Pohanka![](https://www.jimejinak.cz/wp-content/uploads/2011/10/IMGP8047.jpg)
Příčinou kruhů pod očima mohou být také oslabené cévní stěny v oblasti očí. S tím skvěle pomáhá pohanka obsahující rutin. Nemusíte ji jíst pouze jako přílohu namísto rýže, ale je výborná i v polévce nebo ve formě pohankových palačinek či lívanců. Pusťte si pohanku do kuchyně a inspirujte se třeba těmito 20 skvělými recepty z pohanky.
Mořské řasy![](https://www.jimejinak.cz/wp-content/uploads/2017/02/%C5%99asy-1.jpg)
Mořské řasy jako je kombu, arame, wakame, nori, hiziki a jiné obsahují omega3 mastné kyseliny. Jejich konzumace zlepšuje kvalitu spánku, bojuje proti nočním můrám, náměsíčnosti, pomočování aj. Doporučujeme je konzumovat v miso polévce, sushi, pomazánkách, salátech, obilovinách (např. polentové kostky), vyrobte si z nich zdravé ochucovadlo jídel aj.
💡 TIP: Stáhni si sadu na letní hubnutí ZDARMA hned teď.
Ostropestřec mariánský![](https://www.jimejinak.cz/wp-content/uploads/2016/02/ostropestrec.jpg)
Celá rostlina obsahuje léčivé složky, které podporují regeneraci jater, posilují imunitu a působí jako silný antioxidant. Pro nejefektivnější účinek se doporučuje semena ostropestřce rozemlít a jíst nalačno 45 minut před jídlem. Můžete si je ale také zamíchat například do ranní kaše. Jejich chuť je mírně oříšková.
Okurka![](https://www.jimejinak.cz/wp-content/uploads/2019/04/4864365_kruhy-pod-ocima-plet-oci-pece-o-plet-kosmetika-v0.jpg)
Okurka obsahuje vysoký podíl vody, která hydratuje jemnou pokožku okolo očí. Obsah vitamínu K působí protizánětlivě a vyrovnává barevné nerovnosti pleti. Stačí si položit plátky okurek na oči a dát si chvíli relax.
Rychlá pomoc na odstranění kruhů pod očima![](https://www.jimejinak.cz/wp-content/uploads/2019/03/310404-1.jpg)
Pokud se rychle potřebujete zbavit tzv. pytlů pod očima, zkuste některý z těchto tipů:
- šťáva z brambor – nastrouhejte syrovou bramboru a vymačkejte z ní šťávu. V té namočte vatový tampónek a přiložte na kruhy pod očima. Nechejte 15 minut působit a opláchněte.
- černý či zelený čaj – sáček s čajem spařte horkou vodou, nechejte vychladit a přiložte na kruhy pod očima na minimálně 15 minut.
- máta – lístky máty nadrťte a potírejte kruhy pod očima nebo lístky spařte horkou vodou a do vychladlého nálevu namočte vatový tampónek a na 15 minut přiložte na kruhy pod očima.
- kokosový olej – jemně jej vmasírujte do okolí očí.
PS: Cítíš se v plavkách sebevědomě?
Pokud letos nechceš schovávat zadek pod ručník, pojď na to s námi jinak.
Chci lepší postavu!
Buďte první, kdo napíše komentář