Domů Zdravé recepty

Bezlepkové Zdravé recepty luštěniny

Zobrazit jen
zrušit filtry (2) ❎

Recepty bez lepku. Bezlepkové recepty jsou vhodné pro celiaky nebo při intoleranci na lepek. Bezlepkové recepty neobsahují pšenici, kamut, žito, ječmen ani slad. Zobrazujeme bezlepkové zdravé recepty luštěniny.

🍝 TIP Vařte podle video receptů z Klubu JJ!

V chladném období přijdou k chuti různé pečené dobrůtky. Jednou z populárních v naší kuchyni je fazolový nákyp. A protože je v něm dost mangoldu, je zajímavý i svou barvou - je zelený.
Cizrna s barevnými druhy zelenin nejen dobře vypadá, ale i senzačně chutná. A díky kokosovému mléku je to skutečné pohlazení pro mlsné jazýčky.
Potřebujete rychlou večeři téměř bez práce? Stačí jeden hrnec, čočka a pár ingrediencí a máte dobrotu na stole.
Další verze lahůdkové sekané, která je výborná jak teplá, tak i studená. Proto se hodí i na piknik nebo na cesty.
Zkuste si připravit fazole trochu jinak - ve formě kaše! Skvělá jako příloha k pečené nebo dušené zelenině.
Čočkový salát se poprvé proslavil ve francouzských michelinských restauracích. A je vážně na hvězdičku!
Je zima a na řadě jsou proto naše ledviny a močový měchýř. Silné ledviny značí silnou osobnost a jsou zdrojem životní energie, tedy vlastně i dlouhověkosti. Oslabené ledviny z nás dělají ustrašené jedince, kteří se bojí změny a bojí se...
Pokud máte uvařené fazole, máte toto jídlo hotové do 15 minut. Stačí přidat obilovinu a máte sytý kompletní talíř třeba na večeři nebo jako oběd do práce.
Burgery milujeme pro jejich skvělou chuť (a vůbec v nich nemusí být ani maso, ani vejce), rychlou přípravu a variabilitu. Stačí vždy trochu obměnit náplň, přidat jiné koření a na své si přijde každý. Pak už jen stačí dobrá...
Kari omáčka je sama o sobě velmi dobrá a když se do ní přidá ještě cizrna, budete vylizovat talíře.
Z obyčejného fazolového nákypu se dá udělat slavnostní jídlo, když se mu dá trochu forma. Hosnedlovic děti tomu říkají čokodort, já fazolová pizza. Je to vcelku rychlé a u nás velmi populární jídlo. Hodí se i na cesty jako...
V chladném období velmi vhodná verze úpravy luštěnin. Tatínkové ji ocení, protože chutí a vůní může připomínat pečený masový prejt. Takže je to také príma řešení, jak nahradit maso, pokud jste se s námi pustili do masopustu.
Cizrna ve zdravé rajčatové omáčce je zase další varianta, jak uvařit Jinak tuto velmi chutnou luštěninu.
Tempeh na medu byl zásadním zlomem v jídelníčku u nás doma. Od té doby, co ho kupuji, nechybí už opravdu nikomu maso. A mezi zarytými masožravci jsem zatím nenašla nikoho, komu by nechutnala tahle úprava tempehu.
Jak se někde mihne kopr, jdu po něm a vymýšlím nové a nové varianty, jak ho zapracovat do jídla. Na tomhle kyselu z bílých fazolí jsme si náramně pochutnali.
Když jsem poprvé upekla čočkovou sekanou, byla jsem z ní úplně nadšená. Miluji sladkokyselé chutě a proto jsem si neskutečně pochutnala. Touto dobrotou uctíte i zaryté masožravce a neskutečně potěšíte vegetariány. V ingrediencích najdete takové lahůdky jako mandle, jablko...
Pokud máte rádi omáčky, tak tahle vás zaručeně potěší. Je to v podstatě česká klasika, ale místo kuřete použijete mnohem výživnější fazole. Jakou zvolíte přílohu už je na vás, nám nejvíce chutná rýže Basmati nebo noky.
Toto je recept na kompletní talíř. Když vynecháte tempeh, může to být večeře, když ho přidáte, bude to kompletní oběd. Bude to rychlovka v momentě, kdy máte uvařenou rýži, protože všechno ostatní je práce na pár minut. Takže buď...
Malá ale pěkně ostrá. Taková je kulička ze strouhaného křene. Tenhle doplněk vyrobíte raz dva a strávníky u stolu s ní jistě překvapíte. Velký úspěch mívá u mužů, ale naše čtyřletá slečna jí také ráda.
Přišla sezóna zelených fazolek. Dávám je do polévek, do salátů, do omáček, dnes mě napadlo smíchat fazole a fazolky. Strávníci byly nadšení. Vyzkoušejte tuhle báječnou sezónní zeleninu.
Se zbytky cizrny se dají dělat výborné rychlovky. Jedna taková povedená je třeba tahle s petrželí a dýní.
Rychlý a chutný recept pro horké letní dny. Rizoto se sušenými rajčaty a česnekem, posypáno petrželkou, salát z bílých fazolek, červené cibule, zelených fazolových lusků a oliv, napařená brokolice, pickles z mrkve
Když zbudou uvařené luštěniny a nějaké to obilí, je večeře nebo oběd na to tata. Nám zbyla cirzna, rýže uvařená s kroupami a lněným semínkem. Hotové jídlo jsme doplnili napařenými kousky kapusty, klíčky munga, kvašenou řepou a stonkem celeru...
Pozdní příchod z výletu, hlad, nouzové zásoby zeleniny v lednici, pár zbytků z předchozího dne...a za půl hodiny si pochutnáváme na čerstvé teplé večeři. V bříšku je zase jak v pokojíčku, což se po jídle v restauraci na dnešním...
Výborná jednoduchá pomazánka, která svojí jemnou chutí příjemně překvapí. Hodí se na celozrnné pečivo.
Tahle dobrota vznikla tak trochu náhodou. Byla jsem na návštěvě u Evy a měla chuť pro všechny uvařit večeři. V lednici byly uvařené černé fazole, rýže a několik druhů čerstvé zeleniny. A tak jsem opět improvizovala a výsledek se,...
Náš farmář mě zásobuje cukatami a červenou řepou, čímž mě nutí vymýšlet nové způsoby, jak je zpracovat, aby to nebylo pořád stejné. Dnes tedy vznikl guláš, kde se obě zeleniny zužitkovaly a přitom nám moc chutnalo. Když máte předem...
Léčebný vývar z fazolí adzuki vaří v lednu kdekdo. Většina z nás potřebuje ledviny posílit. Ale co se zbytky těch fazolí, ptáte se? Já se také ptala a kamarádka Jana poradila naložit je jako zeleninu. To mě vážně nenapadlo...
Podle vašich dotazů soudíme, že vám dělá problém rychle připravit chutnou večeři, obzvlášť, když má splnit kriteria kompletního talíře, který jste třeba k obědu mít nemohli. Tak tady je jeden tip na rychlovku, na které si pochutnáte. Podmínkou ale...
Inspiraci na tento recept jsem našla v Bioabecedáři od Hanky Zemanové. Jen jsem trochu poupravila suroviny a vynechala rajčata, která nám kvůli obsahu toxických alkaloidů nedělají příliš dobře.
Omáčky by měly být na našem talíři často, zelenina pokaždé. Tady máme obojí. Je sezóna dýní a řepy, tak až nebudete vědět, co s nimi, zkuste tento recept.
Čočková pomazánka má mnoho využití. Náplň do palačinek či waflí, pomazánka na obilné placky nebo prostě forma luštěniny v kompletním talíři, která nahrazuje omáčku.

ČTĚTE TAKÉ

Dojo – mezi zimou a jarem

Mezi jednotlivými ročními obdobími je přibližně 18 přechodových dnů. V čínské...

Chudáčkové, máte to ale těžký, taková omezení…

Takové a podobné věty slýcháme docela často. Rodina, kamarádi,...

Chalupářské menu zdravě: výběr nejlepších receptů

Jsme národem chatařů a chalupářů. V pátek opouštíme naše...

Kdy vařená zelenina druhý den nevadí

Kdy můžeme zeleninu, která už je vařená, sníst několik...

Zelňačka s tofu

Milujete zelňačku a nevíte jak ji uvařit zdravě bez...

Pečené seitanové plátky

Seitanové plátky jsou velmi rychlou a chutnou součástí oběda...

Low-fodmap dieta – řešení na problémy s trávením

Dieta s nízkým obsahem FODMAP není dietou určenou k...

5 tipů, jak vybrat ten nejlepší meloun. Při každém nákupu!

Taky milujete vodní melouny? Ale který koupit? Bude lepší...

Jedno těsto, 4 druhy vánočního cukroví bez cukru

Víte už teď, že před Vánoci nebudete stíhat vytvářet...
video

Domácí želé bonbóny

Na své si přijdou hlavně děti.

Smažené zeleninové čínské nudle s tempehem

Křupavá zelenina, šťavnatý tempeh a skvělé ochucené nudle! Taková...

Bez vás bych byla ztracená

Martina: Díky za všechny vaše skvělé nápady, já bych...

Jahodový pohár

Sezóna jahod, které uzrály venku na sluníčku u nás...

Hlíva “na žluto” s kapustou

Hlíva je úžasná na podporu imunity. Zejména v zimě...

Když zdravá strava přeroste v posedlost

Přemýšlíte, co budete celý den jíst? Řešíte, jestli je...

8 potravin, které škodí vaší pleti

Tvoří se vám neustále dokola pupínky a akné? Kamenem...

Praktický návod, jak žít bez lepku v 9 krocích

Máte celiakii nebo lepek vaše tělo netoleruje? Myslíte si,...

Středomořský quinoový salát

Jednoduchý, lehký a chutný salát s quinoou vhodný do...
Téma: bezlepková dieta, velké fazole, ledviny, vegetariánství, kari z čočky, Vánoce, vitariánství, guláš, žampiony, omáčka, ABKM, dip, nápoj z azuki, zelenina, original JJ, řepa, indická kuchyně, prejt, sekaná bez masa, z jednoho hrnce, azuki, smažený celer, zelí, čočkové kari, bez masa, nápoj z adzuki, guláš z fazolí, houby, kari omáčka, salát z luštěnin, fazolový guláš, fazolový kotlík, bílé fazole, fazolová pizza, hrášek, bez sóji, bez laktózy, čínské zelí, celerová nať, slad, pohanková mouka, rajská s cizrnou, fazolový nákyp, rajče, ředkvičky, rychlovka, česká kuchyně, hamburger, aregáno, svačina, hnědá čočka, pažitka, chilli, vegan pizza, fazolová kaše, kmín, děti od 2 let, pizza, cizrnová šťouchanice, kari koření, bazalka, močopudný, šťouchanice z cizrny, grilování, gril, salát, jáhlová kaše, sezóna jaro, celer, sezóna léto, rajčata, obiloviny, aduki, oběd s sebou, celiakie, rizoto, ovesné vločky, umeboška, luštěninový salát, kysané zelí, kurkuma, rýže, kyselo, omáčka z fazolí, sladěnka, děti od roka a půl, Video, pizza z fazolí, do práce, pikantní chuť, dýně, rajčatová omáčka, výlet, low carb, slaný nákyp, jáhly, fit strava, konopná semínka, kari, zánět močových cest, kvašené, Online kurz Super saláty, červené zelí, fazole adzuki, oběd, cizrnové kari, fazole na smetaně, indické curry, fazole na paprice, rajský protlak, citronová šťáva, omáčka s fazolemi, oregáno, bez mouky, děti od 2 a půl let, zdravé občerstvení, pomazánka, Hokkaido, zázvor, party, dýňový kotlík, paleo, koprová omáčka, lima fazole, mléko z kokosu, sezóna zima, svačiny, tempeh, rajčatový protlak, hlávkov zelí, sekaná, mangold, raw, alternativní léčba, harmonizace ledvin, karbenátky, majoránka, kvašení, léto, indické koření, na výlet, adzuki vývar, indické kari, curry, cuketa, karbanátky, sezóna podzim, činnost ledvin, vlašské ořechy, rozmarýn

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?