4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na rychlou pomoc)

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny obsahují látky, které pomáhají s kruhy pod očima bojovat a pomáhat jim předcházet.

1Pohanka

Příčinou kruhů pod očima mohou být také oslabené cévní stěny v oblasti očí. S tím skvěle pomáhá pohanka obsahující rutin. Nemusíte ji jíst pouze jako přílohu namísto rýže, ale je výborná i v polévce nebo ve formě pohankových palačinek či lívanců. Pusťte si pohanku do kuchyně a inspirujte se třeba těmito 20 skvělými recepty z pohanky.

2Mořské řasy

Mořské řasy jako je kombu, arame, wakame, nori, hiziki a jiné obsahují omega3 mastné kyseliny. Jejich konzumace zlepšuje kvalitu spánku, bojuje proti nočním můrám, náměsíčnosti, pomočování aj. Doporučujeme je konzumovat v miso polévce, sushi, pomazánkách, salátech, obilovinách (např. polentové kostky), vyrobte si z nich zdravé ochucovadlo jídel aj.

3Ostropestřec mariánský

Celá rostlina obsahuje léčivé složky, které podporují regeneraci jater, posilují imunitu a působí jako silný antioxidant. Pro nejefektivnější účinek se doporučuje semena ostropestřce rozemlít a jíst nalačno 45 minut před jídlem. Můžete si je ale také zamíchat například do ranní kaše. Jejich chuť je mírně oříšková.

4Okurka

Okurka obsahuje vysoký podíl vody, která hydratuje jemnou pokožku okolo očí. Obsah vitamínu K působí protizánětlivě a vyrovnává barevné nerovnosti pleti. Stačí si položit plátky okurek na oči a dát si chvíli relax.

5Rychlá pomoc na odstranění kruhů pod očima

Pokud se rychle potřebujete zbavit tzv. pytlů pod očima, zkuste některý z těchto tipů:

  • šťáva z brambor – nastrouhejte syrovou bramboru a vymačkejte z ní šťávu. V té namočte vatový tampónek a přiložte na kruhy pod očima. Nechejte 15 minut působit a opláchněte.
  • černý či zelený čaj – sáček s čajem spařte horkou vodou, nechejte vychladit a přiložte na kruhy pod očima na minimálně 15 minut.
  • máta – lístky máty nadrťte a potírejte kruhy pod očima nebo lístky spařte horkou vodou a do vychladlého nálevu namočte vatový tampónek a na 15 minut přiložte na kruhy pod očima.
  • kokosový olej – jemně jej vmasírujte do okolí očí.
 

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Konečně po všech nezdarech našla (Veronika)
Veronika: Na luštěniny jsem si zvykla téměř hned, ty...
Jsem veselejší a plná energie, po 5 dnech mám dole 3,7 kg (Alena)
Alena: Krásný den všem, po pěti dnech jsem měla...
Najednou mi nedělá problém odolávat všem „dobrotám“ (Petra)
Petra: Evi, cítím, že jinak už si to ani...
Konečně vím „ jak na to“
Marcela: Ahoj holky, Evičko, Helenko, opravdu moc pěkný kurs. Přála...
Po 10 dnech jsem zhubla 2,5 kg, nechybí mi káva ani sladké (Zdenka)
Zdenka: Milá Evo, po 10 dnech do plavek jsem...
Mám lepší a vypnutější pleť
Evča: Ahoj Evi, nevím, jestli to se patří, přesto...
Cukr téměř v normě a 5 kg dole (Milena)
Milena: Včera jsem byla na kontrole u dia lekařky,...
Podzimní detox nemá chybu! Samé dobroty, které mě léčí
Pavlína M.: Již 9 měsíců jsem s Jíme Jinak...
Jde z vás nakažlivá energie
Iveta: Jde z Vás ohromná energie, která je krásně...
Objev stránek
Dobrý den, vaše stránky jsem objevila někdy v tomhle...
Já sladkoholik potvrzuji: Když má člověk všechny živiny, nepotřebuje sladkosti
Jana: Přesně tak jak tu píšou holky! Když člověk...
Cítím se lépe, kila mizí a manžel si pochutnává se mnou (Jarmila)
Jarmila: Ahoj všichni, chtěla bych touto cestou moc poděkovat...
Královský oběd za půl hodiny
Lucie.L.: Chtěla jsem poděkovat za dnešní promyšlené "menu" pro...
Jíme Jinak působí na všech úrovních
Michjana: Náš mladší syn (15) si minulý týden přerovnal...
„Mami, pizzu už viac nechcem.“ (Ivajanig)
Ivajanig: Strava mi veľmi chutí. Zatiaľ varím podľa Jíme...
Počáteční panika odpadla a já vařím ráda, stále a s chutí (Cačenka)
Cačenka: Ahoj všem, Jíme Jinak miluju, počáteční panika odpadla...

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekKrupicová kaše bez lepku (vegan)
Další článekZbavila jsem se zánětu v rameni