Jana: Ahoj, dnes mam 11. den a – 4 kg, 4 cm cez boky a 5 cm v pase bez väčšej námahy. Myslím, že som objavila konečne stravovanie, ktoré mi vyhovuje. Veľmi ma to baví, teším sa na nové poznatky. Ďakujem za inšpiráciu a znovu získanú energiu! :)
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
O Jíme Jinak vím už několik let, ale až letos jsem se konečně rozhodla poctivě začít. Od kurzu jsem si slibovala, že ...
Zdeni, výroba z ovesných vloček: 80–100 g vloček, 1litr vody. Vločky vložíte do suché nádoby. Spustíte program BUTTER 30–60 sekund (nemusíte nutně využít celou minutu, zvlášť u jemných vloček). Přidat 1 litr studené vody. MIX a pak DISPENSE. Výroba z obilí: 100 g celého ovsa (nahý oves nebo loupaný oves), 1 litr studené vody, špetka soli (volitelné). Oves důkladně propláchněte. Namočte ho na 8–12 hodin do studené vody. Vodu slijte a zrna znovu propláchněte. Nasypte okapaný oves do nádoby. Spusťte BUTTER na 1 minutu. Pak přidejte 1 litr studené vody. Spusťte MIX. Nakonec použijte DISPENSE. Úprava hustoty: lehčí mléko: 80 g ovsa / 1 litr vody, běžné mléko: 100 g ovsa / 1 litr vody, krémovější mléko: 120–130 g ovsa / 1 litr vody. Každý má však jiné chutě, tak doporučuji upravit poměry dle sebe.😊
Děkuji, zrovna jsem si poslechnul, a veliké povzbuzení je to , abych i já pokračoval a vytrval. Neboť mám to tak ve vlnách , vždy ujedu a pak se zase těžce vracím zpět. Vydržet, vytrvat, nejen sprintovat v dobrých časech. Chtěl bych se totiž už konečně zbavit nepříjemného zahlenění, za neseni. Jednou z příčin zřejmě byla konzumace celé bábovky od Babiše na posezení, a takových excesů byla hromada. Už nechci !!! Děkuji za videa, hlavně s tím Zdendou, který tak miloval med ! Přeji hezký den Martin
Krásná romantika a hezky napsané. Sice starší, ale věřím, že ta láska k přírodě a jejím darům, trvá. Tohle období mám nejraději. Vše kvete, ptáci soutěží kdo má hezčí melodii a vzduch je přímo omamný. Také nejraději trávím čas mezi tím vším. A také rád zajdu do lesa, objímat stromy 🙂 …. Ono to zní jako vtip, případně vzpomínka na hlášku jednoho našeho expresidenta, ale já na to nedám dopustit. Ostatně není vždy nutná ta objímačka, stačí už jen ten pobyt samotný. Ta vůně pryskyřic a nových jehličnatých výhonků, včetně ptačích zpěvů dává zapomenout na svět kolem. Prostě nádhera. Je to jako droga.
Bylinky také sbírám, ale u nás je vše trochu upozaděné. Třezalka bude, v plném květu, nejdříve za 2 týdny. Ale to mi vůbec nevadí. Každoročně suším, dělám tinkturu a třezalkový olej.
Buďte první, kdo napíše komentář