PS: Chceš zdravě shodit na léto?
Pojď na to s námi jinak. Bez deficitu, dřiny a chemie.
Chci lepší postavu!
Zrnění má už od počátku své existence stále stejné heslo na štítě: makrobiotika, křesťanství, příroda, inspirace. Zejména první dvě položky jsou svým způsobem provokace, neboť takto těsně vedle sebe se nevyskytují moc často, a když, tedy spíše na rovině konfrontace a nesmiřitelnosti. V tomto čísle proto chceme konečně tít do živého a vyslovit se jasně k tomu, čím v posledních letech naplňujeme své životy a co se zdá rezonovat i ve velké části našeho čtenářstva.
Pojď na to s námi jinak. Bez deficitu, dřiny a chemie.
Chci lepší postavu!
Krásný den, děkuju moc za sdílení jídelníčku, je to velmi cenné. Pojďme se na to podívat blíž a řekneme si, jaké kroky by bylo fajn udělat. Je skvělé, že k obědu máš kompletní talíř, každé takové jídlo je léčivé 🙏 Zaměřila bych se na snídani – aby se posílilo trávení, je ideální si ráno dát čerstvou miso polévku či obilnou kaši, ale ne s ovocem, nýbrž se zeleninou. Taková snídané doplní po noci minerály, vitamíny, je zásadotvorná, krásně zažehne trávicí oheň a podpoří metabolismus, trávení. Kombinace ovoce a obilí, zvlášť po ránu, trávení bohužel zatěžuje a pokud jsou trávicí potíže, je lepší se jí načas vyhnout i v rámci např. svačiny, nebo si jí nedávat příliš často. Takže bych šla momentálně tímto směrem, dej si třeba 14 dní, kdy se pokusíš jíst ráno takto a sama uvidíš 🙏❤️ Zatím měj krásné dny 🌞
Komentáře