Ingredience
Na těsto:
- 125 g celozrnné pšeničné mouky
- 175 g mouky T1
- 60 g olivového oleje
- 120 g ovesného mléka
- 10 g prášku do pečiva
Na náplň:
- 80 g datlí
- 40 g mandlí
- 40 g rozinek
- 1 lžíce mletého kokosu
- podle potřeby lžíce ječného sladu
Recept na rychlé plněné sušenky s náplní
- Všechny ingredience na těsto smíchejte v míse a vypracujte měkké těsto. Nechte 15 minutu stranou odpočívat.
- Všechny ingredience na náplň dejte do sekáčku a nasekejte.
- Těsto rozdělte a 2 díly a oba rozválejte na obdélník.
- Náplň rovnoměrně rozprostřete na jednu polovinu těsta, přikryjte druhou polovinou těsta. Přitlačte a válečkem trochu rozválejte. Rádýlkem nakrájejte tvary.
- Dejte na plech trochu od sebe, aby se dobře pekly.
- Pečte podle vaší trouby na 190°C do zlatova.
Praktické
- Pokud si chcete přisladit, přidejte do náplně ječný slad nebo jiný obilný sirup, ale datle náplň osladí dostatečně.
Děti
- Sušenky jsou vhodné pro děti od 2 let, ale pokud jsou již zvyklé na běžné pečivo či sušenky, můžete jim tuto zdravou alternativu nabídnout i dříve.
🌱 PS: Pořád jen prohlížíš zdravé recepty?
Pojď je zkusit uvařit! Uprav jídelníček a probuď svou energii. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Naskoč do jarní očisty! Zjistit více
Komentáře
Vierko ,tak jsem vcera zkusila z tohoto testa strudl….za me uplne super….davam slunec. olej. A misto mleka vodu…to testo se mi moc libi 👍👌
Vierko rychle a moc dobre, s testem se pekne dela, misto mleka jsem dala jen vodu a ok….a napln jsou neprislazovana spendlikova povidla s kakaem….jsou moc dobre….mladsi syn uz svuj pridel nema…pry by si dal jeste…🤗