Zdravé recepty
Nejlepší recepty z cukety - zdravé recepty na hlavní jídla, bez lepku, rychlovka
Ochutnejte nejlepší recepty z cukety – cuketové recepty jsou totiž v naší kuchyni doma. Cukety mají vysoký obsah vitamínů (C, K, B2) a minerálů (draslíku a manganu), navíc jsou dobré na stavbu kostí. Připravte si s námi cuketu na 1 000 způsobů!
Zobrazit jen:
15
4
Cuketové curry masala
Pikantní, kořeněné jídlo na indický způsob, který můžete podávat jak s rýží, tak jen s plackami. Zpracujeme do něj trochu větších, lehce přerostlých cuket,...
52
1
Letni quinoa
Toto lehké lehké letní jídlo je další možností, jak využít úrodu cuket. Je lahodné, voní kořením a jeho příprava vám zabere jen pár minut.
42
10
Z jednoho woku – čirok s ciznou
Rychlé jídlo z jednoho hrnce a pár ingrediencí, na kterém si rozhodně pochutnáte.
Letní nudle s bambusovými výhonky
Rychlý a chutný recept pro horké dny, podávaný za studena. Nudle se zeleninou a bambusovými výhonky, bezlepkové a veganské.
18
8
Penne s fazolkami
Těstoviny s krémovou omáčkou ze zelených fazolek a cukety. Chutově mi tato omáčka připomíná fazolkový prívarok od slovenské babičky.
37
12
Troccoli s hedvábným tofu
Recept pro milovníky těstovin a rychlých pokrmů. Omáčka z hedvábného tofu je jemná a sametová a zcela bez laktózy.
25
16
Italské rizoto s krémovou cuketou
Bleskový recept, do kterého můžete využít i přerostlejší cukety. Během chvilky budete mít na stole lahodné krémové rizoto a pokud uděláte krému více, můžet...
Celozrnná rýže basmati se zeleninou
Rychlé rizoto, se sezónní zeleninou, která se skvěle doplňuje s použitým kořením. Lehké letní jídlo, které budete mít na stole během chvilky.
66
17
Thajské rýžové nudle s hlívou v kari omáčce
Máte rádi thajskou kuchyni? Pak vyzkoušejte naši oblíbenou večeři pro teplé dny. Je to rychlovka a chutná naprosto skvěle.
56
7
Nudle s cuketou
Krémová konzistence a chuť pepře je pro mě v této omáčce, do které využijte i přerostlejší cukety, neodolatelná. Zkuste a dejte vědět, jak chutnalo vám.
38
4
Paccheri s cuketou a bazalkovým olejem
Další nápad, jak využít cuketu – jednoduchý a rychlý recept s vůní léta.
Ovesný porridge
Lehká a přesto sytá slaná kaše, do které se perfektně hodí cuketa nebo mladé žluté patizony.
25
3
Gratinované tofu s rýží
Obalované pečené tofu s rýží a salátkem z fazolí. Tento recept může být obměňován podle sezony. Použijte jakoukoliv zeleninu, co máte k dispozici a kterou ...
6
12
Sečuánská miska
Pikantní a velice voňavé, lehké asijské jídlo, ve kterém využijeme letní zeleninu.
1
9
Středomořské pyramidy
Jednoduché, rychle hotové a efektní jídlo vhodné pro horké letní dny. Netradiční dobrota, která potěší nejen rodinu, ale jistě s ní uděláte dojem i na vaše...
kurz
24
Slzovkové rizoto s cuketou
Slzovka má silní detoxikační účinky, léčí pleť a je přirozeně bezlepková. Určitě ji vyzkoušejte.
14
12
Jarní směs s cizrnou
Zase jedna rychlá dobrota, která se vším všudy nezabere víc jak 20 minut. Jen je potřeba mít už uvařenou cizrnu.
9
7
Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)
Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.
8
11
Restované nudle na tymiánu se zeleninou a fazolemi
Přebytek cuket a dýní krásně zužitkujete v tomto receptu. Hodí se jako rychlovka k večeři a chutná malým i velkým.
10
12
Cuketové lečo bez vajec
Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak velk...
Topinambury s cuketou alá německý bramborový salát
Znáte takový ten německý studený bramborový salát? Tak přesně tak mi chutnala tato kombinace, která vznikla, když naše děti vymýšleli alternativu bramborov...
44
33
Červená čočka se sladkou zeleninou
Když se dají do jednoho hrnce různé kousky zeleniny, červená čočka a trochu koření, vznikne veliká dobrota. Je rychle hotová a všichni se ptají: “Co ...
18
29
Cuketové čirokoto
Rizoto s čirokem a cuketou je lehounké a přesto výživné. Je to rychlovka, která se skvělé hodí na večeři, když nemáme moc času na vaření a přitom se chceme...
4
7
Zeleninou nadívané žampióny
Zeleninou plněné žampióny budou pěkným a chutným zpestřením vašeho talíře. Můžete je udělat na oběd, či večeři. A navíc je to rychlovka, kterou zvládne úpl...
29
20
Mungo na cibulce s cuketou
Na jaře máme mungo na talíři docela často. Vládne zelená barva, tak si s chutí dáme zelené fazolky. Při vaření sice ztmavnou, ale to nám vůbec nevadí, hlav...
21
19
Fazolky mungo nažluto
Recept na vařené mungo fazole s cuketou, který je vhodný i pro děti! Jednoduché a zdravé jídlo plné chuti a lákavých ingrediencí, které můžete snadno uprav...
10
8
Rýžové penne se zeleninou v kuzu
Těstoviny s kečupem a sýrem jsou oblíbená konvenční večeře. Dá se udělat i po našem bez éček, bez cukru, bez sýra a přitom si pochutnáte stejně, ne-li víc,...
10
15
Veselá neloupaná červená čočka se zeleninou
Na začátku roku nechyběla čočka ani u nás na stole. Protože čočka byla uvařená předem, měli jsme zase jednu výtečnou rychlovku za pár minut připravenou. Na...
25
14
Těstoviny s cuketovými proužky
Těstoviny patří většinou u dětí mezi nejoblíbenější jídlo a byla by nuda je dělat pořád stejně. Doporučujeme vám vyzkoušet kombinaci cuketových hadů a araš...