Domů > Magazín > Zdraví

4 potraviny, které vás zbaví kruhů pod očima (+ tip na rychlou pomoc)

S tzv. pytly či váčky pod očima jsme se asi někdy setkali všichni. Pokud je ale máme dlouhodobě, pak mohou signalizovat problém. Tyto potraviny obsahují látky, které pomáhají s kruhy pod očima bojovat a pomáhat jim předcházet.

Pohanka

Příčinou kruhů pod očima mohou být také oslabené cévní stěny v oblasti očí. S tím skvěle pomáhá pohanka obsahující rutin. Nemusíte ji jíst pouze jako přílohu namísto rýže, ale je výborná i v polévce nebo ve formě pohankových palačinek či lívanců. Pusťte si pohanku do kuchyně a inspirujte se třeba těmito 20 skvělými recepty z pohanky.

Mořské řasy

Mořské řasy jako je kombu, arame, wakame, nori, hiziki a jiné obsahují omega3 mastné kyseliny. Jejich konzumace zlepšuje kvalitu spánku, bojuje proti nočním můrám, náměsíčnosti, pomočování aj. Doporučujeme je konzumovat v miso polévce, sushi, pomazánkách, salátech, obilovinách (např. polentové kostky), vyrobte si z nich zdravé ochucovadlo jídel aj.

Ostropestřec mariánský

Celá rostlina obsahuje léčivé složky, které podporují regeneraci jater, posilují imunitu a působí jako silný antioxidant. Pro nejefektivnější účinek se doporučuje semena ostropestřce rozemlít a jíst nalačno 45 minut před jídlem. Můžete si je ale také zamíchat například do ranní kaše. Jejich chuť je mírně oříšková.

Okurka

Okurka obsahuje vysoký podíl vody, která hydratuje jemnou pokožku okolo očí. Obsah vitamínu K působí protizánětlivě a vyrovnává barevné nerovnosti pleti. Stačí si položit plátky okurek na oči a dát si chvíli relax.

Rychlá pomoc na odstranění kruhů pod očima

Pokud se rychle potřebujete zbavit tzv. pytlů pod očima, zkuste některý z těchto tipů:

  • šťáva z brambor – nastrouhejte syrovou bramboru a vymačkejte z ní šťávu. V té namočte vatový tampónek a přiložte na kruhy pod očima. Nechejte 15 minut působit a opláchněte.
  • černý či zelený čaj – sáček s čajem spařte horkou vodou, nechejte vychladit a přiložte na kruhy pod očima na minimálně 15 minut.
  • máta – lístky máty nadrťte a potírejte kruhy pod očima nebo lístky spařte horkou vodou a do vychladlého nálevu namočte vatový tampónek a na 15 minut přiložte na kruhy pod očima.
  • kokosový olej – jemně jej vmasírujte do okolí očí.

A co dále? Blíží se čas na jarní detox!

Pokud vám po zimě chybí energie, trápí vás únava nebo máte kila navíc, pojďte s tím něco udělat. Nenecháme vás v tom a hážeme záchranné lano! 😊 Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Vyzkoušejte také

29
22

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signá...
klub
2
4

Co obličej prozradí o našem zdraví

Obličej je zrcadlem našich orgánů. Co vše se z něj dá vyčíst? Budete se divit.
2
2

Je možné sportovat a nejíst maso? A co na to studie?

Vegan nemusí být jen vychrtlý pojídač zrní a trávy, ale i mistr světa v nejrůznějších rychlostních a silových sportech. Studie dokonce ukazují, že sportovc...
11
4

TOP 7 druhů koření: dodají nejen chuť, ale také léčí

Koření by v našich kuchyních mělo mít nezastupitelné místo. Nejen že dodává chuť a vůni pokrmům, umožňuje méně solit, ale také bojuje proti řadě nemocí ...
1
6

Jahody: 10 faktů, které vás o tomto ovoci překvapí

Napadlo by vás někdy, že toto první letní ovoce patří do rodiny růží? A víte, kolik semínek obsahuje jedna jahoda? Těchto 10 zajímavých faktů o jahodách js...
2
1

Trápí vás akné? Známe nejčastější příčiny

Akné – nepříjemné pupínky, které nás otravují, vypadají nevzhledně, cítíme se kvůli nim trapně a maskujeme je nejrůznějšími způsoby. Už to dávno není...