáčka s...
18
4
Casarecce s batátovou omáčkou
Jednoduchý a chutný recept, který kombinuje krémovou omáčku z batátů s fazolemi a těstovinami. Ideální volba pro rychlý oběd, který vás zasytí a zároveň po...
24
18
Papírové Tteokbokki (fotopostup)
Tento recept je určen milovníkům asijské kuchyně. Tyto neobvyklé papírové tteokboki vám nahradí korejskou specialitu. Máte je připravené raz dva a gumová k...
3
3
Žampiony s fazolemi nafialovo
Žampiony, zelí, paprika a fazole. Zajímavá chuťová i vizuální kombinace. Tato rychlovka nejlépe na talíři vynikne s rýží nebo těstovinami.
8
12
Restované nudle na tymiánu se zeleninou a fazolemi
Přebytek cuket a dýní krásně zužitkujete v tomto receptu. Hodí se jako rychlovka k večeři a chutná malým i velkým.
7
2
Mexická quinoová pánev s fazolemi
Když máme hlad a chceme se dobře a rychle najíst, udělám tuto mexickou quinoovou pánev s fazolemi a seitanem. Pokud přidáte více chilli, bude pikantnější a...
4
1
Proteinový wok s fazolemi a seitanem
Potřebujete doplnit bílkoviny? Ztrácíte ne váze nebo intenzivně sportujete? Pak si udělejte tento kotlík. Pochutnáte si, nezatížíte trávení a přitom dostan...
5
8
Kukuřičné tortilly s pikantní náplní bez masa
Zcela bez lepku, bez masa a přitom tak chutně! A navíc překvapivě rychle hotové.
9
6
Kukuřičné těstoviny s fazolemi černé oko
Těstoviny nemusí kazit naši postavu ani zatěžovat trávení. Zkuste si je udělat s fazolemi a zeleninou. Další skvělá rychlovka!
24
19
Guláš z černých fazolí
Jak se nám tu drží sníh, mám chuť na zimní jídla. Dnes byl proto k obědu fazolový guláš, pěkně s česnekem. A protože kamarádka sehnala a dodala dýni, neodo...
4
16
Tortilla s olivovou tapenádou, tofu a zeleninou
Lehký oběd v létě nebo svačina s sebou. Tortilla pokaždé jinak.
22
16
Fazole černá ledvina na česneku a pórku
Fazole černá ledvina má mírně nasládlou chuť, proto si ji můžeme dovolit pěkně okořenit. Teď v zimě, kdy jíme fazolí ještě více než jindy v roce, jsem neše...
12
18
Zeleninový kuskus s bílými fazolemi z jednoho hrnce
Jednoduchý a velmi chutný recept na rychlé jídlo z jednoho hrnce.
59
91
Fazole na paprice se smetanou
Pokud máte rádi omáčky, tak tahle vás zaručeně potěší. Je to v podstatě česká klasika, ale místo kuřete použijete mnohem výživnější fazole.
11
7
Plněné tortilly pomazánkou z červené čočky
Chcete mít bleskovou a přitom chutnou večeři? Zkuste naplnit tortillu. Tortilla je druh tenkého chleba nebo-li placka vyrobená převážně z kukuřičné nebo pš...
34
23
Adzuki směs s majoránkou
Fazole adzuki máme v chladném období opravdu často. Abychom měli na talíři pokaždé jinou chuť je dobré začít kouzlit i s kořením. Směs kmínu a majoránky by...
26
22
Fazolky mungo nažluto
Recept na vařené mungo fazole s cuketou, který je vhodný i pro děti! Jednoduché a zdravé jídlo plné chuti a lákavých ingrediencí, které můžete snadno uprav...
41
33
Fazolový gulášek
Červené fazole patří mezi moje nejoblíbenější luštěniny. Nejčastěji z nich uvařím různé zeleninové směsi, kam fazole jen přidám. Tentokrát jsem zkusila uv...
30
27
Adzuki na paprice
Fazole adzuki jsou v zimě nejvhodnější luštěninou, jelikož posilují ledviny. Protože je vařím minimálně 2x týdně, přináším další recept, který nám moc chut...
8
12
Pikantní adzuki směs
V zimě je potřeba častěji zařazovat pikantní, štiplavou chuť. A proto vám přinášíme jednu rychlovku, která splní tyto požadavky.
9
14
Omáčka z bílých fazolí
Měli jsme uvařené bílé fazole, takže vykouzlit z nich rychlou lahodnou omáčku byla otázka 20 minut. Budeme si ji muset brzy zopakovat, nemohli jsme se ji n...