Že si ráno nestihneme udělat dobrou snídani je prostě výmluva. Teď v kurzu mi to zas a znovu potvrdilo několik žen, které si kvůli dobré snídani a dobrému pocitu po celý den rády přivstanou. A jedna z nich o dokonce stopla, takže to máme změřeno i na vteřiny.
Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvodySetkávám se s tím celé roky. Kdo chce, způsob si najde. Někteří vstávají ukrutně brzy ráno a vaří si jídlo s sebou na celý den, protože nemají kde se dobře najíst. Potřebují být zdraví a ve formě, dobrá strava jim pomohla od únavy, bolestí a nadváhy, tak si prostě nosí svoje jídlo a jsou spokojení. Přiučte se od ostatníchKdo jste s námi v programu Podzimní detox, tak můžete jako já denně jásat nad podobnými zprávami o tom, co všechno jde (a není to jen dobrá strava), když se chce. Tahle zprávička od Adad je jednou z mnoha, které se tam objevují. Pokud chcete znát, jak to dělají ostatní, jak to stíhají, co jim jde a co nikoli, tak se k nám přidejte, dokud je program otevřený. 15.11. ho zavíráme. |
Děvčata,já tu jsem nově a moc nevím,jak na to….takze nacitam články,divam se do receptů a vzorovych jidelnicku….je to takto ok….nebo máte nějaký tip,jak na to?Případně uvitam odkaz na nějaký článek pro začátečníky atd…moc děkuji vsem za reakci Katka
Katko, vítejte mezi námi! Pro začátečníky jsme připravili seriál informací, který vám chodí pravidelně do emailu (pozor na spam nebo složku promo akce apod.), tak jsem tipy na články a videa, jak začít. Jinak máme na webu přímo sekci https://www.jimejinak.cz/jak-zacit/ a tam je škola vaření apod., v Klubu máte ukázkové jídelníčky a video recepty, tak začněte tím, co vám dává smysl. Já radím začít dobrou zdravou snídaní, pokud vám to vyhovuje, a postupně přidávat dobrou večeři a vylepšovat oběd. Člověk to naráz všechno nepobere, chce to postupně číst a zavádět do praxe krok po kroku.
Nebojte se ostatní začátečnice, nejsem dokonalá. Zatím jsem vychytala jen polévku k snídani. Po JJ pokukuji víc jak rok a na jaře zkusila Hubneme do plavek… a zbyla mi z toho jen ta polévka. Ne, že bych nezhubla, ale prostě jsem přepálila začátek, rozhodila si zažívání a znechutila celou rodinu přesně podle článku „Děláme to pro sebe!“ … a postupem času se vrátila do vyjetých kolejí.
Začínám tedy znovu s podzimním detoxem, tentokrát ale jen já sama za sebe a postupně, rodině jsem to neřekla (zatím), nic nevnucuji a nemusím tedy poslouchat „vtipné“ poznámky typu – zda to co vařím bude dobré nebo zdravé? Pro začátek zkouším u některých pokrmů udělat pro sebe „JJ verzi“ a rodině ji pak doplnit na původní recept. Škoda jen, že článek o netlačení na pilu jsem nečetla už tenkrát.
To jsem se tedy zasmala 🤣 Vyhoda toho jidla je, ze se da kazdy den zacit znovu! Takze jdeme znovu na to, tentokrat jsi to vzala za lepsi konec 👍
Ó díky za článek. Výmluvy stranou. Vím, že to budu ráno taky zvládat. Ve spojení…několik žen…jsem se poznala.
Ano, je vás tam pár úžasných ranních ptáčat, které jste úžasné, co všechno ráno stíháte tak brzy! :-)