Mletá paprika

Hlavní jídla

Japonský tofu sendvič Onigirazu

sushi fit strava ABKM svačinka alergie na mléko fitness strava salát vegetariánské recepty Ajka

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.

Hlavní jídla

Jarní salát z červené pšenice a mrkve

ABKM pšenice červená paprika mrkev červená pšenice chilli balzamiko římský kmín Ajka

Teplý kořeněný salátek z červené pšenice s osvěžující kyselkavou citrónovou zálivkou. Ideální pro jarní období a podporu jater.

Zelenina a saláty

Marocký zimní cizrnový salát s quinoou

mletý zázvor fit strava cizrna zálivka veganství citronová šťáva zálivka na salát quinoový salát Ajka

Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.

Hlavní jídla

Pečené tempeh prsty v těstíčku

marinovaný tempeh oslava fitness strava smažený tempeh bílkoviny proteiny zdravé občerstvení tempeh recepty Ajka

Tempeh obalený do křupavého chutného těstíčka a pečený v troubě. Dobrota plná proteinů. Oblíbená součást zdravého talíře nebo super občerstvení na party.

Hlavní jídla

Buffallo květáková křidélka

bez masa sladká paprika alergie na mléko vegetariánské recepty buffalo květák květák z trouby vegan květák Ajka

Lehce pikantní květák v křupavém kabátku - to jsou tyto Buffalo květáková křidélka z trouby. Luxusní a jednoduché jídlo - v kombinaci se zdravou...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

lahůdkové droždí bazalka natural tofu vegan boloňská omáčka celiakie fit strava vegan bolońské špagety boloňská omáčka z tofu Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Hlavní jídla

Kroupotto s kapustou a fazolemi

do školy kroupoto mahá pesto bez mléka do práce tahini mahá koření Ajka

Zbyly vám kroupy a uvařená luštěnina? Zkuste toto kroupotto. Skvělý tip na rychlou, ale kompletní večeři nebo jídlo do práce.

Hlavní jídla

Kovbojské fazole s rýží

bez mléka rajčatová pasta topinambury fazole mangold máslové fazole vegetariánské recepty bez masa Ajka

Pokud hledáte rychlý, ale zároveň zdravý, dobrý a sytý recept na večeři, pak zkuste tyto kovbojské fazole. Doporučujeme podávat s rýží. Zaručeně bude chutnat...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

bez laktózy vegetariánské recepty celiakie posypka sójová omáčka fitness strava marináda online kurz Super saláty Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Hlavní jídla

Kukuřičné tortilly s pikantní náplní

bez lepku celiak čínské zelí cibule mletá paprika fazole smetana vegetariánství Eva

Zcela bez lepku a přitom tak chutně! A navíc překvapivě rychle hotové. Tak to vypadá, když vejde do kuchyně Roman a použije zbytky od...

Hlavní jídla

Mexické Chilli con carne

vegan mexické jídlo mexický pokrm vegetariánství bez laktózy ABKM rajčata alergie na mléko Ajka

Mexická specialita známá po celém světě. Chilli con carne je velmi chutný a mírně pikantní fazolový pokrm, za kterým nemusíte jezdit až do Mexika. Připravte...

Slané chuťovky

Slané cizrnové křupky

veganství svačina výlet občerstvení pečená cizrna děti křupky sezóna léto Ajka

Pečená cizrna je zdravá obdoba chipsů či popcornu k televizi nebo třeba inspirace na sváteční stůl na slané mlsání pro děti i dospělé.

Hlavní jídla

Staročeské zelí s uzeným

fitness strava sezóna zima mletá paprika oběd alergie na mléko kroupy vegetariánské recepty bez masa Ajka

Jednoduchý a výborný recept od našich předků - staročeské zelí s uzeným. V našem podání samozřejmě s uzeným tempehem :-)

Vaše recepty

Valašský kontrabáš

uzené tofu tempeh fitness strava tofu vegetariánství topinambury vegetariánské recepty vegan Ajka

Tradiční valašský kontrabáš ve zdravé variantě jako rychlovka k obědu nebo večeři.

Hlavní jídla

Tortilly Tandoori Masala

mexické cizrna bez laktózy koriandr celiak vegan bez lepku cibule Eva

Trotilly plněné směsí cizrny, obilovin, mangoldu a indického koření jsou skvělé na oběd i na večeři. Jsou opět přirozeně bezlepkové.

Polévky

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

vegan bez lepku bez masa ABKM bez laktózy vegetariánské recepty majoránka houby Ajka

Rychlá a velmi chutná polévka, která je skoro od originálu k nerozeznání - hlíva ústřičná v této "falešné" dršťkové polévce skvěle nahradí maso. Vyzkoušejte...

Téma: jáhly, křupky, marocký salát, sezamová pasta, cizrna, fit strava, buffalo křidélka, rajčatové pyré, kapusta, Vánoce, čirok, zeleninový salát, quinoový salát, quinoa se zeleninou, provensálské koření, na výlet, luštěnina, zálivka, tebi, quinoa, květák v těstíčku, guláš, tymián, hořčice, muškátový květ, cizrnové křupky, kukuřičný škrob, přírodní tofu, majoránka, bez sóji, sushi sendvič, květák, s sebou, sendvič, mexické jídlo, marináda, kompletní talíř, kurkuma, hokaido dýně, svačina, skořice, hřiby, velké fazole, pečená zelenina, bílé fazole, pórek, sezamové máslo, zálivka na salát, kukuřičná strouhanka, tempeh recepty, vegan sushi, salátový dresink, oslavy, jak udělat vegan boloňské špagety, mletá paprika, čtenářské recepty, rajče, mletý zázvor, pečený květák, sezóna zima, lahůdkové droždí, dresink, celozrnná mouka, ABKM, máslo ze sezamových semínek, kajenský pepř, proteiny, cuketa, ochucená cizrna, buffalo květák, celozrnná rýže, červená pšenice, marinované tofu, tortilla, pšenice, chilli con carne, maizena, křupání, sladká paprika, original JJ, tempeh, máslové fazole, pohanková mouka, vegan boloňská omáčka, hlíva, čiroková mouka, online kurz Super saláty, majonéza, balzamikový ocet, tofunéza, bez lepku, sušený česnek, špagety, sezóna jaro, bobkový list, děti, červené fazole, slané občerstvení, kari pasta, hlíva ústřičná, celiak, římský kmín, salátová zálivka, sezóna léto, vegetariánské recepty, bez laktózy, do práce, salát, lněné semínko, bez masa, okurek, kmín, tahini, boloňská omáčka, do školy, houby, bílkoviny, pohoštění, tapioka, okurka, mletý česnek, cibule, ječné kroupy, paprika mletá, alergie na mléko, rizoto, saláty, citronová šťáva, mexická kuchyně, LSD, výlet, kroupotto, kroupoto, zázvor, smetana, boloňská omáčka z tofu, uzený tempeh, salát s quinoou, koriandr, uzené tofu, chilli, tempeh v těstíčku, kysané zelí, rýže, marinovaný tempeh, máslo ze sezamu, topinambury, večeře, sushi bez masa, vegan bolońské špagety

mletá paprika

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Jarní salát z červené pšenice a mrkve

Marocký zimní cizrnový salát s quinoou

Pečené tempeh prsty v těstíčku

Buffallo květáková křidélka

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

Kroupotto s kapustou a fazolemi

Kovbojské fazole s rýží

Pikantní marinované tofu

Kukuřičné tortilly s pikantní náplní

Mexické Chilli con carne

Slané cizrnové křupky

Staročeské zelí s uzeným

Valašský kontrabáš

Tortilly Tandoori Masala

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

NAPSALI JSTE NÁM

Pořád je tu něco zajímavého a nového, ani nestíhám sledovat!

VIDEO KURZ ZDARMA