Zkušenosti – Hubneme do plavek

Za 14 dní jsou dole 2 kg, obvod v pase a přes boky – 5 cm. Cítím se dobře. Kurz je výborně zpracovaný, srozumitelný, bavil mě. Mám ještě cca 10 kg navíc, takže budu pokračovat. Děkuji🤗

Krásný den, končí kurz a já jsem o 10 kg lehčí, jupí💪, ani jsem tomu nemohla uvěřit, protože moje porce byly dost velké a zákusek, samozřejmě zdravý, jsem si dávala každý den. Je to moje první zkušenost s Jíme Jinak a budu pokračovat v Klubu. Moc děkuji za tento kurz a jsem vděčná za vedení a podporu, která tady je❤️.

Kurz jsem dokončila o víkendu, ale k psaní a hodnocení se dostávám až dnes. Jednoduše – jsem moc spokojená!!! … a rozhodně pokračuji dál. Můj výsledek je minus 4 kg a v pase minus 7 cm. To za to fakt stojí!! 😊. Některé recepty mi chutnaly více, jiné méně, ale vydržela jsem a poctivě dala i ty dva půsty (šlo to v pohodě vydržet, když víte proč to děláte). V prvních dnech mě trápily bolesti hlavy a hlavně opravdu silné bolesti ledvin ve večerních hodinách. Vše ale po pár dnech pominulo jako mávnutím proutku. Teď po skončení kurzu si dávám za odměnu občas kávu, ale vlastně bez ní můžu klidně být, to je fajn.
Určitě chci pokračovat dál, protože opravdu ještě potřebuji pár kg shodit, ale hlavně mi skladba jídla vyhovuje, maso mi vlastně vůbec nechybí (uzené tofu a seitan jsou super – i když dříve jsem je také už jedla).
Díky za podporu ve všech Eviných komentářích a úkolech na každý den.
To nejlepší nakonec – manžel hodlá jíst podle “Jíme jinak” se mnou. 🙂

Děkuji moc za kurz, jídlo mi velice chutná, nemám chutě na sladké a neuzobávám, podařilo se mi zhubnout 5 kg, snížil se mi o něco tlak, ubrala jsem čtvrt tablety. Chci pokračovat dál, mám ještě na čem pracovat. Potřebuji si dát tělíčko a psychiku do pořádku. Vím, že to chce čas. Moc děkuji Evičko, za vše a těším se na jarní detox a další spolupráci.❤️

Ďakujem veľmi pekne za kurz Hubneme do plavek. Nešla som ho úplne poctivo, ale kilečko je za 2 týždne dole a aj centimeter v bokoch, cez ramená, stehná a 2 centimetre v páse. Musím však povedať, že ja som s vami začala v druhej polovici 2/2022 prvýkrát Jarnú očistu a teraz začiatkom 5/2022, kedy som plynule prešla aj do plavkovej výzvy, mám 7 kg dole, 10 cm dole cez boky, 10 cm dole cez pás/ brucho, s pŕs len 4 centimetre dole – viem, že toho sa ženy pri chudnutí boja, aby to nebolo moc 🙂 A to som jedla skoro každý deň vaše zdravé sladkosti. 🙂 Doteraz som si nedala žiadne lieky na alergiu, bez ktorých to v posledných rokoch u mňa na jar nešlo. Zatiaľ nebolo treba. Zmizla príšerná únava, pocit vyhorenia, mám oveľa viac energie. Na bolesti bedrovej chrbtice, aj keď stále sú, si už nedávam lieky a mastičky. Zatiaľ to zvláda bez nich, len s cvičením či-kungu, masáží a novej stravy. 🙂 Zníženie váhy tiež určite prispelo k zlepšeniu môjho stavu.
Ešte raz ďakujem. Počítam s opakovaním jedálníčka, keďže prístup do kurzu mám ešte viac ako mesiac. 🙂

Krásný den, tady je můj sumář po měsíci v kurzu Hubneme do plavek:
Dala jsem si to hned dvakrát za sebou, ale jakmile jsem pochopila princip obilovina, luštěnina, zelenina a sem tam tofu a tempeh, tak experimentuji, protože jsem líná číst recepty a dělat věci přesně podle návodu. Přiznám se, že se mi nikdy nepodařilo uvařit všechno, většinou to tedy byla snídaně, polévka a oběd/večeře k obědu a zbytek od oběda jsem snědla k večeři. (Málokdy jsem uvařila i večeři zvlášť.) Půst si dávám každých 5-7 dní, mám ho za sebou 4x a mám pocit, že už stačí. Zhubla jsem ze 71 Kg na 65, tedy 6 kg za měsíc. V podstatě mě to děsí, neboť doslova “žeru”, byli jsme s mužem na večeři s vínem, steakem a dezertem, občas uzobnu co mi chutná, dám si víno, no moc to neřeším. Prvních 14 dní jsem brala hodně poctivě, teď už to beru jako trvalou změnu jídelníčku. Líbí se mi, že mohu takto krásně vařit i pro miminko, dvouleťák se zatím dost brání, ale někdy taky bagruje, že až koukám. Celkově jsem velmi spokojená, vše se mnou jí i můj muž, i když mu někdy dodám k tomu navíc maso. Dokonce už jí i ranní polévky a kaše. Nemohu si vynachválit tenhle způsob stravování, i když je to náročné na čas, stojí to za to. Ještě neumím zkrotit ten binec v kuchyni, zelenina, šlupky, mističky, hrnce, mixér prostě všechno, pouštím teď myčku 2x denně :-D
Moc děkuju, neumím vyjádřit, jak jsem šťastná, že jsem natrefila na tak “jednoduchou” cestu k hubnutí. Cvičit ještě nestíhám, takže těch 6 kilo bylo fakt jen stravou. WOW. Děkuji moc Evo za vaši práci a práci celého týmu.

Chci vám moc poděkovat za tyto stránky, jsou moc prima a je v nich spousta dobrých rad. Na tyto stránky mě přivedl kolega z práce. Před téměř dvěma roky se mně zeptal jestli nechci zkusit Jarní očistu. Jeho paní vařila a nosil jídlo do práce pro sebe i pro mne. V té době jsem nebyla schopná si pro sebe vařit – byla jsem unavená a po práci jsem nic víc nezvládala. Po Jarní očistě (i když jenom oběd) mi bylo mnohem lépe – polevila únava. Před dovolenou jsem se rozhodla, že začnu sama a koupila kurz Hubneme do plavek. Vařila jsem podle něho třikrát dokola a bylo mi fajn- shodila jsem 20 kilo a únava ustoupila. Stále se snažím vařit podle Klubu Jíme Jinak do kterého jsem se přihlásila a jsem zde velice spokojená. Moc děkuji za vaši práci a velkou pomoc manželce kolegy, bez ní bych nebyla schopna začít.

Zdravím tvůrce tohoto úžasného projektu a všechny ostatní členy klubu Jíme Jinak.
Moc děkuji za kurz Hubneme do plavek. Jsem letitý dietář a musím přiznat, že toto je první “dieta”, při které jsem vydržela až do konce. A proč? Protože jsem nemusela nic počítat, nic vážit a neměla jsem vůbec hlad a hlavně jsem neměla potřebu mezi jídly uždibovat neustále nějaké pochutiny. Vydržela jsem i dva půsty, které byly v programu. Musím říct, že jsem se na začátku vůbec nevážila ani neměřila. Mým cílem bylo zapnout kalhoty a stalo se! Jsem tak nadšená, že tento program Hubneme do plavek pojedu znovu další kolo od prvního dne. Jídla mi moc chutnala. Velmi rychle jsem si zvykla na vaření a kombinaci zeleniny. A co je pro mě nejdůležitější – cítím se odlehčená a spokojená. Dokonce pomalu k těmto receptům se připojuje i má rodina a začínají si zvykat na nový jídelníček, protože jim ta jídla taky chutnají. Což se mi moc líbí. Ráda bych si udržela tento životní styl. Netvrdím, že si nedáme maso, ale už ne denně, jako tomu bylo doposud. Už se těším na další kurz na saláty. Těším se, jak budu zkoušet oba kurzy zkombinovat.
Vážení tvůrcové Jíme jinak, moc vám děkuji.
Je mi velkou ctí ,že jsem mohla být součástí kurzu. Přeji vám mnoho dalších spokojených hubnoucích lidiček.
Děkuji, že děláte velmi dobře svoji práci a děkuji, že jste nám stále nablízku, když potřebujeme poradit. Přeji vám mnoho úspěchů.

Milá Evi, moc děkuji za vyčerpávající odpověď. Potřebovala jsem se vnitřně ujistit a už vím že dělám vše dobře, procházím eliminací a tak to má být. Mé tělo se čistí a regeneruje. Byla jsem trochu ovlivněna i okolím, neustále řeči jak člověk vypadá, jak zhubnul, tak mě to trochu ovlivnilo. Ale díky vám jsem se vrátila na správnou cestu a jsem šťastná, chtěla bych jen říct všem, co začínají a setkají se s negativním názorem okolí: ,,Vydržte. Za ten pocit lehkosti, přívalu energie, to opravdu stojí.” Já našla nový smysl života. Díky Klubu Jíme Jinak  je život mnohem hezčí a vám, paní Evo, děkuji za váš úžasný přístup.

Hubneme do plavek je moj najobĺúbenější program – recepty sú fantastické, 2 týždně sú na mňa tak akurát aj z časového hĺadiska. Nemám totiž príliš pevnú vôĺu a evidentne mám aj nejaký blok ohĺadom postu… Napriek všetkým prekažkám som schudla 4 kg, no najväčšiu radosť mám zo štíhlejšieho pasu (-6 cm). Cítim sa ĺahko a zdravo a po dlhej dobe sa nehanbím vhupnúť do plaviek ;) Veĺkým a velmi príjemným prekvapením bolo pre mňa cvičenie, ktoré som vyskúšala prvýkrat a je úžasné, super zostava, ktorá udrží moju pozornosť a zvládam v pohodě náročnosť aj tempo. Takže VEĽKE ĎAKUJEM za všetko!

Děkuji moc! Cítím se lépe, zhubla jsem, dobře spala a plno dalšího a hlavně si to užívám a těším se na každé jídlo… pojedu kurz další kolo :)

Dobrý den, všechny jídla mi moc chutnají, vařím jen pro sebe a už nejsem zvyklá se tak o sebe starat, ale je to příjemné. Mám 66 let, tak hubnutí mi pořád nešlo, ale teď mám za 3 dny 1 kg dole – asi voda, což je taky fajn. Ještě zařadím cvičení, můj pohyb je každodenní několikahodinová procházka se psem, ale to je málo. Prošla jsem už různými kurzy a buď byly příliš extrémní, jako naprosto bez cukru, což mně dělalo dost problémy, miluju sladké, nebo ještě muselo být několik potravinových doplňků a co pro mě nepřijatelné – počítání kalorií. Takže toto je super program!

Milá Evo, milý celý týme Jíme Jinak! Chci opravdu moc poděkovat za skvělý kurz! Bojovala jsem s vnitřními démony: zeleninu vařit čerstvě, obiloviny a luštěniny, vývar. Bojovala jsem i s těmi vnějšími: To musíš vařit 3x denně, když je takový horko? Kousek masa by nebyl? 🤣 No, ale ta ušetřená tofunéza, na kterou jsem se těšila, mi z ledničky zmizela 😆 Naprosto skvělé bylo objevení netušených kombinací a zejména dochucovadel! Umeocet forever! A není sám! Úžasná je taky variabilita surovin: začnu vařit, zjistím, že půlku věcí nemám a přesto vznikne skvělé jídlo!😍 Jen tak mimochodem, mínus 5 kg, mínus 5 cm, mínus klouby (jakože už skoro nevím, že je mám) ❤Zatím nezvládám promyšlenou přípravu na cestování. Ale! Hříchy se odehrávají v rovině mléčných výrobků. Tatranky, špekáčky a zejména saláty s éčky a majonézou jsou pryč! Ještě jednou děkuji a těším se na příští kurz, Vánoce budou letos jinak. Krásné léto všem!

Jupííí dneska, 8.den kurzu Hubneme do plavek, jsem mohla řádit na tobogánu se syny, ne tím, že bych po sedmi dnech vážila o 30 kg méně, ale prostě člověk je lehčí už tím, že nejí ta těžká jídla, takže jsem na sebe dneska byla moc pyšná, prostě jsem nebyla ta buchta na dece, co se na děti jen dívá a funí, ale šla jsem do akce s nimi, bylo to super….moc děkuji.

Dnes jsem v 11. dni kurzu Hubneme do plavek a zítra začnu 12. den a jsem velmi spokojená. Dodržela jsem oba postní dny, jen ten 10. den jsem večer měla tak děsnou chuť na meruňky, že jsem ještě v noci 3 snědla a bez výčitek, s tím, no nejsem dokonalá, ale je mi dobře. Mám zatím přes 3 kg dole, v pase -3 cm, jinak po 1 cm. Ale teprve dnes jsem si uvědomila, že už mě nebolí kolena! Jsem za to moc ráda, protože v poslední době mě začaly bolet postupně snad všechny klouby. Sice teď necvičím, protože chodím se štěnětem na procházky do lesa, ale taky si čas urovnám, abych cvičení dala. Nejsem už tak nervózní, jak jsem začala být. Jsem celkově spokojenější a dám si druhé kolo. Týden asi bude pauza, ale budu 14 dní zase vařit podle Jíme Jinak. Už vím, že mám vařit menší porce, abych konečně vařila i večeři a pořád nejedla druhý chod od oběda. Jsem moooc ráda za tento program, šířím to mezi kamarádky a je mi fajn. Díky!!:-)

Zdravím všechny kurzovníky. Včerejší půst jsem dala kroupovo-zeleninový a na večeři místo krup meloun :). Dneska ráno od začátku kurzu -3,5 kg a 7 cm v pase! Mám žluté bělmo, pořád se ještě čistím :). Pořád piju ráno lněný vývar. Dodržuji polévku na snídani v devět, oběd v poledne a večeři do šesti. Odpolední svačina – 1 kus ovoce.  A vařím i manželovi. Nechválí, ale všechno sní. Vyhovuje mi, že nemusím jídla vymýšlet a jen jedu podle jídelníčku. Videa na začátek každého dne mi pomáhají to nevzdat a večer krájet, udělat vývar a ráno si přivstat a připravit si do termosek oběd. Díky všem, co kurz připravili a nám kurzovníkům držím palce, ať to dotáhneme s co nejlepším výsledkem fyzickým i psychickým :). To jsem totiž neřekla – toto stravování mě zklidňuje, jsem trpělivější a laskavější.

Děkuji za krásný kurz Hubneme do plavek, i když jsem ho zvládla z různých důvodů poctivě polovinu a druhou bohužel v kombinaci s ne zrovna dobrou stravou např. v restauraci na dovolené.
Mé postřehy: po roce stravování jinak si tělo již o některá jídla samo říká, začaly mi hodně chutnat ráno polévky a konečně jsem přišla na to, že to ráno tak dlouho netrvá. Další postřeh: je strašně málo restaurací, kde najdu alespoň rizoto, měla jsem po 4 dnech dovolené bez vaření opravdu trávicí problémy. Po kombinacích se sýrem jsem hned zahleněná, ale zatím s chutí na něj hodně bojuji.
A nejlepší postřeh, rodina se častěji přidává k mému jídlu, i když to není úplně bez brblání, tak se snažím být statečná. Takže zatím budu pokračovat jak to jde, po dovolené se do toho opřu zase poctivě, nedělám si výčitky, že to nešlo úplně stoprocentně a mám se ráda za to, co jsem zvládla .
Děkuji celému týmu, jak to tady vše nádherně připravil a těším se na další program, který mě zase posune dál. Postava se mi také zlepšila, ale pro mě to nebyl hlavní cíl, proč jsem do programu šla, takže úplně kila neřeším.

Moc děkuji za skvělý kurz. První týden jsem byla v úplné euforii, měla jsem pocit, jak kdybych byla na dovolené, kde mi úžasně vaří! Ty recepty byly zajímavé a kurz skvěle vymyšlený. Přiznám se, že jsem hodně improvizovala, ne že bych porušovala hlavní principy, spíš že jsem se úplně neřídila tím, který den mám co vařit. Zatím jsem za ty dva týdny zhubla 3 kila a 5 cm v pase a 7 přes prsa. Polévky k snídani mi přijdou skvělé. Občas prostřídám polentou. A ohromně se mi zlepšilo zažívání, bývala jsem nadýmací typ se sklony k zácpě, to se v posledních dvou týdnech úplně vypařilo. Ještě jednou moc díky!

Děkuji za kurz Huneme do plavek, bylo to krásné i když náročné … s drobnými úlevami pokračuji dál a doufám, že navždy, protože je mi dobře. Mějte se všichni hezky, Petra Monika

Ahoj Evi. Tento kurz som si kúpila pre veľký úspech hneď dvakrát po sebe a pre mňa a pre moju rodinku to boli opäť skvele investované peniaze do našeho zdravia. Varenie jedla sa tentokát chytili deti… synátor má 23 a dcéra 18. Zo začiatku bolo z mojej strany veľa toho perfekcionalizmu, ale teraz som si to začala veľmi užívať a mať z každej chvíle radosť. Začiatky boli také chaotické, ale ako sa naozaj vraví: kto chce, hľadá cestu :):):). Každý z nás je iný, ale čo mi priniesol kurz? Počas celého dňa má každý svoje povinnosti, ale večer si vždy nájdeme čas na spoločnú večeru a to je na nezaplatenie. Takto nejako som mala predstavu sa stravovať a aj žiť svoj život. Aj keď je dosť hektická doba, tak sa to dá zvládnuť. Čo sa týka nejakých “čísel”, tak sa mi podarilo schudnúť 3 kg, ale na celkovej postave je to dosť cm. Aešte sa chcem pochváliť. Minule sa začali tak nejak opäť riešiť naši príbuzní do tohoto našeho stravovania, a manžel len skonštatoval, že sa nikdy necítil vo svojom tele tak dobre a plný energie. Bolo to niečo úžasné. Vrelo všetkým odporúčam túto cestu. Je naozaj skvelá! A som veľmi rada,že som na teba Evi natrafila pred necelými 2 rokmi. Každý kurz, každý článok je pre mňa dalšou skladačkou pochopiť ako sa mám starať o svoje telo. ĎAKUJEM

Ahoj, musím Vám sem napsat, jak jsem velmi spokojená :-) Vždy jsem byla štíhlá, postupem času jsem se musela sice čím dál víc hlídat, ale před více než rokem jsem přestala kouřit (byla jsem silný kuřák), s tím jsem sekla s kávou a naskočilo mi nechtěných 10 kg. Cvičila jsem o to víc, běhala, jedla zdravě co to šlo a sundala jsem za ten rok jen 3 kg. JímeJinak jsem znala také z Fitshakeru, ale to jsem ještě kouřila a neměla odvahu :-) Do vaší výzvy jsem skočila po hlavě a “dopadla” jsem takto: první týden -2 kg, druhý týden -2 kg, 3 týden 0 kg, 4 týden -1 kg (celkem -5 kg a -18,5 cm!!!!!) a asi 10 dní jsem se ještě nevážila – asi ani nemusím, protože se cítím skvěle, ploché bříško, skvělý pocit, že jím zdravě, nemám hlad; a zase jsem to já :-). Chtěla bych vyjádřit obrovský obdiv – chutné recepty, skvěle vymyšleno, neodrazující videa, spíše naopak – vše mi dává smysl, nikdo mě nenutí, netlačí (hned bych přestala sledovat); a té práce, co za tím muselo být, než tohle všechno vzniklo. Moc děkuji a rozhodně budu pokračovat :-)

Stále objevuji nové suroviny, které jsem nikdy dřív nepoužívala, tak je to vždy malé dobrodružství :-) Pokaždé jsem překvapena, jak dobře jsou jídla ochucená, jako z orientální restaurace :-) Porce jsou pro mě dostatečně velké, takže mi stačí 3 denně. Po dnešním vážení jsem úplně nadšená: -2 kg, to je pro mě fakt úspěch! 🤩

Ahojte. Inspirovala mě kamarádka. Nesměle jsem k vám nakukovala už minulý listopad, ale zůstalo u toho. Ale teď už v tom jedu s vámi. Dnes desátý den. Vynechávám oblíbené presíčko, alkohol i zvířátka. Jde to lehce, zatím. Nějak se to v hlavě přenastavilo. Jsem plná energie, lehce vstávám, odpadlo ranní rozhýbávání ztuhlého těla. Bolesti hlavy zmizely, krevní obraz výtečný… Kuchyň prošla reorganizací, protože je stále co kupovat, aby byly doma nové suroviny. Bavilo mě vařit vždy a teď je tu další pobídka. Recepty na webu jsou skvělé, webové stránky perfektně propracované. Paní Evo, dva klobouky dolů. Je za Vámi neskutečné množství práce. Ještě jsem zdaleka nestačila projít všechno. Ale už teď jsem nadšená a nadšení šířím dále…

Jsem na konci kurzu Hubneme do plavek. Chci moc poděkovat všem, Evičce, Romanovi a Zuzzi a celému týmu za péči, zájem a nádherně připravený kurz. Děkuji, děkuji. Nevážím se, ale postava se mi změnila, padají mi kalhoty a brýle, zeštíhlel obličej. Určitě budu pokračovat, jsem ráda, že si píšu i se 2 děvčaty po 60. Ano, začít se dá vždy. Díky za videa a zajímavé příběhy. Přeji všem štěstí a zdraví a slunce v duši. Nemusíme se stále honit, někdy je dobře zpomalit. Takže krásný podzim 2021 úplně všem. Hanka

Moc děkuji za skvělý, pěkně a přehledně vedený kurz. Jsem v kurzu již po třetí a jsem nadšená. Moc vám fandím. Je vidět, že to děláte opravdu srdcem a záleží vám na nás. Je až neuvěřitelné, jakou mám energii a jak strava má vliv i na mozek!

Tak dnes nálada úplně nahoře, byla jsem si pro výsledky preventivky a klesl mi cukr na 5,2 (i přes mé momentální časté úlety) a to se už sunul k 6. a výš. Jupííí.

Moc děkuji za kurz, tobě Evi, i všem kdo ho připravovali. Ačkoliv jsem v polovině byla z režimu rozhozená pobytem na jiném místě. Jedu teď dal a vařím, co jsem zatím nedělala. Je pro mě důležité že jsem se naučila už v jarní očistě správné návyky. Dřív jsem se přejídala, protože jsem jedla a pořád jsem se necítila plná, až najednou přišel pocit přeplnění a teď, když se na jídlo soustředím a třeba si u toho nečtu, tak se najím tak akorát. Mám radost z malých změn a poznávání, co mi dělá dobře a co ne. A to ploché bříško, to je taky zásluha tohoto vaření. Díky moc

Zdravím celý tým Jíme Jinak a všechny odvážné ženy z kurzu Hubneme do plavek, které se odhodlaly jít do této výzvy, vařily a vařily, postily se a vydržely až do konce… Začátek byl u mě trochu rozpačitý, hlava plná informací, nové suroviny, hóóódně vaření, ale v malém množství a k tomu ještě vařit běžně pro tři chlapy…Upřímně se to za pár dní vše nějak srovnalo, člověk si najde systém a opravdu mě baví vařit JINAK. Nečekala jsem zázraky, proto mám ze svých malých úspěchů radost. Na centimetry je to málo (1-2), na kg asi 3,5 dole, ale za celou dobu ani 1 prášek na bolest hlavy, ani jednou mi nebolel žaludek! Cítím se opravdu dobře, nemám chuť na sladké (ale zdravé zákusky peču a ráda si dám) a přešla jsem na alternativu kávy (čekanková) a i nadále budu pokračovat ve vaření s tím, že pro rodinu přidám nějaké to masíčko… Co mě na tomto vaření baví? Možnost nahrazovat potraviny. Tak zpracujete všechny zbytky a někdy vykouzlíte parádní jídlo, i když nemáte vše podle receptu. Bavím mě na tom ta volnost, kdy můžu přehazovat dny, jídla a přizpůsobit se běžnému životu a svému tělu.
Jsem ráda, že jsem našla odvahu, nastartovala svoje tělo a vydala se ve stravování trochu jiným směrem. I když asi nebudu úplný vegan či vegetarián, budu pokračovat a vařit podle receptů Jíme Jinak.
Všem přeji krásné slunečné dny a třeba zase někdy…
Zdeňka
P.S.: Evi, celý kurz je opravdu famózní, skvělá videa, recepty… 👍👍👍

Milá Evi, jídla výborná a skvělé recepty. Jsem ráda, že jsem se rozhodla a začala hned jednat. Manžel mě podpořil, zajeli jsme do zdravé výživy, tam vše nakoupili a začalo to. Děkuji za laskavou péči, kterou jste nás během kurzu doprovázela. Musím podotknout, že jsem se na vaší návštěvu u mě doma vždy těšila. Manžel ochutnával a sledoval. Během kurzu na váze ubylo 3,5 kg, jsem svěží a ráno vstávám brzy a s radostí. Těšíme se, že se budeme stravovat tímto způsobem. Já mám doma vše, co potřebuji na zdravé stravování, ale potřebuji se ještě radit a učit. Třeba klíčit semínka aj.. Budu s radostí navštěvovat tyto stránky. Ještě jednou děkuji za oslovení a probuzení.

Ahoj všem, :-) , Jíme jinak určitě sdílím s ostatními, protože vidím velký smysl v pomoci sám sobě, a to komplexně postavené Jíme Jinak umožňuje. Od loňského podzimu mám dole 10 kilogramů. Mám za sebou i období, kdy jsem zhřešila, ale jak říká Eva, když, tak si to v mezích normy užiju a pokračuji dál. Vy, nováčci, to nevzdávejte.. :-)) VYDRŽTE!! Mám za sebou preventivní prohlídku, krevní testy a všechno, co obsahuje a v 57 letech vše super.. :-)) Jsem moc ráda, že mi do nelehké situace loňského roku vstoupila Eva s týmem Jíme jinak. Všechno jsem lépe zvládla, co mělo odejít odešlo a změny v mém životě se dějí dál. V tom nejlepším smyslu. Evě a týmu moc děkuji za super práci, vedení a všem, kteří vydrželi, držím palce pro další jinačící se dny. Krásné léto všichni mějte!

Zdravím, dva týdny Hubneme do plavek jsou pryč a s nimi i 3,2 kg. Jupí!!! V programu chci dál pokračovat, protože do plavek to ještě úplně není :-(. Sice nestíhám vařit úplně všechno podle jídelníčku, ale držím se zásad Jíme Jinak. Manžel si pochutnává se mnou, děti si ještě nezvykly. Díky za inspiraci a krásný program. Moc se mi líbí video recepty.

Chci jenom říct (byla jsem s vámi už v Jarní očistě, ale pořád se učím…) – proč mi nikdy nikdo neřekl, že zelenina může být tak fantasticky chutná? Vždy jsem jedla jen syrové zeleninové saláty nebo tepelně upravenou zeleninu, ale vždy to bylo tak, že jsem se k tomu musela spíš přesvědčovat, “je to zdravé, jez to”, ale chuť nic moc… a tohle tady… to je úžasné :))

Po prvních dvou dnech vaření, musím říct, že mě baví! Předtím jsem vaření neměla ráda a otravovalo mě. A teď, sice zatím po dvou dnech, je to super. Jsem zvědavá na zítřejší první pracovní den, kdy vařím ráno, tak uvidíme, zda budu stále nadšená. :) Jen jsem neodhadla co znamená kousek, a tak jsem dneska obědu uvařila hodně, tak pro dva. A nevím, co s ním. Baví mě i zeleninový vývar, ta rychlost! :-)

Tak dneska 11. den a mám 1,2 kg dole a centimetry na správných místech také. A hlavně se cítím svěžejší, živější a spokojenější! :-)

Zdravím Evi a ostatní, po týdnu 1,5 kg dole a cítím se o moc lépe. Zítra se těším na salát z quinoi s cizrnovým dipem. Vše je moc dobré, akorát si občas dám kávu, ale jsem spokojená a nemám hlad a hubnu. Super, moc díky, potřebovala jsem nastartovat a opět si začít vařit zdravě. Romča

Fantastický program, všetko chutí, pôst som dala úplne v pohode, lebo som veděla, že to bol iba jeden deň, ale už sa těším na dnešok a je so mnou aj muž (on je vďačný za všetko, lebo neznáša varenie – haha). Dnes ráno 1,8 kg dole, čo som ani nečakala, ten pôst naozaj pekně vyčistil čreva. Predtým som varila od buka do buka, tak je super vedieť napríklad koĺko oleja ide na jednu porciu. Ja som velmi šťastný zákazník a po výzve s vami zostanem, lebo mi tu je neskutočne dobre (a tiež mám veĺa nadváhy). Myslela som si, že to bude veĺmi mainstrimové, ako tmavé pečivo, celozrnné cestoviny atd, ale vy tu používate veci ako kuzu a umeocot a lahôdkove droždie a poznatky čínskej dietetiky, čo ma nesmierne potěšilo a mám to tiež doma. Takže klobúk dole pred kvalitou videí, prezentácií a informácií, nič takéto, ako tento projekt som nikde inde neviděla, a to sa 20 rokov pohybujem v zahraničí. Úplne vás žerem! :-)

Ahoj, dnes začínám čtvrtý den a už se na něj moc těším. První tři jsem zvládla, včera mě teda bolela záda a byla jsem unavená – asi jsem to přehnala s cvičením a prací na zahrádce… ale jinak se snažím jíst podle jídelníčku, jídla jsou moooc dobrá, zbavila jsem se ranní kávy, tak třeba příští týden zvládnu i bez té odpolední…pomalu se mi hojí akné a další nepřibývá a první kilo je pryč :-) děkuju moc

Tak jedu 10. den a první kilo dole. Jupí!!! Já tedy vařím dle Jíme Jinak už od února, ale po prvotním zhubnutí 7 kg se to ustálilo a cca 3 týdny ne a ne popolézt. Až teď. A to nedržím půsty – nějak se těch dobrých jídel nedokážu vzdát. :-) Největší změna oproti jaru je, že jsem přestala snídat ovesnou kaši s rozinkami a snídám polévky. Krásně nastartují trávení a je mi celý den skvěle.

Oči mám stále jasnější, mám z toho radost.

Ahoj Evo, vaření je super. Pro mě je nejlepší, že nemusím vymýšlet jídelníček. Kouknu a vařím:-). Chutná mi vše, něco dokonce i manželovi :-). Nějaká kila jsou již dole, cítím se výborně a hlavně nemám hlad a téměř ani chutě :-). Vždy jsme si dávala po obědě sladkou tečku a teď mě to neláká . Jen párkrát jsem vyzkoušela svačinku, když mě honila mlsná a opět byla výborná. Již jsem s vámi absolvovala jarní i podzimní detox, vždy k mé spokojenosti. Tentokrát jsem byla zvědavá na nový letní jídelníček :-). Povedl se ! Vlaďka

Vařím jako blázen a moc mi to chutná. Je to opravdu rychlé a snadné.

Zdravím všechny ze své pozice na chvostu pelotonu! Dnes je můj první den v praxi. 😉 Hrdě hlásím, že vývar jsem nespálila, ani to ostatní. Všechno bylo moc dobré, ale indický květák byl epesní! Děkuji, dodnes jsem nevěděla, že umím tak dobře vařit. 🤣

Hezký den všem :-) Už se blížím konci kurzu Hubneme do plavek a já zatím ještě nejedu přesně podle jídelníčků. Poslouchám videa paní Evy, vstřebávám nové informace, uklízím v kuchyni, měním zásoby za zdravější, zapojuji nová jídla do svého života a postupně se propracovávám ke startu :-) Jsem taková “konzerva” a chvilku mi trvá, než se přesvědčím k nějakým změnám. Chci změnit jídelníček napořád, nejen pro tento kurz, a to ze zdravotních důvodů. Už jsem změnila snídaně… z toho jsem měla docela strach, jak mi to půjde. Po týdnu si už snídani bez polévky ani neumím představit. Zrušila jsem úplně kávu. Čaj bancha je lahodný a je fajn, že se dá pít i odpoledne, aniž by pak jedna večer koukala do tmy a nemohla usnout :-) Zkusila jsem i lněný čaj a nebyl špatný. Dokonce jsem už 10 dní neměla maso a vůbec mi nechybí. Zeleninová jídla s kořením a bylinkami nemají chybu a už mám i své favority, které bych mohla jíst pořád dokola. Co mi nejede a určitě nikdy nepojede, je kapusta a to na žádný způsob. Ale to nevadí, je spousta jiné zeleniny. Příští týden jedu na hory a po návratu dám celý kurz od začátku do konce. Už teď se mi, ani nevím jak, zadařilo splasknout o 2,5 kg a uklidnil se mi žaludek. Hlad nemám a dokonce mě ani nehoní mlsná. Všechny recepty, návody i videa jsou moc pěkně zpracované a srozumitelné. Děkuji za ně :-) Teď doufám, že nějak zvládnu stravování na dovolené, ale pak hurá do toho na plný plyn.

Ahoj všichni, jmenuji se Marta a jsem tu s vámi od jara. Nejdřív jsem jela sama asi dva měsíce jako nečlen. Pak jsem zjistila, že s podporou klubu Jíme Jinak to bude lepší 😉 a rovnou jsem šla i do Plavek. Podařilo se mi dostat na mou bývalou váhu, o čemž se mi ani nesnilo…Na detox se moc těším, protože cítím, že potřebuji motivaci, abych se zvládla zbavit chutě na čokolády 🙈a na sladké vůbec. Moučníky podle Jíme Jinak sním raz dva…a když nejsou, nastoupí čokoláda. A vůbec celý trávicí okruh potřebuji pořádně doladit. Těším se, bude to můj první pořádně dlouhý kurz 😊

S chutí jsem si početla a vůbec ničemu se dnes už nedivím. Také já jsem pomocí “malých kroků dosáhla velkého skoku” – Japonci této metodě pozvolné přeměny říkají KAIZEN – malé kroky mozek nestresují, nevyvolávají žádné obavy a ke změně dojde jaksi samo sebou… Od svého prvního kurzíku “Hubneme do plavek” jedu stále podle principů Jíme Jinak a i když jsem občas zhřešila, jak říká Evička “s radostí, pohodou a bez výčitek”, mám stále stejnou hmotnost, kterou jsem po vaření dle Jíme Jinak získala, a tu si udržuji. Choroby žádné, bolesti žádné, navzdory vysokému babičkovskému věku se cítím jak Marek – svěží a fit. Moc děkuji za všechno a za tento bezva článek.

Zdravím, jsem v klubu Jíme Jinak přibližně 4. měsíc a mám za sebou Hubnutí do plavek. Zatím jsem zhubla asi 6-7kg. Občas hřeším a hubnutí se zastaví. Ale celkově potvrzuji, že to FUNGUJE. Je mi 61 let a to už se tak lehce nehubne. Všechno mi chutná, jenom jsem líná vařit a to znamená, že moje talíře nejsou tak nazdobené. Většinou hodím na pánev nějakou zeleninu a když se dusí, přidám obilovinu a pak předvařenou luštěninu. Doplním syrovou zeleninou, posypkou, semínky apod. Držím sobě i ostatním palce a pokračujem. Marie

Dobrý den, chci vám moc poděkovat za úžasná videa a za všechno, co tu pro nás děláte. Už vás sleduji nějaký ten pátek, ale až teď, když jsem se přihlásila do Klubu Jíme Jinak a kurzu Hubneme do plavek, tak ta jídla dávají větší smysl. Včera jsem zvládla první den a super. Nemám vůbec hlad, ale večer jsem si dala sklenku sektu, to bych neměla…. Potřebuji zhubnout a začínají mě bolet klouby na prstech u ruky po ránu a palce u nohou, trochu zvýšený tlak a je mi 51 let a blíží se menopauza, tak mám nejvyšší čas něco se sebou udělat.

Děkujeme za úžasně propracovaný kurz, prošel jsem Jarní očistou a teď i Hubneme do plavek. Jarní očistou jsem za neuvěřitelné podpory mé přítelkyně prošel bez větších problémů. Kurz Hubneme do plavek jsme už jeli oba a ve vaření se střídali :). Výsledky jsou neuvěřitelné, já mám dole další 4 kg a přítelkyně 5 kg. Za oba kurzy jsem dal dolů neuvěřitelných 16 kg a nespočet centimetrů. Váha, jak jsem již psal, není asi úplně přesná, neboť odvahu jít na váhu jsem dostal až po celkovém splasknutí a ukazovala mi po 14 dnech jarní očisty 106 kg. Přítelkyně je na rozdíl ode mne štíhlá, tak jsem ji do žádného jídla v Jarní očistě nenutil, ale tak nějak přirozeně si občas něčeho zobla a v Hubneme do plavek už sama vařila. Hrozně nám oběma chutná a užíváme si každé sousto. Děkujeme Evi za to, že jste a že tyto gastro zážitky nás všechny posouvají blíž a blíž k vysněné postavě a pevnému zdraví. Niky a Fany