Teplý batátový krém

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

bez vajec

Tento batátový krém je příjemným teplým pohlazením v zimních dnech. Jemná sladká pochoutka, kterou si oblíbí celá rodina.

Ingredience

4 porce

280 g napařeného batátu
180 g kokosového mléka z plechovky
1 lžička mleté vanilky
60 g rýžového sirupu
40 g mandlového másla
kakao na posypání
jablko

Nebolia ma kĺby a behám ako rybička Marta (53)

Po dvoch mesiacoch s Jíme Jinak ma nebolia kĺby, kolená a ustúpili aj ďalšie zdravotné problémy súvisiace s menopauz...

Recept na sladký batátový krém

Dejte napařit batát a jablko.
Jablko vyjměte dříve než batát a dejte stranou.

Jak si v zimě dobít své životní baterie?
Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
Stáhnout 100% ZDARMA

Do kastrůlku dejte kokosové mléko z plechovky, rýžový sirup a vanilku. Řádně promíchejte a zahřejte, ale nevařte.
Do mixéru dejte obsah kastrůlku a napařený batát. Rozmixujte na velmi hladký krém.
Nalijte do mističek, přidejte kousky napařeného jablíčka na povrch, posypejte kakaem a servírujte teplé.

Praktické

Můžete dát i do lednice nachladit, ovšem v zimě je to příjemné, teplé pohlazení

Obměna

Použila jsem batát se světlou dužinou.
Použila jsem rýžový sirup pro bezlepkovou variantu.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

5 lidí už poděkovalo za článek.