Rychlá večeře

Hlavní jídla

Těstoviny se slupkami okurek

slupky z okurek jarní cibulka okurka zelenina olivový olej zero waste veganské pokrmy konopné semínko Viera

Proč vyhazovat slupky z okurek, které jsou dobrým zdrojem minerálů, vitamínů, vlákniny, thiaminu, kyseliny listové, a kyseliny pantotenové? Pojďte je zužitkovat v tomto rychlém...

Hlavní jídla

Špaldové špagety s kukuřicí

špagety bezlepkový pokrm bezlepkové recepty bez laktózy jedlé květiny těstoviny bezlepkové pokrmy letní recepty Viera

Jednoduchý, svěží, vymazlený recept z mála ingrediencí, který budete mít hotový během chvilky. Vzduchová fritéza upekla kukuřici k dokonalosti a jogurt v řeckém stylu...

Slané chuťovky

Hedvábná tofíčka

rychlé pokrmy večeře fit strava chuťovka rychlovky vegan na placky dieta bez laktózy Viera

Velmi rychlé a chutné jídlo, výborné ke chlebu a nebo jako náplň do placek. Mám vyzkoušeno i ke špagetám, prostě vynikající. Pokud vyzkoušíte, dejte...

Hlavní jídla

Arašídové stew

luštěniny fazole omáčka bez vajec chilli fitness recepty bez masa kokosové mléko Klára Regéci

Toto výborné zahřívací jídlo, jehož příprava vám nezabere mnoho času, můžete nakombinovat s oblíbenou obilovinou či plackami a zeleninu i obilovinu můžete obměňovat dle...

Hlavní jídla

Fazolová smaženice

kmín rychlý oběd jarní cibulka lahůdkové droždí borlotti celiakie petrželka bezlepková strava Viera

Proč je tento recept pojmenován smaženice pochopíte hned, jak jídlo ochutnáte. Je to bašta, kterou budete mít připravenou během chvilky a navíc si na...

Hlavní jídla

Veganský Mac and Cheese

mandlové mléko petrželová nať těstoviny místo sýra těstoviny se sýrem vegan citronová šťáva bez laktózy rychlá večeře Viera

Příznivci originálních receptů a tradic se asi chytnou za hlavu! Co má tohle společného s klasickým Mac and Cheese? Ochutnejte a posuďte sami.

Hlavní jídla

Fusilli s květákem a fenyklem

ABKM těstoviny s omáčkou vegetariánské recepty slunečnicová semínka bezlepkové fusilli rychlá večeře květák Viera

Na těstoviny mám ráda super rychlé, jednoduché kondimenty, připravené za pár minut. Tyto fusilli jsou připravené se sezónní zeleninou, květákem a fenyklem, doplněné milánskou...

Hlavní jídla

Bezlepkový pizzakoláč

bez laktózy ABKM pizza recept bezlepkové pokrmy alternativa na pizzu pizza bez mouky pohoštění kukuřičná polenta Klára Regéci

Rychlá a výborná varianta známé klasiky, která je bez lepku, klasického sýra i masa. Skvěle se hodí jako lehká večeře a díky své variabilitě...

Hlavní jídla

Fenyklové těstoviny

celiak fitness strava bez mléka veganské recepty místo masa bez lepku bezlepkové recepty těstoviny s omáčkou Klára Regéci

Fenykl je úžasná aromatická zelenina, která najde v kuchyni široké uplatnění. Dejte mu šanci a vyzkoušejte z něj třeba tuto lahodnou omáčku podávanou s...

Slané chuťovky

Donuty naslano

svačiny svačina lahůdkové droždí celozrnná špaldová mouka zdravá svačina Slaná chuťovka veganská svačina bez vajec Klára Regéci

Donuty na slano? Proč ne. Poslouží jako skvělá svačinka na výlet či dětem do školy nebo jako lehká večeře. Ingredience můžete obměnit dle chuti...

Hlavní jídla

Pikantní smetanové kernotto s červenými fazolemi

rychlé vaření zdravá rychlá jídla zelenina paprika rychlá večeře česnek zdravé rychlé recepty fitness recepty Klára Regéci

Když není čas nebo chuť stát u plotny, rychlý recept přijde vždy vhod. Díky smetaně je kernotto krásně krémové a jemné, ale v kombinaci...

Těstoviny

Spaghettoni alla crudaiola

bazalka bez masa letní recepty rychlá večeře bez vajec pistácie italské recepty česnek Viera

Rychlé, čerstvé, chutné letní jídlo. Zatímco se vaří těstoviny, stihneme nachystat vše ostatní a během pár minut pak máme jídlo na stole. Příprava tohoto...

Zelenina a saláty

Bulgurový salát

vegan veganská jídla vegetariánské recepty bez mléka bulgur letní recept fitness strava fitness recepty Klára Regéci

Jednoduchý a lahodný salát, který je hned na stole a přitom vás krásně zasytí. Někdy stačí pár surovin a troška času a dobrota je...

Hlavní jídla

Bleskové krémové těstoviny

fitness recepty bezlepková dieta zelenina těstoviny veganská jídla omáčka na těstoviny rychlá večeře bezlepková jídla Klára Regéci

Rychlý a luxusní oběd nebo večeře, přesně takové tyto těstoviny jsou. Zeleninu a její množství zvolíme dle zásob a chuti a podtrhneme jednoduchou krémovou...

Téma: k těstovinám, kokosové mléko, místo masa, minimozzarellky, zdravé alternativy, zeleninové těstoviny, celiakie, rychlovky, bez sóji, pikantní chuť, pizza, vegan, bezlepkové alternativy, salát s bulgurem, bez mléka, azuki, bezlepkové, lahůdkové droždí, jarní cibulka, česnek, bezlepkové jídlo, omáčka k těstovinám, bezlepková pizza, pizzakoláč, vegan kuchyně, tofíčka, občerstvení, bio, kukuřičná polenta, šrucha, rychlá večeře, těstoviny, sezóna léto, bezlepku, chuťovka, panch phoron, krémové těstoviny, k plackám, alternativa sýra, sýrová omáčka bez sýra, na chleba, olivový olej, pepř, borlotti, chilli paprička, veganská svačina, smaženice bez vajec, paprika, spahetti, gremolada, okurky, salátová okurka, co s sebou na výlet, okurka, rajský protlak, fazole azuki, rychlé recepty, zdravé rychlé recepty, bez masa, vegansky zdravě, řepa, bezlepkové těstoviny, fitness chuťovky, vegan recepty, co s sebou na cesty, celiak, slaná svačina, omáčka na těstoviny, vegan recep, místo sýra, slané pochoutky, baby špenát, obědový salát, Vegansky a chutně, Rychlá příprava, veganská pizza, pistácie, vegan sýrová omáčka, na pohoštění, alergie na mléko, místo vajec, fenyklové těstoviny, rychlé vaření, sezóna zima, bezlepková kuchyně, bio zelenina, sojový jogurt, černá sůl, bez sýru, pizza bez lepku, bezlepkový pokrm, veganská strava, sušená rajčata, bez laktózy, Fusilli s květákem a fenyklem, místo klasických receptů, alternativa na pizzu, recepty večeře, bez mouky, pizza bez mouky, salát, bílé sezamové semínko, vegan omáčka, bezlepková jídla, čersvá cibulka, olivový olej strouhanka, veganská jídla, Itálie, špenát, nekynutá pizza, slané pohoštění, rychlá jídla, svačiny, svačina, recepty s luštěninami, sladká paprika, směs koření, petrželová nať, dýně, vegan jídlo, recept, oběd, rostlinná smetana, veganské pokrmy, slané pečivo, svačina s sebou, omáčka s fazolemi, rychlé pokrmy, pohoštění, čerstvý česnek, místo pizzy, červené fazole, Vegan donuty, zdravé svačiny, veganské menu, místo smažených vajec, fusilli, co s sebou, recept pizza, celozrnná špaldová mouka, koření, arašídová omáčka, bulgurový salát, jídlo na výlet, Veganský Mac and Cheese, jak využít slupky z okurek, mletá červená paprika, bez sýra, slunečnicová semínka, těstoviny s omáčkou

Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle

Maradamc: Dobry den pani Evo a Heleno, nejdrive jsem chtela moc podekovat, za perfektni pripravene stranky. Letni...

číst dál

rychlá večeře

Těstoviny se slupkami okurek

Špaldové špagety s kukuřicí

Hedvábná tofíčka

Arašídové stew

Fazolová smaženice

Veganský Mac and Cheese

Fusilli s květákem a fenyklem

Bezlepkový pizzakoláč

Fenyklové těstoviny

Donuty naslano

Pikantní smetanové kernotto s červenými fazolemi

Spaghettoni alla crudaiola

Bulgurový salát

Bleskové krémové těstoviny

NAPSALI JSTE NÁM

Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle

VIDEO KURZ ZDARMA