Ďábelské špagety

Jak připravit pikantní špagety se zeleninou a fazolemi

1. Do kastrolu dejte trochu oleje, na růžičky rozebraný květák a nakrájený fenykl. Osolte a podlijte trochou vody. Duste.
2. Na pánev dejte olej a přidejte prolisovaný česnek a chilli papričku. Osmahněte.
Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.
Chci Lehčí Vánoce
3. Přidejte dušený fenykl a květák a trochu vidličkou rozmačkejte. Přidejte fazole, promíchejte a prohřejte.
4. Uvařte špagety a přidejte je do pánve, promíchejte, zvyšte plamen a pár minut prudce osmahněte. Posypejte čerstvou cibulkou.

Praktické

• Množství ingrediencí přizpůsobte chuti a počtu strávníků.
• Pro verzi bez lepku volte bezlepkové těstoviny (např. kukuřičné nebo rýžové).

Obměna

• Můžete použít jakékoliv fazole.
• Můžete podávat s jakýmikoliv těstovinami.

Děti

• Pikantní jídlo nevhodné pro děti.