Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Kimchi Donabe

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
sezóna podzim
sezóna zima

Jednoduchý recept z jednoho hrnce, který vás krásně zahřeje v chladných dnech.

Ingredience
1 porce

  • 80 g kulaté rýže
  • hlíva
  • tofu
  • hrášek
  • tuřín
  • kimchi
  • tamari
  • mirin
  • petrželka

Recept na kimchi pokrm z jednoho hrnce

  1. Do donabe dejte propláchnutou rýži a přidejte vodu asi 2 cm nad rýži. Lehce osolte, přikápněte tamari a lžíci mirinu, promíchejte.
  2. Přidejte hlívu, plátky tofu, tuřín a hrášek. Nemíchejte!
  3. Přikryjte poklicí a uveďte k varu.
  4. Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
  5. Poté stáhněte plamen a vařte pomalu 20 minut.
  6. Asi 7 minut před koncem přidejte kimchi a dokončete vaření.
  7. Posypejte petrželkou, zakápněte ještě trochou tamari a servírujte přímo v hrnci.

Praktické

  • Budete potřebovat hrnec donabe o objemu 500 ml.
  • Místo donabe můžete použít jakýkoliv keramický hrnec s poklicí.
  • Pro verzi bez sóji použijte cizrnové tofu a nesójovou tamari, např. hrachovou, cizrnovou nebo pohankovou.

Obměna

  • Místo hlívy můžete použít jakékoliv houby.
  • Místo tuřínu můžete dát kedluben, petržel nebo pastinák.

Děti

  • Kimchi je vhodné pro děti až od 2 let. Je velmi pikantní a slané. Ale některé děti tuto chuť potřebují (zejména ty narozené v elementu Kovu) a kimči jim chutná. Do kimči je ale nenuťte, většina dětí ostré chutě nemá ráda až do puberty.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Houbové paté

Tento jednoduchý a rychlý recept můžete využít i ve vašich dalších přípravách. Jak ho použijete, je na vás a určitě najdete i jiná využití, než jako paštik...

Italské podzimní rizoto

Houby pořád rostou, tak neváhejte a zkuste toto lahodné podzimní rizoto.
52
23

Topila jsem se v depresích (Monika)

Monika měla velmi těžké období po porodu. Syn se nevyvíjel, každé kojení zvracel. Nemohla se pořádně najíst, protože ho po všem bolelo břicho. Byla zoufalá...

Jak podpořit své zdraví v říjnu

Jak se stravovat v říjnu? Co můžeme dělat pro svojí imunitu? Pojďte si přečíst, jak posílit své zdraví v tomto období, který orgán je nyní citlivý a jak o ...
klub
51
7

Říjen – plakátek na ledničku

Co v říjnu jíst nejvíc, co méně a co raději vůbec? Čemu se věnovat a na čem pracovat, abychom maximálně využili potenciál, který tento měsíc nabízí? Plakát...