Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Pomazánka z mrkvové natě

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec

Pokud máte na zahradě mrkev a musíte jí protrhat, nať nevyhazujte. Můžete jí dát do této pomazánky a zbytek nasušit na zimu do polévky.

Ingredience

  • 270 g vařené červené loupané čočky
  • 30 g mrkvové natě
  • 1 lžíce tahini
  • česnek podle chuti
  • trocha mleté červené papriky
  • 1 lžíce olivového oleje
  • citrónová šťáva podle chuti
  • pepř
  • sůl

Recept na pomazánku z mrkvové natě

  1. Mrkvovou nať pořádně omyjte a nechte okapat.
  2. Do sekáčku dejte všechny ingredience a nasekejte na požadovanou konzistenci.
  3. Dejte do misky, posypte troškou papriky, mletým pepřem a ozdobte trochou natě.
Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Párty 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat! Mrkni, co jsme nachystali.

Praktické

  • Mrkvová nať je plná pro organismus cenných živin, nasušte jí pro zimní období.
  • Použijte pouze nať ze zahrádky. Samozřejmě nikdo nebude kupovat mrkvovou nať kvůli tomuto receptu. Je to spíše pro ty, co si pěstují mrkve a potřebují jí nějak zužitkovat.
  • S natí to nepřehánějte, má zemitou chuť, ne každí jí v jídle ocení.

Obměna

  • Pomazánku můžete dochutit kořením podle své chuti.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl a pepř.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

9 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

😍😋🤗

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Podzimní dýňová rýže

Pokud hledáte jídlo, které dokáže vyživit tělo a zharmonizovat energii, je tato kombinace hotovým zjevením. Přirozená sladkost dýně Hokkaidó se dokonale sn...
33
1

Nebezpečí číhá v prádle: Šokující výsledky testů odhalují vysoký obsah toxických látek

Věnovali jste někdy pozornost složení svého spodního prádla? Možná vás překvapí, že i takový zdánlivě neškodný oděv může skrývat vážné zdravotní riziko. No...

Video vzkazů nám zatím přišlo pět. A volňásků na párty rozdáváme patnáct

Poprvé jsme vás poprosili o video vzkaz — zatím jich máme pět a měli jsme z nich radost jako malí. Moc děkujeme. A protože volňásků na párty rozdáváme patn...
38
13

Ten nejlepší muž pro mě – 1. část

Dnes je to 20 let, co jsme si řekli ano v Unhošti na zahradě. Oddávající měla problém přečíst přepracovaný text i vyslovit správně naše společné příjmení. ...

Mandlové sušenky pro nejmenší

Hledáte dokonalou, zdravou svačinku pro své nejmenší, která chutná skvěle a přitom neobsahuje ani gram přidaného cukru nebo mléčné bílkoviny? Tyto domácí s...

Luxusní švestkový krém za pár minut

Je lepší horký nebo vychlazený? Milujeme obě varianty! Tenhle dezert je super svačina i občerstvení pro návštěvy. Dá se udělat předem, je to rychlovka. A h...