Zkušenosti – Podzimní detox

Přesně tak jak tu píšou holky! Když člověk má všechny živiny-dostatek obilí a luštěnin a zeleniny nepotřebuje a nemá chuť na sladké! To můžu potvrdit! Já dřívější sladkoholik!! A řeší se teď vánoční cukroví! Já na zkoušku dle JJ udělala datlové kuličky..jen datle a ořechy..nic víc tam není! A jsou úžasné!! Sladké,dobré,jednoduché a rychlé a sváteční!! ???

Cítím se úplně super, mám dole asi 6kg. Všichni říkají, že jsem nějaká mladá babička, ale ubezpečuji je, že na babičkovství již mám opravdu nárok, prostě detox mi jde k duhu :-). Celkově jsem zpružněla. Prostě za mě vás musím moc pochválit, za skvěle připravený program. Jsem vaším fandou již dlouho :-). Mám ráda i vaše články. Dlouhodobě se zabývám ” alternativní” medicínou, ale vždy se tu dozvím něco zajímavého nového.

Tak se Vám musím pochlubit, dnes jsem dostala první tři pochvaly, jak dobře vypadám ??? Na JJ jsem 4 týdny a 5kg mám s vaší podporou dole ?. Na ranní polévky jsem naučila i manžela. Evi, díky moc za úžasné články a recepty ??

Já chci moc pochválit stránky!!! Jsou super! Teď jsem ještě v kurzu a ten se mi také moc líbí, je přímo nabitý informacemi. Skoro rok už jím minimum masa (tak jednou za týden max), skoro žádné pečivo a vařím každý den čerstvé jídlo. A víte co? Nedávno jsem přestoupila k jiné gynekoložce a když mi dělala vstupní prohlídku, tak tam nic nenašla!!!! :-D Měla jsem myom a ten díky stravě prostě zmizel. Samozřejmě, když jsem se zmínila o stravě, tak mi tvrdila, že to asi bylo něco jiného, když to zmizelo, jelikož to myomy nedělají. Ale já vím své! :-) DĚKUJI!!!

Taky pomalu objevují jemné chutě nových potravin a zeleniny. Nikdy jsem nevěřila, že zelenina může chutnat jinak, než jsem byla zvyklá. Začínám méně solit a vůbec je mi fajň.?

Mám dole 2 kg. Ale zato těch centimetrů a velký černý mrak z hlavy – jsou pryč :-). Pro mě to určitě nekončí.

Musím říct, že změny jsou obrovské. Mám tolik energie, vypadám tak nějak jinak a hlavně cítím se tak nějak jinak. A k dokonalosti přispívá i to, že manžel ráno odchází do práce s termoskou s miso polévkou a večer spolu s dospělým synem se mnou oba i večeří dle JJ. A celkovou dokonalost uzavírá moje maminka, která si pro sebe také doma vaří sama dle JJ, ačkoli má doma ještě tátu, kterému musí vyvářet klasiku. Nadšeně mi vždy po telefonu sděluje, co vaří a jak jí to chutnalo… :) Děkuji, děkuji, děkuji! Za tyto stránky a za to, co děláte a jak to děláte… :)

Jsem ráda, že jsem tyto stránky objevila těsně před tím, než začal Podzimní detox, protože byl pro mně velkou inspirací. Již dlouho se zabývám zdravou stravou, většinou jen teoreticky. Když člověk chodí do práce, tak není čas na takovou promyšlenou sestavu jídelníčku a – velké překvapení – tak dobrého. S vámi jsem získala pestrý a tak jednoduchý a přitom lahodný jídelníček, že pořád žasnu. Od tohoto týdne vařím polévky i ráno a vyhovuje mi to i manželovi.

Chtěla bych za kurs moc poděkovat! Nejvíce mě asi překvapilo, jak obrovský rozdíl je, když člověk jen minimalizuje množství mléka a masa – a když je vynechá úplně. Přijde obrovský příval energie a dokonalý vnitřní klid a spokojenost. Za ty týdny se mé tělo stalo i citlivější na cukr, i s ním přichází následná únava – a člověk má možnost se rozhodnout, jestli mu to zato stojí. Naučila jsem se hrozně moc – ráno bez polévky už si skutečně neumím představit, a to i přesto, že miso moc nemusím, ale to tělo to tak vyžaduje, že hlava neprotestuje. Vařené večeře vždy dodají hromadu energie, na oběd jsem čekala nějaké pomazánky s chlebem a zeleninou (v pracovní dny), ale pečivo mě už neuspokojuje, tak to řeším dle možností. Asi 2kg jsou dole, volné kalhoty, ale to vůbec nebyl cíl, takže jsem to neřešila.

Musím i pochválit nádherné, přehledné stránky se super vyhledávačem, naprosto dokonalou podporu – Evi, reagovat na každý komentář a tak mile – to je prostě neuvěřitelné. Je z toho všeho cítit obrovská pracovitost, poctivost, ale i láska – je to skutečně nádhera! Ještě jednou moc děkuji za vše, a to i ostatním za jejich zajímavé komentáře! Jsem v klubu JJ, takže se moc těším dál na nové recepty, rozmanitost, barevnost.

Přihlásila jsem se do programu Hubneme do plavek, který mě nadchl natolik, že jsem se následně stala členkou JJ. Když na mě vykoukla nabídka na Podzimní detox, říkala jsem si, že nechci, že před Vánoci nechci plnit další úkoly a správně vařit už přece umím, ale nakonec jsem se přihlásila. A jsem, jak jinak, nadšená. Mám v klidu uklizeno, napečeno, nakoupené a zabalené dárky a hlavně spoustu nových skvělých receptů, které se mnou začíná postupně konzumovat i zbytek rodiny. (Starší dcera, 11 let: “mami, já chci jíst to samý, co ty” :-)). Zmizely letité gynekologické problémy, okolí si všímá změny a kladně ji hodnotí a já se cítím báječně. To hlavní, co tímhle dlouhým psaním chci říct je, že děkuju za to, co děláte, že jsem moc ráda, že jsem Vás objevila a už se moc těším na další program, třeba Jarní očistu :-). Když to technicky zvládnu, pošlu i fotky. (P.S. od léta mám 8 kg dole a chybí mi k vysněné váze 55 kg shodit 1 kg:-)), ubylé cm jsou skoro neuvěřitelné. Ale hlavně, jak už jsem psala výše, cítím se báječně).

Chci vám poděkovat za skvělé recepty, za celý podzim jsem načerpala opět spoustu inspirace :-) vařím sama pro sebe a vůbec to není problém, naopak se na to těším. Nicméně když se sejdeme u mamky, dostanu vařečku do ruky a nikdo neřeší, co budu vařit, mamka i sestra prohlásily, že už jsem osvědčená a rády si nechají předložit dobroty na talíř. A obě vylizují talíře a po obědě se těší na večeři .-)) Já mám další dvě kila dole, aniž bych se nějak o hubnutí snažila, naopak se docela krmím!

Ráda bych vyjádřila obrovské díky Evičce a celému týmu za bez nadsázky mateřskou péči o každého, kdo se připojil. Vyřešilo se plno mých zdravotních problémů, srovnalo zažívání i psychická pohoda, zhubla jsem 6,5 kg. Sice jsem o svátcích trochu hřešila a něco málo mám zpět, ale to nevadí, to je jen potvrzení toho, že takhle už ne. Už teď se těším na jarní očistu těla, duše i domova, třeba to na jaře půjde líp, když už aspoň trochu vím, jak na to.
Moc, moc díky za všechno a ať se v novém roce všem daří. Díky, že jsem se mohla zúčastnit.

Jak se cítím? Prožívám změny na všech frontách. 6 týdnů jsem zcela bez kafe a sladkosti- pila jsem každý den jedno latte a k tomu vždycky kus koláče, dortu nebo něčeho sladkého. Vynechala jsem tak z 95 procent lepek a mléčné výrobky a za 6 týdnů je dole 5 kilo na váze a rovnoměrně shozené bůčínky na těle. :-D Na JJ jsem dva týdny, ale zatím ne storpocentně a už teď je mi mnohem líp.

Přesto, že podle stránek JJ jím už od jara, kurz byl pro mne velmi užitečný. Utřídila jsem si spoustu informací, které se mi často pletly nebo jsem je nechápala úplně správně. Musela jsem si hodně doporučení upravit ke svému zdravotnímu stavu, ale zjevně se mi to docela podařilo, protože jsem za tyto dva měsíce přibrala víc než kilo a to je pro mne megaúspěch!
Moc děkuji Evče za podporu a to obrovské množství práce, které do kurzu vložila. Za těch pár korun jsem čekala pár obecných rad a dostala nálož báječně utříděných a zpracovaných informací.
Už teď se těším na jarní očistu.

Chtěla bych poděkovat za báječný kurz. Moc jsem si ho užila a hodně se naučila a o sobě dozvěděla. Už vím, co mi dělá dobře, rozumím víc svému tělu, určitě budu pokračovat a snažit se vést okolí stejným směrem. Jsem naplněna vděčností a radostí a chutí držet se na této cestě navždy. Děkuji!

Již 9 měsíců jsem s Jíme Jinak a dnešní oběd v rámci podzimního detoxu neměl chybu (polévku jsem nestihla vyfotit jak byla dobrá) Již jsem si prošla jarním detoxem a teď se těším z podzimního… A ten podzimní nemá chybu. Samé dobroty a navíc opravdu na sobě cítí uzdravování se jídlem. Chladova alergie se zatím neprojevuje, jindy jsem už v listopadu na sebe patlala masti a i další neduhy jsou skoro pryč. Děkuji moc za JJ.

Děkuji za váš kurz. Studuji čínskou medicínu a proto mi vás způsob přípravy jídel dává smysl.

Mám dole 4,8 kg a pokračuji dál. Je to super. Rychlá příprava jídla, které mi opravdu moc chutná.

Tak a první týden je za námi. Jsme v devátem dni. Rekapitulace? Co se týče váhy, přiznám se, že nevím, neb jsem se nevážila. Nicméně kalhoty mi jsou volnější, takže něco šlo dolu určitě. Děkuji za tento program. Člověk přemýšlí (ale ne násilnou formou) o tom, co vaří – o jídle, ale nejen o něm. Souvisí s tím i životní otázky, životní filosofie. Měla jsem strach, že se bude vše najednou točit jen kolem jídla – miluju dobře se najíst, ale nežiju, abych jedla – což pár prvních dnů bylo, ale časem se to nějak vytříbilo, člověk získal určitý grif a teď to jde mnohem lépe.
Díky

Kurz mi velmi pomohl si uvědomit, že někdy je dobré řešení, prostě neřešit a nejen to nezdravé, ale i to zdravé a mamince vysvětlit, že to sice myslí dobře ale, že k vylepšení jídelníčku musím dojít sama a nechtít stále všechno perfektní, že je to velmi únavné a hlavně nemožné…. Děkuji za rychlé recepty a pohodový přístup, ten zastaralý ve smyslu jedno jablko navíc a spadne svět je pro mě spíš na škodu, obzvláště když se člověk rozhlédne a ona ani jedna zmrzlina svět nezboří… Moc mě mrzí, že tolik let toho tolik vím a nebyla jsem schopná se dostat mnohem dál.

Chtěla bych moc poděkovat za celé zpracování kurzu, včetně videí a všech informací. Jsem za to moc vděčná a hlavně jsem ráda, že jsem do toho šla. Hodně dlouho jsem váhala.

Ráda bych napsala takové shrnutí mého kurzu. Především moc děkuji za skvěle připravený a promyšlený kurz! Otevřely se mi nové obzory, naučila jsem se nové věci, objevila nové ingredience a recepty. Zhubla jsem pár kilo, hlavně přes břicho, okolí si toho hodně všímá :-) Cítím se moc dobře, jsem plná energie a dobré nálady. Jídla mi moc chutnala, i když toho jsem se nebála, už dlouho se stravuji podobně. Jen jsem teď důslednější a jím víc zeleniny, plus miso polévky ke snídani. Přítel jedl celou dobu se mnou (i vařil), zhubl 10 kilo (ani bych neřekla, že je tam má) a zbavil se spousty zdravotních neduhů (to byl jeden z důvodů, proč jsem do kurzu šla). Řekl mi, že by takhle chtěl jíst už pořád. Rozhodl se úplně přestat jíst maso, z čehož mám velkou radost (já už ho nejím spoustu let). Takže to hodně ovlivnilo můj život v mnoha ohledech :-) Po dlouhém váhání jsem se rozhodla koupil členství v Klubu JJ, takže se určitě ještě neloučím. Ještě jednou moc děkuji a těším se na pokračování :-)

Kurz VÝBORNÝ, pro potěchu těla, duše i oka :-) Potěšilo mne, že i moje máma, která má názor “tzv. jíst se má všechno :-)” (a chuťově výborně a nápaditě vaří i peče v běžné stravě), postupně ochutnala cukroví i pár drobností z běžného jídla, které jsem nabídla a chutnalo jí! Prostě máte jídla chuťově i barevně vychytána :-). Pro děti takto vařím déle, manžel si občas dá s námi, ale vánoční cukroví byla novinka – vedly kokosové a ferrero kuličky :-)) a za mne všechno. Podpora v průběhu kurzu úžasná, nejen podrobný jídelníček, ale mnoho navazujících informací – strava, úklid. A těším se na jaro – to zas bude jízda v jarním detoxu :-))

Evi, moooc děkuji za kurz, týden po týdnu jsem sledovala tak trochu jak z rychlíku, ale i přesto mi to v mnohém pomohlo, nakoplo mě to tím lepším směrem a přidalo na sebevědomí při vaření. Naprosto bez problému jsem přestala pít kafe, stačilo ochutnat Chico a hotovo. Hodně jsem omezila sladkosti, teda spíše velmi výrazně. Za uzeninami myslím, že můžu udělat téměř tlustou čáru a další a další pozitiva. Vařit dle JJ mě prostě baví (dříve jsem vaření nesnášela). Je to přesně to, co cítím, že mi sedí, chutná mi to a největší radost mám vždy, když chutná i dětem. Manžel tzv. “sežere” vše, takže nemá problém ani s jídelníčkem dle JJ. Zhubnout jsem nepotřebovala, myslím, že jsem ani nezhubla, ale nevážím se. Všechno vyběhám. Spíše mám období, kdy musím na jídle přidat, abych nehubla příliš, což si myslím, že Vaše strava pohlídá, aby to bylo pěkně v rovnováze. Ještě budu muset pořešit svou výživu s ohledem na svoji sportovní výkonnost a bude to úplně super. Nechci při závodech a kvalitních trénincích brát nějakou chemii (gely atd.), proto bych to ráda řešila nějakou přirozeně vyváženou stravou, což určitě taky jde. :-))) Děkuji že jsem kdysi náhodou objevila stránky JJ. Moc si vaší práce vážím a jsem ráda, že jste. Díky.

Dobrý den, děkuji za kurz. Zhubla v pase asi 6 cm a je mi mnohem líp ve vlastním těle. Každopádně si opět zaplatím členství na další rok, protože mě Vaše stránky “nakopávají” k lepšímu.

Evi, váš kurz byl naprosto úžasný. Zpracovaný do parádních detailů. Až do Štědrého dne jsem jedla podle JJ a to od 25. října. Eliminace jsem vydržela a že byly dost drsné. 3 dny svátků jsem jedla běžné věci s rodinou a i pár kousků cukroví. Hned přišla rýma, potíže s dechem a bolest ucha. No nevadí. Vím, co a jak a sem tam může člověk testovat jak to vlastně je. Dala jsem oběd manželovi a NEDŮVĚŘIVĚ OCHUTNAL ZELENINU a vše do něj zapadlo jak do studny. Občas mé výtvory ochutnává. Ale tentokrát snědl kompletní oběd a ještě mi to pochválil, že to bylo výborné. Takže já se zase vracím na MŮJ JÍDELNÍČEK JJ, po kterém je mi dobře a nemůžu se dočkat jarního kurzu v pulce února. Mám už členství do klubu, tak se mi neztratíte.

Chtěla jsem Vám poděkovat za úžasný kurz, pečlivě připravený. Zprvu jsem docela váhala, ale teď si gratuluji k tomu, že jsem se odhodlala. Začala jsem konečně chutně vařit, díky Vašim receptům. Ne vždy se mi to dařilo na sto procent, ale alespoň polovinu se mi podařilo. Beru to jako úspěch. Jídla mi moc chutnaly, i když jsem k některým receptům přistupovala dost s despektem (fazolová pizza), tak výsledek mne mile překvapil. Moc za to děkuji.
Zakoupila jsem si i členství, a těším se, že budu pokračovat dál. Jídelníčky vypadají dobře, budu zase vařit. Váha dole asi o dvě kila.

Ahoj celému týmu JJ a všem, kteří prošli kurzem. Hlavou se mi honí hodně myšlenek, ale nemám ten dar je všechny jednoduše napsat. Určitě ale chci napsat velké DÍKY za kurz, díky kterému více dokážu vnímat své tělo. Je opravdu neocenitelné pozorovat, jak tělo reaguje na “tak obyčejnou věc” jako je jídlo. Všichni chápete ty uvozovky, že ;-) Nedržela jsem celý program striktně. Asi hřeším na to, že nemám žádné výrazné zdravotní problémy, takže úpravu jídelníčku řeším jen proto, že chci. I když…chci, protože….proč vlastně? Třeba proto, že se mi moc líbí Eva, jak zdravě vypadá :-) Takže jsem si sama na sobě opět ověřila, že díky JJ mi splaskne břicho i nohy, a hlavně – mizí mi celulitida!!! :o)) Nevážila jsem se ani nefotila na začátku kurzu, ale ten pocit volnějších kalhot v pase a přes boky je pravdivý. Další vypozorované plus – při JJ stravě mi neotékají nohy při celodenním sezení v práci. Mám více energie, která se podle mne odráží i v celkovém výrazu obličeje. A přestože jsem založením životní optimista, v těch několika posledních týdnech jsem byla více pohodovější a zároveň odhodlanější. Takže i když to pro mne není úplně jednoduché, využila jsem nabídku výhodného členství v Klubu JJ a jedu dál….s vámi i sama se sebou a za sebe. Přeji vám všem do nového roku 2019 hodně zdraví a spoustu úspěchů.

Jsem moc ráda, že jsem na Vaše stránky narazila a že jsem tu s Váma se všema mohla být. Kurz byl snad nejkrásnějším dárkem, který jsem kdy dostala. Teda ještě kromě členství v Klubu, ale to je teprve přede mnou a ani na chvilku nepochybuji o tom, že to bude tak perfektní, jako kurz. Děkuji za veškerou péči Evi.

Milá Evi, celý kurz bych shrnula jedním slovem, DĚKUJI!

Kurz i přes zdravotní obtíže, které mě potkaly, jsem zvládla. Vařila jsem podle jídelníčku pro pokročilé, vše nám s manželem moc chutnalo. Podařilo se nám zhubnout, já 7 kg a manžel 8 kg, netrpěli jsme hladem, ani nám vyřazené suroviny (maso, mléko, cukr, vejce, světlé pečivo ) nechyběly. Rozhodli jsme se, že budeme pokračovat dál!

Ahoj všichni, jsem ráda, že jsem s jj začala. “Zdravě” jsem jedla celý život, ale když jsem se dozvěděla o pár zdravotních drobnostech, tak to se mnou zacloumalo. A pustila jsem se do toho jinak. Nejdřív podle instruktorky jógy jsem vynechala všechno živočišné. Asi po měsíci přišla hrozná únava. To jsem ještě nevěděla :-) a tak jsem začala přidávat i živočišné. Sice se mi zdraví začalo lepšit, ale po asi půl roce ústupků (a stále častějších :-) se vrátil nedostatek energie, únava a tak. A pak jsem přišla na stránky JJ. Začala jsem zkoušet, zjistila jsem, že mi to chutná a pak jsem šla do podzimního detoxu. To byla šlupka. Vzala jsem to totiž zase zgruntu :-) Po čtrnácti dnech nával emocí, únava. Tady jsem díky Bohu přečetla článek o eliminacích a měla jsem jasno. Nepotřebovala jsem se týrat, tak jsem zařadila na víkendy “obyčejné” jídlo, občas i podle pocitu v týdnu a postupně zjišťuji, že mi víc vyhovuje bez masa i víkend. Emoce se zklidňují, tedy občas to se mnou ještě zamává, ale jak říká Eva, potom je zase o něco líp. Když nestíhám, vím, že pracuji do večera, tak není teplá večeře, nebo si vezmu zbytek od oběda, pokud zrovna je :-) nebo kváskový chleba s něčím. Nejhorší byly asi chutě na sladké. I když jsem nikdy sladkosti moc nejedla, tak odvyknout si bylo dost těžké. Nejdřív jsem si koupila lékořici, jak radí pan Zerzán v Radosti ze zdravých dětí a držela jsem. Povedlo se. Trvalo to poctivě dva měsíce. Teď už vím, že si občas můžu třeba na oslavě kousek něčeho dát, ale většinou mě to ani neláká. Mám štěstí, že pracuji doma, takže můžu vařit denně. A tak mi to vyhovuje. Fandím všem, co to se svým zdravím myslí vážně. Stojí to za to. Konečně se můžu třeba učit italštinu, protože večer nejsem unavená. Děkuju. Teď se těším, až vyzkouším nějaké vánoční cukroví a dnes jsem objevila pohankové perníčky. Tak je zkusím. Držím palce všem, vydržte.

Co mám uvařeno, nabízím i příteli a nezdráhá se, né že by vše, ale i si dá nebo alespoň ochutná a to je úspěch, z toho mám radost. Po prvním týdnu jsem se byla vážit u kamarádky, takže po týdnu bylo dole 1,6 kg.

Mám dobré zprávy. Když starší syn ochutnal tuto polévku (ani ochucená nebyla), naznal, že si ji dá a uklidil sáčkovou!!!!, kterou si pořídil, aby mohl mít svoji podle sebe.

Náš mladší syn (15) si minulý týden přerovnal celý pokoj a uklidil si celé dvě (slovy dvě) přihrádky ve skříni :-)) Juchů, JIMEJINAK působí na všech úrovních :-)) Mějte všichni pohodový advent v kruhu svých nejbližších a se skvělým jídlem JIMEJINAK :-)))))

Jsem šťastná, že jsem si váš kurz koupila. Spousta informaci mi konečně zapadla na správné místo a daří se mi. Vařím a jsem spokojená s tím, jak je mi po jídle dobře.

Z programu jsem naprosto nadšená. Mám díky vaření podle JJ mnohem víc času, míň špinavého nádobí, mnohem větší pořádek, do Vánoc mi zbývá jenom pár povinností a plno času na rodinné aktivity. Jídla mi chutnají. Většinu jídel se mnou jí celá rodina, překvapilo mě, že dvouletý syn si hned zamiloval kysané zelí. Celkově mi tahle strava ohromně vyhovuje, od začátku jím bez lepku, mléka, masa, uzenin, vajec. Zatím jsem zhubla asi 4 kila, cítím se mnohem líp. Jsem nadšená i ze stránek, je tu tolik receptů, které vyhovují mým stravovacím omezením, že nemusím hledat nikde jinde. Báječná je i ta část s úklidem. Vždycky jsem bojovala s manželem o každou drobnost, která by se přece mohla hodit, takže se nemohla vyřadit. Tentokrát jsem se ale do hloubkového úklidu pustila přes den, kdy je v práci. Sám uznává, že je to tady mnohem lepší a nadšeně prodává přebytečné věci (což je činnost, která mě zoufale nebaví). Takže moc děkuju za tento báječný program!

Všechny recepty jsou vynikající. Snížila jsem výrazně přísun úplný nesmyslů, jako jsou třeba brambůrky. Dělám si domácí pickles a klíčky. Někdy podle týdenních úkolů uklízím a podařilo se mi o něco dřív začít s nákupy dárků! Jsem sice hříšník a repetent, ale je mi s detoxem moc fajn. Mám lepší náladu a více energie! Děkuji autorkám a všem účastnicím a účastníkům držím palce!

Už mi nepnou kalhoty přes stehna a je mi fajn. Už první týden jsem shodila na váze asi 2 kg a nějaké centimetry! Dost často chodím na záchod, jak se tělo čistí :-) Také jsem se zbavila chutí na sladké a všechna jídla z kurzu mi moc chutnají.

Nemám ani extra chutě, když dětem peču klasickou buchtu, max ochutnám. Už mám pryč 3 kila. Hlavně si chci co nejvíce pravidel udržet. Mám jednu obrovskou radost: v práci se ke mně přidala kolegyně, která byla v kurzu před pár lety, a ve vaření obědů se střídáme!

Manžel a syn, světe div se si oblíbili miso polévku a moc jim chutná! Postupně zařazuji toto vaření do jídelníčku, aby taky nejedli každý den maso:-) Mám takové dobré pocity v sobě, radost, zapnu rádio na plné pecky u vaření a vše jde líp. Je mi lépe na duši, únava snad ani ne (spíše z nedostatku spánku), vyřazení mé oblíbené kávy, masa, mléka. No prostě a 4 kg dole, a to jsem jedla v týdnu i rohlíky, zobu oříšky, sušené ovoce. No a v práci vypiju asi 2l melty:-). Asi jsem trošku splaskla. Nějak se cítím lépe, sebevědomě:-)

Zase mě začalo bavit vařit a zjišťuji, jak moc mi chyběla teplá zelenina. Váhala jsem, zda se připojit do program, ale jsem ráda, že jsem se k tomu rozhoupala. Cítím se víc “v pohodě” a už taky pociťuji, že oblečení je mi lépe, což je pro mne nejlepší míra :-) Oceňuji, jak je celý program skvěle vyladěný a i když nestíhám všechny úkoly a vaření a uklízení, přesto si užívám každý den s vámi. Díky!

Chci Vám moc poděkovat, jak to máte bezvadně vymyšlené. Mám doma hromady zdravých potravin, ale až s Vámi jsem se je naučila zpracovávat. Oblečení je mi konečně volnější, celkově jsem nějak splaskla. I kolegyně si všimly, že jsem štíhlejší, mám hezčí pleť a i někteří muži v práci si všimli, že mi to sluší víc než obvykle! U sebe si všímám vyrovnané hladiny energie. Nemám strašlivé výkyvy, mám energie tak akorát (byla jsem pořád unavená a dopovala se kávou). Když náhodou mám malou svačinu, a mám už hlad před obědem, mám jen prostě hlad, a ne třepáka (nízká hladina cukru). Jedu na takové zvláštní vlně, nevím jak to popsat. Objevuji v sobě širší spektrum emocí a pocitů, vysoce duchovní i zemitě nízké :-D Vše vnímám malinko jinak. A líbí se mi to.
Moc Vám za to děkuji, připravila jste kurz vážně fantasticky. Nemám co vytknout, je to dokonalé. Jste náš anděl zdraví :-)

Ja mám rôzne stravovacie omedzenia, takže pre mňa bol tento jedálniček krásnym spestrením mojej už fádnej stravy. Mám veľkú rodinu – veľa chlapov doma. Nijako som ich nenútila jesť to, čo ja, ale keďže sa mi ťažko odhaduje množstvo, tak som vždy navarila veľa a ponúkla im. Zjedli vždy a väčšinou si veľmi pochvalovali :-D. No a dnes ráno (ako som piekla chlieb) som zistila, že v chladničke mám už týždeň starú šunku, ktorú nikto nemal chuť jesť! Nedodržujú všetko (teda chalani v školskej jedálni majú bežné obedy), ale výrazne odľahčili svoju stravu..
Veľké ďakujem za skvelú inšpiráciu a ideme ďalej!

Od začátku kurzu už mám dvě kila dole. Byla jsem jen vegetarián, ale spěla jsem k veganství, jenže jsem nevěděla, jak nahradit (chuťově) mléčné výrobky a vejce. Prostě nebyl dostatek receptů a někdy i odvahy zkusit něco úplně jinak. No a toto teda je PECKA! Nekonečná studnice receptů a hlavně ty nákupní seznamy. Úspěch u mě je i vynechání kávy! Taky mám lepší pocit ohledně stravy mých dětí. Mám další informace o vyváženém jídelníčku a tím pádem více argumentů na obhajobu našeho stravování. Děkuju Vám, Evi, za to vše!

Chci moc poděkovat za detox. Konečně jsem se dokopala k tomu, najet na “pořádné jídlo”. Mě osobně maso moc nedělá dobře, ale sestavit si jídelníček pro mě bylo těžké. Recepty si tedy trochu upravuji, protože se mi nedaří sehnat všechny ingredience. Mam dole 3 kg a cítím se skvěle!

Šok! Jídla z kurzu jí i můj masomil manžel!! Synovi to taky občas zachutná. Jo, a tři kila dole! :-)

Jídla mi moc a moc chutnají! Dole 2 kila a už si nedovedu představit talíř bez zeleniny. Ale tomu vděčím jen vám a vašim receptům!