Mikrobiom

Zdraví

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: “z nedostatku přírody”

alergeny obezita hygiena střevní mikrobiom astma autoimunitní problémy alergeny u dětí čistota Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

střevo děti jak zhubnout bílé pečivo celozrnné potraviny systémový zánět celozrnné pečivo pečivo z celých zrn Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

candida průjem fermentované potraviny trávicí problémy toxiny miso cvičení Klub Jíme Jinak Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

proti plynatosti bolesti břicha častý průjem pnava léky proti nadýmání léky na plynatost co jíst při nadýmání nadýmání Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

astma u dětí alergické reakce vaginální výsev císařský řez alergie u dětí mikrobiom střevní mikroflóra cukrovka Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

ABKM vitariánství trávení kvašené zelí probiotika vegetariánství nakládaná zelenina pikls Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

vitamín C čili podzim pohyb imunita u dětí mikrobiom badyán čaje Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

raw jogurt bezlepková dieta bez laktózy jogurty mikrobiom probiotika fermentované produkty Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

pesticidy střevo střeva jablko nálada mikroorganismy energie střevní mikrobiom Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

detoxikace syrová strava laktóza wc únava živiny slezina únava po jídle Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

kojení mateřské mléko rodina zoubky kaz demineralizace zubů péče o chrup dětský chrup Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

sója karagenan E407 pečivo bez lepku E466 emulgátory imunita xanthan guma Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

jablečný ocet miso pasta sýry umami chuť droždí Tamari sójová omáčka fytáty Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

sůl kysané zelí jak na pickles pikls kysaná zelenina střevní bakterie trávení zavařená zelenina Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový “sýr” (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

pomazánky bez laktózy celiak celiakie veganství LSD paprika pomazánka Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

střevo rostlinný jogurt dresink ABKM jogurtový dresing bezlepková dieta vitarián dresing Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

průjem probiotikum příznaky trávicích problémů zácpa éčka nedostatek vlákniny vláknina probiotika Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

tenké střevo mikrobiom tlusté střevo střeva stolice střevo kouření žaludeční šťávy Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Zdraví

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

pickles pikls prebiotika kvašená zelenina fermentace ATB střevní mikroflóra miso pasta Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

bez laktózy ředkvičky bez cukru vegetariánství kondiment kvašená zelenina piklovaná zelenina kvašení Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

vegan vegetariánské recepty raw food laktobacily zavařená zelenina zelenina raw probiotika Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

jak vyrobit pickles česnek mléčně kvašená zelenina paleo jablko vitarián raw food bakterie mléčného kvašení Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Zdraví

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

kvašené zelí kvašení tibi bez laktózy rejuvelac střeva kvašená zelenina ABKM Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

fit strava střevo kvašená zelenina vitamín C pickles low carb vegan top recepty Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

bez laktózy ABKM sojový jogurt jogurt bez mléka střevní mikrobiom alpro střeva jogurt Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

veganský sýr střevní mikrobiom kešu sýr citron bez laktózy střevo mlé rýžový sirup Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

chuť na nezdravé jídlo železo glykemický index nálada brambůrky únava chuť na sladké střeva Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

low carb mikrobiom fermentace dip celiakie vitarián raw bez lepku Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Ekodomácnost

Ekosystém se hroutí, kvůli postřikům ubývá včel

GMO glyfosáty roundup ovoce pesticidy glyfosát jídlo monsanto Ajka

Společnost Monsanto často a ráda hlásá, že GMO potraviny mohou pomoci vyřešit světový hlad. Vypadalo to tak věrohodně, že svět málem uvěřil... Ale nynější...

Jídlo pod lupou

Pickles – zázrak, který léčí chřipku

alergie kvašení pickles kysané zelí kvašené zelí cholesterol ekzém bakterie Ajka

Konzervaci zeleniny pomocí fermentace hojně používali již naši předkové. Díky fermentaci je pickles bohatým zdrojem enzymů, vitamínu C, kyseliny mléčné a laktobacilů. Vědci zjistili, že...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

vegan máslo kurkuma rostlinné máslo margarín Klub Jíme Jinak kvašení bez mléka děti Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

kvašené zelí ekzém vegan kvašená zelenina zdravá strava vegetariánské recepty deprese prebiotika Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Zdraví

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

maso obezita veganství mikrobiom vegetariánské recepty prebiotika autismus zdravá strava Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný “sýr” bez mléka

slunečnice top recepty vegetariánství střevní mikrobiom ABKM slunečnicové smeínko veganský sýr rostlinný sýr Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový “Holandia” jogurt

bez mléka střeva veganství jogurt bez mléka fermentace jogurt kešu oříšky kešu Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví

Paraziti a plísně v těle: co nám hrozí a jak se...

strava a parazité pes bez lepku strava a plísně plísně mazlíčci jak se zbavit plísní střevo Eva

Proč se paraziti v našem těle vyskytují, kde se berou a jak moc jsou nebezpeční? Co je živí a co podporuje jejich množení? Co produkují plísně...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

obilovina složité sacharidy mikrobiom Video ulcerózní kolitida obiloviny jednoduché sacharidy chleba Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Téma: vanilka, emulgátory, děti, jogurt z kokosu, antinutriční látky, jak často chodit na záchod, imunita v těhotenství, krevní tlak, špína, probiotika, tíha v nohách, domácí máslo, křeče, předkousávání, strava při střevních potížích, wc, jak léčit dráždivý tračník, spánek, kolikrát chodit na WC, bobulovité ovoce, fermentované produkty, nadýmání, paprikový sýr, kouření, laktóza, natto, raw, picklování, alergeny, co na průjem, lymfa, inzulín, trávicí enzymy, vegan sýr, sedavý způsob života, nezdravé chutě, lepek, Tamari, sýr bez mléka, dieta low-fodmap, element země, rodiče, GMO, úzkost, plynatost a bolesti břicha, jak se zahřát, pepř, dráždivý tračník příznaky, jogurtový dip, přátelské bakterie, trávicí problémy, nadměrná zapáchající plynatost, obezita, probiotikum, proti plynatosti, glyfosát, pes, dětský chrup, jogurt z vloček, syrové šťávy, trávicí soustava, trávení tuků, kysaná zelenina, bacily, zdravé potraviny, bolest břicha zaražené prdy, slaná chuť, tibi, bakterie ve střevech, ATB, zahřívací koření, kešu ořechy, chutě, léčba průjem, naložené ředkvičky, ušlechtilá plíseň, glykemický index, imunita, zelenina, vitamín K, nezdravá strava, bez mléka, trávení, slepé střevo, antibakteriální gely, řešení nadýmání, syndrom propustného střeva, sója, plnost, vaginální výsev, rejuvelac, vitariánství, hleny, strava při nemoci střev, léčba střev stravou, kvašené potraviny, celulózová guma, zahřívací jídla, kvašená zelenina, dnešní pšenice, cukry, jilm, tempeh, tvrdnutí břicha, pizza, pokles ledvin, jak posílit imunitu, tradiční čínská medicína, břišní tuk, dýchání, anýz, fitness strava, modřiny, podpora imunity, nedostatek živin, fermentovaná zelenina, vaginální očkování, guláš, olej, kysané zelí, tuky, trávicí systém, průmyslové potraviny, karagenan, léčba průjmu, naložené zelí, důležitost kojení, dip z jogurtu, mikroflóra, zeleninový vývar, jablečný ocet, včely, pesticidy, bakterie mléčného kvašení, ulcerózní kolitida, zánět střeva, bancha, strava při plísních, křeče břicha, bolest svalů, problémy s menstruací, krvácení, kojenec, prebiotikum, co jíst proti nadýmání, celozrnné pečivo, alergie na pšenici, pomazánka, zdravá výživa, relax

mikrobiom

NAPSALI JSTE NÁM