Mikrobiom

Zelenina a saláty

Nakládané ředkvičky (pickles)

vitarián sezóna jaro fitness strava bez cukru vegetariánské recepty piklovaná zelenina fit strava mikrobiom Ajka

Nakládané ředkvičky jsou rychlým a skvělým slaným kondimentem, který chuťově i barevně oživí každý oběd nebo večeři.

Zdraví, léčba, prevence

Jak léčit afty a opary

afty jak se zbavit aftů jak se zbavit pásového oparu jak se zbavit oparů příčiny aftů opakující se opary alternativní léčba oparu příčiny vzniku aftů Roman

Proč se nám dělají afty a opary? Jak se jich zbavit, když nás trápí dlouhodobě, a co použít jako první pomoc, když se objeví?...

Zelenina a saláty

Naše nejoblíbenější pickles

mrkev vegetariánství celiak bez mléka pickles fermentovaná zelenina mikrobiom jak udělat pickles Eva

Milujeme kvašenou zeleninu. Je chutná a plná vitamínů a laktobacilů, kteří se postarají o náš zdravý střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a...

Blog

Rostlinná strava léčí deprese. Projekt podporovaný EU dává doporučení

fermentované potraviny celozrnné obiloviny vláknina psychika střevo fermentace prebiotika dysfunkční střevo Ajka

Lidé s depresemi nebo s náchylností k depresem by měli dle projektu MyNetGut podporovaným EU konzumovat více celistvé rostlinné stravy. Může jim prospět potvrdily...

Blog

Pouhé 3 dny v nemocnici změní váš střevní mikrobiom k horšímu

vláknina mikrobiota dysbióza pacietnti mikrobiom prebiotika probiotika střevo Ajka

Nemocnice by měla být od toho, abychom se brzy zotavili. Místo toho nám ale pobyt v ní může v těle nadělat paseku. Studie zjistila,...

Zdraví, léčba, prevence

Největší studie mikrobiomu: nový pohled na střevo a zdraví lidí

alzheimer mikrobiom deprese obezita antibiotika duševní choroby střevní mikrobiom imunita Ajka

Jedna z doposud největších a nejvíce fascinujících studií zaměřená na střevní mikrobiom Projekt Americké střevo přinesla první výsledky v oblasti lidského zdraví a střevního...

Zdraví, léčba, prevence

Skleníková výchova ničí zdraví dětí. Vzniká nová nemoc: „z nedostatku přírody“

slunce nemoci imunitní systém obezita mikrobiom alergeny antibakteriální gely alergeny u dětí Ajka

Bez desinfekčního gelu nebo mokrých kapesníčků často nevyjdeme z domu. Všude je tolik bacilů a nemocí. Máme o naše děti přirozeně strach. A tak...

Jídlo pod lupou

Celozrnné obiloviny jako pomoc v léčbě současné epidemie obezity

střevní bakterie jak zhubnout obiloviny nadváha děti trávicí systém břišní tuk co jíst při hubnutí Ajka

Žijeme v obezogenním prostředí. Všude kolem nás je levné nezdravé jídlo, které u nás vytváří závislost a ztěžuje hubnutí. A začíná to u dětí....

Zdraví, léčba, prevence

10 způsobů, jak se zbavit trávicích problémů (podloženo studiemi)

esenciální olej léčba střevních potíží plynatost jablečný ocet bolest břicha antioxidanty levandule toxiny Ajka

Až 80 % z nás trápí trávicí problémy. Přispívá k tomu zrychlená doba, stres a špatná strava. Lékaři rádi tyto problémy shrnují pod diagnózu...

Zdraví, léčba, prevence

Máte trávicí problémy? Možná trpíte syndromem dráždivého tračníku (IBS)

jak jíst při nadýmání chronický průjem migréna mikrobiom léčba nadýmání častý průjem co na zácpu prdění Ajka

Syndrom dráždivého tračníku je nejčastější zažívací poruchou dnešního světa.

Zdraví, léčba, prevence

Toto vám v porodnici neřekli: přirozený porod vs. císařský řez

děti narozené císařským řezem nadváha mikroorganismy vaginální očkování alergie alergie na mléko alergie u dětí vaginální výsev Ajka

Přirozený porod je pro dítě takovým prvním "očkováním". V porodních cestách získá důležitý mikrobiom od matky, který ho chrání před nemocemi. Pokud je narozené...

Zavařování a nakládání

Kořeněné pickles jablko-zelí-zázvor

střevní mikrobiom raw food nakládaná zelenina pickles kysané zelí střevo trávení bez lepku Ajka

Voní a chutná téměř jako štrůdl. Kvašené zelí a jablíčka v kombinaci s kořením a zázvorem jsou výbornou zahřívací a velmi chutnou kombinací kvašené...

Zdraví, léčba, prevence

Jak přirozeně posílit imunitu – svou i dětí (6 praktických tipů)

oslabená imunita vitamín A střevo zahřívací jídla pepř zdravé střevo guláš jídlo na podzim Ajka

Po létě, kdy jsme si dali tam nějakou zmrzlinu, občas zákusek, jinde něco grilovaného, je třeba změnit své návyky tak, abychom se vyhnuli podzimním...

Mléčné alternativy

Ovesný jogurt (bez sóji)

rostlinný jogurt střevní mikrobiom bez mléka jemné vločky alergie na mléko oat jogurt mikrobiom vegan jogurt Ajka

Ovesný jogurt (oat jogurt) je skvělou alternativou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rostlinný jogurt, ale chtějí omezit sóju v jídelníčku. V jogurtovači je...

Jídlo pod lupou

Jezme jablka. Naše střevo nám poděkuje

bio ovoce jablko imunita střevní mikrobiom střeva bio trávení jablka Ajka

Vědci potvrdili, že platí staré přísloví "Jedno jablko denně je nejlepší lékař". Jablka mají velmi pozitivní vliv na naše střevo, a to zase na...

Zdraví, léčba, prevence

Poznej své trávení: od úst až po konečník (2. část)

syrová strava menstruace autoimunitní onemocnění příroda bolesti plynatost výhřez konečníku země Ajka

Zažívací systém a strava, která jím pochází, vyživuje nejen naše tělo, ale má zásadní vliv i na naši psychiku. Pokud tedy chceme získat maximum...

Děti a strava

Dětské zoubky – proč se kazí a jak je chránit

mikrobiom zoubky kojení výživa péče o dítě mateřské mléko císařský řez kartáček Přemča

Proč se malým dětem kazí zuby? Má na to vliv noční kojení? A jakou roli hrají v kazivosti zubů dudlíky a kojenecké láhve? Může...

Jídlo pod lupou

Tyto běžné emulgátory v potravinách poškozují naše střevo

dráždivý tračník xantan problémy s trávením karagenan emulgátor pečivo bez lepku kukuřice E415 Ajka

Možná to znáte. Trpíte nadýmáním, plynatostí a dalšími nepříjemnými střevními problémy a nevíte proč. Vyřadili jste mléčné výrobky, lepek a další dráždivé látky, ale...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

umami chuť kvašení tempeh sójová omáčka kvásek Tamari střevní mikrobiom chleba Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Základní suroviny

Pickles aneb fermentovaná zelenina – co je to?

kysané zelí pikls naložená zelenina chřipka zavařená zelenina jak udělat pickles živé bakterie kvašáky Roman

Kvašená zelenina je jednoduchý, rychlý a chutný způsob konzervace. Má mnoho živin, enzymů, vitamínů, minerálů a dokáže v našem těle skoro zázraky.

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

vitariánství kešu oříšky paprika vitarián veganský sýr probiotika fitness strava mazací sýr Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Pomazánky a dipy

Jogurtový dip s pažitkou (vegan)

kvašené potraviny vegetariánství rostlinný jogurt kokosový ocet střevo dip jogurtový dresing alergie na mléko Ajka

Nejrychlejší dip vhodný k pečené a napařené zelenině, karbanátkům nebo do náplně na palačinky či jako dresink na salát. Pokaždé si ho můžete udělat...

Zdraví, léčba, prevence

Zjistěte, jak jste na tom se zdravím. Nakoukněte do záchodu

masáž červená stolice dehydratace sedavý způsob života častá stolice žlutá stolice jak vypadá zdravá stolice antibiotika Ajka

Musíme tam všichni. I přes to ale o stolici nemluvíme. Je to tabu, za které se stydíme. Vylučování je ale nezbytná funkce těla, která...

Zdraví, léčba, prevence

14 překvapivých faktů, které o svém zažívání možná nevíte

trávení žaludeční šťávy alkohol káva žaludek tekutiny střeva voda Ajka

Většina z nás toho o své trávicí soustavě moc neví. Přitom trávicí soustava pro nás dělá mnohem víc, než jen že vylučuje snědenou potravu. Které...

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

prebiotika dysfunkční střevo rostlinné jogurty miso kombucha kvašení tibi střevní bakterie Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Pickles z řepy a daikonu

alergie na mléko střevo střeva low carb fitness strava řepa fermentovaná zelenina bílá ředkev Ajka

Červená řepa má nejvyšší obsah železa a mědi ze všech zelenin. Kvašení ji pozvedne ještě o úroveň výš. Pickles z řepy v kombinaci se...

Zelenina a saláty

Pickles daikon-mrkev-cibule

bakterie mléčného kvašení mikrobiom vegetariánství vegan low carb bezlepková dieta fit strava laktobacily Ajka

Výborná kvašená zelenina nabitá vitamíny a živinami pro naše tělo a náš střevní mikrobiom. Stačí nastrouhat, naložit do sklenice, zatížit a za 5 dnů je...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

mikrobiom jablečný ocet ABKM kefír fermentace miso střeva trávení Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Zelenina a saláty

Kvašená červená řepa s křenem

křen bez laktózy top recepty vegan fermentace živá strava paleo vitamín C Ajka

Křen posilňuje organismus, odhleňuje, udržuje správnou mikroflóru ve střevech a pomáhá při infekcích ledvin i močových cest. V kombinaci s řepou a zelím v...

Mléčné alternativy

Domácí sójový jogurt

Klub Jíme Jinak vegan alergie na mléko top recepty fitness strava sojový jogurt zdravý dezert vegan jogurt Ajka

Máte rádi krémové rostlinné jogurty typu Sojade nebo Alpro? Nebo máte alergii na laktózu a chcete alternativu k mléčným jogurtům? Připravte si je bez...

Mléčné alternativy

Kešu sýr s koprem

kvašení červená cibule kešu ořechy vegan kešu sýr alergie na mléko dip celiakie Ajka

Sýry z kešu oříšků mají nespočet různých variant a všechny jsou výborné. Tento sýr je s příchutí kopru.

Jídlo pod lupou

3 důvody, proč za vaši únavu může jídlo

zinek¨ nálada živiny železo brambůrky pizza střevní bakterie vitamín B Ajka

Cítíte se vyčerpaní, i když jste dobře spali? Máte málo energie na práci a rodinu? Kdybyste mohli, tak byste usnuli kdekoliv a kdykoliv během...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

hořčice umeocet vitariánství ABKM celiakie bez mléka bezlepková dieta křen Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Ekodomácnost

Ekosystém se hroutí, kvůli postřikům ubývá včel

včela včely mikrobiom ovoce glyfosáty glyfosát střevní bakterie rakovina Ajka

Společnost Monsanto často a ráda hlásá, že GMO potraviny mohou pomoci vyřešit světový hlad. Vypadalo to tak věrohodně, že svět málem uvěřil... Ale nynější...

Jídlo pod lupou

Pickles – zázrak, který léčí chřipku

průjem cholesterol kvašená zelenina alergie kysané zelí bakterie kvašené zelí mikrobiom Ajka

Konzervaci zeleniny pomocí fermentace hojně používali již naši předkové. Díky fermentaci je pickles bohatým zdrojem enzymů, vitamínu C, kyseliny mléčné a laktobacilů. Vědci zjistili, že...

Mléčné alternativy

Domácí probiotické rostlinné máslo (bez laktózy)

margarín děti ztužené tuky fermentace lecitin kešu ořechy vegan kvašení Ajka

Chybí vám v rostlinné stravě klasické máslo? Tak si ho doma vyrobte. A pokud ho chcete posunout ještě o level výš, tak do něj...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (díl 2.)

pickles obezita střevo maso probiotika úzkost mikrobiom vláknina Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i autismus, nervozita nebo pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem...

Zdraví, léčba, prevence

Neuvěřitelný svět mikrobů v nás (1.díl)

pickles stres celiakie obezita sladkosti střevo mikrobiom maso Ajka

Nemoci, obezita, spánek, nálada, upřednostňovaná jídla a dokonce i pravděpodobnost, že vás štípne komár. To vše lze přičíst mikrobům žijícím v našem těle. Mají větší...

Pomazánky a dipy

Roztíratelný „sýr“ bez mléka

střevo mikrobiom křen bez laktózy veganský sýr domácí sýr fit strava střevní mikrobiom Ajka

Chybí vám něco, co si můžete namazat na pečivo? Máte rádi tavený sýr, ale nechcete jíst ten klasický plný "éček" a chemie? Pak si...

Mléčné alternativy

Jak na to – kokosový „Holandia“ jogurt

vegetariánské recepty dužina z mladého kokosu ABKM bez cukru rostlinný jogurt jogurt z kokosu sezóna léto bez mléka Ajka

Máte rádi jogurt, ale mléko a mléčné výrobky vám vůbec nedělají dobře? Máme pro vás zdravé řešení - domácí veganský jogurt bez éček, bez...

Zdraví, léčba, prevence

Paraziti a plísně v těle: co nám hrozí a jak se...

imunita strava a plísně roup dětský bez lepku plísně škrkavky bezlepková dieta celiak Eva

Proč se paraziti v našem těle vyskytují, kde se berou a jak moc jsou nebezpeční? Co je živí a co podporuje jejich množení? Co produkují plísně...

2. Co vám zdravé jídlo přinese

Strava a civilizační choroby – 3. díl

jednoduché sacharidy mikrobiom IBS dráždivý tračník zdravé potraviny trávicí problémy cukr trávení Eva

Tato přednáška s MUDr. Strnadelovou a Janem Zerzánem je o základu stravy, o tom, jak funguje naše trávení a co potřebuje pro správnou funkci. Vysvětlují, jaké potraviny...

Téma: normální stolice, kynutí, zahlenění, příčiny oparů, ADHD, antibakteriální mýdla, low fodmap dieta, císařský řez, strava při problémech s trávením, pásový opar. jak léčit pásový opar, ATB, mikrobiota, rakovina, špatné trávení, jak často chodit na záchod, kešu oříšky, migréna, psychika a střevní choroby, imunota, co na nadýmání, živočišná strava, břišní tuk, deprese, bolest hlavy, bez lepku, kolikrát chodit na záchod, ztužené tuky, afty v puse, jak zhubnout, low carb, jemné vločky, low-fodmap, bifidobakterie, střeva, akleróza, dehydratace, jak vypadá zdravá stolice, stres, alergeny u dětí, bolest zad, proti plynatosti, psychické choroby, zdraví, střevní bakterie, sezóna podzim, potíže s trávením, otoky, semena, celozrnná mouka, péče o střevo, bílá mouka, jednoduché sacharidy, léčba zácpy, rejuvelac, emulgátor, jogurtový dresing, zelí, imunoglobulin, nezdravá strava, olej, pestrý mikrobiom, sýry, nedostatek vlákniny, strava při oparech, kukuřice, léčba střev stravou, příčiny průjem, zavařená zelenina, chutě, alergie na lepek, nálada, první pomoc při aftu, syrová strava, zpracované potraviny, léčba aftů, podzimní recepty, citron, kolikrát chodit na WC, sliznice střeva, jak kvasit ředkvičky, složité sacharidy, řešení nadýmání, jablka, bolest svalů, alergické reakce, kokosový jogurt, celulózová guma, bancha, jak léčit dráždivý tračník, chilli, shoyu, nadýmání ze stresu, jak udělat pickles, pasteur, migrény, problémy s menstruací, reflux, atopický ekzém, zahřátí, jak kvasit zeleninu, fitness strava, kysaná zelenina, cévní problémy, kešu, strava při aftech, zdravé jídlo, podrážděný tračník, čaj, hmotnost, psychika, apendix, rozhovory s odborníky, pečivo, příčiny zácpa, dítě, xanthan guma, kyselina fytová, kvašené potraviny, domácí máslo, hořčice, sedavý způsob života, zdravý dezert, sója, protizánětlivé účinky, detoxikace, syndrom propustného střeva, bolesti břicha, ředkvičky, máta, chronická zácpa, kimchi, bio ovoce, bez cukru, droždí, dieta low-fodmap, vitariánství, chřipky, střevní problémy, zázvor, složité cukry, vláknina, únava po jídle, tíha v nohou, dresink, kokosový olej, wc, jak vyrobit vegan jogurt, obilovina, aft, mlé

mikrobiom

NAPSALI JSTE NÁM