Zkušenosti s Jíme Jinak

Vážená Evo i s celým spolupracujícím týmem, obrovský dík za vše, co děláte. Shromáždili jste tolik užitečných informací o zdravém životním stylu,, z nichž mnohé jsou zpřístupněny zdarma, ale i za finanční úhradu se lidé mohou účastnit různých akcí a kurzů, aby se jim podařilo dosáhnout pozitivních změn ve svém životě. Jste opravdu mimořádní – k ničemu nenutíte, jen nabízíte možnost vyzkoušení, a tudíž i ověření užitých zásad v reálném životě. Jsem přesvědčena, že žádný z kurzů není drahý, jen si je potřeba uvědomit, jak drahý je náš vlastní život a za jak mnohdy nezdravé věci utrácíme.
Kromě všeho ostatniho vřele mohu doporučit shlédnutí videa Vašeho rozhovoru s panem moderátorem Strakatým.
Ať se vám všem i nadále daří šířit pohodový přístup k životu!
Marie

Ahoj Evo a všichni , ohledně zlepšení a pochvaly jsem už napsal do poděkování na konci jarní očisty, ale přivítal bych třeba tipy na ověřené knihy na toto téma….to jsem na vebu zatím nenašel ale dost možná že jsem nehledal dobře…
hezkou neděli
Libor

Kdysi v dávné minulosti jsem absolvovala kurz vaření u p.ing.Průchové,propagátorky makrobiotiky u nás.Každý rok jsem jezdila na Dny radosti a zdraví do Opočna,Nového Města nad Metují i jinde,kde vařili makrobiotickou stravu.Také v Ostravě jsem absolvovala kurzy makrobiotického vaření. Zjistila jsem,že tato strava mi velmi prospívá.Ale rodina i manžel jsou příznivci domácí masité stravy.Jako zdravotní sestra jsem neměla tolik času vařit dva druhy jídel.A nyní jsem v důchodu,tak se snažím Vaše recepty občas vařit,zase jen pro sebe.Sice mám víc času,ale zahrádka a domácnost mě zaměstná a práce už nejde tak od ruky.Velmi si cením,že na Vašich stránkách jsou recepty prakticky uspořádány a mohu se v nich rychle orientovat.Také všechny rady je dobré si zopakovat.Stránky jsou skvělé a za ty roky vidím že stále je něco nového.Děkuji za Vaši snahu,nabádat nás ke zdravějšímu jídelníčku.Jiřina Hlisníková

Chtěla bych Vám ještě jednou poděkovat za skvělé vedení kurzu .Měli jste všechno důkladně promyšlené. Bylo mě s vámi dobře. Nenašla jsem jedinou chybičku .A poslední dárek certifikát ,mě opravdu udělal radost .Nevím jestli jsem to zvládla na jedničku Asi jsem si dala vysoké cíle. Zhubla jsem jen čtyři kila .Možná jsem dělala někde chybu. Některé recepty mě tak chutnaly, že jsem si asi dala velkou porci. J sem sama ,takže nikdo mě to nepomohl sníst , ani to se mnou nikdo nesdílel. Co se zlepšilo ,to jsou úzkosti a mírné deprese .Unava také zmizela., bolest kolene se zmenšila .Asi je to na mě vidět i celkově, protože kamarádka mi řekla že jsem nějaká jiná, taková rozzářená .Tak když to tak čtu tak přece jsem něčeho dosáhla. Už se dovedu i radovat .Ale budu pokračovat dál v očistě .Zdravotních problémů mám ještě dost a hlavně je to způsobeno mou nadváhou. .Evi jak Tobě to dlouho trvalo ,než ses zbavila všech nemocí.? Jinak jsem ráda ,že jsem se přihlásila do vašeho kurzu.Ted už vím jak na to.Ale trvalo mi to , šlo mi to všechno moc pomalu .Jinak vám přeji moc úspěchů ve vaší záslužné práci.

Hezký den Vám přeji holky, chtěla jsem Vás informovat, že po měsíci změny jídelníčku, jsem sice v očistě poprvé, ale mnoho věcí jsem znala, takže hned o samého začátku jedu podle pokročilých. No byla jsem na odběry a má štítná žláza je nyní uplně v normě, jen mám ještě aktivní protilátky, nicméně klesly mi více než o polovinu, takže to beru jako velký úspěch. Cítím se dobře, spím v noci. Ale dr. si myslí, že je to jen zase nějaký výkřik do tmy a stále mi nechala dávku 0,5 tb. thyrozolu každý den. Ale já to trochu šulím.. věřím, že díky vytrvalé stravě to bude uplně super a hlavně mi chutná a vůbec nevím zda se ještě k masu vrátím, pracuji více na sobě, odpočívám a přestala jsem běhat a přešla jen do chůze. Měla jsem běh ráda, ale prostě to moje tělo teď nějak nebere. Nepiji ani alkohol ani kávu, a to mi taky velmi prospívá :-) takže děkuji a pokračujeme dál. Hodně štěstí i Vám holky!!!!

Chtěla bych vám poděkovat za originální a chutné recepty, které mne inspirují, už jsme s vami naše rodina delší čas a to na jiné emailové adrese. I když jsme se jako rodina na chvíli odmlčeli, rádi se v budoucnu vrátíme…

Dobrý deň Evka. Robím túto jarnú očistu prvý krát a hneď som vstúpila aj do klubu. Recepty si veľmi pochvaľujem tuituitui. Predtým som pri vege varení nepoužívala olej a necítila som sa dobre. Vlastne to bolo striedanie pôstneho jedla a bežného jedla a to mi moc nesedelo, lebo mi nerobí dobre ani biela múka, ani tie bežné sladkosti s cukrom, ani všelijaké nestráviteľné kombinácie potravín, mäso tiež až tak nemusím. Zistila som počas tohto týždňa, že mi chýbal pri celozrnnej strave so zeleninou práve ten olej a asi zdravý tuk a tým pádom aj výživa. Ďakujem Vám, že máte takýto kurz pre verejnosť. Presne takéto jedálničky dávajú konečne zmysel, ako vhodne skombinovať potraviny. Mne by sa páčilo, keby ste mali aj letný a zimný detox v ponuke :). Ešte to tu nemám celé okukané, máte k dispozícii aj letné a zimné jedálničky na stránke? Úctivo ďakujem a prajem pekný deň.

Prosim nemuzu se dostat na zadne recepty z jar.detoxu ani na zaplaceny 8.tydenni kurz. Jak postupovat??

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí ?, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den, Evo, Vaše stránky jsem objevila před cca 2 lety,kdy jsem se rozhodla změnit stravování a hledala jsem různé inspirace,co se týče receptů. Koncem minulého roku jsem absolvovala podzimní detox z důvodu problémů s trávením, které jsem pociťovala i přesto, že cca 3 roky se vyhýbam potravinám živočíšneho původu. Momentálně můžu říct, že se cítím skvěle. Uvidím časem, zda to vydrží, ale teď bych chtěla vyjádřit ocenění Vašich receptů, které tady sdílíte. Často se mi stane, že doslova vylizuji talíř, co jinak považuji za dosti nevhodné vůči okolí ?, ale ty jidla jsou prostě boží. Moc Vám děkuji za to, co děláte. Zdraví Dana

Dobrý den Evo. Reaguji na včerejší živé vysílání (13.2.2026) a následující e-mail “news@jimejinak.cz”. Vysílání jsem si poslechl ze záznamu.
Bylo to velmi inspirativní a přesvědčivé. Byl jsem příjemně překvapený, že to nebyl jen obyčejný marketing a rád jsem si to celé poslechl. Určitě se průběžně vrátím k některým záležitostem, které (jak jsem slyšel) jsou na vašem webu podrobněji rozebrané. V tuto chvíli je mi trochu líto, že tento záznam je k poslechnutí jen do dnešních 19:30. Chtěl jsem to doporučit “našim holkám” jako inspirativní start pro zpestření domácího jídelníčku, i když si myslím, že nijak zásadní problémy s nevyváženým stravováním nemáme. Ale vždy je co zlepšovat. Člověk je “všežravec”, má to v sobě geneticky zakódované a nemůže s tím nic udělat. Měl by svému tělu poskytnout potravu v širokém spektru možností a tělo si samo vybere, co potřebuje. Jednostranná strava se dříve či později projeví negativně. Pro laika je obtížné posoudit, čeho se mu nedostává a čeho má nadbytek. Myslím, že vaše aktivity k tomuto posouzení a rozhodnutí velmi přispívají. Díky.
František

Zdravím vespolek, musím se s Vámi podělit o mé nadšení. V životě jsem snad vyzkoušela všechny možné diety, ale tento jídelníček mně nadchl. Tady se fakt nejedná jen o kila, ale opravdu o dobrý vnitřní pocit, o to, aby sluníčko svítilo v nás, i když venku prší a je zataženo. Tady se potvrzuje: Jsi to, co sníš! Pořád mám dobrou náladu! Ráda jím, snad proto mám obavy z hladu, ale v tomto případě jsem najezená, ohromená chutěmi a velmi spokojená a to bez hladovky a navíc se váha opravdu snižuje. :) Zkrátka moc moc děkuji!

Dobrý den, děkuji vám za kurz. Trápí mě nadváha. Loni jsem se přihlásila na jarní detox. Měla jsem týden volno. Nakoupila jsem si i potraviny, ale pak jsem nastoupila do práce a už jsem nezvládla číst ani vařit.
Snad se mi nyní podaří něco uvařit.
Moc se mi líbí, vaše práce a pozitivní energie. Přeji hezké dny
Anet

Absolvovala jsem online kurz Podzimní detox, i když jsem nezhubla, jsem velice spokojená, protože se mi otevřel “nový svět stravování”. Našla jsem na stránkách spoustu zajímavých článků, které mě velice zajímají. Abych měla přístup k těmto informacím, doplatila jsem si členství v klubu JJ a už teď se nemohu dočkat, co vše se dovím a naučím a kam se během následujícího roku s klubem JJ posunu :-)
Můžu jen doporučit. Děkuji za tuhle příležitost a přeji Všem krásné svátky.

Dobrý den, prošla jsem si podzimním detoxem, jsem zhruba o 6kg lehčí, poznala nové chutě a uspořádala domácnost. Chtěla bych moc poděkovat a popřát všem spokojené svátky. Ráda bych vydržela i nadále a zajímá mě cena Klubu JJ, případně pak ješte jarního detoxu. Děkuji

Dobrý den, teprve začínám,vždycky mně odrazovalo vymýšlení a skloubení receptů. Ale jsem nadšená, že někdo už má zkušenosti a dal toto dohromady místo mně. A doufám, že dokážu začít nové období svého života zdravěji a s energií. Je mi 60 let,trápí mně mnoho nemoci a chtěla bych ještě zažít pocit lehkosti a zdraví. Dík patří vám všem, Jana

Vierko, moc děkuji za krásný článek, Japonsko mi tímto vlezlo pod kůži. Jdu se podívat na: S kuchařem kolem světa: Japonsko.
usagi Bob

Moc se mi líbí vaše stránky a moc hezké recepty

K vašim receptom som sa dostala cez internet. Recepty ma zaujali jednoduchou prípravou. Už som si niektoré aj uvarila a sú dobré. Na kurz som sa prihlásila preto, že mám problémy so žalúdkom (reflux).

Výborné videá,poznatky, príjemná pani Eva, výborné výsledky, prajem veľa úspechov, zdravia,a veľkú rodinu v klube, ktorí budú šíriť zdravie dalej…

Dobrý den mám dotaz…
Trpím PCOS a s tím související inzulínovou rezistencí… V jídelníčcích jsem však našla jen kolonku pro diabetes k čemuž se dopracovat nechci proto jsem také tady… Ale zajímá mě zda máte i kolonku pro PCOS? Děkuji Dašis ?

Moc se mi líbí skupina i paní Eva jak mluví o zdravé výživě chci začít ale kolik ,čeho a kdy jsem se nedovedela

Moc děkuji za krásné, inspirativní a motivující setkání :)
Bylo úžasné potkat se se stejně smýšlejícími lidmi, cítit se jako součást rodiny a čerpat podporu komunity ❤️
Děkuji!

Dobry den, zajimalo by me, jestli je Bio cervene Miso ryzove od Sunfood bez lepku. Dekuji

Dobry den , chcela by som sa opytatcci ten rocny poplatok sa neda po mesiaci splacat,dakujem

???.výborný. jen by mě zajímalo, kolik gramů na ovesnou kaši, kolik gramů čočky, nebo luštěnin.Chci začít, ale neznám kolik čeho.

Krásný den Petru, moc děkuju. Zaměřím se na snídaně. Jen si trochu počkám. Jsem téměř do konce měsíce na návštěvě na Islandu, a zde nemám moc možností.
Dostaly se mi tu ale do rukou knihy od Tomáše Kašpara : Krutá hra o tvé zdraví, Nespěchejte do rakve a Umíráme na objednávku. Jsou to skvělé knihy a já se těším, až přijedu domů a začnu o sebe lépe pečovat ?.
Přeji krásné léto ???

Krásné odpoledne, mám před dovolenou,tak bylo spoustu práce ?
Jeden čas jsem měla postní pondělí a v dalších dnech v týdnu jsem jedla první jídlo až kolem jedenácté. Zajistila jsem, díky stížnosti mého žaludku, že mi to nevyhovuje.
Také mi tělo řeklo, že chce opět mléčné potraviny, ale v bio kvalitě.
Snídaně: mezi sedmou a osmou
Mám pestré, hodně střídám
Ovesné kaše s banánem,nebo
Ovocná miska… někdy s kouskem opečeného toustoveho chtěla,nebo kousek chleba s máslem a marmeládou, …
Snídaně většinou sladké
Čaj, kafíčko s mlékem ?
Svačina: někdy…ale kafíčko ano ? malé černé
ovoce, nebo sladkost s bio obchodu
Oběd:
Vařím si. Snažím se plnohodnotný talíř, obilovina, luštěniny, zelenina,semínka, na jaře klíčky
Někdy zeleninové saláty,semínka, vařené vajíčko,
Někdy jen hustá polévka, kde je vše
Svačinka
Někdy Jako dopoledne, ale většinou jen kafíčko ?
Večeře:
Vydatná polévka
Nebo co zbylo od oběda
Nebo třeba plnohodnotný salát,
Někdy chleb ,dva kousky…s něčím… domácí pomazánky, rybičky,…
Miluju vaše zdravé pečení. Peču docela často, tak to mám někdy k snídani, nebo svačině.
Snažím se jíst mezi šestou a sedmou.
Později hodně výjimečně.

Přeji krásný víkend ??
M.

Krásný den ?
omlouvám se za pozdní odpověď, kterou jsem vám následně poslala a čekala na vadí odpověď…a zjistila jsem, že jsem nic neodeslala…a to jsem si dala tak zaležet,.??
Až na tu únavu-zpomalený metabolismus a otékají nohou se cítím dobře.
Celkový krevní obraz v pořádku.
Spánek mám spravedlivý ?. Tvrdý zřídka, většinou lehký ,hned vše slyším.
Také se mi stává, teď už ne tak často… že jsem se tak mezi jednou a třetí hodinou vzbudila a cca dvě hodiny nemohla usnout, pak usla a ráno mi bylo až zlé, než jsem se probrala.
Chodím spát okolo desáté a kolem sedmé se mé tělo samo vzbudí. Kolikrát usnu už v osm a spím do rána.( Zrovna včera)
Přijde mi, že je to hodně spánku, ale právě zkouším bez budíku, aby jsem zjistila,kolik opravdu mé tělo spánku vyžaduje… opravdu si myslím, že 8-10 hodin není v pořádku a občas přemýšlím,zda to není lenost, pohodlnost…ale já jdu do postele číst,nebo spát…nevalim se.
Sedavé zaměstnání nemám-renovuji a restaurují nábyteka historické dřevěné prvky.
Chodím na jógu, taneční tréninky, otuzuji se ranní sprchou, nebo v rybníku a to kdykoliv,kdy si mě voda zavolá ?
Únava je nejčastěji odpoledne, zd( nemohu říci, že po jídle)…cca kolem druhé až třetí. Není výjimkou ani kolem šesté, osmé, deváté. Dopoledne jsou výjimečná, ale i to se mi stalo.
Takže ani z toho nejsem moc moudrá a nemohu se podle orgánových hodin zorientovat.
Dokonce…jednou se mi stalo… že mě obrovská únava přepadla …venku, v přírodě na nádherném výletě v Českosaskem Švýcarsku… během chůze ?.
Trávení…tak to mě opravdu trochu trápí…pár měsíců mám pocit, že mému zažívacími ústrojí není se mnou dobře. Chtějí také změnu, když už provádím změny na jemnohmotném těle ?.
Hlavně má střeva jsou nespokojena a občas žaludek.
Ještě jsem nepřišla na to jak jim pomoci. Zkoušela jsem pondělí půsty, ostatní dny vynechat snídaně…bylo to horší.
Cítím se stále plná, nafouklá, že mě v žaludku tlačí, vylučování je sice každý den, ale malé a nepravidelně, dříve pravidelné ranní, pak přes den už ne.
Pracuji jako OSVČ sama na sebe, takže občas životní výzvy, nad kterými přemýšlím a teď i se mění vztahy kolem mne. Tím chci říct, že mé emoce občas jsou smutné, naštvané, plné lítosti. ..ale většina mého dne je v pokoře,laskavosti a soucitu. Tvořím si takový život, ve kterém mi je dobře a cítím se šťastně ?.

Krásné odpoledne Petrushe ?
Velmi děkuji za odpověď a pokusím se odpovědět na všechny otázky ?:
Zdravotně a po psychické stránce se cítím báječně.
Jen mě trápí a to bych tedy také velmi ráda vyřešila… poslední 3-4 roky mi dlouho sedím, hlavně v létě…velmi, ale opravdu velmi otékaji nohy, někdy cítím se odulá celá. Na delší cesty si beru stahovací podkolenky.
Také…od covidu jsem velmi často unavená.
To byl vlastně hlavní důvod být členem JJ váha a únava.
2xjarni očista, 1podzimni. Pečivo jsem vyřadila dávno předtím- nešlo mi dolů ani kilo a únava stejná. Nicméně recepty JJ a jejich báječná chuť mi zůstala dodnes ❤️?
Tlak vždy krásný, ostatní hodnoty v normě.
Nadváhu reálně úplně nemám. Ale je to na mě moc. 168 výska, váha asi 68-70kg ( už jsem se několik let nevrátila ? Osvobozující ?
Má optimální váha je 62-63kg. Váha jde nahoru po mé poslední gyn.operaci před devíti lety. Kdybych se “nehlídala”, mé tělo by bylo schopno dvě kila navíc za měsíc ?.
Chtěla bych být v pohodě…i když si někdy dám tu sladkost… ?
Rozumím tomu, co píšete.
Někdy na sebe tlačím…v práci, ale to ne zase tolik a tak často. Bylo to horší a teď už umím odpočívat.
Vnímám vaše slova, že v těle něco špatně proudí…
A o to více tomu nerozumím…co to může být ???
Poslední tři roky se intenzivně ( ne však tlakem) věnuji sebepoznání, s tím spojené meditace,duchovní a alternativní přístup k životu. Vše nechávám plynout, jsem ve svém středu a snažím se na nic netlačit, být trpělivá, přesto vytrvalá.
Při meditaci si často představujei, jak si vyměňují energii, špatnou odevzdalam.
Takže tu sedím, píšu tyto řádky a vůbec mě nenapadá, čím a jak braním plynulému průchodu ve svém těle, když se tak snažím žít v harmonii, plynulé energie ve svém těle i životě.
Předem děkuji za váš čas strávený nad mými řádky ?
Markéta

Krásný den,
podle Jíme jinak většinové jim i vařím už několik let. Dokonce nějaké recepty miluje i má rodina.
Pravdou ale je, že jsem za tu dobu nezhubla. To ale není cílem mého psaní ?.
Jsem moc ráda za to co děláte, že se mohu vždy vašimi recepty inspirovat ?.
Přiznám ale, že nečtu všechny články, a proto teď přicházím s prosbou o pomoc ??.
K lékaři nechodím, ale teď jsem musela a nevyhnula jsem se odběru krve. Byl mi zjištěn velice vysoký cholesterol ( nerozumím, ale přes 7)
Velice mě to překvapilo. Léky brát nechci a nesmíří mě ani “fakt” že v naší rodině mají vyšší cholesterol taťka se sestrou…
Moc prosím ???
Jaký je psychosomatický důvod vysokého cholesterolu a jak jej mohu díky bylinkam a jakými potravinami snížit?

Předem moc děkuju ?
Krásný den všem
Markéta

Dobrý den, líbí se mi MOC ! to, co děláte ❤️ Přihlásila jsem se do “Jarní očisty”, byla jsem plná naděje a očekávání ??. A moje očekávání se opravdu naplnilo. Dlouhé měsíce mě trápila šílená až chronická únava, úzkost a pod. Po absolvování kurzu se téměř vše v dobré obrátilo. Po kurzu jsem začala trochu “lajdačit” a stravovat se téměř tak jako před tím …. no a mám JASNO !!! Předplatila jsem i roční klub Jíme Jinak, vrátila se k Vašemu jídelníčku a jsem za to moc vděčná. Jíme Jinak se stane mým novým životním stylem. Vím, že to chce ještě hodně trpělivosti, ale měla jsem možnost ten rozdíl pocítit na vlastní kůži a teď už vím, že to stojí za to ! ?❤️ Děkuji. Ať se Vám daří ! ? Jitka

Dobrý den, dá se platit členství měsíčně?

Ahoj, už nějakou dobu se mi při zobrazení receptu pro tisk bez obrázků zobrazí jen ingredience, ale postup už ne. Při zobrazení pro tisk s obrázky je vše OK, ale zase je to většinou na více stran, což nechci.
Děkuji za vyřešení.

Ahoj, děkuji celému týmu Jíme jinak za skvělý kurz! Za úžasnou inspiraci, zajímavé informace, milé vedení a podporu…. Líbí se mi, jak jsou jídelníčky poskládané a krásně vyvážené! Nic v nich nechybí. Vaření s vámi mě ohromně baví! Samotné se mi ještě nedaří, tak dobře jídelníček na týden poskládat, proto byl kurz pro mne důležitý. Je to můj druhý jarní kurz. V loňském roce se mi povedlo uvařit kromě salátů a polévek, tak 2 hlavní jídla za týden, (nikdo jiný v rodině totiž nechtěl ani ochutnat) ?. Nevzdávala jsem to! Během roku jsem již často, hledala inspiraci na vašich stránkách. V letošním roce už byly v kurzu i týdny, kdy jsem zvládla uvařit většinu receptů. A do letošního kurzu jsem měla dokonce i parťáka- mého muže ?, kterému na podzim diagnostikovali cukrovku 2.stupně. Díky článkům na vašich stránkách jsme věděli, že by se nám mohlo podařit ji vyléčit. Od listopadu, se inspiruji na vašich stránkách a vařím Jinak a mému muži dokonce recepty chutnají?. Naměřené hodnoty má nyní již v normálu, v květnu ho čeká kontrola s odběrem krve a věřím, že již nebude potřebovat ani polovinu prášku denně. Já jsem již léta vegetariánka, která jí občas ryby, ale má strava byla poslední roky hodně nevyvážená, prostě jsem se šidila, jedla spíše jen přílohy a na klidný oběd nebo večeři nebyl čas, začala jsem stále hubnout. Až díky Jíme jinak se mi podařilo hubnutí zastavit a věřím, že když budu pokračovat, bude to jen lepší…Letos ochutnali některé dobroty i kamarádi. S recepty předávám i link na vaše stránky a třeba za rok už budu mít i další spřízněné duše ve svém okolí! Těším se na další inspiraci a přístí kurz a přeji vám ať se vše daří! Šárka 56 let

Ahoj, moc děkuju za kurz, já konkrétně jsem potřebovala hlavně recepty. O vás jsem se dozvěděla díky doktorce Strnadelove, kterou jsem vyhledala po tom co už jsem 2 roky bojovala s cystyckym akné, které se mi objevilo v 25 letech po změně práce a vysazení HA. Nedalo se toho zbavit a doktoři si mě přehazovali mezi ssebou z gyndy na kožní a zpět, vždycky to měli řešit někde jinde a já přišla do špatne ordinace ??. Ikdyž celý život jím “zdravě” tak po této zkušenosti jsem dospěla k tomu, že to bude někde od střev, který jsou základem všeho a tak jsem vyhledala kliniku celostní medicíny. Po důkladném vysvětlení od doktorky jsem sice věděla jak jíst, ale vařila jsem 3 bezpečný jídla dokola a hlavně rizota ?? takže vaše jarní výzva přišla v ten nejlepší čas! Díky za recepty pomohlo mi to a přidávám fotky – koláž je focena v lednu, kdy jsem už jako poslední variantu vyhledala p. Doktorku a druhá teď po jarní očistě. Nejdůležitější jsou pro mě snídaně, se kterými mi váš kurz hodně pomohl, nahradit slazenou kaši s ovocem bylo peklíčko, ale teď už se na polévku k snídani vyloženě těším. A obecně se i těším na to lehké jídlo, po kterém mi je dobře. Díky!

EvaVe
Milá Evi+ ostatní účastníci zájezdu. Pro mne to byl úžasný poznávací zájezd do hodně neznámých končin. Závěr z JJ, JO, 1) Mínusy: Zhubla jsem 4kg, (v.164cm, 59kg), aniž jsem to chtěla. Jsem na světě třičtvrtě století (to zní líp než mám 77r.), hubnutí už nic pro mne. Jediná věc mě neoslovila, salát okurka + č. řepa. 2) plus- mínus: Pro jednu osobu je těžké v JJ vařit, př. na 4 porce 1 č. řepu, já čtvrtku nebo 4cm pórku, já 1cm. Pokud se nechci týden denně nacpávat zbylými asi 43cm, jím to zavadlé. Hlíva, polníček aj. jen velká balení. Všechny zavadlé zbytky nechci nacpat do zelenivývaru. No dobře, selský rozum mi funguje. Mívám denně jeden, někdy dva zájmové “kroužky”, denně cvičím a chodím pěšky. Tudíž nestíhám. A do toho najednou tak 4 hoďky denně!!!stojím v kuchyni!!!!! Ne, čas se nezrychluje, to já jsem pomalejší. Zpočátku dost stres, ale já jsem vyhrála. Mám na to věk, (možná i rozum). Tvoje Jak dál mě uklidnilo, máme téměř shodnou představu.
3) Bezva, perfekt, Wow, Boží, OK, super bylo všechno ostatní. Tak na tomhle kurzu (a že jich mám!) jsem se naučila nejvíc v životě, fakt! Vřelé díky za úplné novinky -zelenivývary (3 r.prošlé tfuj Miso zmizelo a končím další balení). Už navěky trvalka. -knedlíky, -spoustu koření, -nečekané kombinace- -videa, -hódně netušených info o stravě. Jídelníček před JJ jsem měla jakž takž zdravý, nejím prášky, nevím, o páteři a kloubech, takže změna není skoková, ale +++! Zmizelo trvalé zahlenění, celkově jsem klidnější a VŠECHNO mi úúúžasně chutná. Už když máčkám Jíme, sliním jako Pavlovův pes. Doufám, že časem zmizí záněty močových cest. Evinko, můj hluboký obdiv a poklona, Ať se JJ daří! Srdečně
Eva, Pb

Pocuvala som vsetky videa ku kurzu,a su mimoriadne dobre . Manzel sa ku mne nepridava ale pocuval so mnou , nemal inu moznost v aute, a velmi chvalil. Uprimne ,nenasilne, normalne dobre vierohodne argumenty . Tak som rada ze ma teraz bude este viac podporovatDakujem ,Dagmar

Evicka, Roman, najlepsi kurz s akym som sa stretla, odpovede na vsetky otazky bezneho cloveka i pokrocileho v jime jinak. Ste neskutocne dobri! Vsetko jasne popisane, vysvetlene, do nicoho nas nenutite, prave naopak, velmi podporujete. IT podpora bez problemov.
Co sa tyka mna, schudla som 5 kg, este 3 a staci :) Recepty vynikajuce, ked ich ma clovek vo forme jedalnickov, nemusi hladat, skrolovat. I muzovi chutilo a bol v soku, ked si uvedomil, ze sa tyzden syrov a suniek ani nedotkol a vobec nebol hladny. Zdal sa mi i vitalnejsi a mal viac energie. Len, no, musela som vsetko chystat i do prace pre neho. Trosku narocnejsie, ale slo to. Suseda mi povedala, ze vyzeram vyborne. I tvar i oci i postava. A dobra nalada, taka lahkost.
Dokonca mi dobre do ocisty zapadol i kurz zdraveho zivotneho stylu na 4 dni pri Luhacoviciach s Vladkou a Honzom. Vsetko super nacasovane.
Velmi super robotu robite. Ste velmi velmi prekakani. Dakujem za vas, za neskutocnu podporu, za dobru naladu na strankach. Urcite si odnasam mnozstvo super jedal. Skusila som cirok, chutil a liaty jablkovy kolac. Paradaaa decka. Drzim palce v dalsiej praci a som s vami i ja i suseda :)

Děkuji, Evičko, jsem také dojata. Moc vás oba zdravím a objímám. ?

Děkuji za kurz jarní očista,podařilo se mi shodit 7 kg a cítím se lépe a více vitální.Moc chválím vaše recepty i nákupní seznam. Nemohu opomenout i na cvičení .Přeji Všem pevné zdraví Ivona?.

Ahoj, moc děkuji za diplom i pochvalu. Je to vlastně moc fajn, že nám Evi blahopřeješ a tleskáš. Taky jsem měla pocit, že jsem toho moc nezvládla(cvičila jsem jen 1x,uklidila jen jednu poličku, nestíhala jsem vůbec video recepty, osobní rozvoj jsem si jen poslechla) ale vlastně jo. Dokončila jsem a hodlám pokračovat! Dospělé děti a kupodivu docela často i manžel jedly se mnou nová jídla, k narozeninám mi připravili miso polévku ke snídani a dort připravily z vašich receptů. Ve spížce máme nové potraviny a vaříme z nich, ještě spousta receptů je přede mnou. Takže díky Vám!

Ahoj Evičko a Romane, chci vám oběma napsat, že jsem si vás zamilovala za to, co a jak pro lidi děláte, myslím nejen o receptech, ale o celkovém životním zdravém stylu. Jak jste konkrétní, praktičtí, smysluplní, otevření, poctiví, pečliví, velmi láskyplní a lidští. Jak propojujete témata a hodnoty, které harmonizují, očišťují, prosvětlují a kultivují lidský život, velmi pochopitelným způsobem. Oba vás za to moc objímám ?.
Vaše komunikace s námi je prodchnuta láskou, humorem !!!!, čistotou, vlastní zkušeností, povzbuzováním a nadějí. Velice vám děkuji!!!
Na kurzu mi nic nechybělo, se zájmem jsem pročetla i starší komentáře. Objevila jsem nové jemné chutě, potraviny, čaje a směr, kterým se budu ubírat. Využila jsem také slevy na kojibakers k nákupu- pro mě užasné garum hlíva ústřičná, pleťové krémy a mýdla. Pohostila jsem přátele, kterým velmi chutnalo. O zdravotních pokrocích se budu opakovat- zlepšený tlak, trávení, pokožka, pomaličku ubývající cm, nečekaně překvapivě zahuštěné vlasy v mém věku 59 let, celkově se cítím lehčí a projasněnější, více se směji. A také se usmívám nad jedním opravdu nečekaným intimním benefitem, který má zřejmě na svědomí nastolená hormonální rovnováha, totiž přibyly mi cm a pevnost v oblasti prsou, takže taková pěkná přírodní plastika bez jizev. Ze srdce děkuji vám a děkuji sobě, že jsem vás objevila. Přeji vám hodně zdraví, radosti a tvořivosti!
S láskou❤️, Pavla

Ahoj Evičko a Romane, chci vám oběma napsat, že jsem si vás zamilovala za to, co a jak pro lidi děláte, myslím nejen o receptech, ale o celkovém životním zdravém stylu. Jak jste konkrétní, praktičtí, smysluplní, otevření, poctiví, pečliví, velmi láskyplní a lidští. Jak propojujete témata a hodnoty, které harmonizují, očišťují, prosvětlují a kultivují lidský život, velmi pochopitelným způsobem. Oba vás za to moc objímám ?.
Vaše komunikace s námi je prodchnuta láskou, humorem !!!!, čistotou, vlastní zkušeností, povzbuzováním a nadějí. Velice vám děkuji!!!
Na kurzu mi nic nechybělo, se zájmem jsem pročetla i starší komentáře. Objevila jsem nové jemné chutě, potraviny, čaje a směr, kterým se budu ubírat. Využila jsem také slevy na kojibakers k nákupu- pro mě užasné garum hlíva ústřičná, pleťové krémy a mýdla. Pohostila jsem přátele, kterým velmi chutnalo. O zdravotních pokrocích se budu opakovat- zlepšený tlak, trávení, pokožka, pomaličku ubývající cm, nečekaně překvapivě zahuštěné vlasy v mém věku 59 let, celkově se cítím lehčí a projasněnější, více se směji. A také se usmívám nad jedním opravdu nečekaným intimním benefitem, který má zřejmě na svědomí nastolená hormonální rovnováha, totiž přibyly mi cm a pevnost v oblasti prsou, takže taková pěkná přírodní plastika bez jizev. Ze srdce děkuji vám a děkuji sobě, že jsem vás objevila. Přeji vám hodně zdraví, radosti a tvořivosti!
S láskou❤️, Pavla

Krásné nedělní ráno přeji nám všem. Dnes jsem se zvážila poprvé od původního vážení na začátku Jarní očisty a mám dole úzasných 9 kilo. Ani nejde popsat, jakou mám radost. Úbytky v cm: prsa -5: pas-8; zadek-6; stehno-5; paže-2. Do kurzu jsem vstupovala s přáním odlehčit stravu a pročistit tělo, které loni zažilo operaci žlučníku a na podzim 2x operovanou tříselnou kýlu. Po jídle mi bylo těžko, často mě trápil průjem, nadýmání, velká únava po obědě… Všechno tohle je pryč. Cítím se velmi dobře, únava je pryč. Mám daleko víc energie, chuti do života. Zase mě baví vařit, ale největší radost mám z nových návyků, které už si ponechám.
DĚKUJI, DĚKUJI, DĚKUJI za to, že jste a že nám pomáháte. :-) Dáša

Krásný pátek spolubojovníci.
Po cca 4 týdnech na JJ se cítím moc fajn, váha si sice tvrdošíjně trvá na svém, ale na to jsem už poslední 3 roky zvyklá, že ona se prostě nepohne ani boha, ale myslím, že cm slezly, všímá si okolí. Ale hlavně je mi hrozně dobře. Strava mi moc chutná a mám pocit, že mě tak nějak víc baví život. Jsem méně unavená, mám lepší náladu. Jsem ráda, že jsem zase naskočila zpět, i když mi to trvalo.??

Ahoj Ivono, podělím se, jak se mi podařilo kávy zbavit. Pila jsem většinou 2 kávy denně. V práci máme parádní kávovar a tak jsem se rozmlsala a koupili jsme si před 3roky s manželem k vánocům super Delongi kávovar. A já přidala na 3 kávy denně. Roky jsem trpěla na močák a gyn.problemy. Našla jsem náhodou?? ?Na fb jíme jinak a začala přemýšlet… Konečně uchopit věci do svých rukou,přestat slepě věřit doktorům a hlavně přestat dělat pokusneho králíka, co se atb týče. Začala jsem vařit ranní kaše, vzpomínám na můj první carot cake, moc mi z kraje nechutnala, po letech na ovocných kasich.. Teď je moje topka ?Nicméně jen ta malinká změna nastartovala větrnou smršť. Rozhodla jsem se vysadit kávu. Prostě zkusit, co to se mnou udělá. První týden krize, bolesti hlavy, třes, nervózní, podrážděná a odporná i sama sobě. Jako náhradu jsem pila meltu a spaldovou kávu, ještě dokonce s mlékem! A i přes to mléko se děly věci. Ulevilo se mi, močák už nebyl tak nesnesitelný, časem jsem o něm věděla čím dál méně. Tak mi otrnulo?Na zkoušku jsem se pak ke kávě na chvilku vrátila, jen 1 denně. Za chvíli byly bolesti zpět. Tam mi to došlo….3 roky jsem kávu nepila. Jen párkrát v kavárně bezkofeinovou a to by se dalo na prstech spočítat. Od té doby už žádné atb na močák! Manžel teda využívá kávovar sám. Já miluju vůni kávy, když si ji vaří, ale vím, že mi nedělá dobře a tak ji prostě už nepiju. Snad jsem ti trochu pomohla, nebo i někomu jinému? ?

Dobrý den. Jsem začátečnice (Jarní očista) a myslela jsem si, že nic psát nebudu, ale nedá mi to. Měla jsem veliké obavy, jak to budu zvládat, protože jsem milovnicí masných pokrmů a vína. Dcera už Váš program praktikuje druhým rokem a velmi mě podporuje. Moc se mi líbí Vaše videa a oceňuji, že jsou opravdu k věci, od začátku do konce. Zatím jsem vydržela, jsem v týdnu, kdy začínám fungovat bez mléka a mléčných výrobků. Jím 3x denně, méně než jsem zvyklá a žasnu. Opravdu nemám hlad, “nedorážím se” mezi jídly, necvičím a přesto mám o 4 kg méně než na začátku. Je to logické, ale stejně tomu skoro nemohu uvěřit. Nebo spíš se bojím, abych to nezakřikla. A tak radostně žasnu.
Zatím Vám tedy děkuji?. LudmilaZ