Výborný slaný kondiment, který oživí každý talíř a chutná i těm, kteří řasy jinak nemusí. Nejen že si pochutnáte, ale také dopřejete svému tělu díky řasám pořádnou dávku minerálních látek (například jódu, který nám často chybí)!
Ingredience
na 1-2 porce
- hrst suchých arame řas
- 1-2 lžíce slunečnicových semínek
- 8-12 lžic vody
- 1-2 lžíce sojové omáčky dle chuti
Jak připravit arame řasy se slunečnicí
- Arame řasy dáme vařit spolu s vodou (cca 8 lžic).
- Přidáme slunečnicová semínka a vaříme na mírném plameni cca 10 minut.
- Pokud by se voda vyvařila, přidáme další.
- Přilijeme sojovou omáčku a dusíme ještě 3 minuty, než se vstřebá všechna šťáva.
- Vypneme a podáváme.
- Zbylý kondiment skladujeme v lednici.
Praktické
- Tento slaný kondiment chutná i těm, kteří jinak řasy nejedí.
- Přidejte 1-2 lžíce tohoto kondimentu ke kompletnímu talíři jako slanou chuťovku.
Obměna
- Takto můžete připravit i řasy hiziky. Ty mají ale silnější vůni a chuť po moři.
- Místo slunečnicových semínek můžete dát i dýňová.
- Můžeme přidat ke kondimentu i zeleninu – hrášek, kukuřici nebo nastrouhanou mrkev – buď v syrovém stavu nebo společně podusit.
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Podle tak nádherně popsaných postupů – to se to vaří!
ivlik: Vaření jde suprově, vzhledem k tomu že jsem...
Jde to i se dvěma maličkými dětmi
Martina: Ahoj Evi a Helčo, a všichni ostatní ?. Jsem s...
Nemusím brát léky, bez kterých už jsem nemohla fungovat. Po 2 měsících. (Kája)
Kaja: Ja som skúsila zo zdravotných dôvodov (niektoré aj vážnejšie)...
Hubnutí jde samo
Iva1: Dobrý den, pořád se bavím a pořád hubnu,...
Musím pořídit nový šatník – zhubla jsem z 60 na 53 kg!
Hanka: Jen jsem Vám chtěla poděkovat. V kurzu jsem...
Poděkování
Dobrý den, vaše stránky jsem objevila cca před měsícem....
Díky vám trávím v kuchyni víc času
Pavlaoanv0: Díky vám v kuchyni trávím víc času a...
Nákupní seznamy u receptů jsou velká pomoc
Jorebka: Mám dolů 2.5 kg. Super pocit. Děkuji za...
I v 67 letech lze jíst zdravě!
Zachoptik: Dobrý den, 14 dní je za mnou. Je...
Po 6. dni mi splasklo břicho
Market: Dnes 6. den, váha šla krásně dolů o...
Jsem vaší velkou fanynkou a na JJ stránkách jsem už závislá
Miluše V.: Evi, moc děkuji za milé setkání v...
Ušetřili jste mi roky života. Je tu vše přehledně na jednom místě
Anna: Web Jíme Jinak mně obohatil o spoustu různých...
Díky JJ konečně můžu jíst omáčky, aniž bych přibrala
Táňa M.: Tak si říkám, že konečně můžu svoje...
Díky kurzu jsem získala nové návyky a cítím se skvěle
Maradamc: Dobry den pani Evo a Heleno, nejdrive jsem...
Dcera díky vám měla svůj první štrůdl a byla nadšená
Stramis: Včera jsem zkoušela bezlepkové těsto z jahel a...
