Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Těstoviny

Špagety Coleslaw

Uvařeno

bez sóji

bez mléka

bez vajec

sezóna podzim

sezóna zima

Salát Coleslav asi není třeba nikomu představovat. Já ho mám moc ráda, a tak se zrodil tento recept v teplé verzi. Použila jsem do něj domácí jogurt a výsledek nám moc chutnal. Doufám, že nezklame ani vás.

Ingredience

celozrnné špagety
daikon
listy daikonu (volitelné)
mrkev
cibule
červené zelí
domácí jogurt
olej
pepř
sůl
čerstvá cibulka

Miriam

★★★★★

Ahoj Evka a celý tím Jime jinak. Som veľmi rada, že som sa zapojila do detoxu a vybrala si pokročilú kategóriu. Klobúk d…

Recept na špagety ála Coleslaw

Na pánev nalijte olej a přidejte nakrájenou zeleninu.
Osolte, promíchejte a krátce zprudka zeleninu orestujte.
Přidejte nasekané listy daikonu (můžete ho vynechat). Znovu orestujte.

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Chci Lehčí Vánoce

Přidejte jogurt, pepř a promíchejte.
Uvařte špagety, sceďte a přidejte do pánve. Promíchejte a pokrm prohřejte pár minut.
Posypte čerstvou cibulkou.

Praktické

Nerozvařte zeleninu. Musí křupat a konzistencí připomenout salát Coleslaw.
Pro verzi bez sóji použijte jiný hustý rostlinný jogurt.
Pro bezlepkovou verzi volte bezlepkové těstoviny.

Obměna

Jelikož mám daikon ze zahrady, nasekala jsem i jeho listy. Můžete je klidně vynechat.
Můžete použít jakýkoliv kupovaný rostlinný jogurt místo domácího.
Můžete přidat jakoukoliv posypku.

Děti

S menším množstvím soli a oleje a bez pepře vhodné pro děti od 2 let.

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutná

Na živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví. Chci Lehčí Vánoce

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

10 lidí už poděkovalo za článek.