Rizoto je "zbytkové" jídlo - levné, rychlé, ale moc dobré. Zkuste místo tradiční rýže použít i jinou obilovinu. Třeba čirok! Rizoto získá zase jiný rozměr...
Pokud nemáte čas na dlouhé vaření nebo máte chuť na něco svěžího, jarního, křupavého, zkuste metodu stir-fry. Zelenina zůstane pěkně al dente a zachová si velké množství živin.
Shitake houby nám pomáhají detoxikovat tělo a mají spoustu zdravotních benefitů. V této úpravě získají slanou chuť a hodí se jako ozvláštnění salátů, hlavních jídel, polévek nebo jako výrazná složka do sushi.
Pro teplé večery letní večery na chalupě se perfektně hodí ražničí nebo-li špízy. Jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do plavek a s jejich přípravou si nemusíte příliš lámat hlavu, protože jsou jednoduché a rychle...
Teriyaki je japonská sladko-slaná omáčka ze 3 ingrediencí: shoyu, sladidla a mirinu. Udělejte si ji ve zdravé verzi. Spolu se zeleninou, seitanem a tempehem je to výtečná kombinace.

ČTĚTE TAKÉ

U zvířat to chápeme líp

Je zvláštní, že věci, které nám jsou jasné u zvířecích mláďat a přijímáme je...

Lahodná zelenina v úpravě nishime

Nishime je velmi jednoduchý způsob úpravy, který je vhodný po celý rok a klidně...

Tofu pro děti

Bára se ptá, zda děti do 3 let mohou jíst tofu.

Tři králové a purpurové vykuřování

Víte, co je Svatvečer svíček nebo svatoblažejské požehnání? Proč se zapichoval do trámu nůž,...

Když stokilová holka hladoví (Jana, 24 let)

Jana se dostala na váhu téměř 100 kilo. Mohl za to životní styl i...

Lhát je mnohem horší než sníst buchtu s cukrem – rozhovor...

Rozhovor s Klárou Jíchovou vás oslovil. Tady je tedy pokračování. Dozvíte se, jak Jíchovi stravují své děti a jak...

Hubneme do plavek – letos s online vařením!

Letos jsme do úspěšného programu přidaly nově online vaření, abyste si zdravé dobroty uměli...

Bezlepkový mazanec

150 g pohankové mouky 150 g jáhlové mouky 2 lžičky jedlé sody +...

Celozrnné mrkvové krekry s chia semínky

Potřebujete si do něčeho kousnout a neměly by to být klasické slané tyčinky nebo...
video

Vánoční krémy

Dva perfektní krémy jednou ranou :-)

Zdravý nákup v supermarketech, část 5. – Kaufland

Ne vždy má člověk možnost nakoupit ve zdravé výživě. Často jsou zdravé výživy z ruky,...

Dívka trpěla ekzémem od narození: vyléčila se až pomocí stravy

Chronický ekzém je velmi nepříjemné onemocnění. Dle lékařů se jedná o nemoc nevyléčitelnou, kterou...

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby...

Muži říkají, že mi to sluší víc než obvykle

Julajka: Chci Vám moc poděkovat, jak to máte bezvadně vymyšlené. Mám doma hromady zdravých...

28 zdravých alternativ na Silvestra

Chcete si na Silvestra připravit zdravé a chutné občerstvení? Inspirujte se našimi tipy. Novoroční...

Vánoční dárky za hubičku: 6x domácí kosmetika

Chcete dát blízkým jako dárek kosmetiku, ale ne tu chemickou? Vyrobte jim přírodní kosmetiku...

Řepový hummus s ořechy

Humus nemusí být jen ten klasický z cizrny a Tahiny, ale je výborný, když...

Jak naklíčit semínka

Že klíčky jsou skvělým zdrojem vitamínů, enzymů a minerálů, to víme. Ale mnozí z...
video

Jogurtová zálivka

Klasická jogurtová zálivka v rostlinné podobě s domácím veganským jogurtem. Výborná na saláty nebo...

Zahříváme bombu na sluníčku

Tak jsme se včera docela nasmáli naší zamrzlé plynové bombě, večer koupili novou, protože mezitím...
Téma: marináda, brokolice, sezóna léto, fitness strava, slad, vegan, pórek, zázvor, čirok, houby, čínské zelí, pohanka, celiak, vegetariánství, hřiby, gril, stir fry, grilování, žampiony, chata, bezlepková dieta, obilný sirup, mrkev, rýžový ocet, bez laktózy, šitake, raw, maizena, sezóna jaro, sladěnka, veganství, kukuřičný škrob, bez masa, přírodní tempeh, raw food, shiitake, sójová omáčka, oběd, bez lepku, sezam, cibule, tofu, česnek, uzené tofu, vitarián, vegetariánské recepty, marinované houby, alergie na mléko, celiakie, tempeh, Online kurz Super saláty, vitariánství, natural tempeh, teriyaki, seitan, shoyu, bez mléka, terijaki, fit strava, ABKM, cuketa, kapie, bílý tempeh, syrová strava, chalupa, rizoto, mirin, večeře, Video, shitake, paprika

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?