Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Rizota

Rychlé dýňové kari

Uvařeno

bez lepku

Pokud máte chuť na rychlý, hřejivý a voňavý pokrm, zkuste toto dýňové kari. Stačí pár základních surovin, chvilka u sporáku a na stole máte krémovou dobrotu, která zasytí a zároveň pohladí na duši.

Ingredience

kus dýně
cibule
česnek
basmati
trochu hedvábného tofu
2 lžičky kari pasty
petrželka
sůl
olej

Myslela jsem, že snad umřu (Irma, 52 let)

Pokud znáte Irmu díky jejím pozitivním komentářům, budete velmi překvapeni, jakými zdravotními těžkostmi si prošla. J...

Recept na rychlé kari z dýně

Do sekáčku vložte nakrájenou dýni s cibulí a prolisovaným česnekem.
Na pánev dejte olej a nasekanou směs. Osmahněte, podlijte vodou a duste několik minut do změknutí dýně
Přidejte kari pastu, petrželku a promíchejte.
Přidejte silken tofu a vidličkou promíchejte do omáčky, nyní už nevařte, jen prohřívejte.
Do kari přidejte uvařenou rýži, promíchejte, posypejte petrželkou a servírujte.

DETOX SADA NA PODZIM
Jak se zbavit únavy, vyhnout rýmám a na podzim neztloustnout.
Stáhni si ZDARMA

Praktické

Množství ingrediencí přizpůsobte podle počtu strávníků.

Obměna

Můžete přidat koření dle vaší chuti.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a vynecháme pikantní kari pastu.

PS: Stále jen občas něco zkoušíš uvařit?

Co se do toho pustit pořádně a vařit podle připraveného zdravého jídelníčku? Začínáme kurz Podzimní detox. Spravíme si postavu, odstresujeme se a nabijeme energií. Budeme o tebe 8 týdnů pečovat a podporovat tě na cestě k lepšímu zdraví.
Chci jídelníčky pro detox.

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.