Okurek

Zelenina a saláty

Marocký zimní cizrnový salát s quinoou

řepa marocký salát quinoa se zeleninou bez lepku kurkuma marocká kuchyně hořčice salát Ajka

Lehký, jednoduchý a chutný salát pro chladnější dny s pečenou sladkou zeleninou a kořeněnou cizrnou.

Jídlo pod lupou

Toto je důvod, proč jsou některé okurky hořké.

nádory nádor hořké okurky cucurbitaceiny cukety hořký okurek sezóna léto hořká okurka Ajka

Pomalu se nám blíží sezóna nakládaček a šťavnatých salátových okurek. Jsou osvěžující a pro léto ideální potravinou. Často se mi ale stává, že narazím...

Zelenina a saláty

Superrychlé nakládané okurky

okurky kvašená zelenina okurek křen fermentace zavařená zelenina low carb raw food Ajka

Okurková sezona vrcholí, a tak je na čase si udělat ty nejjednodušší a nejrychlejší nakládané okurky - tzv. rychlokvašky. Během 5 minut máte se...

Hlavní jídla

Sushi rolky z rýžového papíru

sushi se zeleninou rychlovka uzený tempeh veganství do práce sushi bez masa tempeh rýžový papír Ajka

Nemáte rádi řasy? Pak zkuste alternativu sushi - vyměňte nori řasu za rýžový papír. Toto sushi chutná i dětem.

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červenci?

okurek bezinky cibule rybíz chřest polníček paprika rebarbora Ajka

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Jak na to

Jak udělat zdravé jídlo na výlet – nudlový salát (fotopostup)

svačina rychlovka fazole řapíkatý celer co s sebou na cesty seitan vegetariánství děti Ajka

Máte v plánu kratší výlet a potřebujete oběd nebo večeři sebou? Těstovinový salát je tou pravou volbou. Takto jsem ho do pár minut sestavila...

Jídlo pod lupou

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

sezóna jaro jahody sezónní strava rajčata pampeliška bílý chřest okurka mladý salát Ajka

Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete...

Hlavní jídla

Japonský tofu sendvič Onigirazu

mrkev tofu sendvič jáhly svačinka do školy bez lepku řasa nori Ajka

Nemůžete se rozhodnout, jestli si s sebou na svačinu udělat sushi, anebo sendvič? Udělejte si zdravý Sushi sendvič s křupavým tofu.

Škola zdravého vaření

Jak správně skladovat ovoce a zeleninu, aby dlouho vydržela

citrusy která zelenina patří do lednice dýně skladování zeleniny okurka cibule rajče brokolice Ajka

Jak skladovat zeleninu? Co patří do lednice a co rozhodně nikoli? Jak prodloužit životnost brokolici a květáku? A jak skladovat bylinky a saláty? A...

Hlavní jídla

Sushi z celozrnné rýže (vegan)

na výlet tempeh pinik veganství okurka bez laktózy večeře celiakie Ajka

Sushi se dá doma připravit rychle, snadno a chutně. Ani není třeba sushi matky a dalšího vybavení. Stačí vám jen řasa nori, rýže a...

Zelenina a saláty

Pestrá Buddha Bowl plná proteinů

budha bowl jídlo s sebou fit strava protein co s sebou na cesty okurek rajčata fitness strava Ajka

Horké letní dny si žádají rychlá, svěží a chuťově i barevně pestrá jídla. To vše splňuje Buddha Bowl. Tato je plná zdravých rostlinných bílkovin...

Jak na to

Jak udělat zdravé jídlo na celodenní výlet do 30 minut –...

palačinky bez mléka palačinka konopné semínko tempeh plněné tortilly tofunéza placka Ajka

Často se mi stává, že se z ničeho nic rozhodnu jet na celý den mimo domov a nemám nic připraveného s sebou na jídlo....

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

natural tofu cibule Sezónní tip ABKM pohoštění vegetariánství domácí tatarka rostlinná majonéza Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Zdraví, léčba, prevence

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

hydratace Kombu černý čaj probdělá noc pohanka okurek kokosový olej brambora Ajka

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny...

Zelenina a saláty

Tzatziky

celiak tatarka z tofu zeleninový salát sladkokyselý salát bezlepková dieta tofu tatarka ABKM sezóna léto Ajka

Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.

Zelenina a saláty

Quinoový salát s mangoldem do skleničky

cibule celiak okurka vegetariánství fitness strava česnek veganství bezlepková dieta Ajka

Tento jednoduchý salát je skvělým a rychle hotovým obědem do skleničky do práce. Stačí přibalit vidličku a dobrou chuť!

Zelenina a saláty

Tabbouleh salát

máta obilný salát bez mléka bulgurový salát celiak do školy salát okurky Ajka

Tabbouleh je proslulý libanonský bylinkový salát, na který nepotřebujete žádné exotické suroviny. Je lehký, rychlý, plný živin a oceníte ho zejména jako zdravé a detoxikační...

Zelenina a saláty

Dalmácký salát

okurka saláty ABKM bez mléka bez laktózy bez lepku hlávkový salát na piknik Ajka

Křehký a křupavý salát příjemné sladkokyselé chuti s nádechem italských bylinek a perfektní bylinkovou granolou. je vhodný jako příloha k jakémukoliv jídlu či jen...

Zelenina a saláty

Šopský salát

veganství Video vegetariánství večeře oběd do práce na piknik salát fitness strava Ajka

Šopský salát je oblíbenou klasikou na celém Balkáně a ve střední Evropě. Tradiční zeleninou v tomto salátu je okurka, paprika, rajče, a k tomu...

Zelenina a saláty

Okurkový salát

paleo veganství okurka Video bezlepková dieta okurek salát z okurky bez laktózy Ajka

Klasický český sladkokyselý okurkový salát je vhodný jako příloha ke slaným hlavním jídlům. Tentokrát ale úplně bez bílého cukru!

Zelenina a saláty

Řecký salát s RAW feta „sýrem“

bez mléka bez lepku low carb vegetariánské recepty raw food vitarián rýžový ocet raw Ajka

Jednoduchý, bezkonkurenčně skvělý a zdravý. Navíc s lahodným RAW feta sýrem. Ideální lehká večeře do tropických letních teplot.

Zelenina a saláty

Tzatziki

okurka dip děti občerstvení paleo bezlepková dieta česnek fitness strava Jíme Jinak

Okurka, česnek, tofunéza a kopr. Výborný osvěžující salát, který se hodí ke všemu pečenému a grilovanému.

Slané chuťovky

Okurkové kanapky

paleo výlet raw sezóna léto zdravé občerstvení pomazánka vegetariánské recepty vegetariánství Eva

Jako občerstvení se nám osvědčily jednohubky z okurky. Bez lepku, lehké, rychlé a chutné... Pomazánky můžete měnit dle chuti.

Téma: bílkoviny, co s sebou na výlet, uzený tempeh, japonská kuchyně, do školy, naložená zelenina, luštěniny, černý čaj, lokše, bez sóji, tatarka z tofu, dýňová semínka, jídl os sebou, pažitka, tortily, ovoce v sezóně, uzené tofu, římský kmín, pomazánka, dalmácký salát, vitariánství, zeleninové sushi, cucurbitaceiny, másla z oříšků, fitness strava, oslava, estragon, sendvič, pohoštění, strouhanka, jak skladovat bylinky, křen, bezinky, kopřiva, tortila, okurkový salát, zelenina lednice, slad, bulgur, hořké cukety, olivový olej, batáty, slaná granola, bez ryb, jak se stravovat na cestách, Video, nudle, pohanka, chlebová placka, quinoový salát, hydratace, citronová šťáva, nádory, rostlinná majonéza, top recepty, onigiratzu, domácí tatarka, oči, suši, s sebou, pečená zelenina, jed, pokožka, salátová zálivka, skladování, tapioka, omáčka na sushi, dip, marocká kuchyně, kukuřičný škrob, vitamín K, cukety, mletá paprika, bílý chřest, bez cukru, zdravé občerstvení, skladování zeleniny, nespavost, okurka, polníček, řepa, zelenina v lednici, květák, daikon, děti od 2 let, quinoa se zeleninou, silvestrovské pohoštění, vegetariánské recepty, brambory, rostlinný jogurt, pampeliška, ředkvička, nudlový salát, kedlubna, brambora, tortily naslano, péorek, strava na cestách, pytle pod očima, skladování ovoce, tempeh, wasabi pasta, paleo, sushi, máta, konopí, konopné semínko, tahini, hrušky, Klub Jíme Jinak, sushi bez ryb, celozrnná rýže, červená cibule, vhodné na cesty, třešně, tabouleh, dresing, eating out, cévy, oběd s sebou, salát z obilovin, bršlice, sušené bylinky, obilný sirup, mladý salát, bez mléka, jak skladovat zeleninu, ledový salát, plněné tortilly, avokádo, divoké bylinky, bez masa, slané občerstvení, dresink na salát, majonéza, sushi se zeleninou, salát z okurky, petrželka, pickles, fazole, zelenina, Nori, rýžový ocet, buddhova miska, okurek, chlebíčky, jak jíst sezónně, hořké okurky, zavařování, karotka

okurek

Marocký zimní cizrnový salát s quinoou

Toto je důvod, proč jsou některé okurky hořké.

Superrychlé nakládané okurky

Sushi rolky z rýžového papíru

Sezónní jídelníček: Co jíst v červenci?

Jak udělat zdravé jídlo na výlet – nudlový salát (fotopostup)

Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?

Japonský tofu sendvič Onigirazu

Jak správně skladovat ovoce a zeleninu, aby dlouho vydržela

Sushi z celozrnné rýže (vegan)

Pestrá Buddha Bowl plná proteinů

Jak udělat zdravé jídlo na celodenní výlet do 30 minut –...

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na...

Tzatziky

Quinoový salát s mangoldem do skleničky

Tabbouleh salát

Dalmácký salát

Šopský salát

Okurkový salát

Řecký salát s RAW feta „sýrem“

Tzatziki

Okurkové kanapky

NAPSALI JSTE NÁM

Recepty v kurzu jsou perfektně připravené

VIDEO KURZ ZDARMA