Mikrobiom

Zdraví

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

střevní mikrobiom zdravá strava deprese zelenina spánek rostlinná strava obezita imunita Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

alergeny u dětí vitamín D sterilita antibakteriální mýdla autoimunitní nemoci bacily děti hygiena Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

přátelské bakterie pečivo z celých zrn celozrnné obiloviny hubnutí tělesná hmotnost celozrnné potraviny zdravá strava při hubnutí co jíst při hubnutí Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

jogurt průjem léčba střev stravou péče o střevo esenciální olej kombucha syndrom propustného střeva střevo Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

léčba zácpa přírodní lék proti nadýmání fodmap nadýmání bolest břicha a zad nadměrná zapáchající plynatost pocit plnosti léky na plynatost průjem u dětí Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

péče o mikrobiom porod hmotnost porodnice střevní mikrobiom mikroorganismy nadváha u dětí střevní mikroorganismy Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

sezóna podzim alergie na mléko bezlepková dieta kvašení vitarián fit strava raw chřipky Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

oslabená imunita badyán pickles lék na imunitu cibule detoxikace bancha skořice Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

fit strava fermentor fermentované potraviny jak vyrobit rostlinný jogurt ovesný jogurt bez laktózy jogurt vegan mikroflóra Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

pesticidy mikroorganismy spánek střeva energie bio ovoce střevo mikrobiom Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

trávící potíže trávicí problémy anémie kaisen cévní problémy nenasycenost tučná strava trávení Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

zuby mikrobiom dětský chrup rodiče početí kartáček Klub Jíme Jinak těhotenství Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

zahušťovadla karagenan GMO imunita pečivo bez lepku polysorbát 80 trávicí problémy E415 Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

droždí tempeh ocet střevní mikrobiom kvasinky shoyu umeocet chléb Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

imunita mikrobiom mléčné kvašení chřipka kysané zelí jak udělat pickles střevo co je to pickles Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

umeocet fermentace LSD kešu celiakie paprikový sýr vegan sýr střevo Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

vegetariánství alergie na mléko sojový jogurt raw food fit strava mikrobiom dresing dresink Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

kolikrát chodit na záchod probiotika trénink celiak nedostatek vlákniny celiakie antibiotika cvičení Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

překyselení žaludek trávení tekutiny alkohol stolice mikrobiom voda Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Zdraví

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

miso pasta bakterie mléčného kvašení střevní mikroflóra kimchi ATB fermentované produkty doplňky stravy kvašení Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

vegetariánské recepty sezóna jaro mikrobiom jak kvasit ředkvičky kondiment kvašená zelenina celiakie kvašené ředkvičky Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

pikls laktobacily zavařená zelenina střeva ABKM jak na pickles vegetariánství low carb Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

mrkev jablko zázvor low carb cibule celiakie vegetariánské recepty vegetariánství Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Zdraví

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

miso pasta rejuvelac trávení tibi kefír bez mléka kvašení umeocet Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

vitamín C bez lepku bez mléka kvašená zelenina křen bezlepková dieta živá strava bílé zelí Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

bezlepková dieta střevní mikrobiom Klub Jíme Jinak probiotika sojový jogurt vegetariánství kvašení veganství Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

sýr kvašení top recepty kešu sýr citronová šťáva probiotika low carb veganství Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

hořčík vitamín B chipsy střevní bakterie vlčí hlad výkyvy nálad brambůrky chuť na nezdravé jídlo Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

veganský sýr umeocet střevní mikrobiom rostlinný sýr pomazánka citronová šťáva večeře celiakie Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Ekodomácnost

Ekosystém se hroutí, kvůli postřikům ubývá včel

včely roundup čmelák GMO pesticidy jídlo ovoce monsanto Ajka

Společnost Monsanto často a ráda hlásá, že GMO potraviny mohou pomoci vyřešit světový hlad. Vypadalo to tak věrohodně, že svět málem uvěřil... Ale nynější...

Jídlo pod lupou

Pickles – zázrak, který léčí chřipku

kvašení průjem kvašená zelenina kysané zelí ekzém pickles fermentace diabetes Ajka

Konzervaci zeleniny pomocí fermentace hojně používali již naši předkové. Díky fermentaci je pickles bohatým zdrojem enzymů, vitamínu C, kyseliny mléčné a laktobacilů. Vědci zjistili, že...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

rostlinné máslo bez mléka kvašení olivový olej domácí máslo top recepty fermentace veganství Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

kyselina fytová cukr deprese probiotika prebiotika antibiotika vegetariánství vegetariánské recepty Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

mikrobiom zdravá strava sladkosti vegetariánské recepty antibiotika cukr zdravá výživa vegetariánství Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

fitness strava fit strava domácí sýr veganský sýr vegetariánství kešu slunečnicové smeínko střevní mikrobiom Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

mikrobiom kokosový jogurt probiotika alergie na mléko střevní mikrobiom veganství bez sóji jogurt Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví

Paraziti a plísně v těle: co nám hrozí a jak se...

roupy děti bez lepku strava při plísních kočka jak se zbavit plísní jak se zbavit parazitů strava a parazité Eva

Proč se paraziti v našem těle vyskytují, kde se berou a jak moc jsou nebezpeční? Co je živí a co podporuje jejich množení? Co produkují plísně...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

celozrnná mouka trávení lepku dráždivý tračník gluten celozrnné pečivo obilovina ulcerózní kolitida Video Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Téma: jogurt z kokosu, hovínko, regenerace, tekutiny, bobulovité ovoce, propustné střevo, nadýmání jídlo, složité sacharidy, nervový systém, relax, oslabená imunita, alergie na lepek, složení pečiva, slunečnice, rostlinné jogurty, jogurt z vloček, naložené ředkvičky, čaj, střevní mikroorganismy, pepř, cibule, oat jogurt, střeva, rostlinná strava, pohyb, jak posílit imunitu, císařský řez, rakovina slinivky, jak zhubnout, alergická reakce, únava, průmyslově zpracované potraviny, paprika, slezina, pesticidy, lepek, jak kvasit zeleninu, nemoci, káva, překyselení, kokosový tuk, dysbióza, nadýmání bolest břicha a zad, kokosová dužina, celistvé potraviny, příčina nadýmání, problémy s lepkem, slunce, slinivka, alergie na pšenici, autoimunitní onemocnění, kouření, domácí sýr, kvašená zelenina, příčiny zácpa, záchod, naložená zelenina, živočišné potraviny, večeře, rýžový sirup, dítě, bancha, pomazánka, sedavý způsob života, apendix, plynatost střev, imunita u dětí, nadváha u dětí, čistota, parazité, vegan, minerály, bakterie ve střevech, čaje, průmyslově upravené potraviny, antibiotika, lékořice, trávení lepku, otoky, tradiční čínská medicína, kešu ořechy, mlé, tenké střevo, lék na imunitu, pečivo, léky na plynatost, nadýmání ze stresu, zálivka, dieta low-fodmap, odpočinek, jak vypadá zdravá stolice, pokles žaludku, vláknina, esenciální olej, novorozeně, celiakie, přírodní lék proti nadýmání, císařský řetz, fermentace, kazivost zubů, porod, antibakteriální mýdla, strava při plísních, dnešní pšenice, kartáčky, ABKM, výkyvy nálad, sezóna podzim, tempeh, péče o dítě, alergie u dětí, mazlíčci, novorozenec, nenasytnost, spánek, péče o mikrobiom, tahini, nezdravé chutě, trávicí enzymy, citron, nadýmání, vanilka, zahušťovadla, zavařená zelenina, fitness strava, kvašené zelí, ekzém, bílá mouka, hlodavci, jilm, imunita dětí, energie, jak připravit pickles, chilli, co vařit na podzim, shoyu, aditiva, zavařování, kopr, fytáty, krevní tlak, cvičení, shiromiso, změna mikrobiomu, maso, slunečnicové smeínko, jednoduché cukry, péče o střevo, střevní klky, jak na zácpu

mikrobiom

NAPSALI JSTE NÁM