Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty

Cuketové sýrové rolky

Uvařeno

bez lepku

bez cukru

bez mléka

sezóna léto

Recept na cuketové sýrové rolky, který je rychlý a jednoduchý. Skvělá alternativa klasických občerstvení pro letní večery plné zeleniny a chutí.

Ingredience

cuketa
mrkev
paprika
sýrová pomazánka
balzamiko
olivový olej
sůl

Po 17 letech bez zánětu močových cest (Katka, 41 let)

Před časem jsem tu řešila chornický zánět močových cest. Trval 17 let! Antibiotika jsem brala i 3x do měsíce. Bolest ...

Recept na cuketové sýrové rolky

Cuketu za pomocí škrabky na brambory nakrájejte na plátky.
Nakrájejte na tenké tyčky mrkev a papriku.
Na každý plátek namažte sýrovou pomazánku.
Přidejte pár tyček mrkve a papriky. Srolujte a dejte na talíř.
Před podáváním pokapejte olivovým olejem a balzamikem, ale není to nutné.

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Praktické

Podávejte, jak je libo. Já jsem rolky přidala na talíř s okurkovými kopečky.
Zbytky zeleniny a odřezky použijte do jiných receptů.

Obměna

Místo domácí sýrové pomazánky můžete použít třeba hummus.

Děti

Větším dětem.

PS: Jde zdravě hubnout a normálně jíst?

Pojď to zjistit! 😁 Tisíce lidí shodily 5 kg za 14 dní - zdravě, bez deficitu, dřiny a chemie. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček, který tě zbaví zadržované vody a nastartuje tvůj metabolismus. Naskoč do letní výzvy a začni!

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.