Pomazánka z mrkvové natě

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

bez mléka

bez vajec

Pokud máte na zahradě mrkev a musíte jí protrhat, nať nevyhazujte. Můžete jí dát do této pomazánky a zbytek nasušit na zimu do polévky.

Ingredience

270 g vařené červené loupané čočky
30 g mrkvové natě
1 lžíce tahini
česnek podle chuti
trocha mleté červené papriky
1 lžíce olivového oleje
citrónová šťáva podle chuti
pepř
sůl

Irena

★★★★★

Dobrý den, již přes měsíc, tedy nově, sleduji Vaše stránky, které jsem zcela náhodně objevila na internetu, Vaše recept…

Recept na pomazánku z mrkvové natě

Mrkvovou nať pořádně omyjte a nechte okapat.
Do sekáčku dejte všechny ingredience a nasekejte na požadovanou konzistenci.
Dejte do misky, posypte troškou papriky, mletým pepřem a ozdobte trochou natě.

Pojď s námi uvařit živě
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc
Rezervovat místo

Praktické

Mrkvová nať je plná pro organismus cenných živin, nasušte jí pro zimní období.
Použijte pouze nať ze zahrádky. Samozřejmě nikdo nebude kupovat mrkvovou nať kvůli tomuto receptu. Je to spíše pro ty, co si pěstují mrkve a potřebují jí nějak zužitkovat.
S natí to nepřehánějte, má zemitou chuť, ne každí jí v jídle ocení.

Obměna

Pomazánku můžete dochutit kořením podle své chuti.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a pepř.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc Rezervovat místo

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

9 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Blanka

8. 9. 2026

😍😋🤗

Ukázat další komentáře

mrkvová nať zdravé pomazánky loupaná červená čočka bezlepkové pomazánky bez lepku bez mléka slaná svačina vegan recepty rostlinná pomazánka recept bez vajec čočka recepty recepty z luštěnin pomazánka bez masa rychlovka pepř vegan pomazánka na chleba pomazánka bez lepku vegan pomazánky veganské pomazánky vegan kuchyně luštěniny recepty vegetariánské recepty mletá paprika recepty z čočky slané svačiny pomazánka z čočky luštěniny svačinky co si mazat na chleba veganské svačiny vegetariánská pomazánka zelenina olivový olej co si namazat na chleba bezlepková pomazánka vegetariánské pomazánky zdraví svačinka luštěninová pomazánka pomazánka z mrkve pomazánka na chleba svačiny bez sóji luštěninové recepty luštěninové pomazánky pomazánka z luštěnin hummus bez laktózy tahina sýrové alternativy vegetariánský recept svačina paštika veganská kuchyně domácí pomazánka vegetariánské svačiny paprika veganské recepty Pomazánka z červené čočky pomazánka bez laktózy Pomazánka z mrkvové natě česnek zdravá svačina zdravé svačiny vegan svačina pomazánka co na chleba veganská svačina vegan svačiny citronová šťáva zdravá pomazánka veganská pomazánka vegan pomazánky

Schovat štítky

Ingredience

270 g vařené červené loupané čočky
30 g mrkvové natě
1 lžíce tahini
česnek podle chuti
trocha mleté červené papriky
1 lžíce olivového oleje
citrónová šťáva podle chuti
pepř
sůl

Irena

★★★★★

Dobrý den, již přes měsíc, tedy nově, sleduji Vaše stránky, které jsem zcela náhodně objevila na internetu, Vaše recept…

Poslední komentáře

Magda

Před 44 minutami

Quinoové karbanátky se salátem z horské čočky

Tentokrát místo brokolice květák a to mě teda nadchlo maximálně 🤩No i takto to uz byl jeden z mých nejoblíbenějších JJ receptů 🥰. A placičky jsem tentokrát pekla v troubě, že to bylo opravdu rychlejší.