Jak se daří ženám (a mužům) v programu Hubneme do plavek?

0

Pro spoustu lidí je těžko uvěřitelné, že 14 dní dobrého jídelníčku může způsobit nějakou výraznější změnu. Ale je to skutečně tak. Však si tady můžete přečíst, co po 14 dnech říkají. Řada z nich do programu nešla kvůli hubnutí, ale kvůli zdravotním potížím, únavě, nebo aby se naučili zdravě a chutně vařit. A toto všechno se povedlo! 31.8. zavíráme vstup a otevřeme zase příští léto.

1Petra: Hubnutí šlo úplně lehce a samo


Chci moc poděkovat za super kurz. Už je to 3 týdny, co jsem jídelníček dokončila, ale ve stravování stále pokračuji a chci u toho zůstat.I jsem si dneska zaplatila členství v klubu, protože z tohohle systému stravování jsem nadšená. Nepotřebovala jsem až tolik zhubnout, jen trochu do plavek před dovolenou, spíš jsem se chtěla naučit, jak jíst. A byla jsem překvapená, že hubnutí šlo úplně lehce a samo, jen tak mimochodem a dokonce víc, než jsem měla představu, že by se mohlo podařit. A k tomu mě nadchlo, jak se od té doby cítím dobře a mám více energie. Každé ráno se budím sama od sebe už v půl 6 a přitom se cítím odpočatě. I večer jsem plná energie. To už jsem mnoho let nezažila, měla jsem problémy s velkou únavou a totálním vyčerpáním. Takže moc děkuji a těším se, co mě čeká v Klubu.

2Marcela: Ohromilo mě, že nejsem unavená

Ahoj, chtěla jsem vám poděkovat za super kurz Hubnutí do plavek. Jídla jsou úžasné, velice chutné – rychlé a uzdravující. Kromě ztracených kil a centimetrů v pase, mě nejvíce ohromilo, že nejsem unavená a chodím pravidelně na záchod. Roky bojuji se zácpou – nic mi nepomáhalo a vyzkoušel jsem snad všechno, a s šílenou únavou – chodívala jsem i v sedm večer spát, protože jsem bývala tak strašně unavená a vyčerpaná, že jsem to nezvládala. Díky vašemu jídelníčku chodím normálně a pravidelně na záchod a jsem i v deset večer plná energie. Toto je pro mě snad ještě důležitější než ztráta kilogramů. U tohoto stravování chci i nadále zůstat, již jsem si zaplatila i členství do klubu. Moc děkuji děvčata, jste skvělé a jen tak dál, ať se vám daří. Marcela

3Kamila: Manžel si všiml, že mám menší zadek

Musím vám napsat, že podle vašeho jídelníčku je radost vařit a jíst. Objevila jsem nové chutě, kombinace, nemám chuť na sladké, nemám přechodové návaly, mám plno energie a vejdu se znovu do svého oblíbeného oblečení! Jsem moc ráda, že jsem se odhodlala udělat velkou změnu ve svém stravování, protože bylo velmi chudé na správné živiny a bohaté na bílou mouku a cukr. Poprvé v životě jsem ochutnala jáhly, pohanku nebo mungo. Cítím se moc dobře i na duši, mám pocit, že mi i slouží lépe paměť !! Jo, abych nezapomněla, manžel si po 10 dnech všiml, že mám menší zadek a už mě prosí, zda bych mu začala vařit zdravěji. Děkuji za to, jakou jste si s tím vším daly práci a vše je přehledné a srozumitelné. Vůbec své investice nelituji, je to daleko lepší než nový kostým.
Zdravím Vás

4Pcmunoav: V pase mi ubylo 10 cm, přes boky 5

Dobrý večer, holky (snad takové oslovení nevadí? :-)), cca před 10 dny jsem skončila 14 denní kurz hubnutí do plavek a teprve teď se dostávám k tomu napsat komentář. V prvé řadě vám chci moc poděkovat. Za to, že jste prošly dlouhou cestu zdravého jídla přede mnou a že ji zprostředkováváte dalším. Za těch 14 dní jsem zhubla necelá 3 kila, ale! v pase mi ubylo 10 cm, přes boky 5! Cítím se skvěle. Jídla jsou chutná a jsou potěšením nejen pro chuťové buňky, ale i pro zrak a čich. Nebylo jiné cesty, než si doplatit členství v klubu :-). Vaření mě moc baví a nenápadně začínám “podstrkovat” zdravá jídla ostatním členům rodiny :-). Děkuju

5Jarka: Perfektně připravený a srozumitelný kurz

Krásných a příjemných 14 dní končí, ale já pokračuji dál. Děkuji za perfektně připravený, srozumitelný kurz.Vaše práce a nadšení má smysl.Těším se na další setkání s Vámi v dalších výzvách. Jarka

6Hana: Shodila jsem 4 kg, bylo to super

Děkuji za příjemnou změnu (shodila jsem 4 kg), i když zpočátku to bylo náročnější-měla jsem pocit že jenom vařím, až se člověk zaběhl, bylo to super. Miso polévky na snídani skvělé, budu v nich dále pokračovat, úžasně nakopnou. Luštěniny-obiloviny-zelenina skvělá kombinace, masa jsem se nevzdala, ale konzumuji ho omezeně. Krásný den přeje Hana

7Ivana: Moc se mi líbí vaření – rychlé a jednoduché

Krásný večer, dnes mám poslední den za sebou. Tolik nových chutí a tolik zeleniny jsem nesnědla za rok jako za těchto čtrnáct dní. Nikdy jsem totiž nevěděla jak na to. Moc se mi líbí vaření, je rychlé, jednoduché, dobře popsané a velmi chutné. Cítím se po něm velmi zasycena a musím říct, že jsem nebyla schopná jíst 5x denně, ale stěží 3x. Ve výsledku mám pouze 3 kila dole, ale 7 cm přes boky, 4 cm přes stehna, 3 cm v pase, 2 cm přes prsa. Paráda. Jídelníčky si zopakuji od začátku ještě minimálně jednou…..Děkuji za provedení celým kurzem, trvalo mi dlouho se rozhodnout, ale jsem ráda, že jsem do toho šla a já pokračuji dále a pro všechny, kteří váhají,a hledají jak na to – běžte do toho …. 🙂

8Miroslava: Prestal ma bolieť žalúdok a trávenie sa zlepšilo

Prajem krásny deň, kurz mám úspešne za sebou. Po 2 týždňoch 3kg dole. Cítim sa skvelo. Jedálniček máte zostavený naozaj vyvážene. Pred kurzom som bola závislá na sladkostiach. Denne veľa cukru v kombinácii s tukmi. Začal kurz a vôbec som nemala chuť na sladké. Mám viac energie, prestali mi bolesti a tuhnutie nôh, večerné opuchy nôh sa stratili. Prestal ma bolieť žalúdok a trávenie sa zlepšilo. Na tvári sa mi vrátila prirodzená farba a koža je akosi viac oddýchnutá. A hlavne nemusím vymýšľať, čo variť. Nakúpim a varím.
Jedálniček dodržiavame s manželom. Pokračujeme ďalej. Mávam bolesti hlavy tak verím, že aj tie časom pominú.
Tešíme sa a ďakujeme Vám. Skutočne skvelé.

9Renča: Nevěděla, že mi může jídlo tak chutnat

Dneškem mám dole 3 kg a několik cm (v pase rovnou 6), ale ještě by se mě mohlo pustit těch zbývajících 10 :-), takže nekončím. Beru to ale jenom jako malý díl toho, co jsem zde dostala……Suroviny jsem znala skoro všechny, ale vůbec jsem i přes nakoupené kuchařky a navštívené kurzy nevěděla, že mi může jídlo tak chutnat jako tady. No, ano – neuměla jsem vařit. Tady jsem zjistila, že to není taková věda. Než jsem začala, bylo mi dost bídně, už jsem nevěděla co jíst, tak jsem zkusila maso a vejce a bylo mi na umření, takže přihláška sem bylo takové moje sos. Dostala jsem pochvalu od mamky i terapeutky TCM, že se konečně učím o to svoje tělo postarat… Dříve jsem si chodila spravovat náladu třeba do Loving Hut, abych ochutnala dobré vegan jídlo, a to teď už nemusím, protože ho umím uvařit sama a chutná mi i více :-)….. Děkuji 🙂

10Jizan: FUNGUJE TO !!!!

Také já zdravím po dokončení “kůry”, přestože nejsem ONA , ale ON. Jaké mám zkušenosti a pocity? Musím složit poklonu vašemu celému “stravovacímu systému”. FUNGUJE TO !!!! A to je to nejpodstatnější. Jenom moje stravovací “nekázeň” na kterou jsem zvyklý téměř 70 let je příčinou toho, že jsem nezhubl celých 5 dílků naukazateli váhy (pouze 4,2 kg). Obejmově to není zase tak nejhorší : prsa -5 cm, pas -4,5 cm stehno – 2,5 cm ….pokračuji v Jiném Jídelníčku. Musím však zkusit i jiné recepty, než jsou v Hubneme do plavek, přestože tam jsou (alespoň pro mě) výborné a chutné recepty. Jen nevím, zda zvládnu správné složení jídelníčku (vyváženost stravy). Ještě jednou díky za nasměrování a teď to je již pouze na mě a mých chutích a zvycích (zlozvycích).

11Renča: Když máma viděla, jak to u mne funguje, vyházela svou lednici

Pozvala jsem na pár dní mamku (73 let), abych se pochlubila výsledky kurzu. Mamka mě důkladně prohlížela a prostě nemohla uvěřit..:-) ani tomu, že jsem více aktivnější. A začala se vyptávat. Na přivítanou jsem uvařila svíčkovou JJ a další mňamky přesně podle kurzu, a mamka pořád čekala, kdy přijde pálení žáhy a moc se divila, že se po tak dobrém jídle žádné nedostavilo 🙂 Po pár dnech souhlasila, že půjdeme nakoupit bio potraviny a nakonec jsme skončily u mamky doma. To co následovalo, mě dostalo – vyházela z lednice všechno, co nebylo v souladu s úvodním online kurzem JJ 🙂 Kdybych jí jakkoliv vysvětlovala co jíst a ne, tak by to nevzala. Ale když viděla, že to funguje, řekla že to také musí zvládnout a klidně se vzdá všeho, co jí neprospívá, aby se zase dostala na normální váhu a zdravotní stav 🙂 Po týdnu vidím u ní značná zlepšení fyzická a psychická 🙂 Za sebe jsem děkovala, takže teď i za mamku 🙂 Děkuji. Prostě dobrý příklad táhne. Mamka už plánuje, že až zhubne, podobně “nakazí” zbytek rodiny, tak jako já nakazila jí a vy mě :-):-)

12Iva: Bezvadně připravený kurz, opravdu mi moc chutnalo

Děkuji celkově za bezvadně připravený kurz, zhubla jsem, i když to moc nepotřebuji – šlo mi o to si vyzkoušet vařit a stravovat se trochu jinak, a to se povedlo. Pohybu mám také dost, i když převážně chůze, neškodí přidat i jiné cviky na zpevnění těla. Jídlo bylo neskutečně chutné, jednoduché na přípravu a hodně dobré je variabilně kombinovat, když zrovna není po ruce to či ono. Bohatě mi stačilo jíst 3x denně, krásně to zasytilo a hlavně všechno opravdu moc chutnalo. Každopádně budu využívat spoustu zkušeností zde získaných i dál. Děkuji a přeji hodně pohody a zdraví.

13Viky: Jídla jsou pestrá

Hezký den, jídla jsou pestrá, rozmanitých chutí, že není potřeba se vracet zpátky. Snad jen oslavy a dovolená….
Zhubla jsem tři kila a po dvou centimetrech přes prsa, pas a boky. Budu v tom duchu pokračovat dál a nejspíš napořád. Tělo pak ten nějaký úlet snadno zvládne. Děkuji.

14Havliar: Jsem šťastná a atopický ekzém mi téměř zmizel

….I přes ty úlety jsem zhubla asi tři kila (to jsem ani nepotřebovala, ale i tak to potěšilo). Asi deset dní jsem poctivě cvičila i s fitshakrem, pak tak obden, ale s dětmi mám dost pohybu i bez toho. 😀 Celkově jsem velmi šťastná 🙂 Atopický ekzém mi téměř zmizel. Energie mi přijde,že mám furt stejně (noční kojení a vstávání k dětem), ale kdybych měla ten šestihodinový spánek v kuse, tak bych si asi už na nic nestěžovala. 😀 Hodlám takto dál pokračovat, teda důsledněji. Zjistila jsem, že teď, když si někdy dám něco nevhodného- tak mě za prvé začne svědit ekzém (který už jinak téměř zmizel), a za druhé jsem pak hrozně nadmutá. A za třetí třeba po sladkém bývám dost náladová/vzteklá. Už si prostě střevo zvyklo na něco lepšího. 😀 Takže děkuji za kurz!!! Jste úžasné,že jste ho vytvořily!!!

Co dodat? Na co ještě čekáte?! 🙂

Ještě to stihnete. Poslední šance pro vstup do programu končí v sobotu 31.8.2019. 

Chci taky skvělé výsledky

 
Každý nový článek je obrovským přínosem
Martina: Díky moc za celý "seriál" o cestování, který...
Syn začal dobrovolně jíst dušenou zeleninu
Alena.brunova: Teda ty kapustičky na zádíčka! To je mňamkošinka!...
JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani popsat
Miluše: JJ má pro mě kouzlo, které nejde ani...
Syn zahodil instantní polévku, aby si dal moji
Dagbri: Mám dobré zprávy. Když starší syn ochutnal tuto...
Díky novým videím v kurzu mám pocit, že jsme si blíž
Tereza: Moc moc chválím za nové zpracování kurzu (videa),...
Zánět močového měchýře je pryč bez ATB
Mona: Abych se taky pochlubila úspěchy, tak musím říct,...
Eva: “Jím jinak” a jsem nadšená!
Eva: "Jím jinak" už podle vás vařím měsíc a...
Děkuji za skvělý kurz
Ilona: Děkuji, děvčata, za skvělý kurz. Tady to jde...
Manžel si ani nevšiml, že jíme jinak
Alena.brunova: Před pár dny mne manžel načapal u monitoru, odkud...
Nikdy jsem tak ráda nevařila… až teď!
Jana: Nikdy jsem tak ráda nevařila jako nyní s...
Nákupní seznamy u receptů jsou velká pomoc
Jorebka: Mám dolů 2.5 kg. Super pocit. Děkuji za...
Děkuji, jak se o nás krásně staráte
Tereza: Tak já také ještě jednou díky? Krásně se...
Děkuji za cenné vychytávky a úžasnou motivaci
Annabirke S.: Ahoj Evi. O pochvalu nemáte nouzi, ale...
Můj 19letý syn začal sám vařit dle JJ
Magda: Před chvílí se starší syn (19 let) ptá,...
Přestala mi být konečně zima
Ilona L.: Evi a Helenko, hlásim úspěchy po odezněni...
Děkuji a držím palce!
Jindra: Pěkný den 🙂 Už více než 20 let...

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Autorem článku je Eva Cikrytová
Se změnou jídelníčku jsem se zbavila mnoha zdravotních potíží, se kterými si medicína nevěděla rady 30 let. Jídlo, vaření, psaní a šíření zdravého životního stylu se stalo mojí vášní. Je mi čím dál lépe a konečně mám své zdraví ve svých rukách. Celý příběh
Předchozí článekGladiátorům se říkalo “pojídači ječmene”. Jejich strava byla vegetariánská
Další článekNejrychlejší jablečné pyré – pro velké i malé