Domů > Magazín > Vaše příběhy

7 kg dole jen díky změně stravy (Kája, 58 let)

Od dětství jsem měla problémy s nadváhou, které jsem se snažila řešit pohybem. Když mi artróza v kolenou vzala možnost věnovat se mým milovaným aktivitám, byla jsem zlomená a nešťastná. Změna stravy podle Jíme Jinak mi ale dala nový důvod usmívat se. Zatím jsem shodila 7 kg a určitě nekončím, tento směr mě baví a naplňuje a já jsem odhodlaná pokračovat dál.

Říkali mi Dýně

Jsem šťastně vdaná už 38 let, matka dvou dětí, babička tří vnoučat.
Můj příběh je příběhem od mala zakomplexované holky. Ve čtvrté třídě jsem vážila 60 kg a pár let mi na základce neřekli jinak než Dýně. Volali na mne pouze touto přezdívkou, jako bych ani jméno neměla, sebevědomí žádné, celý život jsem pak měla pocit méněcennosti. Ač mám milujícího muže a rodinu, stále někde uvnitř to bylo, takové to trauma z dětství

A když jsem přišla do věku, když už se mi začali líbit kluci, tak jsem se snažila změnit, zhubnout, zalíbit se, byla jsem hodně aktivní – běhání na orientačním závodě, pak asi od 7. tř. pravidelně 2x týdně volejbal, na střední jsme hodně chodili do Beskyd na túry. No a pak jsem trochu povyrostla a šlo to. Jenže jak se říká, buňka si to pamatuje. Tím chci říct, že je to asi u těch lidí, kteří byli obézní od mala, ještě trošku složitější, nabraná kila v těhotenstvích apod.

3denní “Podzimní detox výzva”
Imunita + Jídelníček + Antistres
Tři nabité webináře!

Rezervovat místo zdarma

Aktivní život mi vzala artróza

Manžel je sportovec, štíhlý. Naše cesty směřovaly na hory, do přírody, s dětmi jsme projezdili hlavně slovenské hory, Tatry, Slovenský ráj, Fatru…u nás Beskydy, Pálavu. No a když už děti měly svoje zájmy, chodili jsme sami, zdolávali jsme kopce v Tatrách, Dolomitech, Julských Alpách, chodila jsem během týdne do aerobiku, hráli jsme volejbal, jezdili na kole atd. Později jsem aerobik vyměnila za jógu a snažila jsem se vždy, ač jsem byla při těle, abych si udržela váhu aspoň trochu…no moc to nešlo. Mám sedavé zaměstnání, sedím 8 hod. v kanceláři, otékají mi nohy, bolí mne kolena a nejhorší pro mne je, že jsem musela zvolnit, protože nemohu přes bolest, dokážu ujít max. 5 km a pak stejně musím dva dny odpočívat, bolavá kolena mě prostě dál nepustí.  Prodělala jsem boreliózu, kterou jsem měla 7 let stále v krevním obrazu, stále jedna antibiotika za druhými, hnisavé angíny. V prosinci operace šedého zákalu.

Mám zase důvod se usmívat

Asi před 4 lety jsem definitivně se sportováním skončila, ač nerada, bohužel jsem kvůli artróze musela. Aspoň, že máme zahradu, tak pracuji a hýbu se aspoň na zahradě, občas nějaká procházka do lesa. Měla jsem pocit velké změny v životě, jako by mne již nečekalo nic jiného, než jen sedět na lavičce. Byla jsem zlomená a nešťastná, protože ty procházky po lese, v horách jsem měla moc ráda a chybí mi to, hodně!!. Co ted? No potkala jsem Evu a tak teď se zrovna už usmívám, protože přestože nemohu cvičit, našla jsem něco jiného, změnu životního stylu aspoň co se týče stravování. 😊

Vyhrávám sama nad sebou

A věřte, že to mám ještě trochu  těžší, protože bydlíme ve dvojdomku, kde vařím 3 dospělým chlapům, kteří si umí udělat jen čaj, kávu, možná ještě vajíčka 😊. Tak vlastně vařím 2x, pro sebe a pro ně. Musím se na druhou stranu pochválit, že za těch 5 – 6 týdnů, co jsem se zapojila do Jarní očisty, tak to zvládám, protože už nemám zase tak velké chutě na ty řízky, kachnu se zelím, kuře apod, takže v současnosti vyhrávám sama nad sebou a jsem šťastná, že to jde.
Přestala jsem jíst klasické pečivo, mléčné výrobky, cukr, med. Já, která jsem byla 40 let závislá na kávičce a častém ovoci, jím zeleninu a piju špaldovou nebo čekankovou kávu a na všech těch zdravých věcech si pochutnávám! Vařím si luštěniny, rýži, oves, kroupy, jáhly a další.

Jde to i bez cvičení

Celkově jsem zatím shodila 7 kg a rozhodně ještě nekončím. Zbývá mi ještě kousek Jarní očisty a stala jsem se členkou Klubu Jíme Jinak a jsem rozhodnutá pokračovat i po skončení kurzu. Pevně doufám, že se váha časem ještě pohne, protože pár kilo bych ještě sundat potřebovala, ale už teď je to pro mě obrovský úspěch. Těch 7 kg jsem shodila opravdu jen díky změně stravy a bez cvičení, které si bohužel nemůžu dovolit. Jsem nadšená a šťastná, že jsem se do kurzu přihlásila a s chutí budu pokračovat dál.

Kája

PS: Cítíte se pořád unavená a bez energie?

Vstáváte ráno s pocitem, že byste nejraději zůstala v posteli? Co si dobít baterky a postarat konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkněte jak opět získat energii.

158 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Kájo, já vás velmi obdivuji, protože to dvojí vaření bych nezvládla najednou. Já už vařím s JJ jen pro sebe, což je pro mne i zábava. A když chci potěšit syna a jeho partnerku, moc ráda navařím to, co jsem jedla dříve také. Ale to vařím, když mám pro sebe suroviny uvařené, jen to ohřát a přidat zeleninu. Vařila jsem celý život pro 2 chlapy, takže vím, co to obnáší. Přeji vám hodně vůle a výdrž, pak se budou všichni divit, co mají doma za poklat. Zdravím, Danka

Ahoj Kájo,
moc fandím, ušla jste úžasný kus cesty a věřím, že se na ty výlety do přírody za chvíli zase vrátíte.

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Nadváha, špatná pleť, migrény, sladké – to vše už je minulostí (Petra, 29 let)

Myslela jsem si, že kuřecí kůži a celulitidu prostě mám a mít budu. Stejně jako migrény a špatnou pleť. Jídlem se to zásadně zlepšilo a navíc jsem získala ...

Šli jsme do toho společně (Hanka, 47 let a Marian, 52 let)

Do kurzu jsme se přihlásili společně motivováni touhou zlepšit si svoje zdraví a postavu a nyní bychom se s vámi rádi podělili o naše výsledky.

Tělo mi vypovědělo službu (Jana, 35 let)

Poslední dobou mi nebylo dobře. Dlouhé roky jsem se cítila velmi unavená, znuděná, bez nálady, bez energie, vystresovaná, objevovaly se mi neurčité bolesti...
15
2

Džíny čekající na svou druhou šanci se dočkaly (Jana, 43 let)

Principy Jíme Jinak znám, ale během roku jsem dost polevila a tak jsem potřebovala nejen zlepšit váhu a bolesti hlavy, ale taky se dostat do zdravého režim...

Díky změně stravy jsem zdravější, hubenější i šťastnější (Monika, 41 let)

13 rokov podnikám a s autistickou dcérou mám už 8 rokov homeschooling. V januári a februári som nevládala robiť pomaly skoro nič, bolelo ma celé telo, najm...