Zkušenosti – Jarní očista

stravuji se s vaším jídelníčkem od ledna. Zrušila jsem bílý cukr, bílou mouku, mléko a mléčné výrobky. Nasadila jsem vaše recepty (skvělé), držím se vašich rad a typů a ejhle za měsíc 3,5 KG DOLE. Problém mám jediný. Je mi moc fajn po jídle neusínám, zmizela zácpa a vůbec děkuji za vaší práci.

vaše stránky jsem začala sledovat již koncem prosince a od ledna se podle nich stravuji. Opravdu, příprava jídel je jednoduchá, jsou chutná. Zlepšilo se mi trávení, po “normálním” jídle jsem byla nafouklá, nepříjemné pocity v žaludku, pálení žáhy, atd. Za ty dva měsíce se mi nejen trávení upravilo, ale co hlavně, shodila jsem, ani nevím jak, téměř 6 kilo. Protože je mi 62 let, tak to považuji za velký úspěch.

děkuji za další přísun informací. Už podle vás vařím a moc mě chutná. Dokonce, což je můj hlavní problém, nemám chuť na sladké. A kila jdou pomaličku dolů. Ale vaše vedení je úžasné. Nemusím vymýšlet co s čím kombinovat, aby bylo jídlo vyvážené, dobré a neopakovalo se. A dokonce nám sestavujete i nákupní seznamy. Moooc děkuji a jdu vařit.

Březen byl můj první měsíc, kdy jsem se seznámila s klubem JJ a kurzem Jarní očista. Chtěla jsem jen zkusit jiné potraviny a snad i shodit nějaké to kilčo. Doma se mě ,,nové” vaření velmi osvědčilo, tak jsem se přihlásila do klubu JJ. Než jsem začala vařit podle jídelníčku, nedokázala jsem vydržet dopoledne bez různých dobrot a poo samozřejmě musela byt čokoládička. S tím je teď konec. Pokud by mi někdo tvrdil, že to dokážu, vysmála bych se mu. Dodnes mam ,,připravenou ” jednu malinkou čokoládu pro první pomoc. Už tam leží pár měsíců……..

Evi posilam muj posledni komentar do jarni ocisty. MILUJ VÁS A VAŠI PRÁCI. To ze jsem vyradila hormonální antikoncepci byl muj nej počin. Vcera zacala znovu moje menstruace uz ctvrta od vyrazeni HA a to se mi jeste v zivote nestalo. Neni mi špatně nic mě neboli. Nemam chutě ani vlči hlad i kdyz je pravda ze den pred jsem mela obri veceri dle JJ mamka pry to se mi snad zda kolik toho snis to snad neni mozny! Je zvykla ze věčne nic nechci. A hlavne moje menstruacni krev poprve v zivote nema v sobe srazene kusy krve. Nemam ani nadute bricho. Jsem štastnej človęk. Neskutecne se teším na podzimni kurz. JSTE PROSTĚ PRO MĚ NEJ. VIC UŽ PRO SVOJE STRAVOVANI NEHLEDAM. KRÁSNÝ DEN! ILA P. S. ELIMINACE jsou stale. Je to nahoru dolu, ale jim jak to jde nejlip a TRPĚLIVĚ ČEKÁM AŽ SE MOJE TĚLÍČKO UZDRAVÍ. ???❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️?

Toto stravování mě baví a hlavně mi dělá dobře. Dokonce i muž a tchán, kterým každý den vařím, si to pochvalují (ze začátku to vypadalo, že budou radši chodit do hospody).

Jsem nadšená ze spousty skvělých receptů a rad. I když mám různé kuchařky-i paní Lužné, není nad obrazový materiál. Líbí se mi úklid podle Vás, kuchyň takový vítr dlouho nezažila. Žádné poklady, ale spousta zbytečností.

Druhý týden zvládám dobře, jídlo chutná i mému manželovi, který miluje maso. Je to super, jak máte zorganizovaný celý jídelníček. Moc děkuji.

Já jsem se radostně pustila do jarní očisty. Sice nestíhám vše podle jídelníčku, ale nevadí. Už po týdnu se cítím lépe. Dokonce jsem zvládla jednodenní “opravdový” půst. To když byl nov. Už se těším na úplněk :-)

Zdravim, Evo, Jarni ocista mne prekvapuje pokracujicim ubytkem vahy, da se rici, ze za 3 tydny mam 5 kilo dole bez hladu nebo chemickych koktejlu.

Dobrý večer, jsem začátečník a tak dost nestíhám.. :-) Ale kurz se mi moc líbí, je to pro mě veliká inspirace a motor, recepty jsou skvěle připraveny i s praktickým a podrobným návodem. Tak často jako nyní jsem snad nikdy ještě nevařila. V kuchyni mám teda dost často chaos, ale doufám, že si to časem “sedne”. Velmi také oceňuji on-line deníček, který hodně využívám. Začátek byl a stále ještě je trochu krušný, protože je pro mě téměř vše nové – v obchodech se zdravou výživou se velmi pomalu začínám orientovat.. Když je chvilka času, ráda si pročítám články a poradnu – objevuji nový svět.. Díky!

Dobrý den, přeji všem a hlavně Vám Evi. Začal jsem s Vámi jarní očistu a přemluvil i svojí manželku aby ji držela se mnou, abych v tom nebyl tak sám. Ve dvou se to lépe táhne. Vaříme spolu s manželkou a pěkně si to užíváme. Po týdnu máme několik kil dole a jsme moc spokojeni, ale hlavně se cítíme dobře.
Proto Vám chci moc poděkovat za Vaše zkušenosti a rady.
Přejeme krásné dny a hlavně pohodové

Tak do jarní očisty jsme doma vstoupili jako úplní začátečníci. Manžel má už dlouhou dobu problémy s trávením (nafoukávání břicha, říhání, časté chození na wc), lékaři moc nevědí. Už nějaký ten měsíc jsem na JJ okukovala recepty, občas něco zkusila. Po intolerančních testech, kde k mému zklamání téměř nic nezjistili, jsem se rozhodla pro jarní detox podle JJ s tím, že za zkoušku nic nedáme a těch pár týdnů se to dá vydržet. Buď nám to něco dá a třeba i pomůže nebo ne. Detox s námi jede i naše dcerka (1 rok a 3 měs.), která se stále hodně a ráda kojí. :)

Cítím se lehčeji, 0,5kg dole, cítím, že se nám trošku vyčistily chuťové buňky (solíme asi tak o polovinu méně a vůbec nám to neva), dcerka má ukázkovou stolici, přestali jsme chodit večer kolem (nebo spíš do) špajzky a lednice, káva ani melta mi bez mléka nechutná, takže jsem odhodlaná to bez nich vydržet. :D Vaření zvládám v pohodě podle jídelníčků, večeře uvařím víc a je i na druhý den na oběd.

Konečně jsem dostala odvahu se ozvat, jsem šťastná že jsem se do kurzu vstoupila je mi 63 a manželovi 77 roků, ale najeli jsme opatrně oba na tento způsob vaření, pro mne která celý život vařím je to dost odlišné, ale zatím zvládáme ještě mám doma maminku 84 let i ona si pochutnává na jídle, nikdy se s některými produkty nesetkala u jídla se ptá a co to vlastně jí, ale vždy řekne: ať je to, co chce, je to dobré a to je pro mně důležité. Za vše moc děkuji Hana

Ahoj Evi, nevím, jestli to se patří, přesto to napíšu. Nevím, jak je to možný, ale už teď mám lepší a dokonce snad i vypnutější pleť! Pitný režim mi ani při očiště moc nejde, přesto z pleti už nyní mizí černé tečky a rozšířené póry. Připadám si jak v předpubertálním období!!!! :):):) Pokaždé si před zrcadlem říkám, že to není možné, ale při každém dalším pohledu si to jen potvrzuji. Toť můj AHA MOMENT na téma úpravy stravy a to jsem zdravá bytost, která si dosud myslela, že se stravuje zdravě ;) Jídla je mraky, ani to nezvládám všechno navařit, natož sníst ;)

Dobrý den, patřím sice k začátečnicím ve stravování JJ, ale již delší dobu jsme se snažili stravovat tzv. zdravě. O stravování JJ mě informovala dcera a tak jsem se přihlásila do jarní očisty a jsem NADŠENA!!!!!!!!!! Jídlo mi moc chutná, (většinu ingrediencí jsem neznala a nepoužívala) a miso polévka ráno nám (přidal se i manžel) přímo učarovala. Během 3 týdnu, kdy jsem se začala stravovat podle jídelníčku pro pokročilé se mi upravil krevní tlak, zlepšil se můj stav s astmatem, upravil se cholesterol. Neužívám léky na cholesterol ( osvědčil se mi cholesten- výtažek s fermentované červené rýže. hlavně je bez statinu). Asi patřím patřím mezi starší účastnice (73 let) a je vidět, že je možné začít v každém věku. Jsem opravdu ráda, že jsem se do programu zapojila a přeji všem ať vydrží. Já se budu taky snažit. Moc Vám Evi děkuji za krásné a přehledné stránky, rady a vynikající recepty. Zdraví Daniela

Těch informací je hodně, ale strašně mě to baví, hlavně když pak na sobě cítím, jak to všechno krásně do sebe zapadá. Chce to zpočátku trošku úsilí, u obědů jsem musela hledat a kombinovat, někde můžu jíst jen dva dny v týdnu, jindy mám jen polévku, svačinu a větší večeři, ale dá se to. Snídaně, svačiny a večeře si chystám už bez větších problémů, nevytahuju zbytečně celou hordu nádobí, nestuduju už tak moc kolik které suroviny v receptu je a jak moc velká je třeba „větší mrkev“ ;-) To vaření je ve výsledku vlastně jednoduché a navíc s tím, že mám více energie a nejsem tolik unavená, to jde postupně líp a líp :-)

Dobrý den Evi, jsem nadšená, jak mi jídlo chutná, i když nevařím jídla přesně podle jídelníčku, vařím samozřejmě podle pravidel JJ. Když mám volnější den, tak si vyberu některý recept. Ale jinak mě dost často zachraňuje miso polévka, do které přidám červenou čočku a vezmu si kousek kváskového chleba (ten jsem už přivedla k dokonalosti). Nemám chuť na sladké, ráno si většinou dávám kaši a dopoledne jablko. Pomazánky jsou úžasné, o tom se mi ani nesnilo, co se dá z těchto surovin vykouzlit. Zatím mám dole 3 kg, nevím sice, odkud se ztratily :-), ale váha to ukazuje :-). Jsem vděčná za tuto příležitost. Děkuji.

Dobrý den, pořád se bavím a pořád hubnu, děkuji :-)! Všechny informace mě hodně zajímají.

Ahoj Ajko (a holky :) ), líbí se mi moc tvoje články, jak já ti rozumím a trošičku i závidím, takhle mlaďoučká a jak to máš krásně v hlavě srovnané…. Škoda že nejde vrátit zpátky čas, tolik let už jsem mohla být na jiné vlně, ale co nikdy není pozdě :) i teď si to užívám, a doufám že mám ještě nějaký čas před sebou a ještě bude dost příležitosti si to všechno užít. Vlastně si to už (teprve) čtrnáct dní užívám. Jsem člověk činu, když se pro něco nadchnu a cítím že je to ta pravá cesta pro mně, jdu do toho :) Takže jsem ze dne na den vyřadila cukry, mléčné výrobky, maso, kávu, bílou mouku a nic mi z toho vůbec neschází, je to paráda! Vůbec nejsem unavená, kolikrát se mi chtělo i po kávě spát, teď jsem nabitá energií a pořád se usmívám :) co víc si přát, na světě je krásně, taky tralala :)

Klasické konvenční vaření mně v poslední době přestávalo bavit, to tohle JJ je naopak zábava a rychlovka a ještě s dobrým pocitem :)

Abych se taky pochlubila úspěchy, tak musím říct, že zánět močového měchýře je pryč. Držela jsem se všech doporučených rad a výsledky jsou v pořádku, takže to opravdu jde bez antibiotik :), Vyrážka na kůži mi také zmizela, váha se mi drží pořád stejně (za to jsem ráda) a trávení se malinko posunulo k lepšímu :) A co je na tom nejlepší je, že se ke mě přidala i mamka (trpí především artritidou) a také jí moc chutná :), tak snad se bude zdraví zlepšovat nám oběma. Musím znovu moc poděkovat za Vaše stránky jsou super :)

Zdravím, nejprve bych chtěla poděkovat, za úžasný dar, jaký JimeJinak dává. Ač jsem již 3 roky na vegan stravě na receptech dle JJ funguje mé tělo mnohem mnohem lépe.

Hlásím 3kg dole :). Pravda je, že jsem šla do očisty s jiným záměrem a za to jsem velice ráda, že si to ta moje hlavička uspořádala jinak. Chtěla jsem se naučit vařit ze zdravějších surovin a alespoň něco podstrčit své rodině. Už se pomalu zaháčkovávají :). A taky kila jsou příjemnou odměnou.

Na JJ stravě jsem oproti normálnímu stravování ušetřila min. 2 tisíce. Takže za mně dobrý :-) ušetřila jsem a ještě se cítím lépe, vypadám lépe a hlavně hubnu :-)

Moje jídlo chutnalo spolužákovi ve škole, který dostává peníze na sváču a obvykle si kupuje sladkosti.

Evi a Helenko, hlásim úspěchy po odezněni mentruace (slabá 2,5 dne) mám 78 kg. Na podzim 84 kg. Tedy zase 2kg dole. Evi neskutečná zpráva je, že se mi už stává, že mi neni ZIMA!!! NECHAPU! JÁ NEJHORŠÍ ZMRZLOUN NA PLANETĚ. TO JE POZITIVNI a myslím, že na podzim by to mohlo být hodně jiné oproti jiným rokům. Děkuji vám za vše!

Ahoj všichni! Minulý rok jsem začala jíst jinak, abych byla zdravá. A k tomu jsem jako bonus hodně zhubla. Letos jsem v očistě, abych se opět dostala na správnou cestu (po vánocích jsem se úplně zvrhla ?) a zhubla pár kil, co jsem jsem nabrala. A nic neubývalo! Jen se mi tuk z tváří přesunul do břicha. Byla jsem v nepohodě a naštvaná na sebe. Předevčírem mě dvě blízké ženy pochválili, jak dobře vypadám a že zářím. Tak jsem hodila hubnutí za hlavu a začala jsem mít své tělo zase ráda. Do večera mi zmizelo kilo a dnes obleču kalhoty, které mi byly malé už když jsem je koupila. Asi zázrak ?.

Dala jsem na stůl polévku a najednou dcery (4 a 5 let) na mě od stolu křičí: mami a kde je posypka a semínka??? Tak musím říct, že mě to úplně zahřálo u srdce. Už to berou úplně přirozeně, že ráno máme polévku nebo kaši. A to jsme začátečníci, od konce ledna se snažíme vařit podle vás. Manžel je také nadšený. Včera si dal k večeři s námi guláš s hlívou a pak ho chytala mlsná a ukrojil si pár kousků oblíbené slaniny. Pak mu nebylo dobře a řekl, že už končí se slaninou a kupovat si jí už nebude :-). Takže moc děkujeme za to, že jste!!!

Dnešní oběd jsem nemohla skoro dojíst, všechno mi moc chutná a přípravy jsou rychlé a to my ženy poletující a kmitající a nestíhající oceníme.

Devcata, jsem spokojena, jak to valim a zvladam, i kdyz se nedrzim 100% jidelnicku JJ, ale varim z toho, co mam v lednici, co mi padne chutove. Ale dnes bez ranni polevky to u mne nejde, obiloviny, lusteniny a dusena zelenina je na mem taliri denne a citim se fajn, zhubla jsem, prekonala hnisavou anginu bez ATB. Jo, jo, mam se asi pomalu rada jaka jsem! :-)

Ahoj Evi, já jsem úplně nadšená ze změny jídelníčku… od začátku ledna jsem dala dolu 5 kg a mám teď optimální hmotnost, která má už stabilní rozkmit +/- 1 kg. Lépe spím a mám více energie. Nedodržuji to 100 %, ale je fakt, že mi už to “standardní” jídlo nechutná. Cukry nejím vůbec, vyjma třeba trošku medu na vlašské ořechy. A teď venku už jsou kopřivy, petrželka, fialky a za chvíli bude zahrada plná zeleniny a ovoce… už se těším. Moc Ti děkuji za to, co pro nás děláš.

Díky! A jinak celé menu opravdu skvělé… s každým dalším jídlem si říkám “tak tohle je top!” :D Jídlo si teď užívám jak nikdy předtím a hlavně se po něm skvěle cítím. Vůbec nechápu, jak jsem přežila celý život až do teďka, když jsem jedla, jak jsem jedla – cukr, mouka, brambory, maso.. :D Díky za JÍMEJINAK!!!!

Dobrý den, chtěla jsem vám poděkovat, za nápady a hlavně recepty na jiná jídla. Od ledna jsem v důchodu a tak jsem si řekla, co to nevyzkoušet. Přihlásily jsme se s dcerou. Začala jsem už týden předem omezením masa a pak najela na jarní očistu. Nejenom že jsem se ve svých 60ti letech učila vařit a kombinovat potraviny naplnilo mi to i denní program, ale hlavně, včera (takže po šesti týdnech) jsem si přinesla výsledky krve od lékaře hodnoty klesly jak u cholesterolu, glykemii tak i další hodnoty vykazovaly snížení. Váha je nižší o 4,5 kg. Není co dodat, takže díky.

Dobrý den Evi, jsem s Vámi již v druhém programu (Vánoce jinak a nyní jarní očista). Jsem moc ráda, že se mi za celou dobu trvání očisty podařilo vyhnout se rafinovanému cukru a jiným sladidlům (vyjma sladu). Dříve se mi zdávalo o čokoládě, ale to už ustalo a doufám, že se mi podaří v tomto úsilí pokračovat.

Jsem s vámi moc ráda! Měníte mi život k lepšímu :) Jediné čeho lituji, že jsem vás neobjevila už dávno. Hlavně kvůli svým dvěma holčičkám, mohly se mít lépe i u mě v bříšku.. Ale vše má svůj čas, takže hurá, že teď už jíme a cítíme se lépe! Díky

Jsem přesvědčená, že člověku se dostávají informace, které potřebuje a záleží jen na něm, jestli je využije nebo nechá běžet dál… Sešlo se mi více věcí, hormonální problémy (bude mi 57), oslabená imunita, kolotoč viróz, nepředstavitelná únava .. těžko hledat příčinu a důsledek. Přestala jsem jíst maso, mléko a výrobky z něj, lepek a bylo mi mnohem líp …. ale že bych si pochutnala, to se říct nedá. A tehdy jsem narazila na stránky JJ … Evo, Helo, DÍKY. Naučily jste mě, že zdravé jídlo není jen o nutné obživě, ale také o radosti a potěšení z něj. Je mi neuvěřitelně dobře, energie mám na rozdávání a 6 kg dole je jako příjemný bonus ?. Ještě jednou díky za to co děláte a hlavně jak to děláte.. Lenka

Ahoj Evi a Helí, byly jste úžasné a vaše stránky a informace taky, moc se mi vše líbilo a určitě se ještě v nějakém kurzu objevím. Jinak jsem v klubu, takže si všechny novinky a infa ohlídám :-D
Vážně mne to nakoplo a hodně přemýšlím o stravě, zhubla jsem cca 3 kila, přes břicho 3 cm a přes boky 4 cm, takže šatičky, které jsem měla jako odměnu si pořídím :-) Diplom je super!!!!! Děkuji za všechno!!! Děláte to s láskou, jak k jídlu, tak k lidem. Přeji vám hodně úspěchů a všem to nejdůležitější – zdraví :-)))

Chci moc poděkovat za skvěle připravený kurz a dceři, která mě do toho dokopala. Vařila jsem si zdravější jídla již před tím, ale až s vámi se mi podařilo zhubnout 5 kg, cítím se dobře, mám víc energie. Nemám chuť mlsat a když jsem to nevydržela a něco si vzala, tak mi to už tak nechutnalo. Jsem na sebe hrdá, že jsem to dokázala a moc děkuji. Chci v tom pokračovat a zlepšovat se, ještě trávím dost času v kuchyni. Přeji hodně dobrých jídel a těším se na ně.

mám výbornou náladu, protože jsem ze skříně vytáhla oblečení, které tam už nějaký čas leželo. “Nějak” zmizelo 6 kg :-) děkuji za nakopnutí do “života”.

Dobrý den, začala jsem asi 14 dní před začátkem kurzu, zkoušela jsem vařit recepty a postupně vybavovala surovinami. Pak jsem jela podle programu, od počátku jsem se snažila hodně omezit pečivo a cukr. Největší hubnutí začalo ale až po úplném vysazení pečiva a cukru. Celkem 5 kg. Zbavila jsem se největší únavy, lépe spím. Vstávám kolem 5,30 bez problémů. Moc děkuji za recepty, jsou opravdu chutné. Musela jsem se naučit vařit striktně podle receptů, sama to zatím dochutit úplně neumím. Už mám zahájenou výrobu kvásku a naučila jsem se nakládat zeleninu.

Vynechala jsem pečivo, nepotřebuji ho. Cukr jsem přestala kupovat. Stačí mi datle, pár rozinek nebo sušené meruňky. Rok jsem neviděla kávu, nechybí mi. Zhubla jsem 10 kg. Teď si kávu dám, ale pouze Ajurvedskou. A mlsám deserty od JJ. Cítím se velice dobře, energie ze mně jen srší. Neočekávala jsem, že zhubnu, prvotní zájem byl, aby se zklidnila slinivka, hubnutí přišlo tak nějak samo…

Velkou inspirací na to, co vařit, mi jsou holky a kluci z FB skupiny Jíme jinak s jejich fotkami úžasných jídel.
Kávu jsem přestala pít už v přípravném týdnu a vůbec mi nechybí.
Od začátku roku jsem celkem zhubla 10 kg (a spoustu centimetrů), z toho v očistě 5,4 kg (pas – 7 cm, břicho -5 cm a boky -4 cm). A cítím se vážně báječně. Úžasné je, že když to nehrotím, tak to tak nějak jde samo…
Stačí mi jíst 3-4x denně, mívám před jídlem příjemný hlad a na jídlo se těším.
Vůbec mě nehoní mlsná a ani žádné jiné vlčí hlady, přepadovky lednice a podobné prasárny.
NECHUTNÁ MI SLADKÉ! To jsem si ani nemyslela, že se někdy stane. Ráda a s chutí si dám nějaký zdravý dezert, ale musí být slazený sladem nebo nějakým obilným sirupem a musí být příjemně sladký – taková ta nekoncentrovaná sladkost, která se v puse rozvíjí postupně.
Nenervuji se tolik, přijímám věci tak jak jsou a zklidnila jsem se.
Dalším plusem je to, že jsem se naladila na půsty, které nevnímám jako omezení, ale příležitost k odlehčení a je mi při nich fajn a těším se na ně (další zítra bude :-)). V nich hodlám pokračovat dle fází měsíce.
Okolí vnímá moji velkou změnu – ať už co se týká postavy, nebo i toho klidu, který je znát. Jsem opět nevystresovaná máma a manželka (občas tím manžela až štvu jak jsem “easygoing” :-D). Jsem otevřenější a už neskrývám svoji citlivost a soucit se vším živým a s přírodou.
Důsledně třídíme odpad, lépe hospodaříme s jídlem, energiemi a vodou, rozmýšlím co koupit, jestli to vůbec potřebujeme. Všude je ještě spousta prostoru pro zlepšení, ale to vše musí jít postupně, tak aby to přijalo se mnou i moje okolí, to znamená hlavně nenápadně a nenásilně.

Moc děkuji za JJ, za to že jste Evi a Helčo, že máte sílu a energii nám všem předávat to co jste samy těžce poznávaly a učily se! A taky děkuji jednomu bývalému kolegovi, který mě před léty, a to nevím jestli záměrně nebo náhodou, na Vás nasměroval!

Přeji všem krásné jaro a určitě se uvidíme v Klubu a pokud to vyjde tak i v programu Hubněte do plavek:-)

Evi, Helčo, děkuji za práci kterou děláte. I když se snažím, tak mi nový životní styl často klouzal mezi prsty, nicméně jsem rozhodnuta pokračovat dál a dál šířím i ducha tohoto stravování, nenásilně a jen když je k tomu vhodná příležitost. Mám téměř 6 kg dole, ale bonus pro mě je, že mi dnes sestřička při odběru krve (dárce krve) řekla, že je vidět zdravé stravování – že mám ČISTÉ OČI ……tak mám radost – pěkná třešnička na dortíčku. Takže i Vám dámy veliká poklona….

S pomocí dcery jsem se dostala k programu jarní očista a teď, když kurz skončil, nedokážu vařit jako dříve. Vím, co je špatné, nezdravé a něco mi brání si vědomě uvařit jídla, které jsem vařila dříve. Nevím, co bude dál, ale vědomosti, které jsem si načetla mě změnily.

Dobrý den, já jsem se s vámi holky odnaučila pít kávu v detoxikačním kurzu před 3-4 lety a od té doby ji nepiju a vůbec mi nechybí, (jsem plná energie i bez kávy) a to jsem pila průměrně 2 kávy denně. Děkuji moc :-)

Díky za všechny vaše skvělé nápady, já bych bez vás byla úplně ztracená :-)

Již jsem prošla kurzem jarní očista, naprosto mě stravování dle jíme jinak nadchlo. Ačkoli jsem již 3 roky na vegan stravě tak s recepty dle JJ jsem se posunula o mnoho dál a ještě zdravěji, takže jsem si ani tento kurz nemohla nechat ujít a moc se na něj těším. Děkuji za vaši práci opravdu má smysl pro všechny věkové kategorie :-)