Mikrobiom

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

raw mikrobiom vitariánství vitarián fermentovaná zelenina syrová strava bez cukru kvašená zelenina Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

strava při oparech příčiny oparů aft afty v puse Klub Jíme Jinak alternativní léčba oparu příčiny aftů lék na afty Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

bezlepková dieta bez laktózy střevní mikrobiom vegetariánství kysaná zelenina střevo probiotika alergie na mléko Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

psychika probiotika obezita prebiotika dobrá nálada dysfunkční střevo rostlinná strava psychické choroby Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

mikrobiota probiotické potraviny střevní mikroflóra pacient střevo mikrobiom fermentovaná zelenina vláknina Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

střevní mikrobiom imunita bakterie ve střevech zdraví alzheimer antibiotika střevo cukrovka Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

antibakteriální gely deprese alergeny u dětí autoimunitní onemocnění čistota astma děti autoimunitní nemoci Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

co jíst při hubnutí břibírání tělesný tuk celozrnné obiloviny střevní bakterie obiloviny tuk nadváha Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

cukr porod bio vývar trávicí enzymy střevní problémy trávicí soustava křeče břicha Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

plyny plynatost a bolesti břicha léčba průjmu střeva nadměrná zapáchající plynatost bolest břicha zaražené prdy jak léčit průjem nadměrná plynatost Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

škodlivé bakterie kojenec mléko střevní mikrobiom hmotnost císařák porodnice alergie Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

bez lepku kvašené zelí fitness strava fit strava vitamín C střevní mikrobiom vegetariánské recepty bez mléka Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

zdravé střevo cibule vanilka badyán péče o střevo pickles naložené zelí zdravé jídlo Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

bezlepková dieta fitness strava domácí jogurt veganství jogurtovač střevo probiotika vegetariánské recepty Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

mikrobiom imunita bio ovoce trávení spánek bio jablka pesticidy Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

detoxikace raw food trávicí problémy autoimunitní choroba anémie semena játra vazivo Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

mikrobiom zuby výživa kartáčky vápník demineralizace zubů péče o chrup prevence Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

karagenan polysorbát 80 aditiva trávicí problémy střevo E407 zmrzlina emulgátor Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

mléčné kvašení střevní mikrobiom umeocet sójová omáčka umami chuť chřipka chleba pivo Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

jak na pickles pickles vodní pickles imunita trávení sůl jak kvasit zeleninu chřipka Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

LSD bez laktózy veganství střevo kapie raw food pomazánka vegan Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

dresing bez lepku probiotika dip pažitka fit strava jogurtový dresing ABKM Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

masáž zelenina vláknina jak vypadá zdravá stolice průmyslově upravené potraviny nevhodná strava příznaky trávicích problémů stolice Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

káva žaludeční šťávy tenké střevo střeva kouření mikrobiom voda tlusté střevo Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

fermentace fermentovaná zelenina miso bakterie mléčného kvašení střevní rovnováha kvašená zelenina antibiotika probiotika Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

kvašení celiakie veganství celiak raw nakládaná zelenina jablko pikls Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

mléčně kvašená zelenina jak na pickles vegan fermentace vegetariánské recepty pickles fitness strava bez lepku Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

prebiotika kvašená zelenina miso pasta jogurt trávení bez mléka rejuvelac sýr Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

červená řepa živá strava syrová strava bez lepku alergie na mléko mikrobiom raw food celiak Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

vegetariánství mikrobiom střevní mikrobiom bez lepku vegan jogurt zdravý dezert rostlinný jogurt alpro Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

bez mléka vegetariánství domácí sýr mikrobiom veganství bez lepku bezlepková dieta celiak Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

inzulín zinek¨ fast food chuť na sladké brambůrky chuť na nezdravé jídlo krevní cukr výkyvy nálad Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

večeře probiotika syrová strava bez laktózy vitarián low carb vitariánství umeocet Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Ekodomácnost

Ekosystém se hroutí, kvůli postřikům ubývá včel

GMO střevní bakterie potraviny glyfosáty roundup rakovina pesticidy zelenina Ajka

Společnost Monsanto často a ráda hlásá, že GMO potraviny mohou pomoci vyřešit světový hlad. Vypadalo to tak věrohodně, že svět málem uvěřil... Ale nynější...

Jídlo pod lupou

Pickles – zázrak, který léčí chřipku

kvašená zelenina kysané zelí pickles kvašené zelí fermentace bakterie kvašení ekzém Ajka

Konzervaci zeleniny pomocí fermentace hojně používali již naši předkové. Díky fermentaci je pickles bohatým zdrojem enzymů, vitamínu C, kyseliny mléčné a laktobacilů. Vědci zjistili, že...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

mikrobiom veganství kokosový tuk vegetariánství domácí máslo rostlinné mléko vegan máslo probiotika Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

jogurt maso obezita cholesterol atopický ekzém kyselina fytová fytáza cukr Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

zdravá výživa vegetariánství zdravá strava celiakie antibiotika veganství vegetariánské recepty střevo Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

veganství bez mléka střevní mikrobiom mikrobiom tavený sýr rostlinný sýr domácí sýr lahůdkové droždí Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

sezóna léto kokosový jogurt kešu oříšky rostlinný jogurt raw food vegan bez laktózy kvašení Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Paraziti a plísně v těle: co nám hrozí a jak se...

hlodavci roup dětský plísně domácí zvířata jak se zbavit plísní strava a plísně lepek celiak Eva

Proč se paraziti v našem těle vyskytují, kde se berou a jak moc jsou nebezpeční? Co je živí a co podporuje jejich množení? Co produkují plísně...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

trávení děti cukry crohnova choroba Vladimíra Strnadelová obiloviny alergie kvasinková infekce Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Téma: jilm, nízkosacharidová, rostlinné jogurty, pestrý mikrobiom, shiromiso, kyselina fytová, celozrnné pečivo, jogurtový dip, jak léčit průjem, jogurty, vitamín D, miso, modřiny, zdravá strava, kardiovaskulární onemocnění, Enterococcus faecium, bancha, trávicí soustava, oslabené trávení, početí, fermentace, jednoduché cukry, co jíst při hubnutí, císařák, kartáčky, porodnice, pickles, chronická zácpa, chléb, gluten, zdravý dezert, průmyslově upravené potraviny, oslabená imunita, sezóna podzim, sýr, veganský sýr, bílá ředkev, skořice, příčiny průjem, hovínko, alkohol, vitamín B, průmyslově zpracované výrobky, ulcerózní kolitida, afty v puse, zavařená zelenina, pizza, bylinky, krevní tlak, střevní mikroorganismy, zařažené prdy, alpro, prebiotika, dezert, slepé střevo, kokosový ocet, voda, dužina z mladého kokosu, vazivo, kojení dětí, kombucha, císařský řetz, kokosový jogurt, LSD, jak se zbavit oparů, obilovina, přírodní léčba aftů, alergie na mléko, plísně, tahini, tlusté střevo, jogurt, hlodavci, průmyslově zpracovaná strava, chipsy, bílá mouka, domácí sýr, vitamín A, záchod, element země, jak léčit dráždivý tračník, zálivka z jogurtu, strava při střevních potížích, stres a trávicí problémy, bolest zad, podrážděný tračník, syndrom dráždivého tračníku, zdraví, mikroflóra, řepa, roup dětský, přírodní lék proti nadýmání, minerály, fermentované produkty, časté prdění, střevní potíže, dráždivý tračník, jogurtový dresink, tymián, autismus, emulgátory, Vladimíra Strnadelová, mléčný chrup, víno, doplňky stravy, bezlepkové pečivo, pes, zdravé jídlo, nadměrná zapáchající plynatost, vaginální očkování, škrkavky, nadýmání čaj, kondiment, dysbióza, kokosová dužina, dýchání, GMO, jak udělat vegan sýr, antinutrienty, ředkvičky, jak se zbavit parazitů, oat jogurt, menstruační krvácení, mazlíčci, co pomáhá na zácpu, umami chuť, ovesné vločky, sójové mléko, střevo, oregáno, brambůrky, lecitin, jablka, anémie, odpočinek, guláš, vápník, imunoglobulin, kolikrát chodit na WC, jak vyrobit vegan jogurt, novorozenec, trávící potíže, glyfosáty, strava při nemoci střev, kešu ořechy, tíha v nohou, nadměrná plynatost, dysfunkční střevo, relax, ATB

mikrobiom

NAPSALI JSTE NÁM