Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Oříškové minimuffinky

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
Na oříškový spodek:
  • 3 velké lžíce oříškového másla (kešu, kokosové, mandlové,..)
  • 2 lžíce kakaového másla
  • 2 lžíce rýžového sirupu
  • 3 lžíce vody
  • trošku mleté vanilky
  • špetka soli
Na ozdobu:
  • kvalitní hořká čokoláda
  • lyofilizované jahody
  • kokos

Postup

  1. Nejdříve si na mírném plameni rozpustíme kakaové máslo a necháme ho vychladnout na pokojovou teplotu.
  2. Na oříškový spodek smícháme rozpuštěné máslo a zbytek ingrediencí a pořádně promixujeme.
    3. Jak si v zimě dobít své životní baterie?
    Stáhni si z Jíme Jinak jídelníček pro regeneraci ledvin!
    Stáhnout 100% ZDARMA
  3. Směs přendáme do malých formiček na muffinky (vyjde zhruba na 7-10 formiček) a dáme na chvíli ztuhnout do lednice.
  4. Rozpustíme si čokoládu (pokud je směs moc hustá přidáme trochu kokosového oleje).
  5. Čokoládu nalijeme na ztuhlý oříškový spodek, posypeme lyofilizovanými jahodami nebo kokosem a necháme několik hodin ztuhnout v lednici.

PS: Co vařit v zimě pro dobítí svých životních baterií?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jindra

8 lidí už poděkovalo za článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

vegetariánské receptyčtenářské receptybez mlékabez vajecbez laktózyABKMveganské receptydezert bez cukrudezerty bez mlékadezerty bez laktózyveganské dezertydezert bez vajecvegetariánské dezertybez cukru
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Dezerty
164
33

Florentýnky – zdravé cukroví téměř bez práce

Čtěte více na toto téma

Dezerty
46
41

Makové bochánky

Zdravé recepty
klub
32
7

Rumové kuličky (bez lepku, raw)

Blog
37
84

Vánoce, televize a tak

Zdravé recepty
30
44

Vánoční “tvarohová” štola

Vyzkoušejte také

Teplé
25
5

Nevinný svařák pro dospělé

To je verze pro ty, co se bez alkoholu ve svařáku prostě neobejdou :-)
Studené
68
30

Vaječný koňak bez vajec

Vaječný koňak bez vajec? Přesvědčíme vás, že to jde. A je výborný za tepla i za studena.
51
1

4 vánoční pasti, které kazí štíhlou linii. Jak na ně?

Celý rok se snažíte jíst zdravě a držíte si štíhlou linii, ale během svátků každý rok přiberete? Víme, proč to je! Čekají na nás 4  nenápadné pasti. Porad...
Zdravé recepty
67
30

Ovesné cukroví – Karolínky

Karolínky jsou jednoduché a rychlé šťavnaté cukroví plné sladkých rozinek a marmelády. Hodí se nejen na Vánoce, ale i kdykoliv v průběhu roku, kdy máme chu...
Zdraví
7
2

Brokolice: přírodní očista plic

Je mnoho důvodů, proč by brokolice a další brukvovitá zelenina neměla chybět na našem jídelníčku. Kromě toho, že posilují trávení a imunitu, mají také výra...
Vaše příběhy
62
17

Po dvou letech covidu začínám znovu (Ondra, 37 let)

Když se mi váha vyšplhala na 132 kg, našel jsem Jíme Jinak. Váha šla krásně dolů, zlepšil se mi spánek, přestal jsem být závislák na sladkém. Začínal jsem ...