Pravidelnost
136
36
Večeříte pozdě? Studie zjistila, co to dělá s vaším tělem
V kolik hodin je ideální čas na večeři? Dokdy naše trávení je schopno přijímat potravu? Co se stane, budeme-li jíst pravidelně na noc? Na to se nás ptáte č...
Hluboký spánek: Jak dlouho má trvat a jak jej zlepšit
Hluboký spánek je důležitou fází spánku, při které dochází k obnově tkání. V tomto článku se podíváme na to, jak dlouho by měl trvat, jaké jsou možné příči...
Záchvatovité přejídání: příčiny, důsledky a nejúčinnější léčba
Každý z nás se nejspíš někdy přejedl, když neodolal talířům plných lákavých dobrot. Jednorázové přejedení ale není totéž co záchvatovité přejídání, při kte...