Jana: Kurz jsem dokončila asi před 14 dny. Pomohl mi neskutečně. Líp se ovládám v pojídání sladkého a hlavně jím docela pravidelně, s tím jsem dřív taky dost bojovala.
Těch změn, které pociťuji, je celá řada:
– dolů šly cca 2 kg – já ale toto bohudíky moc nepotřebovala
– splaskla jsem, pár cm ubylo přes stehna a zadek – to je bomba!
– mám lepší náladu a děti už mě tak často nevytočí :-)
– jsem čilá od rána do večera a to mám práci, kupu dětí a zvířat a velikou zahradu
– opuchlé oči a plný nos po ránu jsou pryč
– a teď nová věc – citelně slabší menstruace! – jídlo má vliv i na toto??? To už takhle zůstane???
Ale co je občas takové nepříjemné – snažím se hlídat nepít 30 min před a po jídle, ale protože jsem často někde venku nebo prostě v zápřahu, tak pak pít zapomínám a někdy se mi motá hlava… No, musím na to víc myslet…
Celkově jsem ale spokojenější a fakt šťastná a proto jsem se rozhodla a jdu k Vám do Klubu!
Díky!
Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Zhubla jsem, mám lepší náladu a jsem čilá od rána do večera (Jana)
hubnutíZkušenosti - Hubneme do plavekZkušenosti s Jíme Jinakdobrá náladazdravé hubnutíhubnutí bez hladověníhubnutí bez cvičenínárůst energie
Schovat štítky
Poslední komentáře
Kurz
Věra
Před 47 minutamijá používám Misa od Kojibarkes
https://eshop.kojibakers.cz/miso/ a většinou si kupuji ta světlá, jelikož nemají tak výraznou chuť a odstavím polévku a přidávám miso. Někdy vařím polévku z vývaru, když mám uvařený ze zbytků zeleniny, ale většinou z vody a přidám tam 3 druhy zeleniny různě nakrájené a střídám je. Zeleniny přidávám větší množství ,tak že je hustá. a semínka. Někdy i zbytek obiloviny z předešlého dne ale to nebývá často. Protože si vařím polévku až kolem 9 hodiny, někdy i později, vydržím až do oběda. Jiná snídaně je výjimkou.
Kurz
Kurz
Petrushe
Dnes v 12:49Ahoj Káti, můžeš vycházet např. z tohoto receptu: https://www.jimejinak.cz/datlove-kulicky/. Ať se tyčinky povedou 😊
Buďte první, kdo napíše komentář