Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Oříškové minimuffinky

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
Na oříškový spodek:
  • 3 velké lžíce oříškového másla (kešu, kokosové, mandlové,..)
  • 2 lžíce kakaového másla
  • 2 lžíce rýžového sirupu
  • 3 lžíce vody
  • trošku mleté vanilky
  • špetka soli
Na ozdobu:
  • kvalitní hořká čokoláda
  • lyofilizované jahody
  • kokos
Jak jsem přestala pít kávu (Jana, 38 let)

Na kávě jsem byla emočně závislá, pila jsem několik šálků turka denně a přesto se mi podařilo ji bez problémů úplně o...

Postup

  1. Nejdříve si na mírném plameni rozpustíme kakaové máslo a necháme ho vychladnout na pokojovou teplotu.
  2. Na oříškový spodek smícháme rozpuštěné máslo a zbytek ingrediencí a pořádně promixujeme.
    3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  3. Směs přendáme do malých formiček na muffinky (vyjde zhruba na 7-10 formiček) a dáme na chvíli ztuhnout do lednice.
  4. Rozpustíme si čokoládu (pokud je směs moc hustá přidáme trochu kokosového oleje).
  5. Čokoládu nalijeme na ztuhlý oříškový spodek, posypeme lyofilizovanými jahodami nebo kokosem a necháme několik hodin ztuhnout v lednici.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jindra

8 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

dezert bez vajecvegetariánské dezertybez cukruvegetariánské receptyčtenářské receptybez mlékabez vajecbez laktózyABKMveganské receptydezert bez cukrudezerty bez mlékadezerty bez laktózyveganské dezerty
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Kaše
13
2

Krémový bezpluchý oves

Čtěte více na toto téma

45
39

První pomoc – aneb co dělat, když se přejíme nebo opijeme

Osobní rozvoj
klub
12
5

12 posvátných nocí: Cesta k ženské moudrosti (10)

Hlavní jídla
66
17

Novoroční čočkový kompletní talíř

Zdravé recepty
klub
9
4

Bezlepkové krekry s mákem a sezamem

Vyzkoušejte také

Zdravé recepty
klub
18
3

Sváteční rýžové krokety (fotopostup)

Tento recept možná na první pohled vypadá složitě, ale nenechte se zastrašit. Vše si předem připravte a půjde to jako po másle. Odměnou vám budou chutné kř...
Hlavní jídla
klub
33
28

Domácí čočkové klobásy

Doba grilování a zahradních party se blíží. Zkuste si na ně připravit domácí, zdravou a bezmasou alternativu klobás a nelamte si hlavu nad složením těch, k...
Polévky
43
17

Novoroční čočková polévka

Na Nový rok bylo zvykem vařit čočku. Ta symbolizovala peníze a měla zajistit dostatek prostředků pro další rok. Pokud chcete také přilákat hojnost do vašeh...
Osobní rozvoj
klub
14

12 posvátných nocí: Cesta k ženské moudrosti (9)

Vydejte se na magickou cestu dvanácti posvátnými nocemi, které propojují minulost s budoucností a otevírají bránu k vaší vnitřní moudrosti. V každé meditac...
Kaše
13
2

Krémový bezpluchý oves

Bezpluchý oves dokáže vytvořit krémovou jemnou konzistenci a pokud použijete koření dle receptu, tak se obyčejná kaše promění na jídlo plné vůní a lahodné ...
Zdravé recepty
24
9

Tokyo balls (bezlepkové)

Tyhle kuličky jsou moc dobré, měkké, ale nerozpadají se. Skvělé se hodí jako zdravé a chutné občerstvení při různých oslavách. Skvěle se budou vyjímat např...