První máj – čas otevřených srdcí

Květen, lásky čas

Květen je měsíc, který je spojen s aktivitou našeho srdce – sídlem radosti, lásky a vzájemného propojení. Právě v tomto čase můžeme přirozeně pocítit větší vřelost, něhu i soucit. Pro některé lidí může být tento čas náročnější, zvlášť pokud se cítí zklamaní a nejsou schopní, nebo se bojí lásce otevřít.

Co pro vás znamená dnešní datum 1. května? Pro někoho je to příležitost oslavit lásku, nebo udělat radost svým blízkým. Pro jiného to může být jen dalším dnem v kalendáři, možná připomenutím nucených prvomájových oslav svátku práce. U někoho se mohou dostavit pocity smutku, pokud se cítí osaměle, nebo když se jejich vztahy nevyvíjí podle představ.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Možná právě dnes je ta chvíle, kdy si můžeme uvědomit, co v našich vztazích, včetně vztahu sám k sobě, potřebuje péči a pozornost.

Jak můžeme oslavit dnešní den?

Dnešní svátek uchopme každý po svém. Zatímco jeden bude mít potřebu tiše rozjímat nad jarní přírodou, jejími proměnami a posílat soucit všemu živému, jiný bude chtít tento proud radosti oslavit ve společnosti partnera, nebo blízkých. Je to příležitost vyjádřit city lidem, které máme rádi, možná i odpustit ostatním křivdu či nespravedlnost, nebo odpustit sám sobě.

Pokud jeho význam necítíte, nebo vám přijde zbytečný, pokuste se alespoň zpomalit, ztišit se a vnímat. Pozorujte své okolí, ale také sami sebe. Uvědomte si, co cítíte ve svém srdci, jaký máte vztah se sebou a vnějším světem.

Takovým malým rituálem lásky může být:

• procházka a polibek pod rozkvetlým stromem
• obejmutí stromu
• tichá meditace mezi stromy, v trávě
• vyslání vděčnosti plodům zahrádky
• upečení slavnostního či oblíbeného dezertu pro rodinu (např. ovesné sušenky bez lepku, sladké cizrnové kuličky, nebo luxusní čokoládový dortík)
• napsání dopisu či tiché vyslání vděčnosti z vašeho srdce – milované osobě, rodičům, dětem, nebo sobě (ocenit se, odpustit si)
• vlastní laskavá sebepéče – udělejte něco, co hýčká vaše buňky, uvařte si výborné jídlo z našeho receptáře, které vás déle láká
• úsměv rozdávaný po celý den

Co byste dnes rádi udělali pro sebe nebo pro ostatní? Přijměte jako dárek z lásky mojí básničku pro vás. Pokud budete chtít, doplňte verše podle toho, jak to cítíte právě vy.

Srdce na dlani

První květen, lásky čas,

Otevři své srdce zas,

Svými ústy vyslov city,

V srdci nech rozeznít noty. 

Noty, co zazní ve mně,

A lásku probudí jemně.

Přivoň si k něžnému květu, 

Pozoruj živoucí stromy,

Včelu či skřivana v rozletu, 

Jak svět se probouzí ze tmy.

Miluj život, i když víš,

Že přijdou chvíle těžké,

Tvoje srdce podrží tě,

Važ si všeho, co je hezké.

Sázej semínka dobra,

Zalévej je a chraň,

Teď je ta správná doba,

Neboj se dát srdce v dlaň.