Zkušenosti – Podzimní detox

Dobrý den, prošla jsem si podzimním detoxem, jsem zhruba o 6kg lehčí, poznala nové chutě a uspořádala domácnost. Chtěla bych moc poděkovat a popřát všem spokojené svátky. Ráda bych vydržela i nadále a zajímá mě cena Klubu JJ, případně pak ješte jarního detoxu. Děkuji

Ahoj, chtěla bych Evě velmi poděkovat za skvělý program. I ostatním za sdílení zkušeností a úžasných receptů.
Podzimní detox předčil mé očekávání. Na vánoční úklid mám svůj systém, ale vždy jsem začínala až o adventu, těsně před Vánoci končila a na svátky jsem odpadla😅. Letos mám hotovo a jsem vánočně naladěná od první adventní neděle👍.
Do kurzu jsem šla po hlavě, vybrala jsem si jídelníčky pro pokročilé, většinu surovin z nákupních seznamů jsem měla doma. Díky skvělému vedení, jsem ani neměla pocit, že trávím v kuchyni více času než dřív, jen bylo vše efektivnější. Naučili jste mě pravidelně vařit vývar a hlavně jíst polévky k snídani. Tomu jsem nevěřila, ani když jsem přečetla nesčetné komentáře jiných účastníků, že vyměnili sladké kaše za miso polévky. A co víc, částečně se k mé nové stravě přidal i manžel a je nadšený, hubne a nemá pocit, že ho to omezuje, protože si sem tam zajde na klasiku. Dokonce i kluci si našli svá oblíbená jídla. Rozhodně hodláme pokračovat dál.👍 Děkuji

Zdraví Evi a ostatní, musím se podělit, že u mě detox funguje naprosto úžasně. Po 4 týdnech stravování dle Podzimního detoxu, kdy mi lékaři brali krev na rozbor (léčba rakoviny prsu) se nestačili divit. Vše nádherné, všechny položky krásně v mezích, vůbec žádné odchylky, kroutili hlavou nechápavě – ani “zdravý člověk” nemá tak krásné krevní výsledky. Děkuji Evi za tvou podporu, tvou práci, pozitivní přístup a energii. Posílám pozdravy, objetí,😉😉😉😉 🌹🌹🌹🌹🌹

Eva Cikrytová a její báječný tým si zaslouží velké uznání za jedinečné vedení programu Podzimní detox 2021. Jste úžasní, báječní, revoluční a nadějeplní lidé, kteří umějí druhé podržet, ukázat jim cestu a laskavě je vést. Bez vás by to opravdu nešlo a já bych se utopila ve změti informací o zdravém stravování. Máte můj hluboký obdiv. Užijte si v klidu a radosti vánoční svátky. Děkuji vám všem z celého srdce a těším se na jaro! Jste moji lidé. S láskou a vděčností Marie

Jsem tady, abych poděkovala za další parádní očistu 😘 Dala jsem se na kávový detox. Z 2 – 3 káv za den je teď jedna káva za týden, takže paráda a chci to odbourat úplně. Dárky jsem balila už v říjnu a co se týče našeho domova, tak máme všechny skříňky a poličky uklizené, mám z toho velkou radost. A musím říct, jak uklízím pravidelně, tak těch věcí už moc nemáme a zabere to jen chvíli 😊A také jsem vůbec nic nezhubla😊 Mám 54 kg a jsem spokojená, tak si říkám, že je na tom tělo dobře, když nepotřebuje nic shazovat 😊 Takže teď si užíváme advent a dnes budu zadělávat na perníčky. A co bylo pro mě velké překvapení, tak moje švagrová šla do tohoto detoxu taky 😊 Říkala, že jsem jí šla příkladem, tak se rozhodla to také zkusit, zhubla 6 kg a pokračuje v jídle i nadále 😍 Tak bylo fajn, že jsme se vzájemně povzbuzovaly. Takže ještě jednou moc a moc děkuji.

Tohle už do básničky nedostanu :) Byla jsem minimální přispěvatel, snad jen v prvním týdnu. Ponořila jsem se do kurzu, protože to nebyla jen další videokuchařka. Měla jsem už našlápnuto do NĚČEHO NOVÉHO a váš kurz svým širokým záběrem témat ještě více otevřel ty dveře. Nebudu filozofovat a v jednoduchosti se podělím o své úspěchy. Věděla jsem hned, že vše uvařit v tempu kurzu je nereálné, takže jsem si to upravila na dvě jídla denně. Naprostým favoritem je u mě hustější snídaňová miso polévka! To je ráj v bříšku. Pár dnů mi také trvalo než jsem přijala novou logistiku vaření, že musím více plánovat a tudíž včas namáčet luštěniny, něco si nakrájet a oloupat už večer…a pak už samotné vaření je šup šup. Věděla jsem, že existují jáhly, cizrna, fazole, řepa a dýně, jen jsem nevěděla, co s nimi?! Teď už vím, že jsou to skvělé dobroty. Přestože mým cílem nebylo hubnutí, 3 kg jsou pryč. Vnímám to na splasklém břiše, volnějších kalhotech přes zadek. Hodně se mi upravilo do pohody vyprazdňování. Z turka jsem bez problémů přešla na obilnou kávu – špaldovou nebo Caro. ÚPLNĚ všechno mi nechutnalo, nebudu lhát. Jsem tomu otevřená, třeba to přijde. Také si neodpustím něco malého sladkého, ale doma s láskou upečeného k té kávičce. Rodinná rada odsouhlasila, že cukroví může být půl na půl, takže úspěch! Ale všechny krémy jsem nahradila těmi vašimi, protože ty mě fakt dostaly, jsou skvělé! A partner, světe div se, si se mnou dává “ty moje” večeře a ranní polévku. Pomaloučku, polehoučku. Přes týden se tedy držím těch “našich” receptů a o víkendu zavládne trošku uvolněná morálka :). A takhle mi to zatím vyhovuje. VELKÉ DÍKY VÁM VŠEM.

Hurá! Za první týden kurzu Podzimní detox mám kilo dole a přestávají mě bolet klouby. Uklízím jako divá a dárky mám vymyšlené pro celou rodinu. Vrací se mi energie a sebevědomí. Zapojit se do kurzu byla dobrá volba. Děkuji❤️.

Milé ženy, jste skvělé. Web je plný inspirace a ono to funguje. Tělo se cítí moc fajn. Podzimním detoxem jste mě provedly doslova v rukavičkách. Moje velké téma je záludná časová smyčka. Proto pro mě bylo nejvíc podporující číst i slyšet: ”Nevadí, i tak jsi skvělá”. Krize byly a ne jedna. Přesto, že zdravé suroviny znám, byla to jízda. V kuchyni jsem začala trávit nejvíc času, někdy právě to způsobovalo ten největší stres, vdechnout rohlík by bylo jednodušší, ale vyplácí se. Jídlo mi kradou mí 3 muži, zarytí masožrouti😁 a až zvládnu soudržný jáhlový knedlík, to teprve bude🙂 Mějte se fajn, přeji vám krásný advent a pod stromečkem, spoustu nových členů. Pavla

I když vyhýbám komunikaci na sociálních sítích, mám potřebu poděkovat za kurz Podzimní detox – Vánoce Jinak. Děkuji za skvěle vypracovaný stravovací systém, který integruje staletími ověřené zkušenosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Ocenila jsem především velké množství praktických rad, které mi práci v kuchyni ohromně usnadnily. Navigace na vašich webových stránkách je velice intuitivní a rovněž je skvělé, že jste schopni je provozovat bez on-line reklam 👍.
Do kurzu jsem se přihlásila, protože jsem chtěla obohatit svou stravu o více luštěnin a celozrnných obilovin, abych snížila po menopause zvyšující se cholesterol. Cholesterol těsně před kurzem byl 6.4 a včerejší hodnoty 5.4 – skoro tomu nemůžu věřit. A navíc bonus – 4 kg váhy dolů 😊.
Přeji všem klidné a radostné vánoce a na shledanou v Jarní očistě.

Překvapilo mě, jak kurz rychle utekl. Naučila jsem se myslet zdravě, nakupovat zdravě, vařit zdravě. Zmizely mé “závislosti” na sýrech, uzeninách, víkendových vajíčkových snídaních. Místo toho o víkendu ujiždím na celozrnných palačinkách s dušenými jablky. Vůbec všechny recepty mě baví. Mám je vytištěné a seřazené dle kategorií v deskách “Jíme Jinak”. Celozrnný jablečný štrůdl peču manželovi 1-2x týdně a zjistila jsem, že mu vlastně chutná vše, co ZDRAVĚ uvařím:-)
Jsem moc ráda, že jsem se do programu přihlásila. Přeji krásné prožití zimního období a na viděnou v jarním kurzu👋🏼

Zdravím všechny a ráda bych napsala takové shrnutíčko (vlastně i tak trochu pro sebe :) ). Po x letech sledování Jíme Jinak po očku jsem se konečně rozhoupala udělat ten krok a vstoupit do klubu i kurzu Podzimní detox – Vánoce Jinak a jsem za to rozhodnutí moc ráda. Děkuji za krásný program i podporu.
K Vánocům jsem si koupila remosku, protože zatím jím jinak jen já, děti se mi ještě nepodařilo přesvědčit, ale neva, tak abych nemusela na pečení své zeleniny atd. v malém množství zapínat troubu, no a taky papiňák, kterého jsem se vždy bála, tak se s ním učím :) Vždycky jsem si myslela, že cizrna a potažmo hummus je hnus, ale zkusila jsem ho dle receptu Jíme Jinak a můžu se po něm utlouct :) Dále jsem se víc naučila používat sójovou omáčku a umeocet a přišla jim na chuť, jídla mi všechna moc chutnají, i když si je asi dost zjednodušuji, ale snažím se vždy mít na talíři obiloviny, luštěniny, zeleninu teplou i syrovou a nějaké to semínko a dochucovadlo. Objevuji opravdovou chuť luštěnin a obilovin a zamilovala jsem si je a už s nebojím těch “strašáků” sacharidů. Maso, mléčné výrobky ani konvenční sladkosti mi vůbec nechybí, trochu vajíčka, spíš z hlediska lehčího pečení, ale učím se. Jediné, s čím trochu bojuji je, že miluji ovoce – křupavá jablíčka, hrušky, víno, banány, mandarinky, teplé to zatím není ono, ale snažím se to dost omezovat. Taky si musím zvykat na to, abych neměla zbytky, že nesmím ohřívat. Dříve jsem většinou vařila více všeho a pak si to ohřívala, abych šetřila čas, teď se tedy snažím nechávat jen obiloviny a luštěniny a zeleninu si dělat čerstvou, no zatím ne vždy to časově dávám. Zatím jím asi i větší porce, než bych měla, jak mi to moc chutná, ale to se snad upraví. Každopádně je mi po jídlech dobře. Za detox jsem zhubla “zatím jen” 3-4 kg, ale věřím, že to bude pokračovat na jaře lépe, ještě bych takových 7-8 kg ráda :) Každopádně jsem moc ráda, že jsem se vydala na tuto cestu a určitě chci pokračovat.

Dobrý den, podle Jíme Jinak se stravuji od podzimu (Podzimní detox a Jarní očista) a pokračuji i nadále. Ke změně stravování mě přivedly výsledky krevních testů v rámci preventivní prohlídky u praktického lékaře 7.9.2021.Je mi 66 let a dosud jsem neměla žádné zdravotní potíže, jsem bez léků a tak bych to chtěla do budoucna udržet. Domluvila jsem se na kontrolním odběru, který jsem absolvovala 2. 5. 2022 a výsledky mě mile překvapily. Po půl roce stravování podle Jíme Jinak se výsledky – hodnoty u AST (játra), cholesterolu a TSH (štítná žláza) výrazně snížily, ale stále jsou lehce nad normou. Bylo mi doporučeno konzumovat více jódu a více tekutin. Na další kontrolní odběr jdu za 3 měsíce. S váhou problém nemám, při výšce 164 cm vážím 55 kg.
Děkuji Evě Cikrytové za záslužnou práci, která dává smysl!

Zhubla jsem 3 kg!!! A ,,chytrá” váha řekla, že hlavně viscelární tuk. To je to největší povzbuzení. Děkuju!

Ahoj všichni, říkám si,že bych měl také něco napsat ohledně kurzu. Tak začátek byl pro mě trochu náročný, jelikož jsem předtím moc nevařil. Jak Eva radila, tak jsem si to nějak upravil podle časových možností a hlavně schopností. Při prvním nákupu to byla docela legrace, protože já spoustu věcí neznal, takže jsme se s paní ve zdravé výživě docela nasmáli. Ale postupně to bylo lepší. Kurz byl dobře vedený, takže co čím nahradit, co vynechat a proč,  dobře vysvětleno. Některé věci, co se týká konzumace potravin, znám, ale hodně toho pro mě bylo nového. Jelikož jsem z vesnice, tak hodně zeleniny máme domácí, ale dnes se nechá spousta kvalitních věcí koupit. Po těžším začátku jsem docela zvládal, ale ke konci už jsem to trochu flákal. Jsem ale rád, že vím, co je nejlépe si dát k snídani, k obědu, jaké jsou možnosti, co čím nahradit atd. No přiznám se, že já mám při této stravě spíše problém, jak nabrat váhu než naopak. Musím říci, jelikož běhám (teď už skoro ne), že i s minimálním tréninkem jsem neměl při běhu (závodech) nějaké velké trápení, což mě docela překvapilo. Jak říká Eva, můžeme do sebe cpát různé potravinové doplňky, vitamíny atd., ale dokud nevyřadíme nevhodné potraviny, neupravíme špatné návyky a neupravíme stravu, je to pořád bludný kruh. Věřím, že když vezmeme rozum do hrsti a zapracujeme na stravě, pak opravdu není třeba žádných doplňků, prášků a léčení. Fandím všem, co do toho šli a podporují Evu, tyto stránky a podobné věci. Přeji všem hezké svátky, hodně zdraví a ať se daří změnit život k lepšímu. Ahoj Dušan

Moji milí, jsem nesmírně šťastná, že jsem s vámi v cíli. Děkuji ze srdce celému týmu za skvěle připravený kurz, za všechnu tu dřinu. Po vší té zelenině, luštěninách a zrní mé tělo i duše blahem si vrní. Ivonce děkuji za cvičení, které úžasné bylo a nejen na těle mě zcela proměnilo. Dívám se z okna, jak venku chumelí. S láskou Vám přeji jen to nejlepší a běžím si pro jmelí. Krásné Vánoce v NOVÉ době všem ….

Milá Evičko a celý týme Jíme Jinak, děkuji, že jsem mohla být s vámi při Podzimním detoxu. Poprvé jsem měla zabalené dárečky už koncem měsíce listopadu, uklizeno – i když jsem se s některými věcmi ještě nemohla rozloučit. Naučila jsem se vařit vynikající jídla a na miso polévku ke snídani nedám dopustit. Nedovedla jsem si představit ji vařit ráno než odejdu do kanceláře a ono to jde. Než vyvenčím svého čtyřnohého kamaráda, tak se zelenina uvaří, dochutím a šup do termosky. Maso, pečivo, cukr a mléko už ke svému spokojenému životu nepotřebuji, ale dobrý kvalitní sýr si občas dopřeji. Mám jednu neřest – kávu – dva šálky denně, tak snad někdy příště… Moc děkuji a těším na vás v jarním kurzu. Přeji pěkné, klidné svátky a do nového roku hodně zdraví a pozitivní energie. Vaše spokojená Dana

Chtěla bych s vámi posdílet moje dnešní překvapení, které možná ocení někdo, komu se během Jarní očisty nepodaří moc zhubnout. Byla jsem v Podzimním detoxu a během něj jsem zhubla asi tak kilo. Byla jsem z toho dost rozčarovaná, protože se mi nedaří dostat se na předtěhotenskou váhu (syn má už dva roky). Stále jsem měla cca 5-7 kg navíc, dle fáze cyklu, a nešlo to dolů. Nutno říct, že jsem nedodržovala všechny pravidla. Ale v Jíme Jinak jsem se snažila co nejvíce pokračovat i po skončení programu. Dneska jsem se znovu vážila a měřila a ejhle! Mám 4 kg dole oproti vážení po podzimnním programu a 8 cm pryč přes břicho! Mám obrovskou radost a dodalo mi to další motivaci do Jarní očisty. Někdy to prostě trvá než se změny projeví, zvláště, když máte jen “pár” kilo navíc.

Byla jsem překvapená, když se na váze objevilo o 3 kg míň, za prvních 14 dní 😊😊 I když mě párkrát přepadla krize, že dělám všechno špatně, že se nedokážu pořádně postarat o syna, o manžela. Tak celkově se cítím o moooc líp než před kurzem, kdy jsem vůbec netušila, co a jak udělat proto, abych se cítila dobře.. Takže ještě jednou opravdu děkuju, při každé ranní polévce si říkám, jo tohle přesně moje tělo chce, a na jídlech si opravdu pochutnávám. 🙂

Dobrý den Evi, chci moc poděkovat za všechno! Obsah webu je neuvěřitelný, tolik toho tady je. Od jara přes léto jsem už úplně vyřadila živočišné produkty a každý den jsem si dávala smoothie s divokými bylinami. Už v létě jsem začala občas zkoušet recepty podle Jíme Jinak. Na zimu ale vítám jiný jídelníček a proto jsem se přihlásila do Podzimního detoxu s ročním členstvím. Už teď je mi jasné, že zde natrvalo zakotvím. Je mi 62 let, jsem v důchodu, mám 3 vnoučata a momentálně se věnuji hliněným omítkám, protože rekonstruujeme chalupu na samotě u lesa. Právě na jaře mi byla zjištěna makulární degenerace a podařilo se to dostat dostat do stavu, kdy o ničem ani nevím a dokonce se mi zlepšily oči natolik, že nepotřebuji brýle. Podle Jíme Jinak se už nějakou dobu seznamuji s různými druhy obilovin i pseudoobilovin, oblíbili jsme si doma pohanku, quinou, amarant, celozrnnou rýži, kroupy, budu zkoušet kamut, slzovku a mnoho dalšího. Peču kváskový samožitný chléb, mňam. Cukr už v naší domácnosti dávno nemáme, zatím ale ještě med a začínám zkoušet možnosti podle Jíme Jinak. V létě jsem si udělala jablečný ocet a je výborný, voňavý. No a zeleninu máme naloženou takovou směs, zelí s mrkví, červenou řepou a bršlicí. Teď s Podzimním detoxem vařím co stihnu, zdaleka nestíhám všechno, ale nelámu si s tím hlavu. Jdu na to postupně, seznamuji se se stránkami, pomalu se rozkoukávám. Zeleninový vývar vařím už pravidelně, ten mě nadchl, jak je posilující. Dnes jsme si s manželem pochutnali na šouletu s kapustičkami na zádíčkách, no a olizovali jsme se až za ušima! Ještě se chystám prozkoumat sekci s výhodami pro členy, určitě využiji k nákupu. Evi moc děkuji, je toho víc, než jsem čekala. Krásný den všem. Věra

Z čoho mám najväčiu radosť je, že práve dnes sú to dva týždne odkedy som dala zbohom pridanému cukru. Keďže som štandarný cukrový závislák a aj po Jarnej očiste som sa k nemu postupne vrátila, tak teraz som nadšená z toho, že ma vôbec “nehoní mlsná” (milujem tento český výraz). Zistila som, že celý trik je v tom dať si tri poriadne jedlá denne plné potrebných živín a medzitým vôbec “nezobať” – ani mandlu alebo oriešok. Keď na to mám náhodou cez deň chuť, dám si hneď za jedlom, ale medzi jedlami nechám trávenie úplne oddýchnuť, akurát dodržujem pitný režim. A musím povedať, že ma úplne ohromilo že taký “detail” spôsobil takú zmenu. Samozrejme s tým išlo aj psychické nastavenie, že nepotrebujem svačinkovať. Ale včera som upiekla úžasný dyňový perník (dala som asi len polovičné množstvo sladu), tak dnes mám výnimku :-) Cítim na energii a nálade, aké je oslobodenie sa od cukru pre mňa užitočné a úplne si to užívam.

Díky Evi, jakoby z ničeho nic se váha krásně hnula dolů :-) Taky je pravda, že tak často na wc jsem ještě nechodila, takže jsem jistě hodně znečištěná. Ale cítím se skvěle, chutě nemám a když, tak mi stačí pár oříšků a jsem spokojená, ale postupně odbourávám i toto. Recepty jsou skvělé a chutné… co chutné, vynikající!!! Děláte s týmem skvělou práci! Moc Vám děkuji :-*

Děkuji za kurz Podzimní detox-Vánoce jinak! Na jaře jsem to nedala, zastavilo mě mléko. A teď? Seznam toho, co se mi povedlo, je dlouhý. Důležité pro mě je, že jsem se z obezity II.stupně dostala na obezitu I.stupně. Doufám, že na jaře to bude už jen nadváha 😌 Dole mám cca 7-8 kg. Kafe jsem vyřadila a vůbec mi nechybí, také jsem vydržela celý detox (postupně, jak se vyřazovalo) bez masa, mléka, vajec (nepočítám 3x rybu) a chuťově mi vůbec nechybí (teda až na máslo 😅). Nechápu! Na jaře totální absťák po mléku a teď (relativní) pohoda. Za nejdůležitější ale považuji to, že mě přestala honit mlsná!! Jako fakt skoro úplně! V lednici mám několik těst na cukroví. A konečně mi zachutnal slad! Našla jsem způsob, jak jídlo okořenit a začala zase trochu solit (před kurzem jsem v podstatě nesolila). Přestala jsem se cpát na noc a upravila jsem porce jídla. Jím, až když mám hlad a dnes jsem dokonce zvládla neplánovaný půst jen o vodě a banchi (a pořád žiju :-))). Také jsem našla vyhovující pitný režim. A i přes zavřené obchody mám zase co na sebe. Našla jsem v šatníku 3 šaty, které jsou mi zase dobré 💃 Jen fotku na začátku jsem si neudělala. To jsem psychicky nezvládla, tak se nemůžu stát hrdinkou detoxu neb vám nemám, co poslat. Ale to nevadí, já se za ní považuji ❤️.

Můj úplně první kurz na Jíme Jinak. Byl úžasný, doufám že se mně hned tak nezbavíte. Já se zbavila 2 kg a 4 cm v pase. Konečně začala miznout pneumatika! Děkuji všem za příspěvky, přečetla jsem skoro všechny. Přeji pohodový advent a vánoční svátky, úspěšné vykročení do nového roku a stále se upevňující zdraví.

Už jsem léta letoucí vařila vegansky, ale s Jíme Jinak je to úplné. Stále nacházím nekonečnou inspiraci. Tempeh miluji na různé způsoby. Teď se těším na sojanézu od Evičky. Spíš improvizuji, podle toho, jaká zelenina se mi podaří koupit. Pórek farmářský vede. Jsem intuitivní tvořivec, tak jdu poučená o mnohé na své cestě. Chutě na sladké a výkyvy úplně ustaly. Jíme Jinak skutečně miluji. Jsem ráda, že jedna má “nemocenská” (operace s hemoroidy) šla celá na kurz a roční členství. Jak symbolické. Děkuji, děkuji, děkuji. Ať je vám dobře všem. Kvantové pole vědomí Jíme Jinak jsem pocítila hned po přihlášení. Lehkost, odhodlanost, láskyplnost a tvořivost. Ke změnám došlo obratem. Byla jsem připravená a jsem nadšená.

Milá Evo a týme,
MOC DĚKUJI ZA VAŠI ÚŽASNOU PRÁCI, INSPIRACI A VEDENÍ! Účast na tomto kurzu byla pro mě ta nejlepší investice tento rok.
Měla jsem jeden ze dvou cílů pro tento rok zhubnout 10 kg, zbavit se občasných migrén a celkově ozdravit tělo, abych měla více energie.
Do září jsem byla zoufalá… nedařilo se mi skoro vůbec najet na lepší stravování, krom dvou měsíců na jaře). Nikdy za celý svůj život jsem nevážila víc a necítila se hůř.:-( Ani léto to nezachránilo, dopřávala jsem si jak posedlá, zajídala jsem bůhvíco. Nechápala jsem. Říkala jsi, ok, dám to příští rok… V září přišel covid a konečně jsem měla možnost se zastavit. Vyslala jsem záměr, ať mi přijde do cesty nějaká další inspirace (jediné, co mi fungovalo, ale pouze na jaře, byla Mačingová), která by mi umožnila jíst zdravě dlouhodobě udržitelně a “napořád.” A moje modlitby byly vyslyšeny. :-) Markéta Strnadová vás zmínila v článku a já byla nadšená. Kurz zdarma mě tak nakopnul a já zajásala, že bude Podzimní detox. Vyhovuje mi totiž vedení a nějaký systém. Mám 7 kg dole. Nevěřila bych, že to tento rok ještě opravdu zvládnu, ale když máme silný záměr, vesmír se spojí, že? :-)) Migrény ustoupily, měla jsem je hlavně před menstruací a ta teď proběhla 2x naprosto pohodově po všech stránkách. Energie mám mnohem víc…3 měsíce jsem neměla kafe a nechybí mi. Chutě na sladké nikde (jsem totální sladkomil a chlebomil). Kompletní talíř naprosto zásadní poznání pro mě. Moje slinivka/slezina je tak spokojená! Psychika vyvážená. Je to tak znát! A tedy kolikrát mi stačí jíst jen 2x denně.:-) Oblečení volnější a hlavně ten pocit ze sebe a v sobě! Lehkost, optimismus, sebeláska. Inspirovala jsem několik mých přátel na fb. :-) A hlavně – já jsem typ, který moc v lásce vaření nemá…a s vámi mě to i bavilo! Neskutečné! Konečně jsem si věnovala čas k péči o sebe (vaření, dobré jídlo). Je toho mnoho, co jsem se s vámi naučila. Úklid byl perfektní, i když jsem stihla jen část, budu pokračovat.
SRDEČNÉ DÍKY!!!
P.S.: jsem ode dneška v klubu.:-) a už se těším na jarní detox!
Mějte se krásně a klidné požehnané vánoce!
L.

Všechny srdečně zdravím a dovoluji si sdílet mé první dva týdny s JímeJinak. Do kurzu Podzimní detox – Vánoce Jinak jsem naskočila později, takže jsem teprve v druhém týdnu. A mé pocity a dojmy??? No jednoznačně supeeeerrrr. Seznamy napsány, vánoční dárky tentokrát již z části pořízeny, ale hlavně je mi moc fajn. Vždy jsem měla problémy se snídaní- nemusela jsem ji. Pak jsem ale vše doháněla odpo a večer. Teď jsem zařadila ráno miso polévku a mé chuťové buňky jásají již od rána. Stále vychytávám vaření, aby byla jídla čerstvá, nestihnu uvařit z jídelníčku vše, ale co ano, tak je opravdu velmi chutné. Takže upřímně děkuji za příjemný, profesionálně vedený kurz, který mi přináší radost, pohodu, lehkost a jako bonus jsem odevzdala 3 kg své výchozí hmotnosti. Mějte se všichni báječně a díky 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Dnešní oběd a další skvělý recept – hlíva na smetaně, díky moc. Konec druhého týdne kurzu Podzimní detox – Vánoce Jinak a pro mne velké příjemné překvapení, jak vše výtečně chutná. Team Jíme Jinak, jste 👍👍👍👏👏👏👏

Já se nepoznávám, jsou čtyři hodiny odpoledne a já mám CHUŤ i energii vysávat, to se mi nestalo už pěknou řádku let. Honem do toho, než mě to přejde:)))) Dneska jsem táhla 9-ti kilogramový nákup chybějící zeleniny a obilovin, a protáčela se mi kolena – je to jen půlka toho, co se mi od loňského prosince podařilo shodit, jak jsem to mohla každý den nosit?

Ještě před Covidem jsem byli párkrát v Asii (naposled 5 měsíců – Thajsko, Malajsie a pár dní Singapur – od prosince 2018 do května 2019), v roce 2019 jsem byli celý listopad ve Španělsku, po návratu jsem otěhotněla a i skrz Covid jsme se nehli z ČR.. sice jsme chtěli už loni na podzim jet (i s miminkem), ale nakonec jsme to odložili a vyrazili až letos autem. A i letos ten odjezd byl dosti hektický. Do konce jsem nevěřila, že fakt odjedeme, ale pomohl mi k tomu i kurz Podzimní detox – Vánoce Jinak, díky němu jsem zvládla nabalit a pořešit i to jídlo na cestu :D… jak jsem psala někdy v minulosti, už po cca 3-4 dnech jsem měla energii na rozdávání :)

Zdravím všechny krásky blízké i vzdálené. Holky jde to, dala jsem od září dolů krásných 7 kg, a to mám sníženou funkci štítné žlázy, sedavou práci a ještě kdejaké zkoušky a ztráty za sebou. Když se pro něco rozhodneme z lásky, tak dostaneme tu největší podporu. Tak nechť umíme být šťastné bez ohledu na okolnosti ve vděčnosti za zdraví, milost prožívání a hojnost citů. Ze srdce děkuji za rady a zkušenosti.

Z kurzu jsem nadšená, “jinak” už vaříme pár let, ale teprve teď to má výbornou chuť, už jsme potřebovali inovaci. Manželovi se lépe spí a já mám od září 2 kila dole, ale pro hubnutí už to neděláme, chceme být hlavně zdraví. :)

Krásný den, chtěla jsem poděkovat všem, kteří tady sdílejí své myšlenky a pocity, za pozitivní atmosféru, kterou svými komentáři vnášíte a která tady “tryská”. Pocítila jsem ji dnes úplně hmatatelně, přišla jsem domů podrážděná a s bolestí hlavy. Pročítám komentáře a přistihuji se, jak se najednou usmívám, bolest hlavy je taky pryč. Předepisuji si místo pilulky hodinu s Jíme Jinak :))))

V loni během Podzimního detoxu jsme doma měli první vánoční poradu. Byla to naprostá bomba. Vánoce proběhly v klidu a zcela podle našich představ. Teď o víkendu přišla dcera s dotazem, kdy bude letos vánoční porada, protože má nové nápady.
Evi, moc děkuji za tenhle skvělý nápad. A vlastně za celé Jíme jinak.

Ahoj všem, jsem v Jíme Jinak už nějakou dobu, neměla jsem pevnou vůli, ale teď je to jiné. Vstoupila jsem do Podzimního detoxu a jsem v něm již druhý den, dvakrát jsem bohužel ještě jedla maso, ale už je pokrok v tom, že jsem si jídlo uvařila a cítila jsem se hned po něm skvěle. Nemám hlad, že bych snědla i slona, ale dokážu jíst po menších porcích, dokážu si říct, kdy mám dost. Jídlo mi chutná, chci postupně některé suroviny i vyřazovat, ale ne zcela úplně zrušit z mého jídelníčku. Myslím maso, uzeniny mi nechybí a snad ani chybět nebudou. Měla jsem totiž takový špatný zlozvyk, že jsem hned po práci, když jsem měla hlad, snědla párky :( Pak jsem se cítila špatně, kvůli kaloriím, mé lenosti, ale také těžkosti. To, jak to jídlo umí udělat neplechu v těle, ale i v hlavě, je prostě neskutečné a stále věřím, že si udržím pevnou vůli mému tělu dopřávat, co si zaslouží. Tento kurz a celkově tyto stránky jsou úžasné a moc příjemné. Přeji všem hodně energie a zdraví. Denča

Ahoj všem, ráda bych s vámi sdílela radost z prvního týdne.. Už 14 dní k snídani miso polévky, obědy od začátku detoxu z jídelníčku, ale přeházené a bez polévek, k večeři někdy z jídelníčku a někdy zbytek od oběda z termosky. A včera jsem si uvědomila, že jsem od pondělí neměla ani jednou alergii, kterou jsem mívala skoro každý den a ani jednou mě nepálila žáha. Tohle je pro mě obrovská motivace pokračovat dál.. A dnes jsem vařila fazole na červeno, pro syna jsem upekla zapečené brambory s masem, protože zatím žádné jídlo z detoxu nechtěl.. A dnes se brambor ani nedotkl, snědl asi 20 fazolí a vyjedl všechnu červenou řepu, že jsem ještě dvakrát přidávala ☺ Mám z toho velikou radost. Takže za kurz moc děkuji a ať se nám všem daří ☺

Dobré ráno dievčatá. Ako tak čítam, celkom dobre sa vám darí s detoxom. Áno niekde to škobrtne, ale veď nemusí to byť dokonalé. Hlavne, že je človek v pohode a každý aj maličký úspech sa počíta. Ja som si prvý týždeň dala jedálniček pre pokročilé a celkom dobre som to zvládla. Cez dušičkový víkend sme absolvovali dve návštevy. Vedela som, že k pohosteniu bude určite nejaká tá šunka, syr, mäso, zákusky a pod. tak som sa pripravila. Urobila som nákyp z adzuki, tofunézu do zásoby a ako sladkosť orechové guličky odtiaľto z Jíme Jinak (bez múky, vajec, cukru – sladené hrozienkami a ryžovým sirupom, plné orieškov, kokosu a semienok) No a poviem vám, celé osadenstvo iba pozeralo, že čo to mám. Nákyp som piekla v takých maličkých babovkových formičkách a guličky obalila v škorici, vysokopercentnej čokoláde a pre deti som dala zo dve maličké hviezdičky na ozdobu (cukrové, ale také pidi) Vyzeralo to super. Spočiatku váhali, vypytovali sa z čoho to je, ale potom sa do toho pustili a takmer sa mi neušlo. Takže veľká vďaka za tak úžasné recepty.

Zdravím všechny vespolek :-) V první řadě bych vám všem chtěla poděkovat za to, že tu jste. Dosud jsem byla pouze pozorovatel, ale nyní cítím, že bych se s vámi chtěla podělit i o své pocity a začátky. Snažím se zdravě stravovat asi již 13 let, poslední 4 roky se stravuji vegetariánsky a co nejvíce zdravě podle mainstreamu. Bohužel sama na sobě jsem cítila, že to s tím zdravým stravováním tak, jak se nám to snaží všichni výživoví specialisté a fitness guru vnutit, tak horké nebude. Samotné mi nebylo dobře a točila jsem se neustále v kruhu, až mi chvílemi bylo vlastně jedno, co jím, protože ať jsem jedla zdravě nebo ne, nebylo mi po jídle tak, jak bych si přála, bylo mi těžko a byla jsem unavená. Po Jíme Jinak jsem pokukovala už na jaře, ale neměla jsem odvahu něco takového prosadit před partnerem, ačkoliv je vděčný strávník a není velký milovník masa. Nyní jsem se ale rozhodla, že vše dělám hlavně pro sebe a nemůžu pořád brát ohledy na ostatní. Jelikož naštěstí většinu surovin znám a vařím je, nebyl můj přechod na jídelníček dle Jíme Jinak těžký, naopak! Jídla jsou pro mě velkou inspirací a moc si na nich já i partner pochutnávám. Navíc je mi po nich neskutečně dobře, baví mě a nabíjí energií. Zatím se snažím jídelníček vyladit ke svým potřebám a to hlavně vůči téměř každodennímu cvičení a také vůči mým 24-hodinovým službám. Někdy mi taky snahu zhatí migrény, kterými trpím, ale doufám, že i těch se postupem času zbavím. Navíc dnes jsem v práci zhlédla videa s Dášou Lužnou a opět mi v hlavě několikrát vyskočilo – Joo, to je ono! Takže vám ještě jednou děkuju za to, že tu jste, protože, ačkoliv vás neznám, cítím se tu s vámi jako se spřízněnými dušemi, což je pro mě velká vzácnost. Naštěstí mé okolí je už na moje odlišné stravování celkem zvyklé, takže v práci si ze mě utahují pouze každou službu :-) … ale až díky vám si nepřipadám jako exot a mám pocit, že mě život konečně přivedl na tu správnou cestu.

Evi a celý týme Jíme Jinak, děkujeme s manželem za to, že se můžeme pochválit. Oba jsme shodili 3-4 kg, což je u nás velký úspěch, manžel celých šest týdnů nejedl uzeniny, a já jsem večer nemlsala. Zeleninová jídla byla výborná, kombinaci fazolí, rýže a zeleniny se musím ještě naučit dochutit. Světe div se, ráno jsem snědla kaši se zeleninou. Kaše s opraženou petrželí je mňamka. Děkujeme za jídelníčky, rady, náměty.

Taaak… poslušně hlásím, že jen a pouze díky Vám, Evičko a Romane (a vůbec všichni tady), mám veškeré dárky pro rodinu doma nebo objednané, minimálně měsíc vše přehledně a detailně rozepsané v tabulce včetně přátel, pro které je již vše vymyšleno a něco i nakoupeno, zbytek ještě dolaďuji, neboť většinu budu vyrábět, a na to bude čas až po úklidu nebo během svátků.
Považuji to asi za největší úspěch mých letošních předvánočních příprav, úklidu a vlastně celého programu Vánoce jinak… Tradičně každý rok jsem celkem věděla, komu bych co dala – mívám spíš opačný problém, pro každého vymyšleno x věcí a nutnost redukovat… nebo prodat ledvinu, což by mi stejně ze zdravotních důvodů neprošlo, takže nezbývá než redukovat :D, ale opět v rámci letošní lepší organizace komplet všeho jsem si hned založila tabulku číslo dvě, přejmenovanou z “Vánoc” na “narozeniny” a ta bude trpělivě číhat na ploše mého PCčka po ruce, kdykoliv bude třeba. Možná se ještě hecnu a sesynchronizuji to i s kalendářem, abych pak na to nezapomínala O:-)
No ale hlavně – místo toho, abych opět veškeré naplánované dárky pořizovala ve stresu v posledním týdnu a v ještě větším stresu balila v předvečer Štědrého dne nebo dokonce ještě ten den ráno, mám to vše v předstihu a držím se zatím svého předsevzetí ze začátku programu: 15.12. mít zabaleno. Možná to dokonce i vyjde nebo jen zabalím o pár dní později, ale to už je detail… JSEM DOBRÁ! Je důležité se občas sama poplácat po ramínku. Doporučuji to všem, každý byť sebemenší úspěch se počítá.

Moc Vás zdravím a i já bych ráda poděkovala všem, kdo se na kurzu podíleli, ale i všem zúčastněným za to, že jsme do toho prostě šli. Bylo to moc prima a opravdu odlehčující. Spoustu nových chutí a receptů, rozhodně méně únavy. Zhubnout nepotřebuji, ale mile mě překvapilo, že zmizely centimetry přes stehna a jsem ráda, že se mi i pročistila pleť.
Přeji Vám všem klidné a pohodové vánoce a užijte si čas s rodinou. A těším se určitě v Jarní očistě.

Děkuji, Evi, za krásný a velmi výživný rozhovor. Prošla jsem Podzimním detoxem a pokračuji dál s Jíme Jinak. Jsem sice sama, ale již jsem nabídla jídlo spoustě lidí a vždy byla velmi pozitivní odezva – zdravé a ještě chutné. Začala jsem předělávat i kuchyň. Ještě jednou velké díky za parádní recepty. Všem tvrdím, že jsem se dobou “coronavirovou” provařila , nádherně jsem si pošmákla a ještě jsem zhubla. Děkuji. S útou a láskou Eva

Paní doktorka se podivila nad výsledky kontrolních odběrů, ať prý manžel povídá, co se to v minulých týdnech dělo. A závěr? Pochvala za snížení cholesterolu a dlouhodobého cukru a hlavně snížení dávek inzulínu :) A pak, že to nejde!!! :)

Ahoj Evi, musím sa priznať, že napriek tomu, že sa snažím nepodľahnúť vianočnému ošiaľu, ktorý mám vštepený z mojej rodiny, sem tam sa mi stane, že mi odbehnú myšlienky a rozmýšľam nad tým, že vlastne nemám žiaden darček pre manžela, nič, čo by sa dali chytiť. Tieto Vianoce budú naše prvé spoločné a veľakrát sme sa o darčekoch rozprávali. A nakoniec sme stále zhodnotili, že nám vlastne nič netreba. Je to veľmi zvláštny pocit. Vieme, že všetko máme. Tento rok sme mali svadbu, kúpili sme byt a presťahovali sme sa. Tých darov je veľa, čo sa nám tohto roku dostalo. Hlavne dar lásky. To, že máme jeden druhého, že si rozumieme a sme si tými najdrahšími priateľmi. Môj darček bol, že som investovala do seba, dala som si tento kurz – a obom som nám varila zdravé a chutné jedlá, i keď nie vždy to išlo ľahko. A samozrejme, nie všetko sa mi podarilo :) a manžel ma celý ten čas podporoval a varil so mnou, keď mu to práca dovoľovala. A teraz, keď píšem tento komentár, cítim veľkú vďačnosť za to, že ste a že vaše stránky sú o živote, a som šťastná, že som sa k vám dostala. Ďakujem za podporu počas kurzu a samozrejme, pokračujeme v zdravom živote aj naďalej :) – naučila som sa toho veľa, veľmi veľa, hlavne o potravinách… Ale hlavne som tak nejak spomalila (napriek tomu, že varím 3-krát denne). Teším sa na všetky ďalšie články, najradšej by som si celý deň iba čítala na vašich stránkach. :) Prajem vám všetkým pokojné a radostné sviatky. Janka

Ahoj všichni, chtěla bych touto cestou moc poděkovat Evě za velmi záslužnou práci. Zanedlouho mi končí kurz a bylo mi tady s vámi všemi moc dobře. Zapojovat komentáři jsem se nestíhala, až nyní. S Jíme Jinak jsem objevila nové suroviny, které jsem dříve neznala a s nimi nové chutě. Mám to štěstí, že můj muž se mnou večeří ta moje nová jídla a spolu si moc pochutnáváme :-). Zdravotně se cítím o mnoho lépe a kilečka, byť jen 4 jsou zdárně také pryč, ale hlavně se formuje postava a za to jsem velmi šťastná :-) . Jsem rozhodnuta se takto stravovat i nadále, i když si myslím popravdě, že si občas možná nějaké dobré krůtí masíčko dám….uzeninu obecně nemusím, tak v tom to mám ulehčené….cukroví jsem pekla podle Jíme Jinak a už jsem moc zvědavá, jak bude chutnat…..podle testu na stole :-) . Jen s úklidem, stejně, jako ty Evičko, trošku pokulhávám :-). Ale svět se nezboří a hlavně kliiiid :-) . Všem krásné Vánoce s úsměvem na tváři, zdravou myslí a klidným duchem za srdce přeje Jarmila

Ahoj Evičko, chci tímto moc poděkovat a popřát celé rodině klidné, pohodové vánoční svátky a ať se Vám daří v tom co děláte i v přicházejícím roku 2021. Během kurzu jsem se sice moc neozývala, ale sděluji s radostí, že v mých 76 letech jsem přešla díky Vám na stravování Jíme Jinak a zůstávám v tom režimu i nadále. Nemám s tím problém, baví mne to, potřebovala jsem hlavně informace a konkrétní návody, jak na to, což jste splnili na jedničku. Děláte skvělou práci, takže dík všem, kdo se na projektu podílejí.
Srdečné díky!!! Olga

Nejen, že jsem objevila spoustu nových potravin, kombinací a možností, jak se vrátit k přírodní stravě…ale… dneska volám hurá, hurá, hurá… rodina měla volbu, zda moje fazole nebo zapečené těstoviny (dělala jsem je, ochutnala jsem je, tak vím, že byly moc dobré… :-) )…a světe div se, vybrali si všichni mé jídlo. Fazole pinto s dýní a mrkví, pohankové placky a kimchi. :-) a muž si pomlaskával, prý že dobré.
Asi 2 jídla se mi moc nepodařila, za týdny detoxu jsem “ujela” asi 3x, což je u mě výkon. Teď na svátky jsem ale hřešila víc – alkohol a sýry (hned se ozvalo slzení a rýmička), takže i více naslouchám svému tělu. Myslím, že se mám i víc ráda, protože se s nikým nedohaduji, proč a nač něco jím nebo nejím. Do dalšího roku bych ráda pokročila v sebelásce (najdu si čas na cvičení a na své koníčky! opravdu! :-)
A Vánoce byly díky přípravám nakonec opravdu méně hektické, krásně v pohodě, i když jsme těch jídel nakonec vařili trojitě, aby si každý přišel na své.
A co se týče energie, tak bych řekla, že mi narostla, cítím se víc usměvavější a v pohodě… i když ženské cykly mi dávají dost zabrat :-))))
Evičko a celý týme, a všichni, co jste tady a podporovali mě už jen třeba tím, že jste napsali něco vy… moc vám všem děkuji.

Evi, Romane, dík za stránky Jíme Jinak vůbec. Vidím za nimi vaši každodenní práci, nové recepty, nápady, videa, poradna… to je spousta vašeho času… No a pak samotný kurz. Vymakaný a vymazlený do posledního detailu. Hodně o tom už psali všichni ostatní, nechci se opakovat. Mně osobně fascinovalo, jak jsou postupně poskládané recepty od začátku až do konce kurzu, co se týká detoxikačních schopností zeleniny a obilovin – stupňující tendence účinnosti. Přestože se třeba v jednom dni opakovaly stejné potraviny, recepty naprosto geniálně sestavené, takže pokaždé velmi chutné a úplně jiné jídlo 👍. Moc jsme si s manželem pochutnávali, přišlo mi to až hloupé pokaždé psát, jaká to byla mňamka… ale prostě byla. A někdy tam vlastně nebylo téměř žádné koření. Takže díky, díky, díky… Mé pokroky? No, plánovala jsem si pro sebe pevně se držet jídelníčku, což jsem nepovažovala za nijak těžké, protože od ledna, kdy jsem ze dne na den vyřadila všechny “závadné” potraviny, jím stále bez mouky, cukru, vajec, mléka a masa. Takže to snad nemůže být problém, jsem si říkala. Člověk míní, situace, věci a plány to mění. Vařila jsem a jedla podle jídelníčků, to zase jo. Taky byly dva plánované dny s rodinou, kdy se jedlo v dobré restauraci dobré jídlo, ne tedy podle Jíme Jinak, ale bez výčitek a dá se říci, že asi i bez následků. Nesplnila jsem všechno to, co jsem chtěla, ale kupodivu, se z toho nehroutím, což bych se asi za normálních…opravdu normálních? 😉 okolností určitě hroutila. Budu se snažit dál. Chtěla bych poděkovat všem za milé komentáře, milá slova, vaši energii a příběhy. Jak psali ostatní, pomáhá to sdílení nám všem. Vidíme, že problémy jsou dost stejné, jen mají jiný kabát a nejsme v tom my ženy samy. Bylo to příjemné tady pobýt a sdílet. Jestli se nestane nic nečekaného, chtěla bych tady být v Jarní očistě zase s vámi. Přeji nám všem hodně energie a síly a vytrvalosti, abychom zvládali jít po té “zdravé” cestě, i když občas odbočíme. Nevadí, když upadneme, důležité je vstát a jít dál…k cíli 💝💖💗 🌹

Ahojky Evi, Romane, všichni, moc děkuji za milou společnost a inspiraci. Sice jsem toho moc nezvládla, ale odnáším si mnoho a už se těším na jarní setkání:-)))) Pro mě bylo vítězství, že jsem na kontrole měla po 5 letech bílé krvinky v normě. Za to děkuji očistě. Přeji hlavně zdraví, štěstí a optimismus do dalšího roku.