V létě potřebujeme příjemně osvěžit. To můžeme udělat nejen drinkem, ale i jídlem. Tato omáčka s citrónovým nádechem je jednou z možností. A krásně do ní "schováte" ředkve nebo tuřín (což je mimochodem velmi zdravá zelenina!).
Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.
Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se zázvorem a anýzem léčí kašel, nachlazení i problémy s trávením.
Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je hotovo!
Návod na efektivní přípravu zdravé snídaně, když ráno nemáte času nazbyt. Ve videu vám ukážeme, jak snadno a rychle připravit výživnou a chutnou snídani, když nemáte předem nic připravené. Uvidíte, jak má snídaně vypadat, jakou má mít konzistenci a...
Korejský fermentovaný salát kimchi je výborná vitamínová bomba. V různých žebříčcích o nejzdravější jídlo je na prvních příčkách. Vytvořte si ho doma ve veganské verzi a navíc zcela bez cukru. S tímto fotopostupem to zvládne opravdu každý.
Skvělé jídlo za pár minut, i když není nic připraveného a namočeného? Jde to! A chutnat bude i těm, kteří jsou zvyklí mít na talíři maso, přestože v receptu žádné není. Vařte s námi podle videa a ověřte si,...
Polévka, která chutná a léčí. První léčivá složka je hlíva, druhá pak sušená bílá ředkev daikon Ta dokáže při správném použití rozpustit v těle i ty nejtvrdší usazeniny ve formě písků a kamínků.
S příchodem jara zařazujeme v malém množství stále více syrové zeleniny. Proto si nezapomeňte ke každému jídlu přidat i trochu osvěžujícího salátu. Většinou to nedá kromě krájení a míchání moc práce.
Dnes jsem udělala salát ze samé strouhané zeleniny a rodina byla nadšena ze zcela "nového typu salátu".  Kokosový krém vyvolal dojem luxusní dobroty, takže si salát dnes přidávaly i děti, které syrovou zeleninu moc nemusí.
Na jaře začíname pomalu zařazovat syrovou zeleninu. Spolu se zálivkou z arašídového másla můžete mít tento salát i jako lehkou večeři.
Velmi jednoduchý salát hotový během pár minut. Výtečně se hodí ke všemu smaženému. Jeho lehce štiplavá chuť pomáhá snadno trávit tuky.
Napařování je jedna z nejšetrnějších úprav zeleniny, proto by napařená zelenina neměla chybět v žádném pokrmu. Zkuste pro tentokrát napařit vodnici nebo daikon. Možná že budete mile překvapeni jemnou a lahodnou chutí.
Osvěžující salát který přijde za vhod zejména v horkých letních dnech.

ČTĚTE TAKÉ

Dýně olejná

K článku "Permazahrada mě začala bavit"

Fialky voní jen do první jarní bouřky

Pokud si děláte zálusk na voňavé fialky, pospěšte si. Jednak pomalu končí jejich sezóna,...

Batátové hranolky

Milujete hranolky a chcete jíst zdravě? Zkuste je jednou jinak, ze sladkých brambor.

Nepečený kokosovo-jahodový dortík

Na korpus: 100g mletých ovesných vloček 100g mletých mandlí/mandlové mouky vrchovatá lžíce karobu 60g rýžového oleje rýžový sirup podle...

Počkám s tím na vás, protože za 14 dní začínáme

Mám ohromnou chuť pustit se do úklidu, mám první nápady na dárky, ale nic...

Letní saláty jako od profíka v 6 krocích

Naučte se připravovat zdravé saláty na mnoho různých způsobů. Jako profík. Jednoduše. V 6...

Děkuji, že JJ děláte s láskou a obrovským nadšením

Žaneta: Moc se mi Vaše stránky líbí, je vidět, že to děláte s obrovským...

Mrkvová omáčka s tempehem

Mrkvová omáčkaMrkev nakrájet jako když se strouhá tužka a spolu s na plátky nakrájeným...

Nenápadná droga jménem glukózo-fruktózový sirup. Máte ji také v jídelníčku?

Čím dál tím více potravin se sladí místo klasického cukru glukózo-fruktózovým sirupem. Leckomu to...

Pohanková kaše

Pohanka je opomíjená obilovina, přitom je tak zdravá a přirozeně bezlepková. Obsahuje řadu flavonoidů,...

Kyselo z bílých fazolí s koprem

Jak se někde mihne kopr, jdu po něm a vymýšlím nové a nové varianty,...
video

Celozrnné sušenky nebo vánoční cukroví

Jednoduchý videorecept recept na těsto, ze kterého uděláte výborné sušenky nebo vánoční cukroví. My...

Snídaně s glyfosátem. Máme se bát?

Nikdo z nás samozřejmě nechce snídat chemickou látku na hubení plevele. Víte však, že...

Jak krásný je svět, když máte zdraví

Vladka: Holky, chci Vám napsat krátký komentář. Byla jsem před pár měsíci na preventivní...
video

Jaký je rozdíl mezi eliminací a nemocí?

Se změnou jídelníčku mohou přijít detoxikační symptomy. Proč se v našem těle daří kvasinkám,...

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený...

Kvásková celozrnná vánočka (vegan)

Nadýchaná, voňavá a výborná kvásková vánočka zcela bez cukru, vajec, mléka a živočišných produktů....

Jíme Jinak v kuchyni: Pojďte s námi vařit – do dnešní...

OPAKUJEME - jen do dnešní půlnoci! Zveme vás do kuchyně. Budeme vařit podzimní chuťovky jako je "bramboračka" bez brambor,...

Cizrna s paprikou na římském kmínu + kuskus

1,5 hrnku vařené cizrny Slunečnicový olej 1 cibule 0,5 pórku 2 papriky 1-2...

Bylinková omáčka se zázvorem

Omáčka, která zahřeje. Barvou  a složením zeleniny připomíná svíčkovou, voní však po bylinkách a...
Téma: polévka, fit strava, syrová strava, citronová šťáva, tofu tatarka, bílé miso, bez sóji, zázvor, rýžová kaše, sladká paprika, Online kurz Super saláty 2, sladkokyselý salát, kapustičky, jak na pickles, růžičková kapusta, sezóna jaro, tofunéza, tuřín, original JJ, tatarka z tofu, slaná snídaně, recept pickles, raw, obědová polévka, vitarián, pepř, snídaňová kaše, kvašená zelenina, umeocet, bez masa, miso pasta, kaše, pikls, střeva, sezóna zima, raw food, bez laktózy, top recepty, tzatziki, vodnice, vitamín C, anýz, svačina, alergie na mléko, kari, probiotika, bez vajec, Video, bez lepku, křížový kmín, koprovka, děti, chilli, jak udělat pickles, rýže, bakterie mléčného kvašení, bezlepková dieta, vegetariánství, fermentace, špenát, wakame, mléčně kvašená zelenina, dýně, snídaně, vitariánství, řepa, sezam, picklování, daikon, oběd, jáhly, celozrnná rýže, curry, ředkev, tymián, low carb, okurek, Klub Jíme Jinak, shiromiso, Online kurz Super saláty, zelí, sezóna podzim, cibule, celiakie, ředkvičky, sezóna léto, veganství, střevo, jablko, mrkev, cizrna, jak na zdravou snídani, kvašené zelí, dýňová semínka, zdravá snídaně, vegan, jak na snídani, kmín, pickles, okurka, fermentovaná zelenina, bílá ředkev, zeleninový salát, co na snídani, kysaná zelenina, fitness strava, jak snídat, kedluben, česnek, jak vyrobit pickles, bez mléka, pikles, zelenina, tempeh, natural rýže, zavařená zelenina, kaše z rýže, laktobacily, hnědá rýže, vegetariánské recepty, kurkuma, pórek, ABKM, kapusta, mléčné kvašení, řapíkatý celer, bulgur, čínské zelí, co snídat, omáčka, rychlovka, celiak, kadeřávek, hlíva ústřičná, celer, oregáno, tatarka, střevní mikrobiom, paleo, nakládaná zelenina, tatarská omáčka, kvašení, mikrobiom, sleva, arašídové máslo, kopr, bez cukru, bylinky, krémová polévka

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?