Je přirozené změnit stravu a životní styl v zimě
Mnozí z vás během posledních týdnů již přirozeně změnili způsob vaření i výběr potravin. Při úpravě životosprávy se totiž automaticky vyladí naše intuice, staneme se vnímavější vůči dějům v přírodě a začneme více cítit, co je pro nás vhodné v různých ročních obdobích. Ani tomu nemusíme rozumět a dělat to vědomě. Prostě začneme mít víc chuť na některá jídla, koření či úpravy pokrmů, které nás až doposud vůbec nezajímaly. A tak je to samozřejmě i se vším ostatním, ne jen s jídlem.
Snadno, chytře, zdarma
Je skutečně velmi prozíravé přizpůsobit se roční době, počasí a tomu, co se děje v přírodě. Ať chceme nebo nechceme, tyto děje přímo ovlivňují i pochody v našem těle i tím to, jak se cítíme, jakou máme náladu a zda jsme zdraví.
Není to žádná věda, stačí pochopit základní principy a podle toho chytře upravit výběr potravin a vaření.
Letos žádné podzimní přibírání díky 8týdennímu kurzu - jídelníčky, recepy, videa a individuální konzultace.
Nemusíš být 100% a stejně to funguje! Pojď se postarat o sebe
Vše podstatné se dočtete v zimním seriálu, který jsme na toto období připravili ke stažení zcela zdarma.
Seriál obsahuje tři díly
- Klíčové souvislosti pro biologickou zimu a ideální zimní režim.
- Jaké konkrétní potraviny patří do zimního jídelníčku, jaké je lepší vynechat a jak potraviny upravit. Včetně 8 zimních receptů k vyzkoušení.
- Jak ledviny zásadním způsobem ovlivňují náš život, jak fungují a jak je posílit.
Zima ovlivní, jak nám bude na jaře
Na vás už bude, jak s informacemi naložíte a zda je využijete ve svůj prospěch.
Odměnou nám za zimní péči o naše tělo i duši bude to, že pak vstoupíme do jara sebevědomí, plní odvahy, síly a energie. To vše totiž zásadně ovlivňují právě ledviny, které jsou nyní na vrcholu a kterým můžeme velmi pomoci nebo je naopak nevhodným přístupem zbytečně oslabit.
PS: Vstáváš s pocitem, že bys nejraději zůstala v posteli?
Co si dobít baterky a postarat se konečně i o sebe? Je čas na podzimní detox. Mrkni jak opět získat energii.
Komentáře
Nemám v emailu nudli Primární a nevím, jak pokračovat při “stáhnout”. Je mi 77 a počítač moc neovládám. Bojím se, že zapomenu celý postup se stahováním a texty už nikdy nenajdu.
Mám v poště v levém sloupci rubriku Jíme jinak, kam si zatím vše od Vás přetahuji myší.
A nevím jak tento dopis odeslat. Zkusím šipku v zeleném poli.
ahoj Evi, prosím, když mám oslabené ledviny, močový měchýř a opakující se mykozy, je dobré se začít v létě začít otužovat a pak pokračovat i v chladnějším období podzim a zima? Bude to prevence nebo to raději nepokoušet. Všude čtu, že na močový měchýř jen teplo teplo teplo….. děkuji moc