Zkušenosti s Jíme Jinak

Dnes jsem to konečně vytáhla z nějaké zapadlé pošty a poslechla jsem si krátká videa od EVY. Koho by nepřesvědčila tahle krásná, milá, úžasná, zdravím kypící žena? Jdu do toho. Vím, co na snídani, oběd, večeři. A taky vím, že jsem při stravování dělala zásadní chyby. Obecně všemi doporučovaná.

Líbí se mi jasnost vašich informací , zkušenosti vaše i ostatních. Jsem na začátku ,po třech dnech je asi brzy posuzovat ,ale první noc jsem lépe spala. Necítím se přejedená, těžká. Ráda vařím 🥰zkouším tedy postupně zařazovat třeba lušteniny, miso, houby ,apod. Zatím to jde bez masa i mléčných výrobků . Děkuji ❤️

Ahoj Evi, musím se s tebou podělit o malý úspěch. Dnes jsem byla na kontrole na hematologii a měla jsem poprvé za spousty let (někdo si všiml před 10 lety, že mám vysoké trombocyty a nikdo neví od kdy) krevní obraz zcela v pořádku. Je pravda, že se 3 Tromboreductiny denně, ale tím pádem mi byla dávka o 1 snížena. A to stravu dodržuji teprve od jarního detoxu a pokračuji. A dokonce mi byl Godassal vyměněn za slabší lék, ke kterému nemusím brát lék na žaludek ( po žalud. vředech), takže o 2 pilulky méně. Mám neskutečnou radost.
Ale stále mám v sobě strach z bílkovin, je mi už 60 let a nechci aby mi oslabovalo svalstvo právě nedostatkem bílkovin, mám na mysli těch živočišných. Můžu být v klidu a pustit strach, aby mě nebrzdil a nepronásledoval mě ? Trochu jsem zhubla, odešla mi pneumatika kolem břicha, takže jsem ráda a dál už bych nemusela hubnout. Mám obavy, aby to nešlo právě ze svalů.
Děkuji moc a hezký den, Dana

Evi moc děkuji za podporu a velkou motivaci. Přiznám se myslela jsem, že toho budu zvládat mnohem víc :-), díky rodinné situaci jsem byla navíc týden ve skluzu a nemohu jej absolvovat naplno, ale jedu dle svých možností a situace dál. Videa sleduji a zjišťuji, že vlastně vyřazování určitých druhů potravin provozuji ( dle svých chuťových období ). Takže s vyřazováním nemám problém. Občas mám období, kdy nemám vůbec chuť na pečivo, mléčné výrobky, maso, vejce, apod….a pak je období kdy se určité potraviny nemohu pár dní jakoby dojíst. Zřejmě i proto mívám výkyvy energie a nálad a celkově jsem v nepohodě. Je super zjistit jak se vše dá rozumně a vyváženě nahradit . Určitě budu v receptech pokračovat i po kurzu. Po vyzkoušených receptech a cíleně vyřazených potravinách se opravdu cítím lépe a váha jde dolů sama. Chyběla mě cesta jak do svého jídelníčku zařadit lehká jídla, více obilovin, luštěnin a hlavně jak je mohu sladit chutně se zeleninou . Kurz předčil mé očekávání. Děkuji za tvou práci 👍❤️

Vážená Evo i s celým spolupracujícím týmem, obrovský dík za vše, co děláte. Shromáždili jste tolik užitečných informací o zdravém životním stylu,, z nichž mnohé jsou zpřístupněny zdarma, ale i za finanční úhradu se lidé mohou účastnit různých akcí a kurzů, aby se jim podařilo dosáhnout pozitivních změn ve svém životě. Jste opravdu mimořádní – k ničemu nenutíte, jen nabízíte možnost vyzkoušení, a tudíž i ověření užitých zásad v reálném životě. Jsem přesvědčena, že žádný z kurzů není drahý, jen si je potřeba uvědomit, jak drahý je náš vlastní život a za jak mnohdy nezdravé věci utrácíme.
Kromě všeho ostatniho vřele mohu doporučit shlédnutí videa Vašeho rozhovoru s panem moderátorem Strakatým.
Ať se vám všem i nadále daří šířit pohodový přístup k životu!
Marie

Ahoj Evo a všichni , ohledně zlepšení a pochvaly jsem už napsal do poděkování na konci jarní očisty, ale přivítal bych třeba tipy na ověřené knihy na toto téma….to jsem na vebu zatím nenašel ale dost možná že jsem nehledal dobře…
hezkou neděli
Libor

Kdysi v dávné minulosti jsem absolvovala kurz vaření u p.ing.Průchové,propagátorky makrobiotiky u nás.Každý rok jsem jezdila na Dny radosti a zdraví do Opočna,Nového Města nad Metují i jinde,kde vařili makrobiotickou stravu.Také v Ostravě jsem absolvovala kurzy makrobiotického vaření. Zjistila jsem,že tato strava mi velmi prospívá.Ale rodina i manžel jsou příznivci domácí masité stravy.Jako zdravotní sestra jsem neměla tolik času vařit dva druhy jídel.A nyní jsem v důchodu,tak se snažím Vaše recepty občas vařit,zase jen pro sebe.Sice mám víc času,ale zahrádka a domácnost mě zaměstná a práce už nejde tak od ruky.Velmi si cením,že na Vašich stránkách jsou recepty prakticky uspořádány a mohu se v nich rychle orientovat.Také všechny rady je dobré si zopakovat.Stránky jsou skvělé a za ty roky vidím že stále je něco nového.Děkuji za Vaši snahu,nabádat nás ke zdravějšímu jídelníčku.Jiřina Hlisníková

Chtěla bych Vám ještě jednou poděkovat za skvělé vedení kurzu .Měli jste všechno důkladně promyšlené. Bylo mě s vámi dobře. Nenašla jsem jedinou chybičku .A poslední dárek certifikát ,mě opravdu udělal radost .Nevím jestli jsem to zvládla na jedničku Asi jsem si dala vysoké cíle. Zhubla jsem jen čtyři kila .Možná jsem dělala někde chybu. Některé recepty mě tak chutnaly, že jsem si asi dala velkou porci. J sem sama ,takže nikdo mě to nepomohl sníst , ani to se mnou nikdo nesdílel. Co se zlepšilo ,to jsou úzkosti a mírné deprese .Unava také zmizela., bolest kolene se zmenšila .Asi je to na mě vidět i celkově, protože kamarádka mi řekla že jsem nějaká jiná, taková rozzářená .Tak když to tak čtu tak přece jsem něčeho dosáhla. Už se dovedu i radovat .Ale budu pokračovat dál v očistě .Zdravotních problémů mám ještě dost a hlavně je to způsobeno mou nadváhou. .Evi jak Tobě to dlouho trvalo ,než ses zbavila všech nemocí.? Jinak jsem ráda ,že jsem se přihlásila do vašeho kurzu.Ted už vím jak na to.Ale trvalo mi to , šlo mi to všechno moc pomalu .Jinak vám přeji moc úspěchů ve vaší záslužné práci.

Hezký den Vám přeji holky, chtěla jsem Vás informovat, že po měsíci změny jídelníčku, jsem sice v očistě poprvé, ale mnoho věcí jsem znala, takže hned o samého začátku jedu podle pokročilých. No byla jsem na odběry a má štítná žláza je nyní uplně v normě, jen mám ještě aktivní protilátky, nicméně klesly mi více než o polovinu, takže to beru jako velký úspěch. Cítím se dobře, spím v noci. Ale dr. si myslí, že je to jen zase nějaký výkřik do tmy a stále mi nechala dávku 0,5 tb. thyrozolu každý den. Ale já to trochu šulím.. věřím, že díky vytrvalé stravě to bude uplně super a hlavně mi chutná a vůbec nevím zda se ještě k masu vrátím, pracuji více na sobě, odpočívám a přestala jsem běhat a přešla jen do chůze. Měla jsem běh ráda, ale prostě to moje tělo teď nějak nebere. Nepiji ani alkohol ani kávu, a to mi taky velmi prospívá :-) takže děkuji a pokračujeme dál. Hodně štěstí i Vám holky!!!!

Chtěla bych vám poděkovat za originální a chutné recepty, které mne inspirují, už jsme s vami naše rodina delší čas a to na jiné emailové adrese. I když jsme se jako rodina na chvíli odmlčeli, rádi se v budoucnu vrátíme…

Dobrý deň Evka. Robím túto jarnú očistu prvý krát a hneď som vstúpila aj do klubu. Recepty si veľmi pochvaľujem tuituitui. Predtým som pri vege varení nepoužívala olej a necítila som sa dobre. Vlastne to bolo striedanie pôstneho jedla a bežného jedla a to mi moc nesedelo, lebo mi nerobí dobre ani biela múka, ani tie bežné sladkosti s cukrom, ani všelijaké nestráviteľné kombinácie potravín, mäso tiež až tak nemusím. Zistila som počas tohto týždňa, že mi chýbal pri celozrnnej strave so zeleninou práve ten olej a asi zdravý tuk a tým pádom aj výživa. Ďakujem Vám, že máte takýto kurz pre verejnosť. Presne takéto jedálničky dávajú konečne zmysel, ako vhodne skombinovať potraviny. Mne by sa páčilo, keby ste mali aj letný a zimný detox v ponuke :). Ešte to tu nemám celé okukané, máte k dispozícii aj letné a zimné jedálničky na stránke :-) Úctivo ďakujem a prajem pekný deň.

Prosim nemuzu se dostat na zadne recepty z jar.detoxu ani na zaplaceny 8.tydenni kurz. Jak postupovat??

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí 😀, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí 😀, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den Evo. Reaguji na včerejší živé vysílání. Bylo to velmi inspirativní a přesvědčivé. Byl jsem příjemně překvapený, že to nebyl jen obyčejný marketing a rád jsem si to celé poslechl. Určitě se průběžně vrátím k některým záležitostem, které (jak jsem slyšel) jsou na vašem webu podrobněji rozebrané.

Zdravím vespolek, musím se s Vámi podělit o mé nadšení. V životě jsem snad vyzkoušela všechny možné diety, ale tento jídelníček mně nadchl. Tady se fakt nejedná jen o kila, ale opravdu o dobrý vnitřní pocit, o to, aby sluníčko svítilo v nás, i když venku prší a je zataženo. Tady se potvrzuje: Jsi to, co sníš! Pořád mám dobrou náladu! Ráda jím, snad proto mám obavy z hladu, ale v tomto případě jsem najezená, ohromená chutěmi a velmi spokojená a to bez hladovky a navíc se váha opravdu snižuje. :) Zkrátka moc moc děkuji!

Dobrý den, děkuji vám za kurz. Trápí mě nadváha. Loni jsem se přihlásila na jarní detox. Měla jsem týden volno. Nakoupila jsem si i potraviny, ale pak jsem nastoupila do práce a už jsem nezvládla číst ani vařit.
Snad se mi nyní podaří něco uvařit.
Moc se mi líbí, vaše práce a pozitivní energie. Přeji hezké dny
Anet

Absolvovala jsem online kurz Podzimní detox, i když jsem nezhubla, jsem velice spokojená, protože se mi otevřel “nový svět stravování”. Našla jsem na stránkách spoustu zajímavých článků, které mě velice zajímají. Abych měla přístup k těmto informacím, doplatila jsem si členství v klubu JJ a už teď se nemohu dočkat, co vše se dovím a naučím a kam se během následujícího roku s klubem JJ posunu :-)
Můžu jen doporučit. Děkuji za tuhle příležitost a přeji Všem krásné svátky.

Dobrý den, prošla jsem si podzimním detoxem, jsem zhruba o 6kg lehčí, poznala nové chutě a uspořádala domácnost. Chtěla bych moc poděkovat a popřát všem spokojené svátky. Ráda bych vydržela i nadále a zajímá mě cena Klubu JJ, případně pak ješte jarního detoxu. Děkuji

Dobrý den, teprve začínám,vždycky mně odrazovalo vymýšlení a skloubení receptů. Ale jsem nadšená, že někdo už má zkušenosti a dal toto dohromady místo mně. A doufám, že dokážu začít nové období svého života zdravěji a s energií. Je mi 60 let,trápí mně mnoho nemoci a chtěla bych ještě zažít pocit lehkosti a zdraví. Dík patří vám všem, Jana

Vierko, moc děkuji za krásný článek, Japonsko mi tímto vlezlo pod kůži. Jdu se podívat na: S kuchařem kolem světa: Japonsko.
usagi Bob

Moc se mi líbí vaše stránky a moc hezké recepty

K vašim receptom som sa dostala cez internet. Recepty ma zaujali jednoduchou prípravou. Už som si niektoré aj uvarila a sú dobré. Na kurz som sa prihlásila preto, že mám problémy so žalúdkom (reflux).

Výborné videá,poznatky, príjemná pani Eva, výborné výsledky, prajem veľa úspechov, zdravia,a veľkú rodinu v klube, ktorí budú šíriť zdravie dalej…

Já se už 2. týden poctivě připravují, abych měla vše nastudované a nakoupené a potom mám vizi, že vše budu stoprocentně dodržovat, že to těch 14 dní zvládnu bez porušování. A již nyní se snažím, i když ne úplně, začleňovat některá jídla a zásady a mám za tu chvíli 3 kg dole, což v mém věku 55 +, je neskonalý úspěch! Tak jsem zvědavá, co to se mnou udělá, až to budu dodržovat se vším všudy! A to nemluvím o tom, jak skvěle se po tak krátké době cítím a hlavně moc dobře spím. Cítím se odpočatá a nebývám už tak hodně unavená.

Ahojte, chudnutie mi na počudovanie ide ceľkom dobre. Mám o -3 cm v páse dole, stehná o -2 cm, váha -3 kg. Cítim sa celkovo lepšie a mám viac energie. Ďakujem celému tímu Jíme Jinak za tento kurz a motivačné videá, za úžasné sprevádzanie každým dňom.

Hezký den všem. :-) Také se podělím o pocity. Jsem z této stravy strašně nadšená. Z počátku to bylo časově náročné – jídlo pro ostatní členy rodiny a já jiné. Ale už se občas zapojí i manžel a děti, což je super. Jídla mi moc chutnají, ale nebudu lhát – občas si uvařím na 2 dny a prostě přeskočím jídelníček, pak se k tomu vracím. Už mám dole 4 kg, které se mi nikdy nedařily dát dolů. Maso mi vůbec nechybí a když někdy přece, dávám si rybu. Jen si asi budu muset pořídit další ledničku na zeleninu. :-))) Začala jsem Jarní očistou, teď mám zakoupený kurz Hubneme do plavek a zároveň se stala členkou Klubu – Jíme Jinak. Děkuji, Evičko, že jsi mi vstoupila do života!

Evi, nakonec jsem nenašla odvahu napsat, byť anonymně, svůj příběh. Ale nevadí, stejně jste mi moc pomohli. Měním své příšerné stereotypy, zlozvyky v jídle a hlavně pro mě největší zázrak, který nedokážu pochopit: měním pohled na sebe… I když nehubnu tak, jak ostatní zde….najednou mám pocit, že nejsem tlustá a odporná. Možná je to tím, že vaše/naše jídlo se lépe tráví, cítím se lehce a nemám výčitky ze sacharidů:-). Je to neskutečné. A dospěla jsem k tomu, že nemusím žít v neustálé nenávisti ke svému tělu. Evi, píšu to hlavně proto, že ti chci moc poděkovat!! Děkuji ti za to, co na Jíme Jinak pro všechny děláš. Je to úžasné! Zůstávám v klubu Jíme Jinak a těším se na Jarní očistu :-))).
Přeji všem krásný zbytek roku a do nového roku zdraví, pohodu, lásku a zkrátka vše, co si jen budete hezkého přát!💞

Zdravím všechny ve výzvě Hubneme do plavek🌞 Původně jsem chtěla popsat svoje pocity a výsledky až na konci výzvy. Ale po dnešním ranním vážení a měření jsem naprosto v šoku: – 3,5 kg, -5 cm v pase a -4 cm na bocích. To jsem po 10 dnech opravdu nečekala! 🤗 V červnu jsem oslavila sedmdesátku a zbytečných kil mám taky nadbytek. Držím se od prvního dne striktně jídelníčku, “zrušila” jsem kávu a hřeším jen občasným hrnkem kvalitního čaje. Držela jsem i oba půsty, ten rýžový tak na 70% (odpoledne jsem už neslanou rýži nemohla ani vidět, tak jsem si dala kousek domácího kváskového chleba a dušenou mrkev, večerní rýži jsem osolila). Včerejší půst jsem si užívala, protože jsem zvolila melounovou variantu. Meloun odmalička miluji, tak nebylo co řešit😇 Dnes pokračuji standardně a dokonce se ke mně na oběd přidá i manžel, tak mi ubude dvojí vaření🤭 Jsem ráda, že jsem překonala počáteční nedůvěru v úbytky váhy a rozměrů a do výzvy se přihlásila💪 Děkuji Evě za zajímavé a chutné recepty, velmi užitečné jsou i praktické rady. Ve svých letech jsem zvyklá vařit, ale s novými surovinami bych se asi chvíli potýkala. Po 10 dnech už jsem si zavedla svůj denní režim, počáteční zmatek v podstatě zmizel a zbývá jen uspořádat zásoby – to množství načatých pytlíčků s obilovinami a spol. působí jako prevence proti Alzheimerovi.😂 Ale plán už mám, a to se taky počítá🤭
Nesmím zapomenout pochválit i strukturu a přehlednost webových stránek, bezva online videa, ať už o vaření nebo cvičení. VELKÉ DÍKY Evě i Romanovi, za skvělý počin! Jsem nadšená, že to funguje i na mě. I když nemám v plánu stát se 100% veganem, určitě budu i do budoucna pokračovat a zařadím se mezi stoupence Klubu Jíme Jinak. 🍀

Moc se mi líbí skupina i paní Eva jak mluví o zdravé výživě chci začít ale kolik ,čeho a kdy jsem se nedovedela

Moc děkuji za krásné, inspirativní a motivující setkání :)
Bylo úžasné potkat se se stejně smýšlejícími lidmi, cítit se jako součást rodiny a čerpat podporu komunity ❤️
Děkuji!

Dobry den, zajimalo by me, jestli je Bio cervene Miso ryzove od Sunfood bez lepku. Dekuji

Dobry den , chcela by som sa opytatcci ten rocny poplatok sa neda po mesiaci splacat,dakujem

👍👍👍.výborný. jen by mě zajímalo, kolik gramů na ovesnou kaši, kolik gramů čočky, nebo luštěnin.Chci začít, ale neznám kolik čeho.

Krásný den Petru, moc děkuju. Zaměřím se na snídaně. Jen si trochu počkám. Jsem téměř do konce měsíce na návštěvě na Islandu, a zde nemám moc možností.
Dostaly se mi tu ale do rukou knihy od Tomáše Kašpara : Krutá hra o tvé zdraví, Nespěchejte do rakve a Umíráme na objednávku. Jsou to skvělé knihy a já se těším, až přijedu domů a začnu o sebe lépe pečovat 😊.
Přeji krásné léto 🌞🌹🍀

Krásné odpoledne, mám před dovolenou,tak bylo spoustu práce 🫣
Jeden čas jsem měla postní pondělí a v dalších dnech v týdnu jsem jedla první jídlo až kolem jedenácté. Zajistila jsem, díky stížnosti mého žaludku, že mi to nevyhovuje.
Také mi tělo řeklo, že chce opět mléčné potraviny, ale v bio kvalitě.
Snídaně: mezi sedmou a osmou
Mám pestré, hodně střídám
Ovesné kaše s banánem,nebo
Ovocná miska… někdy s kouskem opečeného toustoveho chtěla,nebo kousek chleba s máslem a marmeládou, …
Snídaně většinou sladké
Čaj, kafíčko s mlékem 🫣
Svačina: někdy…ale kafíčko ano 🫣 malé černé
ovoce, nebo sladkost s bio obchodu
Oběd:
Vařím si. Snažím se plnohodnotný talíř, obilovina, luštěniny, zelenina,semínka, na jaře klíčky
Někdy zeleninové saláty,semínka, vařené vajíčko,
Někdy jen hustá polévka, kde je vše
Svačinka
Někdy Jako dopoledne, ale většinou jen kafíčko 🫣
Večeře:
Vydatná polévka
Nebo co zbylo od oběda
Nebo třeba plnohodnotný salát,
Někdy chleb ,dva kousky…s něčím… domácí pomazánky, rybičky,…
Miluju vaše zdravé pečení. Peču docela často, tak to mám někdy k snídani, nebo svačině.
Snažím se jíst mezi šestou a sedmou.
Později hodně výjimečně.

Přeji krásný víkend 🌞🌹
M.

Krásný den 🌞 Až na tu únavu-zpomalený metabolismus a otékají nohou se cítím dobře. Celkový krevní obraz v pořádku. Spánek mám spravedlivý 😊.

Krásné odpoledne Petrushe 🌞
Velmi děkuji za odpověď a pokusím se odpovědět na všechny otázky 🤗:
Zdravotně a po psychické stránce se cítím báječně.
Jen mě trápí a to bych tedy také velmi ráda vyřešila… poslední 3-4 roky mi dlouho sedím, hlavně v létě…velmi, ale opravdu velmi otékaji nohy, někdy cítím se odulá celá. Na delší cesty si beru stahovací podkolenky.
Také…od covidu jsem velmi často unavená.
To byl vlastně hlavní důvod být členem JJ váha a únava.
2xjarni očista, 1podzimni. Pečivo jsem vyřadila dávno předtím- nešlo mi dolů ani kilo a únava stejná. Nicméně recepty JJ a jejich báječná chuť mi zůstala dodnes ❤️🌹
Tlak vždy krásný, ostatní hodnoty v normě.
Nadváhu reálně úplně nemám. Ale je to na mě moc. 168 výska, váha asi 68-70kg ( už jsem se několik let nevrátila 😁 Osvobozující 😁
Má optimální váha je 62-63kg. Váha jde nahoru po mé poslední gyn.operaci před devíti lety. Kdybych se “nehlídala”, mé tělo by bylo schopno dvě kila navíc za měsíc 😂.
Chtěla bych být v pohodě…i když si někdy dám tu sladkost… 🤗
Rozumím tomu, co píšete.
Někdy na sebe tlačím…v práci, ale to ne zase tolik a tak často. Bylo to horší a teď už umím odpočívat.
Vnímám vaše slova, že v těle něco špatně proudí…
A o to více tomu nerozumím…co to může být 🤔🫣😊
Poslední tři roky se intenzivně ( ne však tlakem) věnuji sebepoznání, s tím spojené meditace,duchovní a alternativní přístup k životu. Vše nechávám plynout, jsem ve svém středu a snažím se na nic netlačit, být trpělivá, přesto vytrvalá.
Při meditaci si často představujei, jak si vyměňují energii, špatnou odevzdalam.
Takže tu sedím, píšu tyto řádky a vůbec mě nenapadá, čím a jak braním plynulému průchodu ve svém těle, když se tak snažím žít v harmonii, plynulé energie ve svém těle i životě.
Předem děkuji za váš čas strávený nad mými řádky 😊
Markéta

Krásný den,
podle Jíme jinak většinové jim i vařím už několik let. Dokonce nějaké recepty miluje i má rodina.
Pravdou ale je, že jsem za tu dobu nezhubla. To ale není cílem mého psaní 🌹.
Jsem moc ráda za to co děláte, že se mohu vždy vašimi recepty inspirovat 🙏.
Přiznám ale, že nečtu všechny články, a proto teď přicházím s prosbou o pomoc 🙏🌹.
K lékaři nechodím, ale teď jsem musela a nevyhnula jsem se odběru krve. Byl mi zjištěn velice vysoký cholesterol ( nerozumím, ale přes 7)
Velice mě to překvapilo. Léky brát nechci a nesmíří mě ani “fakt” že v naší rodině mají vyšší cholesterol taťka se sestrou…
Moc prosím 🙏🥰🙏
Jaký je psychosomatický důvod vysokého cholesterolu a jak jej mohu díky bylinkam a jakými potravinami snížit?

Předem moc děkuju 🙏
Krásný den všem
Markéta

Dobrý den, líbí se mi MOC ! to, co děláte ❤️ Přihlásila jsem se do “Jarní očisty”, byla jsem plná naděje a očekávání 🙏🌞. A moje očekávání se opravdu naplnilo. Dlouhé měsíce mě trápila šílená až chronická únava, úzkost a pod. Po absolvování kurzu se téměř vše v dobré obrátilo. Po kurzu jsem začala trochu “lajdačit” a stravovat se téměř tak jako před tím …. no a mám JASNO !!! Předplatila jsem i roční klub Jíme Jinak, vrátila se k Vašemu jídelníčku a jsem za to moc vděčná. Jíme Jinak se stane mým novým životním stylem. Vím, že to chce ještě hodně trpělivosti, ale měla jsem možnost ten rozdíl pocítit na vlastní kůži a teď už vím, že to stojí za to ! 🙏❤️ Děkuji. Ať se Vám daří ! 🌞 Jitka

Ahoj, už nějakou dobu se mi při zobrazení receptu pro tisk bez obrázků zobrazí jen ingredience, ale postup už ne. Při zobrazení pro tisk s obrázky je vše OK, ale zase je to většinou na více stran, což nechci.
Děkuji za vyřešení.

Ahoj, děkuji celému týmu Jíme jinak za skvělý kurz! Za úžasnou inspiraci, zajímavé informace, milé vedení a podporu…. Líbí se mi, jak jsou jídelníčky poskládané a krásně vyvážené! Nic v nich nechybí. Vaření s vámi mě ohromně baví! Samotné se mi ještě nedaří, tak dobře jídelníček na týden poskládat, proto byl kurz pro mne důležitý. Je to můj druhý jarní kurz. V loňském roce se mi povedlo uvařit kromě salátů a polévek, tak 2 hlavní jídla za týden, (nikdo jiný v rodině totiž nechtěl ani ochutnat) 😪. Nevzdávala jsem to! Během roku jsem již často, hledala inspiraci na vašich stránkách. V letošním roce už byly v kurzu i týdny, kdy jsem zvládla uvařit většinu receptů. A do letošního kurzu jsem měla dokonce i parťáka- mého muže 😃, kterému na podzim diagnostikovali cukrovku 2.stupně. Díky článkům na vašich stránkách jsme věděli, že by se nám mohlo podařit ji vyléčit. Od listopadu, se inspiruji na vašich stránkách a vařím Jinak a mému muži dokonce recepty chutnají😃. Naměřené hodnoty má nyní již v normálu, v květnu ho čeká kontrola s odběrem krve a věřím, že již nebude potřebovat ani polovinu prášku denně. Já jsem již léta vegetariánka, která jí občas ryby, ale má strava byla poslední roky hodně nevyvážená, prostě jsem se šidila, jedla spíše jen přílohy a na klidný oběd nebo večeři nebyl čas, začala jsem stále hubnout. Až díky Jíme jinak se mi podařilo hubnutí zastavit a věřím, že když budu pokračovat, bude to jen lepší…Letos ochutnali některé dobroty i kamarádi. S recepty předávám i link na vaše stránky a třeba za rok už budu mít i další spřízněné duše ve svém okolí! Těším se na další inspiraci a přístí kurz a přeji vám ať se vše daří! Šárka 56 let

Ahoj, moc děkuju za kurz, já konkrétně jsem potřebovala hlavně recepty. O vás jsem se dozvěděla díky doktorce Strnadelove, kterou jsem vyhledala po tom co už jsem 2 roky bojovala s cystyckym akné, které se mi objevilo v 25 letech po změně práce a vysazení HA. Nedalo se toho zbavit a doktoři si mě přehazovali mezi ssebou z gyndy na kožní a zpět, vždycky to měli řešit někde jinde a já přišla do špatne ordinace 🫣😂. Ikdyž celý život jím “zdravě” tak po této zkušenosti jsem dospěla k tomu, že to bude někde od střev, který jsou základem všeho a tak jsem vyhledala kliniku celostní medicíny. Po důkladném vysvětlení od doktorky jsem sice věděla jak jíst, ale vařila jsem 3 bezpečný jídla dokola a hlavně rizota 🫣😂 takže vaše jarní výzva přišla v ten nejlepší čas! Díky za recepty pomohlo mi to a přidávám fotky – koláž je focena v lednu, kdy jsem už jako poslední variantu vyhledala p. Doktorku a druhá teď po jarní očistě. Nejdůležitější jsou pro mě snídaně, se kterými mi váš kurz hodně pomohl, nahradit slazenou kaši s ovocem bylo peklíčko, ale teď už se na polévku k snídani vyloženě těším. A obecně se i těším na to lehké jídlo, po kterém mi je dobře. Díky!

EvaVe
Milá Evi+ ostatní účastníci zájezdu. Pro mne to byl úžasný poznávací zájezd do hodně neznámých končin. Závěr z JJ, JO, 1) Mínusy: Zhubla jsem 4kg, (v.164cm, 59kg), aniž jsem to chtěla. Jsem na světě třičtvrtě století (to zní líp než mám 77r.), hubnutí už nic pro mne. Jediná věc mě neoslovila, salát okurka + č. řepa. 2) plus- mínus: Pro jednu osobu je těžké v JJ vařit, př. na 4 porce 1 č. řepu, já čtvrtku nebo 4cm pórku, já 1cm. Pokud se nechci týden denně nacpávat zbylými asi 43cm, jím to zavadlé. Hlíva, polníček aj. jen velká balení. Všechny zavadlé zbytky nechci nacpat do zelenivývaru. No dobře, selský rozum mi funguje. Mívám denně jeden, někdy dva zájmové “kroužky”, denně cvičím a chodím pěšky. Tudíž nestíhám. A do toho najednou tak 4 hoďky denně!!!stojím v kuchyni!!!!! Ne, čas se nezrychluje, to já jsem pomalejší. Zpočátku dost stres, ale já jsem vyhrála. Mám na to věk, (možná i rozum). Tvoje Jak dál mě uklidnilo, máme téměř shodnou představu.
3) Bezva, perfekt, Wow, Boží, OK, super bylo všechno ostatní. Tak na tomhle kurzu (a že jich mám!) jsem se naučila nejvíc v životě, fakt! Vřelé díky za úplné novinky -zelenivývary (3 r.prošlé tfuj Miso zmizelo a končím další balení). Už navěky trvalka. -knedlíky, -spoustu koření, -nečekané kombinace- -videa, -hódně netušených info o stravě. Jídelníček před JJ jsem měla jakž takž zdravý, nejím prášky, nevím, o páteři a kloubech, takže změna není skoková, ale +++! Zmizelo trvalé zahlenění, celkově jsem klidnější a VŠECHNO mi úúúžasně chutná. Už když máčkám Jíme, sliním jako Pavlovův pes. Doufám, že časem zmizí záněty močových cest. Evinko, můj hluboký obdiv a poklona, Ať se JJ daří! Srdečně
Eva, Pb

Pocuvala som vsetky videa ku kurzu,a su mimoriadne dobre . Manzel sa ku mne nepridava ale pocuval so mnou , nemal inu moznost v aute, a velmi chvalil. Uprimne ,nenasilne, normalne dobre vierohodne argumenty . Tak som rada ze ma teraz bude este viac podporovatDakujem ,Dagmar

Evicka, Roman, najlepsi kurz s akym som sa stretla, odpovede na vsetky otazky bezneho cloveka i pokrocileho v jime jinak. Ste neskutocne dobri! Vsetko jasne popisane, vysvetlene, do nicoho nas nenutite, prave naopak, velmi podporujete. IT podpora bez problemov.
Co sa tyka mna, schudla som 5 kg, este 3 a staci :) Recepty vynikajuce, ked ich ma clovek vo forme jedalnickov, nemusi hladat, skrolovat. I muzovi chutilo a bol v soku, ked si uvedomil, ze sa tyzden syrov a suniek ani nedotkol a vobec nebol hladny. Zdal sa mi i vitalnejsi a mal viac energie. Len, no, musela som vsetko chystat i do prace pre neho. Trosku narocnejsie, ale slo to. Suseda mi povedala, ze vyzeram vyborne. I tvar i oci i postava. A dobra nalada, taka lahkost.
Dokonca mi dobre do ocisty zapadol i kurz zdraveho zivotneho stylu na 4 dni pri Luhacoviciach s Vladkou a Honzom. Vsetko super nacasovane.
Velmi super robotu robite. Ste velmi velmi prekakani. Dakujem za vas, za neskutocnu podporu, za dobru naladu na strankach. Urcite si odnasam mnozstvo super jedal. Skusila som cirok, chutil a liaty jablkovy kolac. Paradaaa decka. Drzim palce v dalsiej praci a som s vami i ja i suseda :)

Děkuji, Evičko, jsem také dojata. Moc vás oba zdravím a objímám. 🤗

Děkuji za kurz jarní očista,podařilo se mi shodit 7 kg a cítím se lépe a více vitální.Moc chválím vaše recepty i nákupní seznam. Nemohu opomenout i na cvičení .Přeji Všem pevné zdraví Ivona😁.