Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Oříškové minimuffinky

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
Na oříškový spodek:
  • 3 velké lžíce oříškového másla (kešu, kokosové, mandlové,..)
  • 2 lžíce kakaového másla
  • 2 lžíce rýžového sirupu
  • 3 lžíce vody
  • trošku mleté vanilky
  • špetka soli
Na ozdobu:
  • kvalitní hořká čokoláda
  • lyofilizované jahody
  • kokos
S Jíme Jinak hřeším celý týden (Petra, 34 let)

Potřebovala jsem shodit po porodní bříško a začala počítáním kalorií. Nic pro mě. Pořád jsem musela myslet na jídlo a...

Postup

  1. Nejdříve si na mírném plameni rozpustíme kakaové máslo a necháme ho vychladnout na pokojovou teplotu.
  2. Na oříškový spodek smícháme rozpuštěné máslo a zbytek ingrediencí a pořádně promixujeme.
    3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  3. Směs přendáme do malých formiček na muffinky (vyjde zhruba na 7-10 formiček) a dáme na chvíli ztuhnout do lednice.
  4. Rozpustíme si čokoládu (pokud je směs moc hustá přidáme trochu kokosového oleje).
  5. Čokoládu nalijeme na ztuhlý oříškový spodek, posypeme lyofilizovanými jahodami nebo kokosem a necháme několik hodin ztuhnout v lednici.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jindra

8 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

bez laktózyABKMveganské receptydezert bez cukrudezerty bez mlékadezerty bez laktózyveganské dezertydezert bez vajecvegetariánské dezertybez cukruvegetariánské receptyčtenářské receptybez mlékabez vajec
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

klub
47

Ledviny a močový měchýř – co je zatěžuje, jak je chránit a podpořit

Čtěte více na toto téma

Magazín
1

Co zařadit do stravy při propustnosti střeva?

Zdravé recepty
25
7

Černá čočková pomazánka

Zdravé recepty
klub
34
28

Řez pro čokoholiky

Hlavní jídla
6
4

Inkoustové špagety

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
klub
10
5

Sladký irský chlebík

Soda bread ve sladké verzi, ale bez cukru a jiných sladidel, s přírodní ovocnou chutí bez přehnané sladkosti.
Polévky
14
13

Tuříňačka – bramboračka z tuřínu

Tuřín má blahodárné účinky na močové cesty, dýchací cesty, pleť i potíže s dnou, protože krom všech vitamínů, vlákniny a vitamínů, které obsahuje, zbavuje ...
Magazín
44

Podrážděný žlučník a vše o něm

Cítíte nepříjemné tlaky pod žebry po jídle a někdy je vám i nevolno – je možné, že volá o péči váš podrážděný žlučník. Co s tím a jak to napravit? Po...
Jídlo pod lupou
115
2

Jidášovo ucho – léčivá pochoutka, která roste i v zimě

Jidášovo ucho je zajímavá houba s mnohými blahodárnými účinky, kterou si díky jejímu celoročnímu výskytu můžeme zpestřit jídelníček i v době, kdy běžně pou...
Hlavní jídla
6

Fazole vděčnosti

Jednoduché, chutné a syté jídlo. Prastarý jednoduchý recept, typický pro toskánské a lazijské kláštery koncem 17. století.
Magazín
95

Jak být zdravá, spokojená a sexy díky Ajurvédě?

Co může tisíce let prověřený systém péče o tělo a duši nabídnout moderní ženě? Proč trpíme bolestivou menstruací a děsí nás menopauza? Začtěte se do prakti...