Zálivka
4
Znáte náš kurz Super saláty?
Nedávno jsme spustili zbrusu nový online kurz pro všechny, kteří nevědí, jak dělat chutné saláty nebo už je nebaví jedna a ta samá kombinace. Staňte se pro...
116
19
Jak si sestavit vlastní Buddha Bowl – krok po kroku
Na jaře a v létě se přímo nabízí odlehčit stravu. Vytvořte si vlastní svěží, barevný a lehký oběd nebo večeři – tzv. Buddhovu misku (Buddha bowl). Uk...
15
Umami dresinky, zálivky a nové miso pomazánky – inspirace z Kojibakers
Věříme, že už znáte miso, tamari nebo koji – ušlechtilou plíseň, která je základem mnoha fermentovaných potravin. V Kojibakers se už několik let snaží hled...
14
5
Kompletní průvodce zdravým grilováním bez masa
Máme tu teplo a s ním přichází i grilovací sezóna, která spojuje samé příjemné aktivity – dobrou společnost, čerstvý vzduch a dobré jídlo. A tím nemu...
129
5
Letní saláty jako od profíka v 6 krocích
Naučte se připravovat zdravé nejen zeleninové saláty na mnoho různých způsobů podle našich receptů. Jako profík. Jednoduše. V 6 krocích. Naučíme vás svěží ...
19
8
Meduňkový multifunkční kondiment
Bylinkový kondiment, který můžete použít dle libosti a vaší fantazie. Meduňka má už sama o sobě citrónovou chuť i vůni, kterou ještě více umocníme a osvěží...
67
33
Dvě nezbytnosti pro vaši zahradu
Aby vaše činnost na zahradě byla maximálně efektivní a sklizeň bohatá, je potřeba mít na paměti dvě základní věci. Pojďme si říct, na co jsme při vlastní ...
23
9
Fialkový ocet – do jídla i na tělo
Fialkový ocet můžeme použít v kuchyni i v koupelně. Dokonce nám může sloužit jako první pomoc při bolestech hlavy, při horečce, po bodnutí hmyzem nebo popá...
45
2
Špagety s pečenou zeleninou
Vynikající kombinace bylinek, citrónu a pečené zeleniny na jednoduchý, sytý talíř.
68
15
Hořčičná zálivka
Pikantní zálivka, kterou můžete vylepšit své pokrmy podle vaší fantazie, od salátů až po teplou zeleninu.
Zdravé recepty
klub
44
7
Holandská omáčka jinak
Holandskou omáčku asi není třeba představovat. Určitě všichni znáte tu tradiční s vejci, ale jde připravit i ve zdravější verzi. Stačí pár ingrediencí, pá...
77
16
Dip na zeleninu
Tímto dipem můžete obzvláštnit dušenou nebo vařenou zeleninu, které dodá skvělou pikantní chuť.