Domů Téma Tebi

tebi

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Krémové tahini těstoviny s batátem a kadeřávkem

Naše oblíbené krémové "smetanové" těstoviny s tahini omáčkou, sladkými batáty, kadeřávkem a uzeným tofu. Toto jídlo bychom mohli jíst denně. Tato omáčka je velmi...

Mandlový roztíratelný sýr obalený v pepři

Chybí vám něco, čím byste si namazali pečivo? Tento fermentovaný RAW "sýr" z mandlí je plný bílkovin, vhodný pro alergiky na mléko i vegany. Výborný...

Rostlinné „klobásky“

Pokud hledáte náhradu za maso, zkuste tyto vegan klobásky. Jsou jednoduché na výrobu a výborné chuti. Hodí se do gulášů, polévek, jako párek v...

Spaghetti carbonara vegetariana

Zdravá verze na italskou klasiku, na které si pochutná celá rodina. Špagety Carbonara - bez masa a mléčných výrobků.

Pepřová smetanová omáčka na těstoviny

Neuvěřitelně smetanově jemná pepřová omáčka, zcela bez mléčných produktů. Výborná k těstovinám nebo k alternativám masa či jako dip k pečené zelenině.

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pestrý nudlový salát s kari dipem. Hotový do 10 minut.

Nudle a salát jsou ideální jídla do horkých dní. Tak proč to nespojit a neudělat si ultra rychlý, lehoučký a chuťově lahodný nudlový salát?...

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Nudle s brokolicovým pestem a fazolemi

Máte rádi pesto, ale nemáte zrovna po ruce čerstvé bylinky? Zkuste tuto luxusní verzi italských těstovin s pestem - místo bylinek zde hraje hlavní...

Plněná roláda s pestem a tofu

Věrná alternativa klasických plněných masových rolád ve veganské variantě. Doporučujeme podávat s "bramborovou" kaší :-)

Našlehaný česnekový tofu dip

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Salát z polníčku s hořčičnou zálivkou

Výborný, svěží a ultra rychlý polníčkový salát vhodný jako příloha k hlavnímu jídlu.

Jáhlové placky s lahůdkovým droždím

Na povrchu křupavé a vevnitř měkké. To jsou tyto luxusní placky z jáhel. Neobvyklá součást talíře nebo super svačinka do školy, práce nebo na...

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Lahůdkové droždí versus klasické

Není droždí jako droždí. My se dnes zaměříme na to lahůdkové. Z droždím mají sice společný kmen kvasinek a část výroby, ale výsledný produkt...

18 tipů, jak použít lahůdkové droždí

Máte doma lahůdkové droždí a nevíte co s ním? Inspirujte se, kde všude se dá použít, aby jídla chutnala zase trošku jinak! Můžete s...

Kešu majonéza

Lehounká, zdravá a výživná majonéza vhodná do salátů, ale i do teplých jídel, tortill, jako dip k zelenině nebo omáčka k těstovinám.

Mrkvové chipsy

Chipsy se dají udělat z jakékoliv zeleniny a marinády jsou také variabilní. Ozdobíte s nimi saláty nebo je můžete mlsat jen tak jako nízkokalorickou...

Veganský parmezán

Kombinace kešu a lahůdkového droždí vytvoří chuť připomínající parmazán. Výborná posypka salátů, hlavních jídel jako jsou rizota, těstoviny, lazaně nebo třeba ingredience do pesta.

Cizrnové křupky

Výborná zdravá a křupavá alternativa klasických křupek. Navíc plná bílkovin. Posypete s nimi saláty, polévky nebo je můžete zobat jen tak.

Low carb cuketové bramboráky

Univerzální a rychlé těsto, které se dá použít buď jako bramboráky, nebo jako tortily či tacos dle toho, čím ho ochutíte a co do...

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Slané cizrnové křupky

Pečená cizrna je zdravá obdoba chipsů či popcornu k televizi nebo třeba inspirace na sváteční stůl na slané mlsání pro děti i dospělé.

Drožďová polévka s ovesnými vločkami

Milovala jsem drožďovou polévku, kterou mi maminka vařila v dětství. Nebylo těžké vymyslet zdravou verzi.

Dýňová polévka s amarantem

Začínají mi na zahrádce dozrávat první dýně a tak vznikla další lahodná polévka s dýní. Hodí se jak o obědu, ale klidně i ke...
Téma: výlet, přírodní tofu, lehké jídlo, umeboši, tofunéza, kokosový ocet, hraška, dýně, agar, LM kvásek, dochucení, seitanové klobásky, bílé fazole, tacos, amasaké, bez lepku, navy fazole, sýrová pizza, vege sýr, humus, voda z cizrny, surobaši, alternativa masa, pizza z batátů, tortilly, miso, mletá paprika, celiak, recepty na večeře, silken tofu, sushi, římský kmín, hořčice, tekka, Hokaido, veganství, brokolicové pesto, tahini, banča, sladké kari, kešu omáčka, smetanová omáčka, kukuřičná strouhanka, lepek, uzené tofu, taro, pohanka, špaldoto, zdravé občerstvení, citronová šťáva¨batát, snídaně, petržel, zeleninový salát, zeleninové chipsy, batát, loupaná čočka, nálev z luštěnin, tahini omáčka, rychlovka, sůl, panechetta, sezóna podzim, fitness, sezamové máslo, polévka, falafel, carob, kurkuma, pohoštění, střevní mikrobiom, majoránka, rostlinný parmazán, Nori, kečup, sojovka, celiakie, chia, fazole, špaldová mouka, kimchi, hlíva, bez laktózy, cibule, sýr z mandlí, klobáska, ocet, alergie na mléko, pizza vegan, náplň, pohanková mouka, sojade, probiotika, bílé misosojová omáčka, olivový olej, sýr bez mléka, tygří ořechy, gomasio, dresing, pšeničná mouka, vegan roláda, jablečnýocet, hlíva ústřičná, bílé tofu, italská jídla, posypka, bezlepková dieta, bylinky, dvouzrnka, veganský parmazán, polenta, udon, pečené chipsy, proteiny, topinambury, sladká brambora, kešu máslo, mikrobiom, mandlový sýr, těstoviny ve vajíčku, na piknik, balzamiko, suribaška, kvásek, mazací sýr, kvasinky, ječná mouka, soba, náhrada masa, mirin, čirok, kala namak, vegan parmazán, kimpira, jak začít, vitariánství, listy, silvestr, original JJ, suribashi, alfa, pórek, neaktivní droždí, rýžová smetana, glazování, křen, omáčka s pepřem, adrenalin, kuskus, celozrnné těstoviny, koření

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?