Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Těstoviny

Paccheri s cuketou a bazalkovým olejem

Uvařeno
bez lepku
bez sóji
bez mléka
bez vajec
sezóna jaro
sezóna léto

Další nápad, jak využít cuketu – jednoduchý a rychlý recept s vůní léta.

Ingredience
2 porce

  • 200 g semolinových těstovin paccheri
  • olivový olej
  • cukety
  • patizon (nemusí být)
  • gochugaru (chilli na kimchi)
  • petrželka
  • česnek
  • sůl

Na bazalkový olej:

  • 100 g olivového oleje
  • 30 g listů čerstvé bazalky

Jak připravit těstoviny s cuketou a bazalkovým olejem

  1. Připravte bazalkový olej. Dejte vařit vodu a do vroucí vody ponořte na několik sekund bazalku. Potom bazalku okamžitě ponořte do ledové vody. Vymačkejte vodu a dejte do mixéru s olejem.
  2. Rozmixujte a dejte do sklenice.
  3. Slavíme 15 let Jíme Jinak!
  4. Na pánev s olivovým olejem prolisujte česnek, přidejte nakrájené cukety a případně patizon. Osmahněte, osolte, přidejte gochugaru a podlijte trochou vody. Duste.
  5. Zatímco se cukety vaří, dejte vařit vodu a připravte těstoviny.
  6. Sceďte, těstoviny vložte na pánev k cuketám a na vysokém plameni rychle osmahněte a promíchejte.
  7. Na talíři posypte petrželkou a pokapejte bazalkovým olejem.

Praktické

  • Zbytek bazalkového oleje uchovávejte v lednici.
  • Podle velikosti cuket volte těstoviny. K cuketám malým nebo nakrájeným na malé kousky volte jiný, menší formát těstovin.
  • Pro bezlepkovou dietu volte těstoviny bez lepku (např. kukuřičné nebo rýžové).
  • Použijte kvalitní olivový olej.

Obměna

  • Při přípravě tohoto receptu byl použit i malý žlutý patizon. Můžete ho vynechat a dát pouze cukety.
  • Místo gochugaru můžete použít jakoukoliv chilli papričku.
  • Můžete použít jakékoliv těstoviny.

Děti

  • S menším množství soli a oleje a bez gochugaru vhodné pro děti od 2 let.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Nachystali jsme párty - talk show s Evou a Romanem, večeří, živou hudbou a tancem až do půlnoci! Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

39 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

hajekelcara10
7. 7. 2023

Miluji bazalku,urcite brzy vyzkousim🙂

Žakale
5. 7. 2023

Vierko, tak jsem recept dnes smíchala trochu dohromady s tímto https://www.jimejinak.cz/sulanky-s-fazolkami/ jen do bazalkového oleje, který byl na mě trochu ostrý, jsem zamíchala lžičku kešu pasty a bylo to moc dobré…k tomu všemu jsem udělala takové kváskové bochánky s kroupami…a ještě k tomu toto: https://www.jimejinak.cz/zampionove-foie-gras/ syn byl dost spokojený..trochu netradiční oběd, vyfotit jsem vůbec nestihla, hlídám tu bouřky a mezi tím vařím…😉

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Blog
klub
28
24

Ekzém a strava ve školce (Ivona 39 let, tři děti)

Ivona změnila stravu dcery kvůli silnému ekzému. Do 2,5 let byla zvyklá na běžnou konvenční stravu. Jak to vyřešila se školkou? Jak vysvětlila dceři změnu ...

Kukuřično-batátové placky s bylinkovým dresinkem

Křupavé na povrchu, vláčné uvnitř a plné přirozeně sladké chuti batátu. Tyto placky jsou skvělou volbou pro lehkou večeři nebo jako pohoštění. Výborně chut...
20
17

Jak řešíme jídlo ve škole a ve školce (Ivana, 39 let)

Na začátku pro mě bylo důležité, aby děti nedostávaly za odměnu sladkosti a nejedly ve školce uzeniny. Jídlo však bylo tragické. Ve školce i ve škole. Mám ...
klub
56
11

Září – plakátek na ledničku

Co v září jíst nejvíc, co méně a co raději vůbec? Čemu se věnovat a na čem pracovat, abychom maximálně využili potenciál, který tento měsíc nabízí? Plakáte...
23
2

Zažíváme pekelný rok ohnivého koně. Proto vás zveme na faaakt velký mejdan.

Rok ohnivého koně letí jako splašený. Těšili jsme se, že po předchozích turbolentních letech, o kterých astrologové mluvili jako o rocích čistky ve vztazíc...
16
5

Živý kurz vaření ve Zlíně 4. 9. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...