Ingredience
na 1-2 porce
- hrst suchých arame řas
- 1-2 lžíce slunečnicových semínek
- 8-12 lžic vody
- 1-2 lžíce sojové omáčky dle chuti
Jak připravit arame řasy se slunečnicí
- Arame řasy dáme vařit spolu s vodou (cca 8 lžic).
- Přidáme slunečnicová semínka a vaříme na mírném plameni cca 10 minut.
- Pokud by se voda vyvařila, přidáme další.
- Přilijeme sojovou omáčku a dusíme ještě 3 minuty, než se vstřebá všechna šťáva.
- Vypneme a podáváme.
- Zbylý kondiment skladujeme v lednici.
🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - 
Praktické
- Tento slaný kondiment chutná i těm, kteří jinak řasy nejedí.
- Přidejte 1-2 lžíce tohoto kondimentu ke kompletnímu talíři jako slanou chuťovku.
Obměna
- Takto můžete připravit i řasy hiziky. Ty mají ale silnější vůni a chuť po moři.
- Místo slunečnicových semínek můžete dát i dýňová.
- Můžeme přidat ke kondimentu i zeleninu – hrášek, kukuřici nebo nastrouhanou mrkev – buď v syrovém stavu nebo společně podusit.
PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?
Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!
Komentáře
Mnam ♥️
Bože vynikající ♥️ takova dobrota , dávám do oblíbených děkujeme ♥️